Apa itu kolesterol normal? Tingkatnya tergantung pada jenis kelamin dan usia individu. Zat ini terlibat dalam banyak proses biologis tubuh, oleh karena itu, peningkatan atau penurunan nilai yang diizinkan secara langsung mempengaruhi keadaan kesehatan. Banyak pasien mencoba untuk mencapai dan mempertahankan level mereka dalam kisaran yang diperbolehkan.
Apa itu kolesterol?
Apa itu kolesterol normal? Sebelum menjawab pertanyaan ini, mari kita pertimbangkan apa itu. Senyawa ini adalah alkohol lemak (lipofilik) yang ditemukan di membran sel individu dan mengambil bagian dalam berbagai proses biokimia. Tahun penemuan kolesterol adalah 1769. Sekitar delapan puluh persen zat yang tidak larut dalam air ini disintesis oleh hati, gonad, usus, ginjal, dan kelenjar adrenal. Dengan makanan, hanya dua puluh persen yang masuk ke dalam tubuh. Dari fungsi yang dia lakukan, perlu diperhatikan partisipasi dalam:
- Sintesis dari yang berbedazat hormonal - estrogen, testosteron, progesteron, aldosteron, kortisol, serta asam empedu.
- Produksi vitamin D.
- Pencernaan.
- Menjaga kekebalan tubuh.
Tubuh membutuhkan zat ini dalam jumlah tertentu, jadi penting untuk mengetahui berapa kadar kolesterol dalam darah yang seharusnya. Dengan kekurangan atau kelebihannya, seseorang memiliki masalah kesehatan.
Klasifikasi dan jenis
Alkohol lemak tidak larut dalam darah menempel pada protein dan ada di dalam tubuh dalam bentuk lipoprotein atau disebut juga lipoprotein, yang, tergantung pada perbandingan dua zat, adalah:
- Kepadatan sangat rendah (penunjukan huruf - VLDL) - hampir tidak mengandung protein. Jika indikatornya melebihi norma, maka risiko patologi endokrin yang serius meningkat - penyakit kuning, gagal ginjal, hepatitis virus.
- Low density (LDL) atau "buruk" - peran utamanya adalah untuk mentransfer partikel lemak dari struktur hati ke bagian perifer. Dominasi jenis lipoprotein inilah yang meningkatkan risiko patologi vaskular dan jantung.
- High density (HDL) atau "baik" - untuk membran sel, berfungsi sebagai bahan bangunan, semakin banyak sterol ini, semakin baik untuk tubuh. Senyawa ini memiliki efek menguntungkan pada dinding pembuluh darah, membuatnya lebih kuat, lebih elastis dan lebih padat. Selain itu, ini berkontribusi pada pembubaran plak, yaitu, melakukan fungsi pembersihan, menghilangkan pembuluh darah dari timbunan kolesterol. Pendeklevelnya memicu kerusakan sistem kardiovaskular.
- Kepadatan Menengah (IDL) - hidup dalam darah untuk waktu yang cukup singkat. Tugas utama mereka adalah memindahkan sterol dari hati ke semua jaringan seluler tubuh.
Kolesterol - bahaya atau manfaat?
Senyawa ini alami bagi manusia, ia mengambil bagian dalam banyak proses biokimia. Kolesterol apa yang seharusnya normal: "buruk" atau "baik"? Pembagian menjadi dua varietas agak bersyarat. Kedua jenis tersebut dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah tertentu. Bahkan yang "buruk" sangat penting, dan jika tidak ada, maka individu tersebut tidak akan dapat hidup. Namun, kelebihannya di luar nilai yang diizinkan lebih berbahaya daripada yang "baik". Selain itu, perlu adanya informasi tentang jumlah kolesterol total. Bagian utama zat ini diproduksi di hati, tetapi jika dianggap terpisah, maka:
- HDL - sebagian besar disintesis langsung di hati.
- LDL - Tiga perempat dibuat di hati, dan dua puluh lima persen berasal dari makanan. Untuk alasan ini, dokter menyarankan untuk makan makanan yang sehat.
