Otak adalah sistem yang kompleks dengan respons resonansi-dinamis. Karena kondisi eksternal, ia dapat mengubah ritme pekerjaannya. Strukturnya diberkahi dengan elektropolarisasi alami, tergantung pada fungsinya di mana potensi sistem energi berubah.
Saat ini, ada empat ritme otak utama, termasuk ritme alfa. Pertimbangkan apa itu dan mengapa sangat penting untuk bisa berada dalam ritme ini.
Ritme otak dasar
Saat ini, ada 4 jenis utama osilasi listrik otak manusia. Mereka memiliki rentang frekuensi dan keadaan kesadarannya sendiri.
- Irama alfa muncul selama istirahat dalam keadaan terjaga.
- Ritme beta - normal saat terjaga.
- Irama delta terjadi dalam tidur nyenyak.
- Ritme theta khas untuk tidur ringan atau meditasi dalam.
Penemuan Irama Otak Alfa
Gelombang alfa ditemukan beberapa dekade lalu oleh psikiater Jerman Hans Berger, ketikadia memperhatikan fluktuasi, yang frekuensinya sekitar 10 per detik. Amplitudonya sangat kecil, hanya sampai tiga puluh sepersejuta volt.
Sangat menarik bahwa ritme alfa hanya diamati pada manusia. Tidak mengherankan, seperempat abad kemudian, seluruh cabang ilmu yang disebut elektrosefalografi, atau EEG, muncul.
Studi tentang ritme alfa dan resonansi ionosfer Bumi
Pada tahun 1968, D. Cohen, menggunakan metode non-kontak, mendeteksi osilasi magnetik di sekitar kepala, yang muncul bersama dengan osilasi biopotensial listrik otak. Dalam frekuensi, mereka bertepatan dengan mereka yang dikenal sebagai "alpha-ritme otak." Dia menyebut osilasi ini magnetoencephalogram.
Ilmuwan lain, Gray W alter, sebelum dia, pada tahun 1953, menyarankan bahwa kemampuan otak untuk merasakan pengaruh listrik memungkinkan untuk terhubung dengan energi tembus dari segala sesuatu. Diketahui bahwa panjang gelombang sifat elektromagnetik, yang sesuai dengan frekuensi ritme alfa, dekat dengan keliling Bumi dan resonansi "ionosfer Bumi".
Apa yang dipertaruhkan menjadi jelas setelah mempelajari karya Schumann, yang pada tahun 1952 meramalkan dan kemudian secara eksperimental membuktikan keberadaan resonansi ionosfer Bumi. Frekuensi-frekuensi ini disebut gelombang berdiri dalam pandu gelombang bola "Earth-ionosphere". Panjang gelombang elektromagnetik resonansi utama dekat dengan keliling Bumi. Schumann, bersama dengan Koening, mencatat bahwa pada siang hari apa yang disebut "kereta api" diaktifkan, amplitudonya mencapai 100V/m, pada frekuensi 9 Hz, yang berlangsung sebagian besar tiga persepuluh hingga tiga detik, tetapi terkadang tiga puluh detik. Garis spektral paling intens berada di kisaran 7 hingga 11 Hz. Paling sering, pada siang hari, penyebaran frekuensi diamati dalam kisaran +/- 0,1 - 0,2 Hz.
Pada siang hari, osilasi resonansi terkuat dari ionosfer Bumi dicatat. Pada hari-hari tenang pada frekuensi 8 Hz, kerapatan spektral osilasi adalah 0,1 mV / m Hz, dan selama badai magnetik, pembacaan meningkat sebesar 15%.
Sebagian besar ahli setuju bahwa eksitasi osilasi elektromagnetik berhubungan dengan pelepasan listrik atmosfer. Kita berbicara tentang petir yang terjadi di permukaan seluruh dunia.
Inti dari Ritme Alfa
Di otak manusia, manifestasi aktivitas otak, serta ritme alfa, mencerminkan proses psikofisiologis yang agak rumit. Data eksperimental dan statistik menunjukkan bahwa ritme alfa dapat bersifat bawaan dan bahkan turun-temurun.
Ilmuwan Warren McCulloch dan Gray W alter mengajukan hipotesis bahwa dengan ritme alfa, pemindaian internal gambar mental terjadi ketika berfokus pada beberapa masalah. Kecocokan menarik ditemukan antara periode inersia persepsi visual dan frekuensi gelombang alfa.
