Banyak tergantung pada keadaan kesehatan - baik kesejahteraan seseorang, dan kinerjanya, dan kualitas hidupnya. Oleh karena itu, karena situasi lingkungan yang terus memburuk dan penggunaan produk dengan nitrat, hari ini lebih penting untuk membersihkan tubuh di rumah, karena akumulasi racun dan racun dapat memicu banyak penyakit berbahaya, termasuk kanker. Makanan apa yang membersihkan tubuh dari zat berbahaya?
Kapan tubuh dibersihkan?
Kelembaban tubuh adalah penyebab banyak masalah kesehatan. Racun dan toksin inilah yang memicu munculnya penyakit seperti alergi, migrain, serangan jantung, dan stroke. Seseorang yang tubuhnya terkelupas merasa lelah terus-menerus, nafsu makannya berkurang, kulit menjadi kering, dan rambut menjadi lebih tipis. Ada juga masalah dengan kekebalan, flu biasa bisa berubah menjadibronkitis atau tonsilitis. Bahkan obat-obatan melakukan pekerjaan mereka lebih buruk jika sangat diperlukan untuk membersihkan tubuh dari racun.
Pertanda tubuh bahwa banyak racun yang menumpuk di dalamnya juga sakit kepala biasa, ruam pada kulit, pembentukan batu di kandung empedu dan ginjal, serta perut kembung.
Bagaimana cara membersihkan tubuh?
Untuk mencapai hasil yang diinginkan, Anda perlu membersihkan tubuh dengan urutan yang ketat:
- Usus.
- Hati.
- Perut.
- Ginjal.
- Kapal.
- Sambungan.
Membersihkan tubuh dari racun dan toksin secara sadar dimulai pertama-tama dari usus, karena melalui usus itulah zat-zat berbahaya dikeluarkan. Jika Anda memulai pembersihan dari organ lain, maka Anda harus siap dengan kenyataan bahwa prosesnya mungkin tersesat dan hasil yang diinginkan tidak akan tercapai.
Untuk waktu yang lama diyakini bahwa pembersihan paling baik dilakukan dengan enema, namun, harus diingat bahwa pembuangan racun seperti itu mengganggu mikroflora usus, yang kemudian harus dipulihkan dengan bantuan probiotik.
Yang paling aman adalah membersihkan dengan arang aktif, soda, kefir, dan biji rami.
Aturan pembersihan dasar
Sebelum membersihkan dari terak, perlu dipahami bahwa seluruh proses akan memakan banyak waktu.
Pembersihan tubuh yang benar dilakukan sesuai dengan prinsip-prinsip berikut:
- Anda harus mengikuti aturan hari ini. Untuk tidurharus memakan waktu setidaknya 7 jam. Makan berlebihan tidak boleh, serta makan lebih dari 3 jam sebelum tidur.
- Makanan harus sangat sehat dan seimbang. Seharusnya tidak mengandung tepung dan makanan manis, makanan yang digoreng dan berlemak sangat berbahaya bagi hati, karena mengandung karsinogen yang berbahaya.
- Tubuh harus terus menerus melakukan aktivitas fisik. Bahkan berjalan-jalan di taman berguna jika Anda tidak ingin pergi ke gym. Duduk di depan komputer dalam waktu lama pasti berbahaya.
- Nah membersihkan kulit dari racun mandi dengan chamomile dan herbal lainnya, sauna dan mandi. Hal utama adalah tidak ada kontraindikasi untuk ini.
- Setengah jam sebelum sarapan, Anda harus minum segelas air murni atau air dengan lemon. Ini memiliki efek menguntungkan pada kerja lambung dan kerja usus.
Penting juga untuk membersihkan tubuh di rumah dan makanan apa yang ada dalam makanan. Diet harus mencakup bit, wortel, kubis, buah ara, seledri. Sayuran mentah bertindak seperti sapu yang membersihkan segala sesuatu dari tubuh.
Membersihkan tubuh dengan arang aktif
Dokter meresepkan bubuk arang untuk keracunan dan gangguan pencernaan. Selain itu, obat tersebut telah terbukti keefektifannya dalam pengobatan penyakit serius seperti disentri dan demam tifoid. Karena tingkat penyerapan yang tinggi, karbon aktif menyerap semua zat berbahaya, sementara pembuangan racun terjadi tanpa membahayakan kesehatan manusia, karena batubara adalah persiapan yang aman. Untuk membersihkan tubuhkarbon aktif, Anda harus mengikuti aturan ini:
- Kursus berlangsung hingga 3 minggu, tidak dapat diterima untuk melanjutkannya dalam jangka waktu yang lebih lama.
