Sendi adalah bagian terpenting dari sistem muskuloskeletal manusia, pada merekalah mobilitas dan koneksi tulang kerangka bergantung. Suara tiba-tiba yang terdengar selama mereka bekerja membuat seseorang khawatir, karena biasanya tidak ada suara bising. Bagaimana memahami mengapa sendi berderak? Apakah itu terkait penyakit atau fisiologis?
Penyebab fisiologis
Mengapa tulang dan persendian berderak, apakah selalu berbahaya? Jawaban: tidak, ada kegentingan yang tidak menimbulkan bahaya bagi manusia. Proses berikut dapat menjelaskan penampilannya.
- Hipermobilitas sendi. Fenomena ini dianggap sebagai versi norma ketika menyangkut anak laki-laki dan perempuan. Crunch adalah sinyal untuk produksi serat kolagen dengan struktur tertentu, lebih dapat diperpanjang. Mungkin faktor keturunan yang harus disalahkan, menyebabkan pembentukan jaringan rapuh. Itu sebabnya persendian berderak. Perawatan dalam kasus ini tidak diperlukan. Penebalan serat terjadi seiring bertambahnya usia, tetapi prosesnya juga dapat berbentuk patologis.
- Tajamlalu lintas. Akibatnya, ligamen menyentuh bagian tulang yang menonjol. Tidak ada alasan untuk khawatir.
- Konsentrasi karbon dioksida di rongga artikular. Gas tersebut, saat surut, menyebabkan suara squelching yang berbentuk joint crunch.
Penyebab patologis
Ada baiknya membuat janji dengan dokter jika ada kegentingan di area tertentu, Anda pasti perlu mencari tahu mengapa sendi bahu, siku, dan pinggul berderak. Yang juga perlu dikhawatirkan adalah gejala tambahan - peradangan, masalah mobilitas, pembengkakan, nyeri, kemerahan. Semua ini bersama-sama dapat menunjukkan adanya penyakit, peradangan, cedera.
Grup risiko
Kelompok orang berikut ini kemungkinan besar mengalami penyakit sendi retak:
- penari, balerina;
- atlet (tidak hanya profesional, tetapi juga amatir yang mencurahkan banyak waktu untuk olahraga dan tidak tahu cara menghitung beban);
- orang gemuk;
- spesialis yang pekerjaannya terkait dengan pemindahan konstan, pengangkatan beban (pemuat, pembangun);
- cewek yang memakai stiletto heels.
Mereka yang berisiko harus memberikan perhatian maksimal pada tindakan pencegahan. Maka Anda tidak perlu datang ke dokter dengan pertanyaan mengapa tulang dan persendian berderak.
Gaya hidup yang salah
Gaya hidup sedentary adalah salah satu faktor utama dalam perkembangan krisis sendi,terjadinya penyakit. Jika aktivitas profesional seseorang melibatkan tinggal jangka panjang yang konstan dalam satu posisi (berdiri, duduk - tidak berperan), ia dalam bahaya. Tindakan pencegahan yang efektif adalah memberikan gerakan lima menit setidaknya sekali dalam satu jam - berjalan-jalan, melakukan senam ringan.
Masalah yang terkait dengan persendian sudah diketahui oleh orang-orang dengan berat badan berlebih. Target utamanya adalah tulang belakang, kaki - itulah sebabnya persendian pada kaki berderak. Hanya menyingkirkan kelebihan berat badan, olahraga teratur akan memberikan kesempatan untuk memperbaiki segalanya. Perkembangan arthrosis pada tahap awal mudah dihentikan, bahkan ada peluang untuk mengaktifkan pertumbuhan jaringan tulang rawan.
Terus-menerus memakai sepatu yang tidak nyaman, kebiasaan buruk, pola makan yang tidak sehat - semua ini juga mengakibatkan suplai darah ke jaringan, organ tubuh tidak mencukupi, dan dapat menyebabkan penyakit yang berhubungan dengan persendian.
