Apa pengobatan dysbacteriosis usus pada orang dewasa dan anak-anak

Daftar Isi:

Apa pengobatan dysbacteriosis usus pada orang dewasa dan anak-anak
Apa pengobatan dysbacteriosis usus pada orang dewasa dan anak-anak

Video: Apa pengobatan dysbacteriosis usus pada orang dewasa dan anak-anak

Video: Apa pengobatan dysbacteriosis usus pada orang dewasa dan anak-anak
Video: KEHAMILAN TRIMESTER KEDUA 2024, Juli
Anonim

Banyak dokter, menjelaskan bagaimana mereka mengobati dysbacteriosis usus, merekomendasikan untuk tidak minum obat sama sekali. Dalam beberapa tahun terakhir, pendapat menjadi semakin populer bahwa dysbacteriosis hanyalah kondisi usus, disertai dengan ketidakseimbangan dalam bentuk kehidupan mikroskopis, tidak dapat disebut penyakit. Paling sering, masalah ini mengkhawatirkan anak di bawah umur; semakin muda anak, semakin tinggi kemungkinan mengembangkan patologi. Konsentrasi bentuk kehidupan yang bermanfaat menurun, dan bakteri oportunistik dan berbahaya mulai berkembang biak secara aktif.

Informasi umum

Untuk memahami cara terbaik untuk mengobati dysbacteriosis usus pada orang dewasa, Anda harus memahami terminologi dan fitur struktur tubuh manusia. Di saluran usus harus ada lakto- dan bifidobakteri yang dapat melindungi saluran pencernaan dari bentuk kehidupan patogen, komponen toksik. Mikroorganisme ini berkontribusiproses pencernaan. Hanya berkat mereka seseorang menerima jumlah protein, lipid, karbohidrat, asam, dan senyawa vitamin yang diperlukan. Bakteri baik bukan satu-satunya "populasi" saluran usus. Patogen oportunistik juga hidup di sini, yang tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan ketika koloninya kecil. Jika reproduksi mereka menjadi tidak terkendali, gejala klasik dysbacteriosis mungkin muncul.

Paling sering masalah terjadi pada anak-anak yang masih sangat kecil. Pada hari-hari dan bulan-bulan pertama kehidupan, saluran usus tidak cukup terbentuk, sehingga tidak ada mikroflora yang diperlukan untuk kehidupan yang memadai. Bagi sebagian orang, kondisi ini menunjukkan nutrisi yang tidak tepat dan penggunaan produk yang memicu alergi makanan. Sangat sering, dysbacteriosis menyertai pengobatan antibiotik. Bagi sebagian orang, masalah usus adalah manifestasi dari infeksi virus.

Periksa dan singkirkan

Dokter sangat menyadari bagaimana dysbacteriosis usus diperlakukan dalam kasus yang berbeda, tetapi mereka tidak selalu dapat langsung mengatakan metode dan pilihan mana yang cocok untuk pasien tertentu. Pertama, Anda perlu memeriksa kondisi orang yang membutuhkan. Untuk menentukan rasio berbagai bentuk kehidupan dan untuk mengidentifikasi apa yang memicu gejala, Anda perlu melakukan studi tentang tinja untuk biokimia, infeksi bakteri. Tetapkan analisis skatologis. Koreksi selanjutnya dipilih berdasarkan hasil yang diperoleh. Tanggung jawab untuk memilih program berada di tangan dokter yang sangat terspesialisasi - ahli gastroenterologi.

Terkadang Anda membutuhkan pendekatan terpadu. bakteriofag mampumenghancurkan mikroflora berbahaya yang menyebabkan pelanggaran. Beberapa diperlihatkan probiotik yang dibuat menggunakan kultur mikroskopis hidup. Penggunaan senyawa tersebut membantu untuk mengisi saluran usus dengan mikroflora yang bermanfaat bagi manusia. Jika perlu untuk mengaktifkan kualitas kinetik usus, prebiotik diresepkan, yaitu zat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia. Jenis klasik adalah serat, laktulosa. Dokter Anda mungkin merekomendasikan enzim pencernaan. Senyawa tersebut menyederhanakan proses pencernaan makanan. Saat memilih set dana khusus untuk pasien, perlu mempertimbangkan penyebab ketidakseimbangan mikroflora, usia pasien, dan masalah kesehatan tambahan.

