Irama kehidupan modern menyisakan sedikit peluang untuk rekreasi. Orang dewasa dipaksa untuk bekerja, berpegangan pada kursi mereka, menghabiskan waktu berjam-jam di jalan menuju kantor. Stres terus-menerus, kesalahpahaman tentang orang yang dicintai dan kurang tidur cepat atau lambat mengarah pada perkembangan penyakit psikosomatik dan neurosis. Untuk menghindari hal ini, Anda harus memberi diri Anda lebih banyak istirahat. Farmakologi datang untuk menyelamatkan: selama periode peningkatan stres fisik dan psiko-emosional, disarankan untuk minum pil untuk kekuatan dan kinerja. Ada obat-obatan efektif yang dapat memperbaiki kondisi Anda tanpa menimbulkan kecanduan atau efek samping.
Penyebab kinerja menurun dan kelelahan kronis
Di antara berbagai masalah kesehatan dan dampak lingkungan masyarakat, penyebab paling umum dari penurunan kinerja dapat dibedakan:
- Psikispenyakit dan kondisi: depresi, sindrom kelelahan, kecemasan, gangguan bipolar - dalam beberapa tahun terakhir, frekuensi kondisi ini telah melampaui skala. Penyimpangan seperti itu sudah didiagnosis pada remaja - keengganan untuk belajar, berkembang, memahami hal-hal baru. Dalam situasi seperti itu, sebagai suatu peraturan, tindakan pil saja untuk kekuatan dan efisiensi tidak cukup - perlu berkonsultasi dengan ahli saraf atau psikiater, serta minum antidepresan atau obat lain yang diresepkan oleh spesialis.
- Lama dalam kondisi stres psiko-emosional: ini adalah konflik di tempat kerja, dan kesalahpahaman orang yang dicintai, masalah keluarga. Sepintas, tampaknya situasi seperti itu tidak dapat memengaruhi kondisi kesehatan fisik. Ini tidak benar: neurotisme tak terhindarkan memanifestasikan dirinya dari waktu ke waktu. Dalam beberapa dekade terakhir, penyakit psikosomatik telah menjadi lebih sering, dan ini disebabkan oleh fakta bahwa orang-orang berada dalam tekanan psiko-emosional yang konstan.
- Kekurangan vitamin dan mineral - khususnya, piridoksin, tiamin, sianokobalamin, yodium, magnesium, zat besi - secara langsung memengaruhi tingkat kinerja. Seseorang yang tubuhnya tidak memiliki elemen-elemen di atas merasa tertekan: ia ditandai dengan kelelahan kronis, lekas marah, masalah tidur, kelemahan terus-menerus, anhedonia, penurunan kinerja. Pil yang memberi kekuatan karena kandungan vitamin dan elemen pelacak yang tinggi dalam komposisi akan membantu.
- Saat hamil, juga menyusui, hampir semua wanita meninggalkan perasaan ceria. Aktivitas vital berkurang- seorang wanita sering mengalami kelelahan, lekas marah. Kondisi ini cukup normal. Selama periode kehidupan ini, wanita dilarang minum pil kuat untuk kekuatan. Tetapi ada jalan keluar - kompleks vitamin dan mineral khusus, yang komposisinya dirancang dengan mempertimbangkan karakteristik tubuh wanita selama kehamilan, akan membantu meningkatkan kesejahteraan, memberi kekuatan dan energi.
- Penyakit kronis pada organ dalam juga sering menyebabkan penurunan energi vital. Sangat penting untuk melakukan pemeriksaan lengkap pada tubuh, setidaknya - untuk lulus tes darah biokimia dan umum sebelum Anda mulai minum pil apa pun untuk kekuatan. Di apotek, apoteker menawarkan obat-obatan tertentu, tidak peduli apakah obat itu akan membahayakan kesehatan pasien. Sementara itu, hampir semua obat jenis ini dikontraindikasikan pada penyakit kronis pada hati, ginjal, dan pankreas. Pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan sebelum mengambil, terutama daftar kontraindikasi.
