Para calon ibu seringkali hidup dalam dunianya sendiri, sebagian besar mereka hanya peduli dengan pengalaman baru yang tidak biasa terkait dengan kehamilan. Sangat sulit bagi mereka yang sedang mempersiapkan persalinan untuk pertama kalinya, karena sangat sulit untuk meramalkan semua nuansa yang terkait dengan perubahan utama yang akan datang dalam hidup. Itulah mengapa penting untuk mengidentifikasi dan menemukan jawaban atas pertanyaan paling penting: bagaimana mendorong dengan benar selama persalinan, bagaimana memberi makan bayi dan merawatnya pada awalnya. Di mana seorang ibu muda dapat memperoleh informasi yang berguna dan yang paling penting, terverifikasi?
Mengapa Anda harus mengambil kursus
Para calon ibu seringkali mengandalkan saran dari tenaga medis atau kerabat dekat. Sayangnya, ibu dan pacar sering tidak memberikan rekomendasi yang paling praktis, tetapi mengambil instruksi bidan pada "Hari X" itu karena rasa sakit dan perubahan yang tajam.peristiwa sulit. Saat ini, sangat modis bagi ibu hamil untuk mengikuti kursus persiapan persalinan. Solusi ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan informasi terverifikasi jauh sebelumnya, mengadaptasi dan mengasimilasinya, dan kemudian diperlengkapi sepenuhnya dan membantu bayi Anda sendiri untuk dilahirkan tanpa rasa sakit mungkin.
Ada kegiatan apa
Ada kursus berbayar dan gratis untuk ibu hamil. Yang pertama diselenggarakan di pusat medis atau rekreasi swasta, yang terakhir paling sering didasarkan pada rumah sakit bersalin dan klinik antenatal. Acara edukatif mana yang harus dikunjungi, dipilih, tentu saja bagi seorang ibu muda, masing-masing tentu memiliki pro dan kontra. Misalnya, Anda dapat datang ke kelas berbayar dengan pasangan Anda, tetapi kursus gratis untuk ibu hamil di rumah sakit bersalin dapat memperkenalkan Anda pada prosedur di institusi medis tertentu, yang sangat penting jika Anda berencana untuk mengunjunginya.
Kurikulum Standar
Bagaimanapun, hampir semua kursus difokuskan pada program standar. Ini melibatkan mempelajari bagian-bagian berikut:
- masa tunggu bayi selama 9 bulan;
- kelahiran itu sendiri, cara bernapas dan mendorong selama itu, serta pertimbangan isu-isu populer lainnya;
- keterampilan pengasuhan anak dasar, laktasi.
Kategori yang ditunjukkan saling berhubungan erat dan sebagian besar harus dipelajari secara tepat di kompleks. Namun, jika diinginkan, ibu hamil dapat mengalokasikansegmen yang paling menarik dan hadiri kelas yang hanya terkait dengannya.
Tahap persiapan
Kursus persiapan kelahiran yang berkaitan dengan tahap pertama (kehamilan) akan membantu Anda menikmati masa penantian bayi Anda sepenuhnya. Ketenangan ibu pada tahap ini merupakan jaminan yang baik untuk perkembangan yang tepat dari bayi dalam kandungan. Sebagai aturan, selama kelas, ibu hamil diberitahu tentang faktor-faktor berikut:
- ciri dan perubahan fisiologis dan psikologis yang terjadi selama kehamilan;
- rutinitas harian yang optimal, yang meliputi jalan kaki, nutrisi yang tepat, pengerasan kulit, dan banyak lagi;
- perkembangan janin dalam kandungan, serta faktor eksternal yang mempengaruhi kesehatannya;
- tindakan medis yang diperlukan untuk ibu hamil, frekuensi dan waktu pelaksanaannya (tes, prosedur);
- latihan senam yang bermanfaat.
