Fungsi normal tubuh manusia dimungkinkan asalkan cadangan vitamin, mineral, dan zat bermanfaat lainnya diisi ulang. Ketidakcukupan mereka menyebabkan gangguan pada organ dan metabolisme. Vitamin memainkan peran khusus. Kekurangan komponen ini memiliki efek yang sangat nyata pada kesehatan. Agar tidak mengalami masalah ini, perlu makan secara rasional dan minum vitamin kompleks untuk pencegahan.
Nilai vitamin D3
Vitamin D3 berperan dalam banyak proses dalam tubuh. Ini mempengaruhi kekebalan tubuh, tulang, sistem saraf, pertumbuhan sel dan keadaan kelenjar endokrin.
Komponen ini terutama bertanggung jawab untuk penyerapan magnesium dan mineral kalsium, yang diperlukan untuk pembentukan jaringan gigi dan tulang. Vitamin D3 mengambil bagian aktif dalam pertukaran fosfor dan kalsium, sebagai akibatnya, karena peningkatan masuknya mineral, jaringan gigi dan tulang diperkuat. Ini mempengaruhi proses pembaruan dan pertumbuhan sel, melindungi tubuh dari perkembangan kanker. Konsentrasi komponen yang cukup membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menormalkan levelglukosa darah, memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular.
Kebutuhan vitamin harian untuk anak-anak sekitar 500 IU, untuk dewasa - 600 IU. Wanita selama kehamilan dan menyusui dianjurkan untuk mengambil hingga 1500 IU. Dosis tambahan juga diperlukan untuk orang tua.
Kekurangan vitamin D: penyebab
Kekurangan vitamin D dalam tubuh, yang dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti kurangnya sinar matahari dan insolasi dalam ruangan yang tidak memadai, adalah fenomena yang cukup umum. Ini lebih sering terjadi pada orang yang tinggal di garis lintang utara, di mana kurangnya sinar matahari dan musim dingin yang panjang mencegah kulit memproduksi komponen tersebut. Nutrisi yang tidak tepat, konsumsi produk susu dan ikan yang tidak mencukupi juga dapat menyebabkan perkembangan defisiensi.
Tubuh hanya dapat menggunakan vitamin D3 dalam bentuk aktifnya, yang merupakan tanggung jawab ginjal. Dengan demikian, orang dengan gagal ginjal atau masalah lain dengan organ-organ ini juga berisiko mengalami kekurangan vitamin D. Penyakit seperti cystic fibrosis, penyakit celiac, penyakit Crohn, mengganggu penyerapan komponen dari makanan.
Faktor-faktor berikut berkontribusi terhadap perkembangan defisiensi vitamin D: diet vegetarian, penggunaan antasida, penyakit ginjal dan hati, kulit gelap, menyusui dan kehamilan, usia di atas 50 tahun.
Gejala kekurangan
Bergantung pada tingkat defisiensi dan sensitivitas orang tersebut, gejala defisiensi mungkin juga berbeda. Pada tahap awal, dia mungkin tidak menjadi dirinya sendiri sama sekali.bermanifestasi, dan kemudian tiba-tiba berubah menjadi rakhitis. Gejala defisiensi meliputi: penurunan berat badan, kelemahan, bungkuk, kelainan bentuk tulang, kelainan bentuk tulang belakang, pertumbuhan anak yang terhambat, kram otot, gigi cacat, pembentukan gigi tertunda, nyeri sendi.
Kekurangan vitamin dalam tubuh dapat disembuhkan jika Anda memperhatikan masalah pada waktunya. Untuk melakukan ini, Anda perlu memantau keadaan kesehatan Anda dan kesehatan anak-anak Anda, membuat menu yang tepat, berjalan di udara segar dan menghindari kebiasaan buruk.
Kemungkinan Komplikasi
Jika tindakan tidak diambil untuk menetralisir kekurangan vitamin D, ini dapat menyebabkan perkembangan penyakit yang sangat serius yang sulit diobati, dan dalam beberapa kasus dapat bertahan seumur hidup. Komplikasi yang paling umum termasuk rakhitis (terutama di masa kanak-kanak), osteoporosis (tulang rapuh), osteomalacia, patah tulang, dan kelainan bentuk tulang. Pada anak usia dini, ketika jaringan tulang anak baru terbentuk, kekurangan vitamin dapat mempengaruhi kualitas tulang di masa depan.
