Taji tumit adalah penyakit ortopedi didapat yang terjadi sebagai akibat dari masalah yang sudah ada sebelumnya seperti cedera, peradangan atau infeksi.
Pengobatan taji tumit di rumah cukup efektif jika dilakukan pada tahap awal. Untuk mengenali penyakit ini sendiri, cukup memperhatikan rasa sakit di area tumit, yang meningkat dengan tekanan, berjalan, serta pada kulit di area ini: kemerahan dan pembengkakan sering diamati di sana. Gejala eksternal terutama terkait dengan perubahan gaya berjalan, karena taji menyebabkan beberapa ketidaknyamanan.
Pencegahan penyakit
Pengobatan taji tumit di rumah, dan di institusi medis, bukanlah masalah satu hari. Oleh karena itu, lebih baik meluangkan sedikit waktu untuk pencegahan, terutama karena tidak memerlukan banyak usaha dan investasi finansial. Jadi, tindakan pencegahan:
- Penurunan berat badan. Ini untuk orang yang cenderung kelebihan berat badan, karena tekanan pada kaki adalah salah satupenyebab perkembangan taji tumit. Nutrisi yang tepat, aktivitas fisik dan disiplin diri adalah salah satu metode pencegahan untuk mencegah penyakit ini.
- Sepatu. Untuk pecinta sepatu hak tinggi, kaus kaki kurus, dan penghargaan lain untuk mode: Anda perlu secara berkala mengganti sepatu yang indah, tetapi tidak selalu nyaman untuk sepatu kets, mokasin, dll yang tidak kalah imut dan stabil.
- Kesehatan. Kaki rata, penyakit tulang belakang dan persendian, proses infeksi dan inflamasi - semua ini tidak boleh dimulai dengan keadaan kronis. Merawat diri sendiri dan memantau kesehatan Anda secara keseluruhan akan menyelamatkan Anda dari masalah seperti mengobati taji tumit di rumah dan di institusi medis. Jika Anda tidak berhasil menghindari penyakit, dan semua gejala menunjukkan perkembangannya, Anda harus segera memulai pengobatan.
Perawatan taji tumit
Harga perawatan taji tumit di institusi medis bervariasi tergantung pada stadium penyakit dan metode yang dimaksudkan untuk menghilangkannya. Ada beberapa metode dasar:
- Prosedur: pemanasan, pijat, latihan terapi khusus.
- Terapi ultrasound atau gelombang kejut. Ini adalah metode pengobatan yang cukup muda, telah dipraktikkan tidak lebih dari 10 tahun, tetapi sekarang telah menjadi cara canggih untuk menangani taji tumit. Keuntungan utamanya adalah tidak adanya batasan usia dan perawatan rawat inap. Prinsip metode ini cukup sederhana: bekerja pada area tertentu, sinar "membunuh" sel-sel yang sakit tanpa menyentuhsehat.
- Obat-obatan. Metode ini ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit, menghilangkan proses inflamasi dan infeksi, mengembalikan keseimbangan hormon.
- Pembedahan adalah metode pengobatan yang ekstrim, ketika hampir tidak mungkin untuk mengatasi metode lain karena pertumbuhan tulang yang parah atau peradangan.
Perawatan taji tumit di rumah
Anda juga bisa merawat taji tumit di rumah. Untungnya, resep tradisional yang diturunkan dari generasi ke generasi tidak kalah efektifnya dengan obat resmi. Berguna dan efektif untuk membuat mandi, kompres, salep di rumah.
Pengobatan taji tumit dengan yodium adalah salah satu cara yang paling terjangkau dan efektif. Ada beberapa cara untuk menggunakannya. Misalnya, bak mandi. Tambahkan beberapa tetes yodium ke dalam air hangat dan rendam tumit Anda dalam larutan tersebut selama 10-15 menit. Rasa sakit akibat penyakit akan cepat surut, dan seiring waktu, peradangan internal juga akan berlalu. Cara kedua adalah kompres yodium dan aspirin. Untuk menyiapkan campuran 6 tablet, Anda perlu menggiling menjadi bubuk dan mencampurnya dengan 50 ml yodium. Oleskan komposisi ini di pagi dan sore hari selama satu bulan.