Tentu saja, daftar masalah yang dipertimbangkan dapat bervariasi tergantung pada program kursus.
Posisi untuk mencoba
Tahap kedua pelajaran adalah salah satu yang paling penting, itu menentukan perilaku wanita dalam proses persalinan dalam proses kontraksi dan upaya. Pada tahap ini perlu untuk berdiam lebih sedikit. Mungkin pertanyaan yang paling sering diajukan adalah: bagaimana cara mendorong dengan benar? Menjawabnya, perlu diperhatikan pentingnya postur tubuh yang benar. Sayangnya, posisi melahirkan yang direkomendasikan dalam pengaturan medis terutama nyaman.dokter, bukan ibu itu sendiri. Jika memungkinkan, cobalah untuk mendorong dalam posisi paling fisiologis berikut:
- saat naik ke kursi bersalin, angkat kepala dan bahu Anda setinggi mungkin, sehingga membantu bayi memberi tekanan pada dasar panggul, yang, pada gilirannya, akan mengarah pada aktivasi proses alami upaya;
- dengan perilaku bebas dalam melahirkan (dan ini sekarang juga dipraktekkan), coba jongkok, sedikit melorot. Dengan postur ini, kekuatan alami akan membantu Anda mengatasi rasa sakit dan memastikan upaya fisiologis yang benar tanpa kesalahan.
Lakukan dan Larangan
Kebanyakan wanita di negara kita melahirkan dalam posisi horizontal, dan ini membuat Anda tidak hanya berpikir tentang cara mengejan yang benar, tetapi juga tentang cara bernapas. Jadi, seperti apa algoritma yang ideal untuk pernapasan yang benar? Tarik napas sebanyak mungkin melalui mulut Anda (Anda perlu melakukan ini sedalam dan secepat mungkin), sehingga seolah-olah masuk ke perut, tahan, dan baru kemudian buang napas dengan lancar dan perlahan.
Tindakan apa yang sama sekali tidak boleh Anda lakukan? Daftar mereka dapat direduksi menjadi postulat berikut:
- Tidak disarankan untuk bernapas secara spasmodik. Hal ini dapat diketahui dari kemerahan pada kulit. Ingat, jenis pernapasan ini menyebabkan kontraksi otot, termasuk perineum, yang berarti bayi juga akan mengalami hal ini.
- Hindari pernapasan yang keras, karena dapat menyebabkan bayi bergerak mundur di jalan lahir, bukan maju.
- Jangan berteriak sama sekali. Selama seruan yang kuat, upayamenjadi benar-benar tidak efektif, Anda membuang-buang energi, dan bayi tampaknya macet.
Pastikan untuk mendengarkan tubuh Anda, itu akan memberi tahu Anda cara mendorong dengan benar dan ke arah mana harus bergerak saat melahirkan. Cobalah untuk tidak panik dan ingat bahwa selama ribuan tahun, wanita telah berhasil mengatasi kelahiran anak sendiri. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh melepaskan manfaat peradaban, pastikan untuk mempertimbangkan tips dan rekomendasi dari bidan atau dokter.
Pelajaran terakhir
Tahap terakhir dari kursus ini menjelaskan cara merawat bayi yang baru lahir. Setelah mendengarkan kelas-kelas ini, Anda pasti akan dapat belajar tentang fakta-fakta menarik seperti:
- mas kawin apa yang harus dibeli untuk seorang anak;
- aturan mengatur mandi, berjalan, prosedur kebersihan harian;
- bagaimana tubuh wanita pulih setelah melahirkan bayi;
- cara memantapkan menyusui, kapan dan atas dasar makanan apa yang akan diperkenalkan makanan pendamping dan hal-hal lain yang berkaitan dengan gizi bayi.
Agar merasa nyaman saat melahirkan, masa nifas, serta selama kehamilan itu sendiri, disarankan untuk tetap tenang dan mendengarkan saran dari spesialis sebanyak mungkin.