Peradangan, cedera
Alasan mengapa persendian pada lutut berderak bisa jadi karena proses peradangan yang terjadi pada tendon (tendonitis), serta peradangan pada kantong periartikular (bursitis). Jika jaringan meradang, gerakan sendi dapat disertai dengan suara khas. Hanya dokter ortopedi yang dapat menentukan penyebab pasti dari fenomena tersebut.
Tendinitis memanifestasikan dirinya dengan gejala berikut:
- nyeri diperparah oleh gerakan cepat;
- pembengkakan lokal;
- crunch.
Manifestasi utama bursitis:
- kemerahan;
- suhu kulit meningkat;
- sakit di area kantong;
- crunch.
Sebuah krisis tunggal keras dapat menunjukkan pecahnya ligamen, tendon (lengkap, sebagian), kerusakan meniskus, retak dalam, patah tulang. Sejumlah olahraga menyebabkan cedera kronis yang menyebabkan sendi tidak stabil. Dalam situasi seperti itu, krisis dapat dengan aman disebut sebagai peringatan tentang ancaman arthrosis pasca-trauma, jadi sangat penting untuk bertanya pada waktu yang tepat, misalnya, mengapa sendi pinggul berderak.
Artrosis
Sasaran utama arthrosis adalah sendi lutut dan pinggul, tidak menutup kemungkinan juga akan merusak sendi jari tangan dan kaki, pergelangan kaki. Penyakit ini muncul dengan suara serak, kasar, dan kering. Dengan perkembangan arthrosis, kejernihan suara meningkat, orang tersebut merasakan sakit. Menggigit bukan satu-satunya gejala penyakit ini.
- Nyeri, sebagian besar karena aktivitas, selama gerakan. Jika pasien beristirahat, tetap tidak bergerak selama beberapa waktu, rasa sakitnya mereda. Jika arthrosis menjadi parah, rasa sakit yang tajam mengingatkannya dengan setiap gerakan, jangan berhenti untuk waktu yang lama.
- Kekakuan dalam gerakan. Sendi lutut kehilangan kelenturannya, sulit untuk mengangkat kaki tinggi-tinggi - seperti inilah timbulnya penyakit. Semakin terbatas mobilitas berikut.
- Deformasi. Pertumbuhan (osteofit) muncul, berubah bentuktulang tertutup di dalam sendi, cairan menumpuk di sana, menyebabkan "meledak".
Beginilah gejala utama arthrosis terlihat - salah satu alasan paling umum mengapa sendi berderak. Kelebihan berat badan, yang menyebabkan beban berlebihan pada kaki, adalah salah satu faktor utama dalam "keausan" sendi. Selain itu, kebiasaan meremas jari yang tampaknya tidak berbahaya juga berbahaya. Ada pendapat bahwa penyakit ini terutama mengancam orang tua, tetapi perwakilan dari generasi muda juga tidak terlindungi darinya.
Osteochondrosis
Penyebab populer lainnya dari sendi "renyah" adalah osteochondrosis, penyakit ini diketahui dalam berbagai tingkat oleh sekitar 60% orang. Pada dasarnya, penyakit ini berkembang pada individu yang menganut gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Juga, faktor yang menyebabkan pengendapan garam bisa menjadi keseimbangan kalium-kalsium yang salah, kelebihan kalsium. Osteochondrosis, selain kegentingan, dapat menginformasikan tentang dirinya sendiri dengan tanda-tanda berikut:
- mati rasa anggota badan;
- sakit pada persendian;
- Sering pusing.
"Awal" osteochondrosis terlihat tidak berbahaya, tetapi bentuknya yang diabaikan dapat menyebabkan kecelakaan serebrovaskular, imobilitas (lengkap atau sebagian). Pencegahan osteochondrosis, pengobatannya pada tahap awal adalah diet seimbang, gaya hidup energik. Semua ini akan membantu untuk menghindari pertanyaan yang tidak menyenangkan tentang mengapa sendi berderak.