Informasi dasar

Meskipun banyak yang telah ditulis di berbagai buku referensi dan majalah tentang bagaimana dysbacteriosis usus diobati, tidak disarankan untuk memilih program untuk memperbaiki kondisi Anda sendiri. Ini sangat penting ketika menyangkut anak kecil. Di rak farmasi ada berbagai macam produk farmasi yang dirancang untuk menstabilkan aktivitas dan mikroflora saluran usus. Di antara mereka, mudah untuk menemukan sesuatu untuk anggaran Anda, dan apoteker mungkin akan memberi tahu Anda produk mana yang lebih sering dibeli daripada yang lain, tetapi jika keputusannya ternyata salah, konsekuensi yang tidak terduga mungkin terjadi. Hasil yang tidak diinginkan juga akan terjadi dengan dosis yang dipilih secara tidak benar. Penentuan produk obat yang tepat dan rejimen penerapannya merupakan tanggung jawab dokter yang berkualifikasi dan berpengalaman.

Terkadang seorang dokter, meskipun dia tahu cara mengobati dysbacteriosis usus, tidakmeresepkan obat. Lebih sering ini terjadi jika anak yang sangat kecil membutuhkan koreksi, yang tubuhnya masih terlalu rentan terhadap produk sintetis. Untuk meningkatkan fungsi saluran pencernaan, perlu memberi anak nutrisi alami dengan ASI selama mungkin. Bagi mereka yang lebih tua, penting untuk mengikuti diet sehat. Jika Anda khawatir tentang dysbacteriosis, kacang-kacangan, susu, buah-buahan, roti harus dikeluarkan dari makanan. Anda harus makan lebih banyak sereal, dan daging - hanya makanan. Aspek penting lainnya adalah rutinitas sehari-hari. Untuk menormalkan kerja usus, perlu untuk meminimalkan beban stres, memberi pasien ketenangan pikiran, kenyamanan, dan cukup banyak hiburan aktif di udara segar.

Nutrisi adalah pengobatan utama

Di atasnya ditunjukkan dokter mana yang mengobati dysbacteriosis usus pada orang dewasa - ini dilakukan oleh ahli gastroenterologi. Tetapi kursus apa yang akan dia resepkan tidak begitu mudah untuk dikatakan. Seringkali, pasien disarankan untuk menahan diri dari pengobatan apapun sama sekali. Terkadang cukup mengubah pola makan menjadi makanan fungsional, sehingga mikroorganisme yang menguntungkan mendapatkan lebih banyak kesempatan untuk bereproduksi. Orang dewasa disarankan untuk memasukkan produk susu asam, sayuran yang diproses secara termal, pisang dalam menu. Flora wajib tumbuh lebih cepat jika seseorang menerima pektin, makanannya mengandung banyak serat makanan. Jumlah yang cukup dari komponen ini diperoleh dengan memasukkan rumput laut, sereal, buah-buahan, dan sayuran dalam makanan. Asam amino esensial yang terkandung dalam susu kedelai. Untuk menstabilkan konsentrasi bentuk kehidupan yang bermanfaat, Anda bisa makan produk susu.produk yang diperkaya dengan bahan-bahan tersebut. Ada beberapa yogurt dan kefir jenis ini di rak-rak toko.

Mengetahui dokter mana yang mengobati dysbacteriosis usus pada orang dewasa (ahli gastroenterologi), seseorang akan memutuskan bahwa dia sendiri dapat bertindak sebagai dokter, hanya dengan membeli prebiotik. Meskipun dokter meresepkan jenis produk ini kepada sebagian besar dari mereka yang beralih kepadanya, Anda tidak boleh menggunakan obat jenis ini sendiri - ada kemungkinan membahayakan diri sendiri. Prebiotik memberi makan bentuk kehidupan mikroskopis yang bermanfaat, sedangkan saluran usus tidak dapat mencerna zat tersebut. Kelas ini termasuk, selain yang disebutkan di atas, insulin dan galaktosa, oligosakarida dari berbagai jenis. Zat ini kaya akan sereal, produk susu. Diet harus mencakup jagung, gandum, sawi putih, bawang. Dari produk farmasi, Duphalac dianggap yang paling terkenal dan paling aman. Ada banyak pilihan suplemen makanan, yang mengandung berbagai jenis oligosakarida - tidak hanya alami, tetapi juga sintetis.