- Batubara harus diminum dua kali sehari.
- Satu dosis obat sama dengan satu tablet per 10 kg berat badan seseorang, yaitu dengan berat 60 kg, Anda perlu minum 6 tablet sekaligus.
- Setelah kursus selesai, perlu untuk mengambil vitamin dan mengkonsumsi produk susu asam, karena arang aktif, bersama dengan zat berbahaya, menghilangkan yang bermanfaat, dan juga mengganggu mikroflora usus.
Pembersih rumah ini tidak boleh digunakan jika orang tersebut menderita maag atau hipersensitif terhadap obat antitoksik lainnya.
Soda sebagai produk pembersih tubuh
Keuntungan utama membersihkan tubuh dengan soda adalah menetralkan aksi asam, mengubahnya menjadi garam, dan kemudian membuangnya dari tubuh. Ini juga membersihkan tubuh dari logam berat dan melarutkan zat berbahaya. Membersihkan tubuh dengan soda terjadi dengan menyiapkan larutan soda - untuk ini, 0,5 sdt dilarutkan dalam segelas air. produk. Lebih baik minum larutan seperti itu dengan perut kosong dua kali sehari.
Cara membersihkan tubuh dengan gandum
Oat memiliki rangkaian mineral dan vitamin yang kaya, itulah sebabnya ahli gizi merekomendasikan penggunaannya. Dengan bantuan tanaman biji-bijian, Anda dapat meningkatkan kerja kardiovaskularpembuluh darah dan sistem pencernaan, tetapi yang paling penting, inilah manfaat oat untuk membersihkan tubuh. Itu dikonsumsi baik dalam bentuk kaldu oatmeal dan dalam bentuk infus oatmeal.
Untuk menyiapkan oat untuk membersihkan tubuh, Anda membutuhkan segelas biji oat dan satu setengah liter air. Hal ini diperlukan untuk merebus tanaman biji-bijian selama setidaknya satu jam dengan api kecil. Kaldu disaring dan dibiarkan dingin. Anda perlu minum rebusan 5 kali sehari selama 1/2 gelas. Ada metode khusus pembersihan dengan oat menurut Jean de S. Catherine, seorang dokter Prancis. Dia minum 2 sdm. rebusan di pagi hari dengan perut kosong, kemudian jumlah yang sama diminum satu jam sebelum makan siang dan 3 jam setelahnya. Berlatih pengobatan untuk Katherine di musim semi, musim panas dan musim gugur.
Infus oatmeal perlu dimasak lebih lama, karena prinsip persiapannya adalah merebus biji-bijian selama 14-16 jam. Untuk 100 g oat, Anda membutuhkan 200 ml air hangat. Infus harus diminum 2-3 kali sehari.
Bersihkan dengan obat herbal
Ada persyaratan tertentu untuk membersihkan tubuh dengan jamu dan ramuan herbal. Jadi, sebaiknya beli jamu di apotek atau panen sendiri untuk memastikan tanaman tidak tumbuh di kawasan industri atau di dekat jalan raya.
Simpan jamu untuk membersihkan tubuh sebaiknya di kotak kardus atau di kantong kain, jangan di kantong plastik. Tempat penyimpanan harus gelap, jauh dari kelembaban dan berbagai bahan kimia rumah tangga.
Pemilihan herbal untuk membersihkan tubuh sebaiknyadilakukan hanya setelah konsultasi medis, karena semuanya memiliki kontraindikasi tertentu.
Selama membersihkan tubuh dengan herbal, Anda harus tetap diet dan berhenti goreng, tepung, manis, pedas dan minuman beralkohol.
Durasi aplikasi jamu tidak lebih dari 10 hari, dan dapat dilakukan dua kali setahun.
Sediaan pembersih herbal
Ada koleksi herbal khusus yang akan membantu membersihkan tubuh di rumah:
- 5 sdm. l. ekor kuda, biji rami, akar marshmallow. Pertama, koleksi yang dihasilkan dituangkan dengan air mendidih, dan kemudian dinyalakan dengan api lambat selama 15 menit. Setengah gelas rebusan diminum satu jam sebelum tidur dan jumlah yang sama di pagi hari saat perut kosong.