Ankilosis
Ini adalah nama pembatasan mobilitas sendi, yang mengambilbentuk patologis, bahkan imobilitas total dimungkinkan. Crunch adalah salah satu manifestasi dari penyakit berbahaya ini, yang berkembang karena penyatuan permukaan artikular, yang disebabkan oleh proses distrofi, infeksi. Penyebabnya mungkin juga fraktur intra-artikular yang parah, yang menyebabkan pelanggaran permukaan artikular. Ankilosis dapat terjadi akibat pemakaian gips yang berkepanjangan.
Nyeri tajam dengan ankilosis terjadi pada setiap upaya untuk bergerak. Penyakit ini dapat dilawan hanya dengan pembedahan, sedangkan prostesis dipasang sebagai pengganti persendian yang sakit.
Teens crunch
Peralatan ligamen seorang remaja tidak mengikuti perkembangan jaringan tulangnya yang cepat, produksi cairan sendi tertunda, mengakibatkan kegentingan yang tidak menyenangkan. Anda tidak perlu takut akan hal ini, sinyal ini hanya menginformasikan tentang perkembangan kejang yang dialami organisme muda. Krisis dalam hal ini sama sekali bukan ancaman.
Berdetak pada anak
Orang tua dari bayi sering mengalami fenomena seperti suara yang dihasilkan oleh sendi bayi. Misalnya, seorang ibu atau ayah terlibat dalam pengembangan senam dengan seorang anak, bawa dia ke dalam pelukannya, sambil mengklik, terdengar sedikit suara berderak. Mengapa bayi memiliki persendian yang renyah, haruskah saya khawatir tentang ini?
Penyebab paling umum dari fenomena tersebut adalah sistem muskuloskeletal belum sempat terbentuk. Dalam hal ini, tidak ada alasan untuk khawatir, penguatan sistem akan terjadi denganpertumbuhan bayi. Sayangnya, bahkan anak yang sangat kecil pun tidak kebal dari sejumlah penyakit dan patologi:
- hipermobilitas sendi;
- dislokasi, subluksasi, displasia;
- rematik;
- arthritis reaktif (karena infeksi);
- rheumatoid juvenile arthritis.
Orang tua dari bayi hingga satu tahun harus khawatir dalam kasus berikut:
- kelanjutan krisis jangka panjang;
- penampilan lipatan kulit asimetris di kaki;
- klik selama ekstensi, fleksi;
- kesulitan dalam pemisahan pinggul (dislokasi, subluksasi);
- kemerahan, pembengkakan pada kulit di daerah artikular;
- bayi menangis saat berderak.
Bahkan salah satu dari tanda-tanda ini harus meminta saran medis.
Tindakan pencegahan
Pencegahan joint crunch adalah tugas terpenting, yang direkomendasikan untuk diperhatikan bahkan oleh mereka yang tidak termasuk dalam kelompok risiko dan yang belum tertarik mengapa joint crunch. Resep dari dokter berikut membantu Anda tetap sehat.
- Gaya hidup menetap adalah faktor risiko utama. Berenang, jalan-jalan, senam adalah pencegahan yang efektif. Ini tidak berarti bahwa Anda perlu membuat rekor olahraga - olahraga berlebihan sama berbahayanya dengan ketidakhadirannya.
- Setidaknya 2 liter air harus dikonsumsi per hari.
- Diijinkan untuk tetap dalam satu posisi selama maksimal setengah jam. Istirahat menetap melindungi dari penyakit sendi.
- Diet harusseimbang, harus mengandung buah-buahan, sayuran dalam jumlah yang cukup.
- Kunjungan rutin ke terapis pijat profesional.
Munculnya kerak pada persendian mungkin merupakan gejala suatu penyakit yang harus diwaspadai.
