Alkohol adalah obat, ketika diminum, tidak hanya psikologis, tetapi juga ketergantungan fisik terbentuk. Anda dapat menghentikan kecanduan Anda sendiri, meskipun hal ini tidak selalu memungkinkan. Ada kalanya bantuan spesialis dibutuhkan. Dalam kasus penolakan, sebulan tanpa alkohol memberikan hasil yang positif, belum lagi periode yang lebih lama.
Berhenti minum
Pada saat seseorang mulai menyadari bahwa alkohol adalah kecanduan, ia mulai berpikir tentang bagaimana caranya sendiri untuk menghilangkan alkoholisme, bagaimana berhenti minum. Dari pertama kali, tidak semua orang berhasil melakukan ini, tetapi, dengan pendekatan yang tepat, setelah beberapa bulan, Anda dapat melupakan alkohol selamanya, menjadi orang yang sama sekali berbeda.
Untuk berhenti minum, Anda perlu:
- Sadari betapa berbahayanya efek alkohol terhadap kondisi mental dan fisik, hubungan dengan orang lain. Keputusan untuk berhenti minumharus diambil tepat pada saat-saat seperti itu - periode kesadaran akan bahaya alkohol.
- Jika ada upaya yang gagal untuk berhenti minum, maka ada baiknya mengunjungi spesialis.
- Mengajukan pertanyaan, bagaimana cara berhenti minum di rumah, jika sering terjadi pesta? Ini lebih mudah dilakukan daripada yang terlihat. Yang penting jangan minum saat acara, karena 50, 100 gram saja bisa menyebabkan kerusakan.
- Layak dipikirkan untuk mengubah lingkungan. Orang-orang yang biasa berkomunikasi dengan pasien harus tetap berada di masa lalu, bersama dengan kecanduan. Jika tidak, ada kemungkinan besar kerusakan berulang, binges.
Perlu dipikirkan untuk mengubah gaya hidup Anda. Banyak yang telah mendengar bahwa sulit bagi seorang wanita untuk menghilangkan kecanduan alkohol. Jika dia minum beberapa gram alkohol di siang hari, tidak pergi bekerja, maka disarankan untuk memikirkan mencari pekerjaan. Di malam hari, ada baiknya melakukan pekerjaan rumah. Namun olahraga tersebut harus ditunda hingga kondisi fisik pulih kembali.
Beberapa pecandu alkohol berhenti minum dan mulai merokok berat. Ini tidak boleh dilakukan, karena ada kemungkinan besar meningkatkan masa pemulihan tubuh dari kecanduan alkohol.
Mulai pemulihan
Perubahan dalam tubuh setiap hari (dengan penolakan alkohol) membantu menilai kondisi umum, serta melihat seberapa negatif pengaruh alkohol.
Seperti yang Anda ketahui, konsumsi alkohol memicu akumulasi racun, racun dalam tubuh, yang memiliki efek negatif. Akibatnya, ini mungkinberkembang:
- pusing;
- takut cahaya, kebisingan;
- suhu naik;
- ada tremor pada lengan, kaki;
- mual, muntah;
- sakit kepala;
- tekanan melompat.
Setelah sebulan tanpa alkohol, manifestasi ini bisa dilupakan.
Setelah penolakan
Memulihkan tubuh setelah kecanduan alkohol adalah proses panjang yang bisa memakan waktu hingga satu tahun. Namun, hasilnya sepadan dengan waktu dan usaha. Setiap bulan pasien dan kerabatnya akan melihat perubahan. Juga:
- tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli alkohol;
- pasien akan mulai merasa lebih baik dalam waktu seminggu setelah berhenti minum alkohol;
- tubuh tidak akan menderita keracunan, adanya racun;
- tubuh tidak perlu menghabiskan sumber daya untuk melawan zat beracun, singkirkan mereka;
- akan menjadi mungkin untuk melakukan hal-hal yang sebelumnya tidak mungkin, misalnya, mengendarai mobil atau mendapatkan posisi yang bertanggung jawab;
- setelah pulih dari alkoholisme, pasien berhenti mengalami emosi palsu, perasaan yang dirangsang oleh alkohol, mereka akan digantikan oleh sensasi nyata yang akan cerah, membawa banyak kesenangan.
Pada awalnya, Anda harus melakukan banyak upaya untuk mengatasi keinginan untuk minum, serta mengatasi sindrom penarikan. Tetapi dalam sebulan, perubahan pertama, peningkatan kondisi kesehatan akan terlihat. Manfaat berhenti sangat bagus dan banyak yang berhentiminum, menyesal tidak melakukannya lebih awal.
Hanya sedikit orang yang berhasil menenangkan diri dan mengatasi penyakitnya sendiri. Biasanya mereka mencoba beberapa kali untuk berhenti minum, dan, sebagai hasilnya, mencari bantuan dari dokter. Ini membantu meringankan gejala penarikan di hari-hari awal. Sangat disarankan untuk mulai mengunjungi psikolog. Ini akan membantu mengatasi kesulitan psikologis dari berhenti minum alkohol, menemukan tujuan hidup, dan menentukan nilai.
Hari pertama
Sehari kemudian, tanpa alkohol, kondisi pasien sangat tertekan, dia merasa tidak enak. Dia mengalami sakit kepala yang parah. Pasien mencoba mengingat apa yang terjadi padanya sehari sebelumnya, berapa banyak yang diminum. Keinginan untuk mabuk terus menghantui.