Dengan latar belakang kekurangan, penyakit berikut dapat berkembang secara bertahap: multiple sclerosis, hipertensi, sakit kepala terus-menerus, depresi, nyeri kronis dan kelelahan, penyakit pada sistem kardiovaskular, kanker, asma, radang sendi.
Pencegahan
Anda dapat mencegah berkembangnya defisit dengan mengikuti aturan sederhana. Yang pertama adalah paparan sinar matahari dan udara segar yang cukup. sinar mataharimemiliki efek positif pada kondisi umum seseorang dan merangsang produksi vitamin D oleh kulit. Diet harian harus mencakup makanan yang mengandung komponen ini. Mereka dapat menggantikan obat-obatan dan menyediakan tubuh dengan zat yang diperlukan.
Suplemen kompleks atau vitamin dalam sediaan harus dikonsumsi hanya setelah pemeriksaan menyeluruh oleh dokter. Seorang spesialis mungkin meresepkan mereka untuk penyakit yang dapat berkontribusi pada pengembangan defisiensi.
Pengobatan defisiensi
Kekurangan vitamin dalam darah dapat menyebabkan komplikasi serius, jadi Anda perlu mengambil tindakan pada tanda pertama. Perawatan harus komprehensif dan terdiri dari beberapa langkah. Pertama, perlu untuk menemukan penyebab yang menyebabkan kekurangan dan menghilangkannya. Perlu meninjau gaya hidup dan diet harian Anda, membuat beberapa penyesuaian untuk itu. Secara khusus, Anda perlu makan ikan berlemak lebih sering, produk susu, minum susu yang diperkaya.
Setelah pemeriksaan di klinik, dokter mungkin meresepkan obat yang mengandung vitamin D. Pilihan obatnya sangat banyak, vitamin D3 (larutan) sangat populer. Obat lain dikenal dengan nama "Aquadetrim". Sebelum menggunakan produk apa pun, baca instruksinya. Yang sangat penting adalah vitamin D3 untuk bayi. Obat "Aquadetrim" bagus karena cocok digunakan mulai usia empat minggu.
Vitamin D3
Untuk mempertahankan tingkat normal komponen dalam darah, Anda perlu memasukkan dalam produk diet harian Anda yang mengandungnyacukup. Jika gagal, maka obat-obatan akan datang untuk menyelamatkan, yang dirancang untuk menyediakan vitamin D3 bagi tubuh.
Obat yang paling umum termasuk "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". Yang terakhir, larutan vitamin D3 dalam air, patut mendapat perhatian khusus. Keunikan obat ini adalah disetujui untuk digunakan oleh wanita hamil dan bayi yang baru lahir. Alat mencegah perkembangan rakhitis, osteoporosis dan penyakit serupa lainnya, digunakan dalam pengobatan beri-beri. Obat dapat dibeli di kios apotek mana pun dengan harga terjangkau, dijual tanpa resep dokter, tetapi sebelum digunakan, terutama selama kehamilan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dan membaca instruksi dengan cermat.
Farmakologi
Obat "Aquadetrim", atau air vitamin D3, berkat zat aktif - colecalciferol, mempengaruhi normalisasi metabolisme fosfat dan kalsium, menghasilkan pembentukan kerangka tulang yang benar dan pelestarian struktur jaringan tulang. Komponen aktif obat terlibat dalam reabsorpsi fosfat, fungsi kelenjar paratiroid, mempengaruhi sintesis asam adenosin trifosfat.
Solusinya membantu menormalkan kandungan ion kalsium, mempengaruhi pembekuan darah dan konduksi impuls saraf, mencegah perkembangan hipovitaminosis dan kekurangan kalsium, akibatnya penyakit seperti osteoporosis dan rakhitis berkembang.
Solusi berairAquadetrim, dibandingkan dengan minyak, memiliki bioavailabilitas yang lebih besar dan lebih baik teradsorpsi, tidak memerlukan adanya empedu untuk penyerapan ke dalam darah, yang sangat penting untuk bayi prematur yang masih memiliki sistem pencernaan yang belum matang.
Indikasi
Penggunaan vitamin D3 dianjurkan terutama untuk beri-beri dan hipovitaminosis. Obat diresepkan untuk pengobatan dan pencegahan penyakit seperti rakhitis, hipokalsemia, tetani (disebabkan oleh hipokalsemia). Jumlah komponen yang cukup diperlukan untuk bayi dan anak-anak yang tumbuh dan berkembang, tulang mereka terbentuk dan membutuhkan kehadirannya untuk penyerapan kalsium yang normal.
