Merencanakan kehamilan bukanlah proses yang mudah. Untuk mencapai konsepsi yang sukses, Anda harus memilih hari yang tepat untuk hubungan seksual tanpa kondom. Karena itu, penting untuk memahami cara menghitung hari ovulasi. Pertanyaan inilah yang akan kita tangani. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, dengan pendekatan yang tepat, paling sering hari "X" tidak sulit untuk ditangkap. Apalagi jika gadis itu memiliki siklus menstruasi yang mapan.
Tentang ovulasi
Hitung hari ovulasi untuk pembuahan dengan berbagai cara. Tentang mereka - nanti. Pertama, beberapa kata tentang apa itu ovulasi.
Ini adalah nama hari ketika sel telur yang siap untuk dibuahi meninggalkan folikel. Setelah tindakan ini, sel wanita mulai bergerak menuju rahim melalui tabung. Pemupukan harus dilakukan saat ini.
Jika ini tidak terjadi, telur akan mati. Jika tidak, sel wanita melekat pada rahim. Beginilah perkembangan janin dimulai.
Tetapi bagaimana cara menghitung hari ovulasi dengan benar? Skenario apa yang terjadi dalam praktik?
Metode penghitungan
Saat ini, hari X dapat ditentukan:
- atas dasar fisiologis;
- suhu tubuh basal;
- olehhitungan kalender pribadi;
- melalui USG;
- menurut hasil tes ovulasi.
Mungkin itu saja. Selanjutnya, kami akan mempertimbangkan semua tata letak yang diusulkan secara lebih rinci. Tidak semuanya 100% dapat diandalkan.
Ketergantungan siklus
Bagaimana cara menghitung hari ovulasi untuk mengandung anak perempuan atau laki-laki? Telur dilepaskan dari folikel hanya sekali per siklus menstruasi. Dan ini penting untuk diingat. Jenis kelamin anak hampir tidak tergantung pada saat ovulasi (berlangsung sekitar 48 jam) hubungan seksual tanpa pengaman terjadi.
Hari "X" tergantung pada panjang siklus menstruasi. Idealnya, ovulasi terjadi di tengahnya. Dengan siklus bulanan yang panjang, saat yang tepat untuk pembuahan akan lebih dekat ke akhir periode, dan dengan yang pendek - ke awal.
Pilihan yang paling bermasalah adalah siklus menstruasi yang tidak stabil. Maka sebagian besar metode tidak akan cocok untuk menentukan hari "X".
Metode Kalender
Perlu menghitung hari ovulasi Anda? Apakah Anda ingin mengandung anak laki-laki? Idealnya, di hari "X" saat merencanakan jenis kelamin bayi, sebaiknya jangan dipandu. Bagaimanapun, secara umum, ini adalah proses yang tidak terkendali.
Bagaimana cara menghitung hari ovulasi? Mari kita mulai dengan metode yang sederhana, tetapi bukan yang paling dapat diandalkan. Kita berbicara tentang definisi kalender hari "X".
Dengan siklus menstruasi normal (28 hari), ovulasi terjadi kira-kira pada hari ke-13-16 siklus. Selama periode inilah Anda tidak perlu melindungi diri sendiri untuk pembuahan yang sukses.
Jika kita berbicara tentang siklus yang panjang (lebih dari 32 hari), maka hari "X" paling sering datang pada hari ke 20-21 setelah dimulainya menstruasi berikutnya.
Siklus bulanan yang pendek menyebabkan ovulasi dini. Biasanya pada hari ke 7-10. Informasi yang lebih akurat harus diperoleh dengan menggunakan metode penghitungan lainnya.
Fisiologi dan hanya
Hari-hari ovulasi setelah menstruasi tidak begitu sulit untuk dihitung dengan pendekatan dan persiapan yang tepat. Namun ada beberapa cara yang tidak memberikan hasil 100%.