Selain itu, kolesterol mengandung:
- Trigliserida - mereka dianggap sebagai lemak paling umum dalam tubuh dari lemak individu, yang merupakan sumber energi dan memainkan peran penting dalam proses metabolisme. Mereka adalah ester dari gliserol dan lemak yang lebih tinggi. Jika jumlahnya normal, maka tidak ada alasan untuk khawatir, dan jika levelnya terlalu tinggi, maka fenomena ini sama berbahayanya dengan peningkatan "buruk"kolesterol. Dalam keadaan ini, seseorang membakar sedikit energi, tetapi mengkonsumsi banyak. Akibatnya, angka tekanan naik, jumlah glukosa meningkat dan timbunan lemak muncul.
- Lipoprotein berdensitas sangat rendah terlibat dalam penyumbatan pembuluh darah, jadi jumlahnya juga harus dipantau. Fungsi utamanya adalah mengangkut lemak ke hati.
Setiap jenis kolesterol memiliki normanya masing-masing. Itu tergantung pada jenis kelamin dan usia, yang kelebihan atau kekurangannya penuh dengan kelainan patologis.
Faktor apa yang mempengaruhi kadar kolesterol?
Berapa kadar kolesterol yang seharusnya normal dan apa penyebabnya? Dokter menyarankan untuk memeriksa indikator ini setiap lima tahun setelah usia dua puluh. Nilai rata-rata yang diperbolehkan (dalam mmol / l) untuk segala usia, tanpa memandang jenis kelamin, adalah 5 kolesterol total dan 4 LDL. Konsentrasinya dipengaruhi oleh:
- Aktivitas fisik - olahraga teratur meningkatkan kandungan "baik" dan mengurangi sterol "buruk" dalam darah.
- Usia dan jenis kelamin - levelnya meningkat seiring bertambahnya usia. Wanita sebelum menopause memiliki angka yang lebih rendah dibandingkan pria pada periode yang sama. Namun, setelah menopause, kolesterol "jahat" naik.
- Keturunan - gen mempengaruhi jumlah sterol yang diproduksi.
- Berat badan - kelebihan berat badan merupakan faktor risiko utama untuk kadar kolesterol darah tinggi pada orang dewasa.
- Makanan –makan makanan yang kaya sterol dan lemak juga berkontribusi terhadap tingginya kadar sterol dalam darah.
- Diabetes - pemantauan konstan perjalanan penyakit diperlukan.
Selain itu, prosedur medis dan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan peningkatan kolesterol darah.
Peran kolesterol dalam tubuh pria
Terlepas dari kenyataan bahwa zat ini ada dalam organisme apa pun, ada beberapa keanehan metabolismenya pada pria. Fenomena ini terkait dengan perbedaan tujuan kedua jenis kelamin, perbedaan latar belakang hormonal, yang berkontribusi pada pembentukan kerangka dan kerangka otot menurut tipe pria. Senyawa ini terlibat dalam produksi steroid dan hormon seks - kortisol dan testosteron, yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan massa otot dan fungsi seksual.
Kolesterol terdapat dalam sel darah merah, neuron, hepatosit, dan juga merupakan bagian dari empedu. Ini berdampak pada menjaga keseimbangan vitamin D dan kekebalan, terlibat dalam sintesis fosfolipid, yang membentuk dasar serabut saraf. Kadarnya, selain metabolisme hormonal dan nuansa seksual, dipengaruhi oleh gaya hidup yang meliputi gizi buruk (preferensi makanan cepat saji), kurangnya kepedulian terhadap kesehatan seseorang. Akibatnya, pria mengonsumsi lebih banyak makanan yang berpotensi berbahaya, yang menyebabkan masalah pencernaan, penyakit pembuluh darah dan jantung, serta gangguan endokrin.
Norma kadar kolesterol darah menurut usia pada pria
Seiring bertambahnya usia pria,getar hormonal dan indikator metabolisme lemak mengalami perubahan. Sejak usia tiga puluh, kemungkinan patologi sistem kardiovaskular meningkat. Karena itu, dokter menyarankan untuk mengonsumsi biomaterial untuk kolesterol setiap sepuluh kali, dan setelah mencapai usia lima puluh - setiap lima tahun. Pertimbangkan kadar kolesterol total dalam darah (mmol / l) tergantung pada usia:
- Dari 30 hingga 40 - 3, 57-6, 99. Setelah tiga puluh tahun, kemampuan regeneratif tubuh menurun, ada bahaya mengembangkan hiperkolesterolemia. Dalam tes darah, kadar lipoprotein densitas rendah juga diperiksa, karena kontrol indikator inilah yang penting dalam menilai risiko aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular.