mengobati dysbiosis usus pada orang dewasa
mengobati dysbiosis usus pada orang dewasa

Bakteri: luar dan dalam

Karena penyebab utama kondisi patologis adalah ketidakseimbangan mikroflora, tampaknya jelas bagi banyak orang bahwa lebih baik mengobati dysbacteriosis usus: produk-produk yang memberi tubuh bakteri yang diperlukan. Probiotik bertanggung jawab untuk ini. Ada opsi berbeda: dengan satu jenis flora dan beberapa sekaligus. Dalam kasus pertama, ini adalah produk yang mengandung jenis flora wajib tertentu, serta bentuk kehidupan terkait. Obat-obatan semacam itu diminum dalam waktu satu bulan untuksatu setengah. Simbiotik adalah alternatif yang memberi tubuh manusia beberapa bentuk kehidupan pada saat yang bersamaan. Persiapan jenis ini diambil untuk kursus dua minggu. Produk farmasi populer "Bifidumbacterin" termasuk dalam satu komponen; di antara simbiosis, Linex dapat dianggap yang paling terkenal.

Terkadang dokter merekomendasikan, ketika memilih cara mengobati dysbacteriosis usus pada orang dewasa, obat-obatan dari kategori antagonis. Mereka mengandung bentuk kehidupan mikroskopis yang tidak termasuk dalam kelas wajib, tetapi memiliki kemampuan untuk menghambat perkembangan mikroflora oportunistik. Durasi perjalanan pengobatan biasanya bervariasi antara 5-7 hari. Dari yang paling terkenal, perlu dicatat obat "Enterol" dan "Bactisporin". Baktisubtil memiliki reputasi yang baik.

Anda dapat menggunakan formulasi gabungan. Perwakilan klasik dari kelas ini adalah obat "Acipol", "Bifiliz". Mereka dirancang untuk digunakan dalam satu setengah hingga dua minggu. Sebagai bagian dari obat-obatan, ada perwakilan mikroflora yang berguna bagi tubuh manusia, serta zat yang memodulasi kekebalan. Flora terkait mungkin ada.

cara mengobati disbiosis usus
cara mengobati disbiosis usus

Jadi apa yang harus dipilih?

Perlu dicermati, memilih cara mengobati dysbacteriosis usus pada orang dewasa, hingga obat-obatan dari kategori sinbiotik. Mereka secara bersamaan mengandung komponen prebiotik dan perwakilan mikroflora yang berguna untuk saluran usus. Produk semacam itu diresepkan untuk kursus tiga minggu atau lebih lama. Di apotek disajikan di bawahnama "Bifido-Bak", "Laminolact", "M altodofilus".

Saat memilih produk yang tepat, Anda perlu mengingat fitur dan kualitas berbagai jenis obat. Probiotik bukanlah pilihan yang selalu cukup untuk menjajah saluran pencernaan dengan bentuk kehidupan yang bermanfaat, apalagi, produk tidak dikembangkan untuk tujuan tersebut. Tugas unsur-unsur kursus obat ini adalah untuk bersaing dengan mikroflora fakultatif, menghambat reproduksi dan pertumbuhannya. Secara bertahap, ini membantu menstabilkan situasi dan memulihkan keseimbangan.

Jika pelanggarannya parah, tindakan ringan seperti itu mungkin tidak cukup. Situasi mungkin terjadi ketika jumlah mikroorganisme wajib sangat kecil. Saat mengembangkan program pengobatan, dokter mungkin menyarankan untuk menggunakan antiseptik.

Antiseptik untuk mengatasi masalah

Saat memilih cara mengobati disbiosis usus pada orang dewasa, dokter dapat merekomendasikan formulasi antiseptik usus. Mereka tidak memiliki kemampuan untuk diserap selama perjalanan saluran usus, sehingga dimungkinkan untuk menghindari efek sistemik yang diucapkan. Secara lokal, obat-obatan tersebut menghambat reproduksi mikroorganisme berbahaya. Kualitas positif - tingkat pengaruh yang lemah pada bakteri yang diperlukan seseorang. Perwakilan klasik dari kelompok produk farmasi ini dijual di apotek dengan nama "Intetrix". Ini mengandung tiga bahan dari kategori kuinolon. Durasi program terapi biasanya bervariasi antara 3-5 hari. Kapsul obat digunakan hingga empat kali sehari, dosis tunggal adalah dua potong. Produk harus dicuci dengan setidaknya segelas bersihcairan tanpa aditif.

