Postur manusia terbentuk di bawah pengaruh banyak faktor. Kebenaran posisinya tergantung pada struktur alat ligamen-artikular, otot dan saraf, sistem kerangka, serta pada perkembangan fisik umum dan penyakit masa lalu. Peran utama dalam posisi postur yang benar dimainkan oleh tulang belakang dan daerah panggul. Di masa kanak-kanak, pencegahan gangguan postural akan sangat penting, karena pada usia inilah kerangka berkembang.
Pemantauan postur bayi
Kelengkungan tulang belakang dapat dideteksi pada anak di bawah usia satu tahun, itu ditentukan oleh tanda-tanda seperti lipatan asimetris, posisi kepala (lebih condong ke satu sisi), dalam posisi duduk - meletakkan kaki. Sejak bulan-bulan pertama kelahiran, perlu untuk memantau perkembangan postur dan, tentu saja, membedung dengan benar, membiarkan lengan dan kaki bebas, memindahkan anak ke sisi yang berbeda di tempat tidur. Bayi dengan otot yang lemah tidak perlu didudukkan terlebih dahulu. Sepanjang waktu Anda perlu melakukan latihan fisik dan pijat yang akan membantu memperkuat ototsistem. Pencegahan gangguan postural pada periode sedini mungkin akan mencegah terjadinya banyak penyakit.
Mengembangkan postur tubuh yang baik di tahun-tahun prasekolah
Perabotan anak-anak akan menjadi aspek yang sangat penting dalam pengembangan postur yang benar, itu harus dipilih dengan mempertimbangkan semua karakteristik individu. Untuk pencegahan dan pengobatan, kasur ortopedi harus dipasang, yang akan menciptakan posisi tulang belakang yang benar saat tidur.
Senam higienis akan menjadi elemen wajib pada usia ini, ini adalah salah satu cara efektif yang mencakup pencegahan gangguan postur. Latihan tersebut meliputi latihan untuk memperkuat otot punggung dan pers, serta berjalan dengan memakai benda di kepala. Dari olahraga, berenang, menari, dan ski akan sangat baik untuk tujuan ini, sangat penting dari periode ini untuk mengembangkan keterampilan postur kerja yang benar di meja. Selain itu, pencegahan gangguan postur termasuk tindakan rutin untuk mengeraskan tubuh anak dan pijat penguatan umum.
Postur yang benar adalah kunci kesehatan
Pada usia sekolah, Anda harus mempertimbangkan dengan cermat kemampuan anak untuk mempertahankan posisi tulang belakang yang benar. Pencegahan gangguan postur pada anak harus mencakup berbagai latihan terapi khusus, senam, berenang.
Tas sekolah yang tepat juga penting, di usia ini tas ransel dengan spesialpunggung ortopedi. Bagaimanapun, kesehatan seluruh organisme akan tergantung pada keadaan posisi tulang belakang di masa depan. Pencegahan skoliosis dan gangguan postur harus dilakukan secara komprehensif dan teratur, maka hasil yang berhasil dapat dicapai. Dalam pengobatan modern, ada banyak teknik dan metode baru untuk mengobati gangguan tulang belakang, di antaranya metode osteopati dan teknik kraniosakral yang dapat digunakan untuk jenis skoliosis tertentu.