- Dari 40 hingga 50 - 3, 91-7, 15. Selama periode penyesuaian hormonal pada pria, produksi testosteron menurun, lapisan lemak subkutan meningkat, yang, bersama dengan gaya hidup tidak sehat, berkontribusi pada perkembangan dari obesitas dan diabetes. Faktor-faktor ini juga berdampak negatif pada keadaan pembuluh darah.
- Dari 50 hingga 60 - 4, 09-7, 15. Jika Anda tidak menghentikan kebiasaan buruk, tidak mengikuti diet dan tidak berolahraga, maka risiko patologi sistem kardiovaskular meningkat secara signifikan.
- Lebih dari 60 - 4, 09. Ada tingkat lipid yang rendah, tetapi dengan sedikit eksaserbasi penyakit kronis dan menjalani gaya hidup yang tidak sehat, konsentrasi mereka meningkat. Oleh karena itu, perlu dilakukan pemantauan secara berkala.
Informasi lebih lanjut tentangkolesterol apa yang biasanya ada pada laki-laki disajikan dalam tabel.
Kolesterol tinggi pada pria: apa bahayanya?
Melebihi nilai yang diizinkan menyebabkan kerusakan pada dinding pembuluh darah, di mana plak aterosklerotik terbentuk. Akibatnya, komplikasi serius berkembang seperti:
- patologi endokrin;
- IHD;
- tromboemboli;
- miopati;
- angina;
- kardiosklerosis;
- gagal jantung;
- hipertensi;
- aritmia;
- migrain;
- demensia;
- stroke;
- kondisi sebelum infark;
- aterosklerosis pembuluh darah otak;
- hati berlemak;
- gagal ginjal;
- varises pada ekstremitas bawah;
- gangren;
- kejang;
- kegagalan fungsi reproduksi;
- ulkus trofik;
- melenyapkan endarteritis.
Dengan demikian, penyimpangan dari nilai yang dapat diterima berdampak negatif pada kerja semua organ dan sistem tubuh individu. Karena itu, penting untuk mengetahui kolesterol apa yang harus normal dalam darah. Perubahan degeneratif dengan cepat menjadi ireversibel.
Kadar kolesterol yang dapat diterima (mmol/l) untuk wanita
Di masa muda, bahkan dengan beberapa kesalahan nutrisi, proses metabolisme berlangsung dengan cepat dan tingkat sterol tidak meningkat. Namun, gangguan pola makan jangka panjang, penyakit pada sistem endokrin, malfungsi pada hati dan perubahan terkait usia memicu peningkatan level di atas norma.kolesterol darah pada wanita. Untuk wanita cantik di atas tiga puluh, nilai yang diizinkan sedikit lebih tinggi, karena selama periode ini metabolisme melambat. Pada usia empat puluh tahun ke atas, karena penurunan fungsi melahirkan, jumlah estrogen, yang melindungi terhadap peningkatan kolesterol, juga menurun. Dengan timbulnya menopause, levelnya bisa meningkat tajam. Perhatian khusus diberikan pada indikator ini selama masa tunggu bayi, karena penyimpangan yang signifikan dari nilai yang diizinkan dapat membahayakan tidak hanya ibu hamil, tetapi juga bayinya.
Sedikit peningkatan kinerja adalah norma, fenomena ini dikaitkan dengan perubahan intensitas metabolisme lipid dan perubahan hormonal dalam tubuh wanita. Penting untuk mengetahui berapa kadar kolesterol dalam darah yang dianggap normal selama kehamilan. Misalnya, peningkatan apa yang disebut kolesterol "jahat" adalah penyebab beberapa anomali kongenital sistem kardiovaskular pada remah-remah. Dalam hal ini, dokter merekomendasikan seluruh posisi menarik seorang wanita untuk memantau indikator ini setidaknya tiga kali. Setelah melahirkan, semuanya kembali normal. Jumlah waktu yang diperlukan untuk ini akan tergantung pada karakteristik individu organisme.
Di atas adalah tabel yang berisi informasi tentang berapa kadar kolesterol dalam darah yang normal untuk wanita dari berbagai usia.