- 5 sendok besar mawar liar cincang, daun lemon balm, bunga yarrow; masing-masing satu sendok besar - kuncup birch, immortelle, buckthorn; satu sendok kecil jinten dan adas. Herbal dalam jumlah 2 sdm. l. Anda perlu mengukus satu liter air mendidih, lalu biarkan kaldu diseduh dan dinginkan. Minumlah 125 ml beberapa kali sehari 20 menit sebelum makan.
- 5 sdm. l. St. John's wort, chamomile, mint dan daun pisang raja; 1 sendok teh apsintus, biji dill, senna, dan celandine. Prinsip menyiapkan infusnya sama - beberapa sendok tanaman dan satu liter air mendidih. Itu harus diinfuskan selama setengah jam. Ambil koleksi setengah gelas beberapa kali sehari sebelum makan.
Membersihkan tubuh dengan kefir
Manfaat kefir untuk ususSemua orang telah mendengar, dan ini benar, karena konsumsi produk susu fermentasi secara teratur meningkatkan metabolisme dan motilitas usus, dan juga mengembalikan mikroflora yang bermanfaat, akibatnya tubuh dengan cepat dibersihkan dari racun dan racun. Untuk membersihkan tubuh secara efektif di rumah, perlu menggunakan kefir 1% atau 2,5%. Dibeli di toko juga cocok, tetapi keuntungannya disediakan untuk kefir rendah lemak buatan sendiri. Yang penting produknya segar, karena kefir yang sudah berumur tiga hari mulai memiliki efek mengikat dan lebih cocok untuk mencegah diare.
Untuk membersihkan tubuh secara efektif di rumah, Anda perlu minum segelas kefir setiap jam di siang hari. Anda tidak bisa makan produk lain, hanya minum air. Pembersihan tubuh jangka panjang dengan kefir melibatkan penggunaan 1 gelas kefir per hari. Untuk efek terbaik dari diet terapeutik, makanan nabati yang kaya serat harus dimasukkan dalam diet.
Biji rami - produk pembersih
Biji rami adalah pencahar yang efektif, serta penyerap alami yang kuat yang menghilangkan racun dan zat berbahaya dari tubuh. Ada beberapa cara untuk membersihkan tubuh dengan biji rami. Mereka dikonsumsi mentah dengan segelas air. Biji rami sering direkomendasikan untuk dimasukkan dalam salad, sereal, dan hidangan lainnya. Agar mereka memiliki efek terbesar, yang terbaik adalah menghancurkan bijinya. Untuk pembersihan tubuh yang lengkap, cukup dengan mengambil beberapa sendok makan minyak sayur di pagi hari.produk.
Berbagai infus dan decoctions juga disiapkan dari mereka. Infus disiapkan dengan sangat sederhana - mengikuti 1 sdm. l. Tuangkan air mendidih di atas produk selama 12 jam. Penting untuk mengambil infus bersama dengan bijinya satu jam sebelum tidur. Penerimaan berlangsung sekitar satu bulan. Untuk menyiapkan rebusan, tuangkan setengah gelas biji rami ke dalam panci dan tuangkan 1,5 liter air mendidih ke dalamnya. Itu harus direbus dalam bak air selama beberapa jam. Anda perlu meminumnya selagi hangat, setengah jam sebelum sarapan dan di malam hari sebelum tidur.
Biji rami dengan kefir
Anda dapat membersihkan usus dan usus besar dalam 21 hari dengan mengonsumsi campuran kefir dengan biji rami untuk sarapan. Dalam tujuh hari pertama, campurkan 1/2 cangkir produk susu fermentasi dengan 3 sdt. biji rami. Tujuh hari kedua untuk jumlah yogurt yang sama Anda membutuhkan 6 sdt. biji rami, dan pada tujuh hari ketiga Anda perlu mencampur 9 sdt. biji dengan 150 ml kefir. Saat membersihkan tubuh dengan biji rami, sangat penting untuk minum banyak air, setidaknya 2 liter per hari. Biji rami dan kefir juga harus dikonsumsi untuk penyakit radang lambung, serta gastritis, maag, obesitas, dan gangguan metabolisme lipid.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai pembersihan tubuh, untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi untuk memulai prosedur. Karena jika ada, maka Anda hanya dapat memperburuk situasi. Tetap sehat!