Misalnya, beberapa gadis mengatakan bahwa ketika mereka berovulasi, mereka melihat perubahan tertentu dalam tubuh. Dengan bantuan mereka, Anda dapat mulai mencurigai permulaan hari yang baik untuk mengandung bayi.
Hari ini, wanita memperhatikan tanda-tanda fisiologis hari-X berikut:
- keputihan meningkat;
- sakit ovarium;
- smear darah kecil (karena pecahnya folikel);
- peningkatan libido.
Namun, tidak perlu menentukan ovulasi hanya dengan fenomena ini. Bagaimanapun, tubuh mungkin menghadapi situasi yang dijelaskan karena alasan lain.
Suhu tubuh
Perlu menghitung hari ovulasi Anda? Seorang anak perempuan atau laki-laki dapat dikandung selama periode ini.
Cara menghitung yang lebih akurat adalah dengan mengukur suhu tubuh basal Anda. Prosesnya cukup merepotkan, tetapi memberikan informasi yang lebih akurat tentang siklus menstruasi.
Idealnya, suhu tubuh saat ovulasi naik menjadi 37-37,2 derajat Celcius. Kemudianpeningkatan BBT tetap sampai hari kritis, dan kemudian turun tajam.
Seorang gadis perlu mengukur suhu basalnya setiap hari dan mencatat hasilnya, menandainya pada grafik. Dengan menghubungkan titik-titik yang sesuai, Anda dapat melihat grafik BBT. Anda harus menavigasi lebih jauh di sepanjang itu.
Secara visual, grafik suhu basal dapat dibagi menjadi 2 bagian - sebelum dan sesudah ovulasi. Pola yang sama diulang dari siklus ke siklus. Seharusnya tidak memiliki penyimpangan yang jelas.
Penting: Untuk mendapatkan informasi paling akurat tentang ovulasi, Anda perlu mengukur suhu setidaknya 3 siklus berturut-turut. Hanya dengan begitu gadis itu akan dapat memahami pada titik mana kemungkinan pembuahan paling tinggi.
Aturan pengukuran suhu
Suhu basal memungkinkan Anda mengetahui informasi tentang jalannya proses tertentu dalam tubuh. Misalnya, menandakan ovulasi atau adanya peradangan pada seseorang.
Untuk mengukur suhu tubuh basal Anda, ada beberapa aturan yang perlu diingat. Pelanggaran mereka akan menyebabkan distorsi realitas.
Berikut adalah aturan yang harus diikuti seorang wanita saat mengukur BBT:
- Bacaan diambil dari satu perangkat. Jika termometer diubah, entri yang sesuai diletakkan pada grafik.
- Anda perlu mengukur suhu dengan satu cara - rektal, vagina atau oral. Anda tidak dapat menggabungkan teknik ini.
- Saat mengukur BBT di mulut, termometer harus dipegang selama 5 menit, dalam kasus lain - 3 menit.
- Proses untuk dilakukan dalam satu danwaktu yang sama - pagi-pagi sekali, tanpa bangun dari tempat tidur. Idealnya jam 6-7 pagi.
- Aktivitas fisik sangat mempengaruhi suhu basal tubuh. Oleh karena itu, termometer harus diletakkan di samping tempat tidur.
Mungkin itu saja. Seperti yang telah disebutkan, hari untuk mendapatkan informasi yang paling akurat tentang ovulasi memerlukan beberapa bulan berturut-turut untuk melakukan pengukuran suhu yang sesuai. Kalau tidak, tidak mungkin untuk menarik kesimpulan tentang hari yang menguntungkan untuk pembuahan. Distorsi realitas tidak dikesampingkan.
Tes di rumah
Bagaimana cara menghitung hari ovulasi? Teknik berikut lebih dapat diandalkan dan akurat. Kita berbicara tentang penggunaan tes khusus untuk ovulasi. Mereka adalah cara yang tepat untuk "menangkap" hari yang menguntungkan untuk konsepsi bayi. Dijual di setiap apotek.