Pilihan yang tidak kalah andal - obat "Nifuroxazide". Dokter yang tahu betul cara mengobati dysbacteriosis usus pada orang dewasa terkadang merekomendasikan penggunaan produk obat khusus ini atau Ersefuril, Enterofuril yang kualitasnya serupa. Senyawa ini termasuk dalam kategori nitrofuran. Dosis tunggal untuk orang dewasa adalah 0,2 g Durasi kursus biasanya tidak melebihi seminggu. Antiseptik digunakan hingga empat kali sehari.

mengobati disbakteriosis usus
mengobati disbakteriosis usus

Antibiotik

Meskipun sangat sering Anda harus mencari cara untuk mengobati dysbacteriosis usus setelah antibiotik, kategori obat inilah yang membantu dalam memerangi kondisi patologis. Karena antibiotik adalah salah satu obat yang sangat efektif, tetapi pada saat yang sama berbahaya, mereka digunakan hanya jika ada indikasi ketat untuk ini, dan dokter yang memenuhi syarat mengontrol seluruh jalannya pemberian. Sangat penting untuk terlebih dahulu menganalisis kerentanan bentuk kehidupan patologis terhadap produk tertentu. Jika infeksi stafilokokus terdeteksi, pasien mungkin akan diberi resep makrolida. Ada dua obat populer dalam kelompok ini yang dijual - Oleandomycin, Clarithromycin. Ada persiapan yang serupa dalam komposisi, diproduksi dengan nama lain - dokter akan memberi tahu Anda apa yang bisa digunakan sebagai alternatif. Dengan invasi stafilokokus, obat-obatan semi-buatan dari seri penisilin datang untuk menyelamatkan - Amoksisilin, Oksasilin. Mereka dapat meresepkan kursus "Lincomycin".

Tes mungkin menunjukkan proteus, varietas patologiskoli. Dengan diagnosis seperti itu, dokter, yang menjelaskan cara mengobati dysbacteriosis usus dengan benar, mungkin akan memberikan rejimen untuk mengonsumsi nitrofuran yang dikombinasikan dengan sulfonamid. Dari nama-nama produk farmasi, yang paling terkenal adalah Sulgin, Ftalazol. Obat Nevigramone, yang dibuat dengan asam nalidiksat, telah terbukti khasiatnya.

ulasan dewasa dysbiosis usus
ulasan dewasa dysbiosis usus

Invasi dan metode pengendalian

Banyak orang tahu siapa atau apa dokter yang merawat dysbacteriosis usus - ini dilakukan oleh ahli gastroenterologi. Diketahui bahwa untuk orang dengan bentuk penyakit yang parah, spesialis semacam itu dapat meresepkan persiapan penisilin semi-sintetik jika tes menunjukkan infeksi saluran enterococci. Dengan diagnosis seperti itu, Ampisilin telah membuktikan dirinya dengan baik. Keandalan dibedakan dengan penggunaan "Eritromisin", milik kelas makrolida.

Jika penelitian memungkinkan diagnosis Pseudomonas aeruginosa, Anda harus mengonsumsi aminoglikosida. Di antara produk-produk populer, perlu disebutkan "Kanamycin", "Gentamicin". Polymyxin dan Carbenicillin dapat membantu melawan bentuk tongkat ini.

Dysbacteriosis dapat terbentuk karena reproduksi jamur dari genus Candida. Dengan diagnosis seperti itu, Diflucan atau Lamisil harus diambil. Obat "Amfoterisin B" datang untuk membantu pasien.

Masalah dan solusi

Seorang dokter, menjelaskan cara mengobati dysbacteriosis usus pada anak atau orang dewasa, dapat merekomendasikan bakteriofag. Obat-obatan semacam itu digunakan dalam bentuk patologis yang parahnegara bagian. Mereka direkomendasikan untuk dikombinasikan dengan antibiotik, meskipun dalam beberapa kasus cukup menggunakannya sendiri. Fitur bakteriofag adalah kemampuan untuk menangani jenis mikroflora tertentu. Beberapa produk farmasi oral telah dikembangkan, dan ada obat yang digunakan untuk pemberian enema. Bakteriofag diproduksi yang efektif melawan invasi staphylococcus dan Proteus, memungkinkan Anda untuk menyingkirkan Pseudomonas aeruginosa dan coliproteus.