Selama menopause dan pascamenopause karena perubahan hormonal, wanita dapat mengalami osteoporosis, untuk pengobatannya Anda juga perlu mengonsumsi vitamin D3. Petunjuk penggunaan menjelaskan semua kasus di mana Anda dapat menggunakan "Akvadetrim". Obat ini diresepkan untuk kehilangan kalsium pada gigi dan tulang, osteomalacia dari berbagai etiologi, osteopati yang disebabkan oleh gangguan metabolisme. Ini juga memiliki efek yang baik pada pemulihan dan fusi jaringan tulang setelah patah tulang.
Kontraindikasi
Sebelum memberikan vitamin D3 pada anak atau meminumnya sendiri, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena memiliki daftar kontraindikasi penggunaan dan efek sampingnya.
Jangan minum obat dengan kepekaan individu terhadap cholecalciferol, serta denganintoleransi terhadap benzil alkohol. Jika Anda mengalami peningkatan kadar kalsium dalam darah (hiperkalsemia) atau urin (hiperkalsiuria), Anda juga harus berhenti mengonsumsi vitamin D3. Instruksi melarang penggunaan obat untuk hipervitaminosis, insufisiensi fungsi ginjal, bentuk aktif tuberkulosis, urolitiasis. Dengan imobilisasi berkepanjangan, dosis besar obat dikontraindikasikan.
Selama kehamilan dan menyusui, obatnya ditentukan, dengan mempertimbangkan kondisi ibu dan janin (anak). Dalam hal ini, sangat hati-hati diperlukan, karena dengan overdosis, bayi mungkin mengalami gangguan perkembangan. Perhatian juga harus diberikan pada vitamin D3 untuk bayi baru lahir, dan terutama untuk bayi prematur.
Efek samping
Pasien mungkin mengalami beberapa efek samping saat mengonsumsi vitamin D3. Jika obat digunakan dalam dosis yang dianjurkan, maka kemungkinan kemunculannya mendekati nol. Efek samping mungkin muncul ketika dosis terlampaui atau dengan hipersensitivitas individu terhadap komponen obat.
Anda dapat menentukan reaksi tubuh terhadap aksi obat dengan gejala berikut: lekas marah, perubahan suasana hati, pingsan, depresi, gangguan mental, sakit kepala. Pada bagian saluran cerna, mulut kering, haus, muntah, mual, gangguan feses, penurunan berat badan yang cepat, hingga anoreksia dapat terganggu. Sistem kardiovaskular dapat bereaksi dengan peningkatan tekanan darah, peningkatan denyut jantung, dan gangguan aktivitas jantung. Selain itu, mereka mungkin munculefek samping seperti nefropati, mialgia, kelemahan otot umum, poliuria, kalsifikasi jaringan lunak.
Petunjuk Khusus
Jika obat tersebut digunakan untuk mengobati suatu penyakit, maka hanya dokter yang dapat meresepkannya, mengacu pada hasil tes darah dan urin. Saat menggunakan obat untuk tujuan profilaksis, perlu diingat kemungkinan overdosis, terutama untuk pasien anak. Dengan penggunaan jangka panjang vitamin D3 dalam dosis tinggi, hipervitaminosis kronis dapat berkembang.
Saat memberikan obat kepada bayi baru lahir, perhatian harus diberikan pada kepekaan individu mereka terhadap komponennya. Jika Anda mengonsumsi vitamin D3 untuk waktu yang lama, untuk anak-anak itu mengancam kemungkinan keterlambatan pertumbuhan. Pada pasien usia lanjut, kebutuhan harian untuk komponen meningkat, tetapi persiapan vitamin D dapat dikontraindikasikan untuk mereka karena adanya berbagai penyakit. Dalam hal ini, Anda perlu memenuhi kebutuhan tubuh dengan mengonsumsi makanan tinggi zat ini.
Vitamin D3 dalam makanan
Anda dapat menebus kekurangan vitamin dengan bantuan tidak hanya obat-obatan, tetapi juga makanan. Jumlah vitamin D3 yang cukup ditemukan dalam makarel, mackerel, herring, tuna, minyak ikan, hati ikan, makanan laut, telur, mentega, keju, keju cottage, produk susu.
Ada sedikit vitamin dalam produk yang berasal dari tumbuhan, yang harus diperhatikan oleh para vegetarian. Untuk produk seperti itutermasuk kentang, jelatang, ekor kuda, peterseli, oatmeal. Ini disintesis di bawah pengaruh sinar matahari, jadi ada baiknya menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, berjemur jika memungkinkan.