Pada hari pertama penolakan, pecandu alkohol menjadi mudah tersinggung, agresif. Dia mungkin mengalami muntah dan mual. Dia tertekan secara mental dan fisik. Tidak ada nafsu makan, ada tremor pada tangan dan kaki. Perbaikan tidak terjadi pada malam hari.
48 jam
Hanya setelah sebulan tanpa alkohol, peningkatan signifikan dicatat, tetapi sebelum periode ini, Anda masih harus berurusan dengan keinginan dan kesehatan fisik Anda yang buruk. Saat ini, sakit kepala masih dirasakan, meski tidak terlalu ringan.
Seseorang yang mulai melawan penyakit mencari kesendirian, sering kesal, diremehkan orang yang dicintai. Dia memiliki tidur ringan, mimpi buruk, penglihatan.
Dia memiliki pikiran gelap selama periode ini. Sepertinya dia tidak akan pernah bisa kembali ke gaya hidup normal. tetaptidak ada nafsu makan, ada keinginan kuat untuk minum. Menjelang malam, gejala mereda, tetapi masih bertahan. Restrukturisasi menyebabkan ketidaknyamanan pada hati.
72 jam
Selama periode ini pasien rusak. Dia bereaksi tajam terhadap suara apa pun, dan bahkan suara tetesan air dari keran dapat memicu serangan agresi, sakit kepala.
Mulai sekarang ada gejala perestroika. Tubuh secara bertahap pulih. Sakit kepala, pusing selama periode ini - semua ini adalah hasil dari restrukturisasi.
Tidur masih terganggu, mimpi buruk. Kemungkinan besar mengalami delirium tremens.
Hari kelima
Dari periode ini, perbaikan terasa. Nafsu makan membaik, melepaskan sindrom mabuk. Ada sedikit rasa sakit di hati. Namun, makanan yang dikonsumsi tidak dapat ditoleransi dengan baik, dan muntah dapat terjadi.
Minggu
Seminggu tanpa alkohol membantu menghilangkan mabuk sepenuhnya. Dari periode ini, pikiran berhenti menjadi bingung, mulai teratur, tidur dipulihkan. Berhentilah bermimpi buruk.
Perbaikan juga dicatat pada bagian organ dan sistem lain. Hati berhenti sakit, kulit dilembabkan, warnanya berubah, masalah pencernaan hilang. Dari periode ini, pemulihan semua proses dimulai.
Dua minggu
Dua minggu setelah berhenti minum alkohol, proses berpikir mulai pulih. Kesadaran menjadi jernih, kebingungan di kepala berhenti, pikiran negatif akhirnya hilang. meningkatkankerja otak. Detak jantung kembali normal.
Kadang-kadang pasien mungkin mengeluh bahwa tekanannya turun tajam, tetapi ini tidak berlangsung lama dan tekanan darahnya cepat kembali normal. Sakit kepala hilang sama sekali, tidak pusing, sesak nafas hilang, nafas keluar merata.
Bulan
Sebulan tanpa alkohol memiliki efek positif pada kesehatan secara keseluruhan. Setelah tiga minggu, otak menjadi jernih, alkohol benar-benar habis. Selama periode ini, pasien mencatat bahwa mereka berhenti minum, kehilangan berat badan. Ada peningkatan dalam kehidupan intim, latar belakang emosional dinormalisasi. Kondisi eksternal membaik. Pertama-tama, memutihkan gigi, menghilangkan bengkak, lingkaran di bawah mata hilang.
Apa selanjutnya
Setelah dua bulan tanpa alkohol, perubahan dalam tubuh tidak luput dari perhatian. Pada saat ini, kekebalan pulih sepenuhnya, risiko terkena infeksi berkurang, dan reaksi perlindungan tubuh terhadap manifestasi faktor-faktor yang merugikan meningkat.
Tiga bulan kemudian saya merasa jauh lebih baik. Mulai saat ini, tidur benar-benar normal: menjadi lebih lama dan lebih dalam. Perasaan cemas berkurang, lekas marah berlalu.
Setelah enam bulan, seseorang dipulihkan sebagai pribadi, kemampuan untuk memikul tanggung jawab atas tindakannya dihidupkan kembali. Setahun kemudian, fungsi banyak organ dan sistem pulih sepenuhnya: hati, sistem saraf, ginjal dan pankreas.
Setahun kemudian, kondisi mental kembali normal. Seseorang menyadari kehidupan baru tanpa alkohol,menerimanya. Dia menormalkan hubungan dengan orang yang dicintai. Dia mendapat pekerjaan dan bahkan naik tangga karier. Dibutuhkan waktu satu tahun untuk perubahan ini terjadi.
Kesimpulan
Setelah Anda berhenti minum alkohol, tubuh memulai proses pemulihan fungsi normalnya. Dan itu dimulai dengan pembuangan racun, racun terakumulasi karena asupan alkohol. Sulit untuk menggambarkan perubahan yang terjadi dari hari ke hari, dan terlebih lagi setiap jam - untuk setiap orang mereka adalah individu.
Dosis dan waktu minum memainkan peran penting. Memang, jika pelanggaran dalam pekerjaan semua organ dan sistem disebabkan oleh sejumlah besar alkohol yang masuk ke dalam tubuh untuk waktu yang lama, maka pemulihannya akan lama. Biasanya dibutuhkan setidaknya tiga bulan bagi tubuh untuk mulai pulih. Periode ini dapat dipersingkat sedikit jika Anda meminta bantuan psikolog dan spesialis lain.