Daftar pil yang efektif untuk vitalitas dan energi
Anda dapat mengklasifikasikan seluruh jajaran obat jenis ini sebagai berikut:
- tablet penenang dan infus herbal dengan efek sedatif cocok untuk mereka yang menderita insomnia. kurang tidur dan kualitasnya yang buruk dijamin akan menyebabkan penurunan energi dan kekuatan;
- Antidepresan hanya dapat digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter, ini adalah obat resep ketat yang cocok untuk pasien dengandepresi, asthenia, kecemasan dan diagnosis psikiatri yang serius;
- stimulan tidak harus pil untuk kekuatan, bisa juga tingtur eleutherococcus, rosehip, ginseng;
- multivitamin dan suplemen makanan adalah salah satu pilihan termurah dan teraman untuk memulihkan kekuatan, meningkatkan efisiensi, memperbaiki suasana hati.
Sebelum Anda sendiri mulai menggunakan obat-obatan ini, Anda harus mempelajari petunjuk penggunaannya dengan cermat. Anda juga dapat berkonsultasi dengan apoteker di apotek tentang kelayakan meminumnya. Pil untuk kekuatan dan energi dapat memiliki banyak kontraindikasi, pada hari-hari pertama penggunaan, efek samping yang tidak diinginkan dapat berkembang. Hal ini perlu diingat ketika memilih obat sendiri.
"Supradin" dalam bentuk tablet dan effervescent
"Supradin" adalah kompleks vitamin-mineral universal, yang direkomendasikan oleh hampir semua terapis, ahli saraf, apoteker. Vitamin ini awalnya dibuat khusus sebagai obat untuk orang aktif yang harus mempertahankan tingkat kinerja fisik dan mental yang tinggi. Komposisinya termasuk vitamin B kompleks lengkap, yodium, satu set lengkap mineral (selenium, magnesium, potasium, magnesium). "Supradin" bukan hanya pil untuk kelincahan dan energi, tetapi juga merupakan obat yang sangat baik yang mencegah berkembangnya defisiensi mikronutrien dalam tubuh.
Magnesium dan selenium mendukung fungsi sistem kardiovaskular. Pyridoxine juga hadir dalam kompleks - dalam hubungannya dengan magnesiumdiserap jauh lebih baik. Hal yang sama dapat dikatakan tentang vitamin D dan kalsium - kedua zat gizi mikro ini saling melengkapi, memfasilitasi penyerapan maksimum.
Kontraindikasi untuk minum obat: hipersensitivitas terhadap salah satu komponen yang membentuk komposisi. Selama kehamilan dan menyusui, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan tentang kelayakan mengambil. Untuk siswa selama periode peningkatan beban kerja (sesi, kelulusan), resepsi "Supradina" akan membantu untuk berhasil dan dengan bermartabat lulus semua ujian.
Obat ini tersedia dalam dua bentuk: tablet dan effervescent (tablet larut dalam segelas air). Komposisi mereka identik. Ulasan dari orang-orang yang telah meminumnya menunjukkan bahwa bentuk larutnya diserap lebih baik, optimal untuk disukai, meskipun formulasi tablet lebih murah.
"Alphabet": alat yang efektif untuk meningkatkan kinerja
Merek farmakologis domestik "Alfavit" telah membuktikan dirinya sebagai produsen vitamin. Ada juga pil kelincahan di antara mereka. Ulasan orang yang meminumnya menunjukkan bahwa untuk efek yang nyata, Anda perlu minum obat setidaknya selama satu bulan. Ini adalah kerugian terbesar - menunggu efeknya relatif lama. Tapi jika kamu tidak menyimpang dari jalur masuk, maka hasilnya pasti akan datang.
"Energi Alfabet" berisi:
- pil kuning: tiamin, asam askorbat, retinol, besi, tembaga;
- pil merah: tokoferol, nikotinasam, piridoksin, riboflavin, seng, yodium, selenium, mangan, magnesium;
- pil hijau: biotin, sianokobalamin, kromium, kalsium, asam folat.
Tiga tablet sehari harus diminum setelah makan. Dengan demikian, pil kuning - setelah sarapan, pil merah - setelah makan siang, pil hijau - setelah makan malam. Jika Anda secara tidak sengaja mencampuradukkan urutan resepsi, tidak ada hal buruk yang akan terjadi.
Kontraindikasi penggunaan obat - intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusui, anak di bawah 12 tahun, insufisiensi ginjal dan hati (penerimaan hanya dimungkinkan setelah berkonsultasi dengan dokter yang merawat).
"Doppelhertz Active" untuk kelelahan kronis dan kemalasan
"Doppelgerz Active" adalah jajaran tablet untuk kelincahan dan energi. Apotek menawarkan berbagai seri ini: dengan seng, untuk remaja, untuk orang tua. Anda dapat membeli obat ini tanpa resep dari dokter, biaya paket dengan 30 tablet berfluktuasi sekitar tiga ratus rubel. Ambil satu tablet per hari.
