Makanan bukan hanya sumber energi. Tujuan lainnya adalah untuk menyampaikan emosi positif kepada seseorang. Diet untuk multiple sclerosis harus memberikan kesenangan individu dari kehidupan secara umum, serta dari menu sehari-hari pada khususnya. Diet itu penting.
Gaya hidup yang tidak teratur dan makanan yang tidak sehat tentu bisa membawa kepuasan tersendiri bagi seseorang. Tetapi ini berdampak negatif pada perjalanan penyakit, serta kesejahteraan umum.
Diet itu penting
Banyak diet telah diformulasikan untuk pasien multiple sclerosis. Beberapa dokter bahkan berjanji untuk mengklaim bahwa diet tertentu membantu untuk pulih dari penyakit ini. Meskipun ini bukan pernyataan yang tepat, tidak mungkin meremehkan gaya hidup sehat untuk orang-orang seperti itu.
Sangat penting adalah faktor seberapa mudah seseorangmentransfer mode daya yang dipilih. Bagaimanapun, pasien yang mengikuti diet ketat mungkin mengalami ketidaknyamanan psikologis. Dan ini akan meniadakan kemungkinan hasil positif dari diet sehat.
Makan seimbang
Diet untuk multiple sclerosis harus seimbang dan mengandung protein, lemak dan karbohidrat. Buah-buahan dan sayuran segar dianjurkan untuk dimakan setiap hari dalam jumlah banyak. Makanan yang mengandung vitamin dan elemen bermanfaat sangat penting bagi pasien dengan multiple sclerosis, karena mempercepat metabolisme dalam tubuh.
Yang sangat bermanfaat adalah asam linoleat, yang ditemukan dalam minyak nabati, kacang-kacangan, biji-bijian, dan margarin nabati. Untuk mengurangi kemungkinan sembelit dan meningkatkan fungsi usus, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya serat dan serat nabati.
Diet Terbaik
Diet embrio untuk multiple sclerosis dianggap yang paling seimbang. Ini didasarkan pada informasi yang menunjukkan hubungan langsung antara diet dan perjalanan penyakit. Tujuan utama dari diet ini adalah untuk mengecualikan makanan yang struktur molekulnya mirip dengan molekul mielin, yang dapat memberikan dorongan untuk memulai proses autoimun dalam tubuh seseorang.
Makanan yang mengandung gluten, serta kacang-kacangan dan produk susu dianggap sangat berbahaya. Ragi dan telur ayam hanya dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang dan tanpa adanya reaksi alergi. Sekilas, diet inimungkin tampak terlalu mengganggu dan ketat bagi pasien, tetapi hanya beberapa rekomendasi yang akan membantu Anda dengan cepat beradaptasi dengan pembatasan tersebut tanpa mengalami banyak ketidaknyamanan.
Apa yang harus dihilangkan?
Diet untuk pasien dengan multiple sclerosis harus mengecualikan makanan yang mengandung banyak protein. Lebih baik meninggalkan mentega, keju keras dan olahan, susu murni dan yogurt.
Anda tidak boleh menyalahgunakan sereal, yang mengandung kandungan gluten (gluten) yang tinggi. Tanaman seperti gandum, barley dan gandum hitam harus dikeluarkan dari makanan.
Selain itu, Anda harus meninggalkan produk yang berisiko memicu reaksi alergi. Lagi pula, frekuensi munculnya gejala alergi mempengaruhi reaktivitas sistem kekebalan tubuh. Anda juga harus menghindari minuman berkarbonasi dengan kandungan gula yang tinggi.
Makanan apa yang harus dimakan secukupnya?
Menu diet embrio untuk multiple sclerosis bisa dibilang cukup beragam. Makanan tertentu harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Ini termasuk yang tinggi lemak jenuh, seperti daging babi.
Lebih baik memilih daging tanpa lemak daripada daging berlemak. Daging sapi adalah tambahan yang bagus untuk diet sehat. Perlu untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung 6-omega-lemak tak jenuh (salad mentega, margarin dan berbagai kue kering). Hidangan paling baik dibumbui dengan minyak zaitun.
Dari serealdianjurkan untuk memberikan preferensi untuk gandum, nasi dan jagung. Konsumsi minuman beralkohol harus dijaga seminimal mungkin. Lebih baik menolak bir sama sekali.
Makan apa yang harus kamu makan setiap hari?
Diet yang tepat untuk multiple sclerosis sangat penting, menunya harus mencakup beberapa makanan sehat setiap hari. Disarankan untuk sering mengonsumsi unggas dan ikan tanpa lemak karena dapat memenuhi kebutuhan protein harian tubuh manusia.