Biorhythms saat tidur dan terjaga
Ketika seseorang menutup matanya, ritme otak alfa-nya menjadi lebih kuat. Dan ketika mata dibuka, bagi kebanyakan orang gelombang ini menghilang. Berdasarkan abu-abu iniW alter menyarankan bahwa ritme alfa adalah pencarian pemindaian untuk solusi, menghilang ketika ditemukan.
Gelombang alfa mulai berangsur-angsur digantikan oleh ritme theta saat rasa kantuk muncul. Dan pada orang yang tidur nyenyak, gelombang delta mendominasi, yang, bagaimanapun, dapat ditambahkan selama tidur dengan ritme lain, seperti ritme sigma.
Gray W alter yakin bahwa tidur adalah warisan dari masa lalu manusia, ketika ia perlu menyingkirkan aktivitas yang berat. Pada saat yang sama, gelombang delta, seolah-olah, menjaga otak.
Pemikiran abstrak dan kecepatan reaksi
Irama otak alfa sangat individual pada manusia. Penelitian telah menunjukkan bahwa mayoritas orang yang mengekspresikannya memiliki kemampuan untuk berpikir secara abstrak.
Di antara subjek, meskipun tidak sering, ada orang yang sama sekali tidak memiliki ritme alfa bahkan ketika mereka menutup mata. Biasanya orang seperti itu berpikir dengan bantuan gambar visual, tetapi sulit bagi mereka untuk memecahkan pertanyaan abstrak.
Indeks ritme alfa, menurut ilmuwan, mempengaruhi kecepatan reaksi mental dan sensorik. Dengan ritme yang lebih cepat, efisiensi pengambilan keputusan dan aktivitas meningkat.
Dari apa yang telah dikatakan, menjadi jelas bahwa ritme alfa terkait dengan pemikiran yang terjadi di otak. Kemampuan imajinasi, pandangan ke depan, dan perhitungan sudah melekat pada manusia bahkan pada tahap awal sejarah. Tetapi mekanisme kontrol dan pemikiran abstrak diperoleh belakangan. Kami menyebutnyakualitas dengan kehendak manusia.
Perbedaan antara manusia dan semua makhluk lainnya
Irama alfa adalah norma bagi seseorang. Inilah yang membedakan kita dari dunia binatang. Hanya unsur-unsur terpisah yang terpisah dan tidak beraturan dari proses-proses semacam itu yang tercatat dalam otak hewan.
Itu Kening dan asistennya yang pertama kali menemukan hubungan antara ritme alfa otak manusia dan frekuensi resonansi utama Bumi pada tahun 1960. Sebagai hasil dari studi massa yang dilakukan untuk waktu yang lama, ditemukan bahwa dengan peningkatan kekuatan medan, penurunan respons rata-rata 20 ms diamati. Ketika ada fluktuasi tidak teratur dari 2 ke 6 Hz, waktu meningkat 15 ms.
Arti khusus dari ritme alfa
Irama alfa pada anak terbentuk pada usia 2-4 tahun. Pada orang dewasa, itu diamati ketika dia menutup matanya dan tidak memikirkan apa pun. Pada saat ini, osilasi bioelektriknya melambat, dan gelombangnya, yang berfluktuasi dari 8 hingga 13 Hz, meningkat.
Menurut penelitian, untuk menyerap informasi baru, Anda perlu merangsang ritme alfa di otak Anda. Saat bersantai, tanpa fokus pada apa pun, keadaan damai terjadi, yang disebut "keadaan alfa". Dalam praktik seni bela diri, itu juga disebut keadaan master. Pada saat-saat seperti itulah respons otot meningkat sepuluh kali lipat atau lebih, tidak seperti ritme beta normal.
Orang yang sehat dalam keadaan terjaga didominasi oleh ritme alfa dan beta. Dan semakin banyak yang pertama, semakin sedikittubuh tunduk pada stres, semakin seseorang memiliki kemampuan untuk belajar dan sepenuhnya rileks. Pada saat-saat seperti itu, tubuh memproduksi enkephalin dan beta-endorfin. Ini adalah semacam "obat" alami, yaitu zat yang bertanggung jawab untuk relaksasi dan kegembiraan.
Pecandu alkohol dan narkoba tidak dapat memasuki ritme alfa tanpa stimulan tambahan. Tetapi dalam keadaan mabuk, kekuatan rentang alfa sangat meningkat di dalamnya. Ini menjelaskan kecanduan mereka.