"Doppelgerz Active" adalah alat yang meningkatkan vitalitas dan kinerja, karena mengandung ekstrak ginseng, semua vitamin B dan mineral esensial minimum. Ulasan orang yang menggunakan obat menunjukkan bahwa efek nyata dari penggunaan muncul setelah sekitar dua hingga tiga minggu. Ini dinyatakan dalam kenyataan bahwa bangun di pagi hari menjadi lebih mudah, suasana hati stabil dan merata, dan kapasitas kerja hampir selalu meningkat. Inipil energi yang baik bagi mereka yang tidak menderita penyakit kronis dan neurologis. Jika kerusakan disebabkan oleh kekurangan vitamin dan mineral, maka Doppelgerz Active adalah persisnya. apa yang dibutuhkan untuk orang seperti itu.
"Vitus Energy": petunjuk penggunaan dan ulasan
Pil untuk kelincahan mana yang mulai bekerja secepat mungkin? Jika Anda membutuhkan hasil yang cepat dan jelas dari meminumnya, Anda harus mencoba Vitus Energy. Komposisinya termasuk kompleks zat tonik yang seimbang, serta satu set vitamin yang berguna untuk fungsi sistem saraf:
- asam amino taurin;
- kafein;
- asam suksinat;
- ekstrak guarana nabati;
- inositol;
- vitamin B kompleks.
Ulasan pasien menunjukkan bahwa efek nyata dari penerimaan dimulai pada hari ketiga - keempat. Seseorang menjadi lebih aktif, ia membutuhkan lebih sedikit waktu untuk tidur, suasana hatinya, perhatian dan konsentrasinya meningkat. Tablet kafein untuk kekuatan ini dikontraindikasikan untuk orang dengan penyakit pada sistem saraf, rentan terhadap peningkatan rangsangan dan masalah tidur. Juga, obat ini dilarang dikonsumsi jika ada reaksi alergi terhadap salah satu komponen dalam komposisi.
"Energi Vitrum" selama periode peningkatan stres fisik dan emosional
Vitamin kompleks ini sering diresepkan oleh ahli saraf dan terapis untuk orang-orang yang mengeluh kelelahan meningkat, asthenia, rendahkinerja, mengantuk. Efek yang terlihat berkembang setelah sekitar satu bulan masuk.
"Vitrum Energy" telah memantapkan dirinya sebagai obat dengan minimal kontraindikasi dan efek samping. Pelajar dan bahkan remaja meminumnya selama ujian dan meningkatkan tekanan mental. Komposisi vitamin dan mineral yang seimbang memungkinkan untuk mengurangi beban pada sistem saraf karena tingginya kandungan piridoksin, tiamin, sianokobalamin, asam nikotinat, riboflavin. Sebelum digunakan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda, karena vitamin dosis tinggi sering menyebabkan mual, ruam kulit, dan gangguan pencernaan. Dibandingkan dengan kompleks vitamin-mineral lainnya, Vitrum Energy memiliki kemungkinan efek samping yang relatif rendah.
Obat penyegar bagi yang mengalami gangguan tidur
Dengan stres kronis dan stres psiko-emosional yang konstan, masalah tidur pasti berkembang. Dalam beberapa kasus, seseorang mencapai tingkat neurotisme sedemikian rupa sehingga ia terpaksa berusaha menghilangkan stres dengan bantuan minuman beralkohol. Tentu saja, metode peningkatan efisiensi ini tidak mengarah ke mana-mana. Alkohol adalah depresan yang lebih besar, yang hanya membantu mengatasi masalah tidur pada awalnya, dan kemudian memperburuknya, membuat sistem saraf menjadi syok.
Pil terbaik untuk kekuatan dan energi yang cocok untuk penderita insomnia, anehnya, obat penenang dan obat penenangnarkoba. Hanya Anda perlu meminumnya di malam hari, sebelum tidur, maka mimpinya akan kuat, dan di pagi hari orang tersebut akan bangun dengan ceria dan beristirahat. Dalam beberapa kasus, satu bulan asupan rutin pil tersebut sebelum tidur sudah cukup. Hasilnya, tidur membaik, seseorang cukup tidur, tidak perlu mengonsumsi stimulan tambahan.