Selain itu, daging ikan merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik. Sayuran dan buah segar harus dikonsumsi setiap hari dalam jumlah banyak. Makanan ini adalah sumber serat dan karbohidrat yang berharga.
Penggunaan suplemen makanan dan vitamin
Pasien multiple sclerosis harus melengkapi diet harian mereka dengan suplemen nutrisi dan vitamin, yang meningkatkan autoregulasi pertahanan tubuh dan memenuhi semua kebutuhannya.
Pada siang hari diinginkan untuk mengonsumsi 1.100 mg kalsium, 500 mg magnesium, serta 3 g asam lemak tak jenuh 3-omega. Selain itu, perlu untuk mengisi kembali cadangan vitamin D3, yang dosis hariannya tidak boleh kurang dari 4000 IU.
Apa peran jumlah cairan dalam makanan?
Air adalah atribut penting untuk menjaga kondisi kesehatan normal. Hal ini sangat penting untuk pasien dengan penyakit serius seperti multiple sclerosis. Pada penyakit ini, dokter seringamati gambaran klinis yang jelas tentang gangguan pada fungsi normal sistem saluran kemih.
Untuk memastikan fungsi ginjal yang baik, perlu untuk minum sejumlah cairan setiap hari. 1,5-2 liter air per hari adalah kebutuhan bagi seseorang dengan multiple sclerosis. Hanya air yang termasuk dalam volume cairan ini. Teh, kopi, kolak, dan minuman lainnya tidak termasuk dalam asupan cairan harian di atas.
Beberapa Prinsip Diet yang Mungkin Salah
Setiap diet memiliki karakteristiknya sendiri. Selama pengobatan multiple sclerosis, para ahli tidak merekomendasikan penggunaan sejumlah program diet karena efektivitasnya yang rendah. Anda tidak boleh melakukan diet yang rendah fruktosa dan pektin.
Diet seperti itu untuk multiple sclerosis membatasi asupan buah-buahan dan sayuran segar, dan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan pasien secara keseluruhan. Banyak orang lebih menyukai diet Cambridge yang populer, yang hanya efektif dalam hal penurunan berat badan. Tapi sama sekali tidak cocok untuk memperbaiki pola makan pada multiple sclerosis.
Diet "pembersihan" yang terkenal buruk sama sekali tidak cocok untuk penderita penyakit ini, karena dengan bantuan mereka tidak hanya racun dan racun yang dikeluarkan dari tubuh, tetapi juga zat yang bermanfaat. Diet seperti itu terlalu membatasi seseorang dalam makanan. Harus diingat bahwa pelanggaran ketat dalam makanan sehari-hari dapat menyebabkan stres serius bagi seluruh organisme.
Merokok, kopi, danalkohol
Penyakit yang serius dan berat adalah multiple sclerosis. Diet, pengobatan pasien merupakan faktor penting dalam perjalanan untuk mengurangi gejala penyakit. Apa pun yang memiliki efek merangsang harus diperlakukan dengan sangat hati-hati. Lebih baik bagi pasien untuk menyingkirkan kebiasaan buruk seperti merokok. Tetapi jika terlalu sulit untuk melupakan rokok selamanya, maka disarankan untuk merokok tidak lebih dari lima batang sehari. Sering merokok mempengaruhi sistem peredaran darah, yang dapat memperburuk gangguan fungsional pada pasien dengan multiple sclerosis.
Asupan kopi setiap hari harus dijaga agar tetap minimum. Sebaiknya minuman ini diminum di pagi hari, karena kopi membantu perut mencerna makanan lebih cepat.
Disarankan untuk sepenuhnya menolak minuman beralkohol. Karena alkohol memiliki kemampuan untuk memecah lemak, ia memiliki efek kuat pada segala sesuatu yang mengandung zat lemak, yaitu pada selubung mielin. Karena alasan inilah alkohol dalam dosis terkecil pun dapat meningkatkan gejala penyakit.
Ulasan
Banyak dokter mengatakan bahwa diet yang tepat sangat penting untuk multiple sclerosis. Umpan balik dari orang yang menderita penyakit ini tentang diet Embry di atas meninggalkan kesan positif.
Banyak pasien yang mengikuti rekomendasi Ashton Embry, seorang Kanada yang mengembangkan diet khusus untuk pasien dengan multiple sclerosis, mencatat bahwa kondisi mereka membaik, jumlah eksaserbasi menurun, dan durasi remisimeningkat.
Tetapi bahkan dengan peningkatan kesejahteraan secara umum, pasien harus mematuhi rekomendasi dokter, minum obat yang diperlukan, dan juga tidak mengabaikan faktor penting di jalan menuju pemulihan seperti diet untuk multiple sclerosis.