Yang dibutuhkan seorang gadis hanyalah buang air kecil pada strip tes atau mengoleskan urin pagi ke sana. Maka tinggal menunggu saja. Hasilnya akan muncul dalam waktu sekitar 3-5 menit. Bagaimana menafsirkannya?
Paling sering ada tes dengan strip indikator. Dua garis yang jelas - ada ovulasi, satu - tidak. Terkadang Anda dapat membeli tes ovulasi dengan indikator smiley. Wajah tersenyum - hari X mendekat, wajah netral / sedih - tidak ada ovulasi.
Tes diulang beberapa kali dengan selang waktu 1-3 hari. Dalam paket, sebagai suatu peraturan, ada beberapa strip yang sesuai. Kotak tes dimaksudkan untuk digunakan dalam satu siklus menstruasi.
Idealnya, perataan ini digunakan untukperencanaan kehamilan. Tetapi akan lebih akurat jika Anda menggabungkan beberapa metode untuk menentukan ovulasi sekaligus. Misalnya, simpan grafik BT dan fokus pada panjang siklus.
Penting: tes pertama diperlukan kira-kira di tengah siklus kritis. Jika tidak, gadis itu harus menghadapi penelitian yang relevan berkali-kali. Ini sangat mahal dan merepotkan.
Ultrasound dan dokter
Bagaimana cara menghitung hari ovulasi? Pilihan terakhir adalah menemui dokter. Yakni, menentukan hari pembuahan melalui USG. Teknik seperti itu tidak menyebabkan masalah khusus.
Perataan ini dapat dianggap paling dapat diandalkan. Ini memungkinkan Anda untuk menentukan tahap pematangan folikel, melihat kehamilan atau melacak pergerakan sel telur melalui tubuh.
Dokter menyarankan untuk memulai pemindaian ultrasound di tengah siklus menstruasi, mengulangi kunjungan ke ruangan yang sesuai dengan interval 2-3 hari. Jadi ternyata tidak melewatkan hari yang baik untuk mengandung bayi.
Bisakah USG salah? Tidak. Skenario ini memungkinkan Anda untuk 100% memahami kapan gadis itu akan mengalami hari "X". Tapi dari satu penelitian hasilnya tidak akan. Memancing untuk hari yang subur cukup merepotkan dalam keadaan apa pun.
Pengaruh faktor pada ovulasi
Bagaimana cara menghitung hari ovulasi untuk hamil anak perempuan? Kamu hanya perlu mengerti kapan hari "X" itu akan datang. Dan pada saat itu, berhubungan seks tanpa kontrasepsi.
Penting untuk diingatbahwa ovulasi dipengaruhi oleh faktor eksternal. Misalnya:
- stres;
- kerja berlebihan;
- aktivitas fisik;
- minum obat hormonal;
- menggunakan obat-obatan tertentu.
Ini bukan daftar lengkap keadaan yang mempengaruhi ovulasi. Tetapi situasi ini adalah yang paling umum. Karena mereka, hari "X" bisa datang lebih awal atau lebih lambat.
Penutup
Kami menemukan cara menghitung hari ovulasi untuk pembuahan dengan benar. Ini tidak terlalu sulit jika Anda menggunakan beberapa metode untuk mengimplementasikan tugas sekaligus.
Beberapa orang berpikir bahwa jenis kelamin bayi dapat diprediksi dengan ovulasi. Ini tidak sepenuhnya benar.
Masalahnya adalah untuk mengandung anak laki-laki, sebagai suatu peraturan, Anda harus memiliki kehidupan seks yang teratur. Spermatozoa "jantan" hidup lebih sedikit, tetapi mereka lebih aktif. Anak perempuan sering didapat dengan jarang melakukan hubungan seksual. Sperma "wanita" hidup lebih lama, tetapi lebih lambat. Patut diingat.
Secara umum, merencanakan seks berdasarkan ovulasi bukanlah ide yang baik. Alam akan memutuskan sendiri siapa yang akan dikandung.