Kursus vitamin akan bermanfaat bagi pasien. Tidak disarankan untuk mengambil produk farmasi seperti itu sendiri, tetapi di bawah pengawasan dokter, Anda bisa. Diketahui dari statistik medis bahwa paling sering dokter, menjelaskan cara mengobati dysbacteriosis usus pada anak atau orang dewasa, meresepkan program vitamin untuk menstabilkan keadaan tubuh, yang kekurangan unsur mikro yang berguna karena ketidakseimbangan mikroflora. Lingkungan wajib dalam tubuh manusia bertanggung jawab atas pembentukan senyawa vitamin yang larut dalam air. Bakteri membantu menyerap vitamin A, E, D. Jika keseimbangan mikroflora terganggu, ada kekurangan vitamin, yang dapat diperbaiki dengan mengonsumsi Multitab atau Decamevit. Memilih kompleks multivitamin yang tepat sebaiknya diserahkan kepada profesional.

obat dewasa dysbacteriosis usus
obat dewasa dysbacteriosis usus

Manifestasi dan fitur

Seorang dokter, menjelaskan cara mengobati dysbacteriosis usus pada orang dewasa dengan benar, dapat merekomendasikan kursus menggunakan imunomodulator. Dalam kondisi patologis seperti itu, kekebalan lokal selalusangat berkurang, tetapi kondisi ini dapat menyebar ke seluruh tubuh. Untuk meningkatkan daya tahan dan mempersingkat waktu pemulihan, Anda bisa mengonsumsi obat-obatan yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk mempertahankan diri. Ini mengurangi risiko terkena flu. Keseimbangan mikroba kembali normal lebih cepat. Imunomodulator populer yang berasal dari tumbuhan. Di hampir semua apotek, Anda dapat menemukan tincture yang dibuat menggunakan echinacea, serai, eleutherococcus. Ekstrak propolis akan bermanfaat.

Tidak selalu mungkin untuk memprediksi sebelumnya berapa lama untuk mengobati dysbacteriosis usus - itu tergantung pada penyebab kondisi dan karakteristik tubuh manusia. Untuk membuat jalannya kurang menyenangkan, dokter dapat merekomendasikan produk farmasi tambahan yang meredakan gejala. Jika pasien memiliki tinja yang longgar secara patologis, disarankan untuk menggunakan sorben, astringen. Obat-obatan untuk diare dan kejang akan datang untuk menyelamatkan. Jika masalahnya terbalik, pencahar osmotik harus digunakan. Produk farmasi yang paling populer adalah Forlax. Sorbitol, xylitol dapat membantu pasien. Terkadang dokter menyarankan untuk mengonsumsi petroleum jelly atau laktulosa. Sediaan herbal yang menormalkan buang air besar, antispasmodik akan membantu memperbaiki tinja. Jika sembelit adalah kejang, tunjuk "No-Shpu" atau "Duspatalin". Kadang-kadang dokter mungkin merekomendasikan obat-obatan untuk lebih aktif mengeluarkan empedu.

dokter dysbacteriosis usus dewasa
dokter dysbacteriosis usus dewasa

Memecahkan Masalah Terkait

Seperti yang dapat disimpulkan dari didedikasikan untuk cara mengobati dysbacteriosisusus pada orang dewasa, ulasan, banyak dihadapkan dengan kondisi patologis ini, ditambah dengan respon alergi dari tubuh. Jika fenomena gabungan seperti itu diamati, dokter meresepkan obat antihistamin. Apotek menawarkan produk populer "Zirtek" dan "Claritin". Cukup sering menunjuk "Ketotifen" yang murah dan tersebar luas. Jika dysbacteriosis disertai dengan neurasthenia, pasien disarankan untuk minum obat penenang. Produk farmasi yang aman dalam kategori ini, dengan tingkat kemungkinan efek samping yang minimal, adalah Persen. Tingtur Valerian, serta ekstrak tanaman ini, dianggap andal dan terbukti.