Koleksi herbal fitosedan sebaiknya diminum satu gelas sebelum tidur setiap hari. Satu jam setelah minum minuman, tidur nyenyak akan datang - semua masalah akan surut ke latar belakang. Penggunaan minuman ini secara teratur memperkuat sistem saraf, membuat seseorang menjadi tenang dan tenang. Dalam beberapa kasus, kursus bulanan "Fitosedan" dapat menggantikan terapi dengan obat resep yang serius (asalkan orang tersebut secara bersamaan mengecualikan kelebihan saraf, mulai mematuhi gaya hidup sehat, dan tertidur terus-menerus pada waktu yang sama)
"Berocca" adalah tablet untuk larut dalam air, yang dirancang untuk meningkatkan kualitas tidur, memperkuat sistem saraf, memberi kekuatan pada seseorang dan meningkatkan daya tahannya terhadap masalah kehidupan. Ketika diminum secara teratur, "Berocca" dapat secara signifikan meringankan kondisi pasien yang rentan terhadap depresi, kecemasan, perilaku obsesif-kompulsif. Tentu saja, kompleks ini tidak akan menggantikan terapi obat yang lengkap, tetapi pada tahap awal masalah dapat memberikan bantuan yang signifikan. Kontraindikasi untuk mengambil "Berocca" - intoleransi individu terhadap komponen, titikkehamilan, serta anak-anak di bawah usia dua belas tahun
Antidepresan untuk meningkatkan mood dan kinerja
Antidepresan adalah satu-satunya pil yang terbukti di laboratorium untuk kekuatan dan energi. Ulasan tentang mereka berbeda: mereka benar-benar menarik beberapa pasien keluar dari jurang keputusasaan dan depresi, sementara yang lain tidak puas dengan efek obat yang berlebihan pada jiwa. Ini benar-benar obat resep, Anda hampir tidak bisa membelinya sendiri.
Mereka diresepkan oleh psikiater atau ahli saraf untuk pasien yang mengeluh suasana hati yang buruk, kecemasan dan depresi, keengganan untuk bekerja dan berkomunikasi dengan orang-orang di sekitar mereka. Dengan penggunaan antidepresan yang konstan, pasien dicirikan oleh posisi hidup yang aktif, keceriaan, keinginan untuk berkomunikasi dengan orang lain dan mencapai ketinggian karier. Sayangnya, hampir semua obat dari kelompok ini memiliki daftar efek samping dan kontraindikasi yang cukup mengesankan.
- "Fluoxetine" adalah analog murah dari "Prozac" yang terkenal. Ini adalah pil untuk keceriaan, suasana hati yang baik, dan peningkatan efisiensi. Saat meminumnya, Anda harus benar-benar meninggalkan penggunaan alkohol. Penerimaan selama kehamilan hanya dimungkinkan setelah berkonsultasi dengan beberapa dokter. Obat tersebut mungkin beracun bagi hati - sebelum meminumnya, Anda harus berkonsultasi dengan ahli hepatologi jika ada kelainan pada hati.
- "Paxil" adalah antidepresan yang populer, pemeran utamakomponen - paroxetine. Obat ini kurang mampu memberikan vitalitas dibandingkan Prozac. Itu juga dijual secara ketat dengan resep dokter - tidak mungkin untuk membelinya sendiri. Cocok untuk orang dengan gangguan tidur, rentan terhadap depresi dari berbagai etiologi. Mengembalikan proses kimia di otak, menormalkan metabolisme serotonin dan monamine lainnya.
Penyembuhan herbal tincture untuk meningkatkan kinerja
Ada cara sederhana dan aman untuk meningkatkan efisiensi - itu adalah penggunaan tincture alkohol herbal. Mereka dapat dibeli di apotek tanpa resep dokter. Ambil satu sendok teh dengan perut kosong setiap hari. Dilihat dari ulasannya, efek terapeutik yang nyata berkembang setelah dua minggu penggunaan reguler (asalkan orang tersebut menganut gaya hidup sehat).
Tingtur tanaman berikut memiliki efek terapeutik:
- ginseng;
- rosehip;
- Eleutherococcus.
Praktis tidak ada kontraindikasi untuk asupannya, dengan pengecualian intoleransi individu terhadap komponen. Juga, tincture tersebut dilarang untuk digunakan oleh orang-orang yang memiliki riwayat masalah dengan kecanduan alkohol.