Bagaimana cara menormalkan kadar kolesterol?
Untuk melakukan ini, disarankan untuk mengubah pola makan Anda dengan memperkayanya dengan produk-produk berikut:
- tomat;
- ikan;
- jahe;
- alpukat;
- wortel segar;
- bawang putih;
- kacang;
- buah jeruk;
- minyak zaitun.
Misalnya, mengonsumsi alpukat setiap hari selama tiga minggu mengurangi kolesterol hingga delapan, dan minyak zaitun hingga delapan belas persen (asalkan individu tersebut hanya mengonsumsi minyak ini, tidak termasuk mentega dan bunga matahari).
Olahraga tidak hanya akan membantu mengatasi kadar sterol yang terlalu tinggi, tetapi juga menormalkan berat badan. Aktivitas fisik apa pun - tenis, yoga, lari, berenang, aerobik, jalan kaki, bersepeda - harus dilakukan tiga kali seminggu selama tiga puluh hingga lima puluh menit.
Dalam beberapa kasus, dokter menyarankan untuk minum obat - Simvastatin, Rosuvastatin, Atorvastatin, Fluvastatin dan lain-lain.
Tes darah
Menurut statistik medis, banyak pria dan wanita memiliki kadar kolesterol tinggi. Fenomena ini berdampak negatif bagi kesehatan. Untuk mencegah dan mendeteksi kemungkinan patologi, perlu untuk mengontrol beberapa indikator menggunakan profil lipid. Berkat tes darah klinis terperinci untuk kolesterol, tidak sulit untuk mendeteksi norma atau penyimpangan darinya. Studi tentang spektrum lipid dilakukan di pagi hari. Ini adalah cara yang efektif dan cukup informatif dimana dokter memiliki kesempatan untuk memperoleh informasi yang diperlukan tentang kesehatan individu, sertamenimbulkan risiko pembekuan darah dan aterosklerosis. Persiapannya meliputi:
- Pembatasan aktivitas fisik dan mental dua hari sebelum pemberian biomaterial.
- Tidak ada obat penurun kolesterol dua belas jam sebelum donor darah (sesuai persetujuan dokter).
- Tidak ada makanan tinggi lemak, tidak ada makanan, tidak ada minuman beralkohol delapan jam sebelum prosedur.
- Pagi sebelum ke laboratorium, jangan merokok.
Analisis kolesterol, yang normanya berbeda untuk wanita dan pria, dapat dilakukan di institusi medis di tempat tinggal. Ada juga metode ekspres yang memungkinkan Anda melakukan manipulasi ini di rumah. Sangat penting untuk mengontrol spektrum lipid untuk orang yang berisiko:
- wanita setelah menopause;
- pria di atas 40;
- gemuk;
- merokok;
- setelah menderita serangan jantung atau kecelakaan serebrovaskular;
- Menetap.
Penyebab kolesterol rendah
Apa yang seharusnya menjadi norma kolesterol pada seseorang yang sekarang Anda kenal. Namun, ada situasi di mana angka ini diremehkan. Dalam hal ini, tubuh kekurangan bahan yang diperlukan untuk pembangunan sel-sel baru dan sintesis zat hormonal. Selain itu, sangat berbahaya bagi otak dan sistem saraf. Akibatnya, individu mengalami depresi, ingatan memburuk. Faktoragen penurun sterol adalah sebagai berikut:
- Penyakit hati, anemia, hipertiroidisme, TBC.
- Puasa.
- Sepsis.
- Cachexia.
- Luka bakar besar.
- Sindrom malabsorpsi.
- Penerimaan estrogen, inhibitor MAO, dan interferon.
Kesimpulan
Setelah membaca artikel, Anda sekarang tahu apa yang seharusnya menjadi norma kolesterol pada seseorang. Seiring bertambahnya usia, individu mengalami berbagai perubahan, yang penampilannya membutuhkan pemantauan rutin. Jika tidak, ada konsekuensi kesehatan yang negatif. Kolesterol diakui sebagai salah satu indikator penting, yang kandungannya dikendalikan dengan mendonorkan darah vena. Menganalisis hasil tes laboratorium, dokter akan dapat mengidentifikasi risiko pengembangan anomali jantung dan pembuluh darah terlebih dahulu, dan mengambil tindakan yang diperlukan secara tepat waktu.