Seperti yang dapat dilihat dari publikasi khusus tentang apakah dan bagaimana mengobati dysbacteriosis usus pada bayi, anak yang lebih tua atau orang dewasa, dokter telah banyak berdebat akhir-akhir ini. Sampai hari ini, tidak ada posisi terpadu yang final. Banyak tergantung pada usia dan penyebab timbulnya kondisi patologis. Komposisi yang disajikan di apotek memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengatasi fenomena yang tidak menyenangkan, menormalkan keseimbangan mikroflora, tetapi Anda harus berhati-hati agar tidak membahayakan diri sendiri. Anda dapat mengambil dana yang dijelaskan hanya di bawah pengawasan seorang spesialis. Selain ahli gastroenterologi, ahli gizi akan datang untuk menyelamatkan.

mengobati disbiosis usus pada anak
mengobati disbiosis usus pada anak

Harian dan langkah-langkah untuk memperbaiki tubuh

Seiring kontroversi mengenai perlunya pengobatan yang terus berlanjut, banyak yang penasaran tentang bagaimana mereka dapat membantu diri mereka sendiri di rumah. Cara Mengobati Disbiosis Usus Bisaberi tahu ahli herbal, tabib, serta dokter yang memenuhi syarat yang percaya bahwa pertama-tama perlu mempertimbangkan kembali cara hidup - maka masalahnya akan hilang dengan sendirinya. Aturan utamanya adalah bergerak lebih banyak. Semakin aktif seseorang dalam kehidupan sehari-hari, semakin tinggi tonus otot, yang berarti semakin baik kondisi saluran usus. Perist altik diaktifkan, saluran pencernaan dikosongkan lebih cepat. Usus yang kosong cenderung tidak terganggu oleh manifestasi dysbacteriosis.

Penyembuh yang menarik perhatian dengan pernyataan seperti "Kami mengobati dysbacteriosis usus dengan obat tradisional dalam satu hari" menyarankan makan makanan berprotein - maka manifestasinya akan minimal, jarang terjadi. Daging adalah produk yang dicerna sangat lambat oleh lambung, sedangkan proses penyerapan sudah berlangsung di bagian atas saluran pencernaan. Anehnya, makanan berlemak juga bermanfaat, yang tidak direkomendasikan untuk sebagian besar kondisi patologis. Faktanya adalah memakannya merangsang kantong empedu, kelenjar mengeluarkan sekresi lebih aktif, dan empedu berbahaya bagi bentuk kehidupan patologis - yaitu, manifestasi dysbacteriosis menghilang ketika keseimbangan mikroflora menjadi normal.

Tips bermanfaat

Orang yang mengonsumsi produk yang diperkaya dengan bentuk kehidupan mikroskopis yang berguna dalam kehidupan sehari-hari kurang tertarik dengan bagaimana kesimpulan dari ulasan cara mengobati dysbacteriosis usus. Di toko-toko, kefir dan yogurt jenis ini disajikan dalam jumlah besar. Serat tidak kalah bermanfaat. Alih-alih roti biasa, Anda bisa makan yang dimasak dengan dedak, makan sup dan salad dengan sayuran. Permen dan makanan cepat saji harus dikecualikan.

Bagaimana bisamenyimpulkan dari rekomendasi dokter tentang cara mengobati dysbacteriosis usus pada bayi, dalam kasus umum, program koreksi khusus tidak diperlukan sama sekali, cukup hanya mengatur pola makan anak. Jika terapi obat adalah penyebabnya, dokter akan memilih obat yang tepat untuk mengembalikan mikroflora. Tidak mungkin meresepkan sesuatu untuk bayi sendiri, itu dapat merusak kesehatannya.

Banyak saran dari dokter tentang cara mengobati dysbacteriosis usus pada orang dewasa, menurut ulasan, sangat diminati di masyarakat. Banyak orang telah mengalami masalah ini setidaknya sekali dalam hidup mereka. Orang-orang yang menemuinya mencatat bahwa mereka dengan cepat berhasil menormalkan kondisi dengan mengikuti program yang dikembangkan oleh spesialis. Tetapi pecinta pengobatan sendiri sering mengalami penurunan kondisi dan munculnya komplikasi.

Direkomendasikan: