Seringkali, nyeri pada otot kaki muncul karena aktivitas fisik yang kuat. Namun, tidak ada yang perlu dikhawatirkan, karena ini adalah reaksi alami tubuh. Menemui dokter tidak ada gunanya. Kaki setelah beberapa saat, segera setelah seseorang beristirahat, mereka akan berhenti sakit. Namun, ada kasus di mana ketidaknyamanan muncul karena alasan serius. Saat itulah Anda perlu ke dokter.
Otot mana yang sakit?
Untuk mengetahui alasan mengapa otot-otot kaki sakit, Anda perlu mengetahui otot mana yang terpengaruh. Untuk diagnosis yang benar, dokter harus dengan jelas menunjukkan tempat ketidaknyamanan.
Otot dibagi menjadi 4 jenis. Beberapa merujuk ke kaki bagian bawah, yang lain ke panggul, ke paha, dan juga ke kaki. Hal utama adalah memahami apakah seseorang benar-benar mengalami nyeri otot. Kadang-kadang dapat dikacaukan dengan artikular atau dengan ketidaknyamanan pada tulang. Kebetulan itu menyakitkan sekaligus.
Gejala
Jika seseorang mengalami nyeri pada otot kaki, maka ia merasakan sensasi tertentu. Ketidaknyamanan hadir baik saat istirahat maupun saat berjalan. Tungkai mungkin membengkak, juga peradangan.
Pada myositis, masalahnya terletak pada otot rangka. Dalam hal ini, rasa sakit akan muncul bahkan dengan beban yang paling tidak signifikan. Patologi ini harus dirawat dalam skenario apa pun, karena tanpa terapi, seseorang akan tetap cacat.
Polymyositis adalah peradangan pada kulit dan otot tipe lurik. Sangat sering, penyakit ini memanifestasikan dirinya bersama dengan tumor.
Fibromyalgia adalah patologi di mana rasa sakit paling terasa ketika otot-otot dirasakan.
Alasan
Untuk memahami apa yang harus dilakukan jika otot kaki sakit, alasannya harus segera diketahui. Ada banyak faktor yang memicu gejala serupa, Anda harus mempertimbangkan sebagian besar dari mereka.
Seringkali, rasa sakit terjadi selama aktivitas fisik. Apalagi jika seseorang memiliki otot yang tidak terlatih. Berjalan jauh atau berlari untuknya akan hampir berakibat fatal. Banyak orang berpikir ketika otot kaki mereka sakit setelah berolahraga: apa yang harus dilakukan? Harus dipahami bahwa sensasi yang tidak menyenangkan muncul karena adanya asam laktat dalam volume berlebihan di jaringan, karena beban yang besar, tidak punya waktu untuk dikeluarkan. Oleh karena itu, seseorang mengalami rasa sakit.
Satu-satunya saran adalah membuat rencana latihan untuk diri sendiri agar bebannya tidak berlebihan.
Masalah pergerakan
Penyebab rasa sakit yang cukup umum adalah imobilitas sepanjang hari. Misalnya, pasien memiliki pekerjaan menetap atau dia terbang ke suatu tempat di pesawat untuk waktu yang lama. Akibatnya, terjadi stasis darah. Karena pompa tidak bekerja, plasma tidak mengalir dari kaki ke jantung. Endotoksin menumpuk, sel kekurangan zat bermanfaat. Dengan demikian, kaki mulai membengkak dan sangat sakit. Agar sensasi tidak menyenangkan itu berlalu, kamu hanya perlu istirahat.
Jika Anda perlu menghilangkan ketidaknyamanan dengan cepat, Anda dapat mengangkat kaki setinggi jantung. Perlu dicatat bahwa jika seseorang bekerja terus-menerus dalam posisi yang sama, maka varises dapat terjadi. Untuk mencegahnya, perlu dilakukan pencegahan setiap hari.
Kaki datar dan parasit
Sangat sering, orang yang menderita kaki rata mengalami nyeri pada otot kaki mereka. Alasannya adalah karena bentuk kaki yang berbeda, ada beban besar pada tubuh. Paling sering, rasa sakit meluas ke lutut. Untuk mencegah hal ini, Anda harus memakai sepatu khusus atau terus-menerus melakukan terapi fisik.
Dalam tubuh manusia hidup parasit yang tidak menampakkan diri sampai waktu tertentu. Namun, jika populasi mereka mulai meningkat tajam, mereka dapat menembus organ apa pun dan menyebabkan kerusakan. Salah satu penyakit yang paling umum adalah trikinosis. Hal ini ditandai dengan fakta bahwa larva menembus otot dan secara langsung mempengaruhinya. Seseorang tidak hanya mengalami rasa sakit, tetapi jugajuga reaksi alergi.
Alasan tambahan
Terkadang otot kaki terasa sakit tanpa sebab. Dalam hal ini, Anda perlu memperhatikan keadaan saraf Anda. Mereka mempengaruhi rasa sakit.
Jika seseorang memiliki masalah dengan adanya kalsium, magnesium, kalium dan sebagainya di dalam tubuh, maka penyakit pembuluh darah dapat terjadi. Terkadang kram disebabkan pada otot, yang mempengaruhi kondisi orang tersebut. Paling sering, dalam hal ini, rasa sakit dimanifestasikan pada otot betis kaki.
Sensasi yang tidak menyenangkan juga dapat muncul pada penyakit tulang belakang. Karena kenyataan bahwa beban seseorang pada kaki berubah, maka mereka paling terpengaruh. Pada saat yang sama, perlu dicatat bahwa seringkali dalam kasus seperti itu, tulang belakang tidak terganggu.
Ketika seseorang kelebihan berat badan, otot juga bisa sakit. Jika pasien memiliki selulit, maka paling sering ada nyeri pada otot-otot kaki.
Myositis
Jika myositis berkembang, otot-otot ekstremitas bawah menjadi meradang. Penyakit ini memiliki gejala yang parah. Itu muncul karena fakta bahwa seseorang dalam hidup tiba-tiba memiliki beban kuat baru yang sangat mempengaruhi kondisi kaki. Kadang-kadang myositis memiliki asal parasit. Perawatan harus segera dimulai untuk mencegah konsekuensi yang mengerikan. Rasa sakit dapat meningkat tidak hanya dengan aktivitas fisik aktif, tetapi juga dengan istirahat. Jika Anda merasakan otot Anda, Anda dapat melihat keberadaan anjing laut. Kemerahan juga terbentuk.
Penyakit ini masih bernanah. Tampaknya jikaseseorang, misalnya, patah kaki terbuka terjadi dan infeksi masuk ke jaringan. Terkadang rasa sakit pada otot-otot kaki dapat memicu tekanan pada kulit dan otot. Jika suatu objek menekan seseorang, maka sensasi yang tidak menyenangkan muncul. Terutama sering ada pendarahan internal. Saraf juga terpengaruh.
Pencegahan
Untuk menghindari pengobatan nyeri pada otot kaki, perlu dilakukan tindakan pencegahan. Penting untuk sepenuhnya menghilangkan makanan berlemak dari diet Anda, terutama jika seseorang memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular. Anda perlu memperhatikan berat badan Anda. Dianjurkan untuk melakukan latihan di pagi hari atau di malam hari, yang akan memperkuat otot-otot kaki. Jika seseorang memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak, maka yang terbaik adalah berolahraga, pergi ke gym atau hanya berolahraga di rumah.
Terapi
Jika seseorang mengalami nyeri otot karena masalah tulang belakang, maka Anda hanya perlu melakukan pijatan khusus. Jika penyebabnya lebih serius, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Dia akan dapat memilih teknik dan obat yang tepat. Pengobatan sendiri tidak sepadan, karena kondisinya cenderung memburuk.
Terkadang operasi harus dilakukan. Untuk mencegah rasa sakit, Anda perlu makan dengan benar, berolahraga, dan juga membatasi diri dari kebiasaan buruk. Sebaiknya Anda lebih sering melakukan pemanasan di tempat kerja agar tidak duduk dalam satu posisi selama beberapa jam.
Untuk menghilangkan rasa sakit diotot menggunakan terapi gelombang kejut. Cara ini cukup populer saat ini. Ini menghasilkan gelombang tipe ultrasonik yang memasuki jaringan dan meningkatkan aliran darah. Berkat metode ini, pembengkakan dan peradangan dapat dihilangkan. Setelah beberapa prosedur, otot akan berhenti sakit. Dalam hal ini, pasien tidak boleh dirawat di rumah sakit. Terapi berlangsung 7 sesi, masing-masing 15 menit. Cara ini dianggap tidak menimbulkan rasa sakit dan juga tidak memiliki efek samping. Jika seseorang memiliki tumor, atau wanita hamil, maka prosedur ini tidak boleh dilakukan.
Untuk menghilangkan rasa sakit, dokter mungkin menyuntikkan obat bius. Analgesik yang kurang umum digunakan, biasanya diresepkan dalam bentuk tablet. Obat anti-inflamasi seperti ibuprofen dapat digunakan. Jika diinginkan, salep penghangat dapat digunakan untuk meningkatkan efek perawatan.
Jika pasien dirawat di rumah sakit, maka ia harus disuntik dengan vitamin, terutama kelompok B, karena mereka bertanggung jawab atas kekuatan jaringan saraf. Ada juga obat yang bisa mengurangi kejang otot kaki. Terapi manual sangat membantu. Berkat dia, otot-ototnya berhenti menyusut dengan kuat, mereka rileks, masing-masing, rasa sakitnya mereda.
Perawatan rakyat
Jika kaki seseorang sakit karena kelelahan, perlu untuk memperlambat laju kehidupan setidaknya selama beberapa hari. Selama waktu ini, otot akan pulih. Anda dapat membuat kompres dari arnica gunung. Anda perlu menggunakan tiga sendok makan per gelas air. Diperlukan dalam solusi inibasahi serbet dan bungkus kaki. Anda perlu memperbaikinya untuk sementara waktu dengan perban. Tingtur yang sama diperbolehkan untuk ditambahkan ke kamar mandi saat mandi. Karena itu, jika otot-otot kaki sakit, apa yang harus dilakukan untuk waktu yang lama tidak perlu dipikirkan. Prosedur ini harus segera dilakukan.
Jika rasa sakit muncul karena penyakit apa pun, Anda dapat menggunakan mentega dan ekor kuda kering. Anda harus menggabungkan dua sendok makan yang pertama dan 1 sendok teh yang kedua. Hal ini diperlukan untuk mencampur secara menyeluruh dan mengurapi tempat yang sakit. Selanjutnya, diinginkan untuk membungkus kaki dengan bungkus plastik dan menutupinya dengan selimut. Kompres seperti itu harus disimpan selama sekitar satu jam.
Jika kaki Anda sakit karena pilek, Anda bisa menggunakan teh yang terbuat dari thyme yang menjalar. Hal ini diperlukan untuk menuangkan satu sendok teh herbal. Itu harus diseduh dalam segelas air mendidih. Infus akan siap hanya dalam 30 menit. Anda perlu minum ramuan ini dua sampai tiga kali sehari.
