Dalam terjemahan dari bahasa Yunani kuno istilah "kolesterol" berarti "empedu padat". Kolesterol adalah senyawa polisiklik organik yang termasuk dalam kelas alkohol lemak. Itu tidak larut dalam air, seperti semua lemak. Sekitar 80% kolesterol darah (sekitar 500 mg) diproduksi oleh gonad, hati (sebagian besar), pada tingkat yang lebih rendah - oleh ginjal, usus, dan kelenjar adrenal. 20% berasal dari makanan. Nama "kolesterol" juga ditemukan dalam literatur. Apakah ada perbedaan di antara mereka? Menurut sifat fisiknya, kolesterol adalah kristal dalam keadaan agregasi cair. Menurut bahan kimia - akan lebih tepat untuk menyebutnya kolesterol. Nama ini digunakan dalam literatur medis asing.
Tampilan
Kolesterol beredar dalam darah manusia tidak dalam bentuk murni, tetapi dalam kombinasi dengan protein pengangkut. Kombinasi mereka disebut lipoprotein. Protein transpor ini dibagi menjadi:beberapa kelompok dalam fungsinya dan berfungsi untuk mengantarkan kolesterol ke organ dan jaringan:
- Lipoprotein dengan berat molekul tinggi (disingkat HDL atau HDL) memiliki kepadatan tinggi, yang dikenal sebagai kolesterol "baik".
- Berat molekul rendah (disingkat LDL atau LDL) - memiliki kepadatan rendah, juga merupakan bagian integral dari plasma darah dan termasuk yang disebut kolesterol jahat.
- Berat molekul sangat rendah, mis. kepadatan sangat rendah (singkatnya VLDL).
- Kilomikron adalah kelas protein yang disintesis oleh usus sebagai hasil dari pemrosesan lipid eksogen (sekelompok lemak organik). Ini adalah lemak organik yang berukuran mikroskopis - kurang dari 1 mikron.
Nilai kolesterol bagi tubuh
Kolesterol ditemukan di setiap sel tubuh dan berperan dalam siklus hidup tubuh. Hal ini diperlukan dalam sintesis steroid seks di kelenjar adrenal (estrogen, kortisol, progesteron, aldosteron, testosteron, dll), serta asam empedu.
Tanpa kolesterol, kerja sistem saraf dan kekebalan tidak mungkin dilakukan. Berkat dia, vitamin D disintesis dalam tubuh, yang memengaruhi pertukaran Ca dan fosfor. Kolesterol juga dibutuhkan untuk metabolisme normal dan fungsi organ dalam. Ini mengisolasi dan melindungi serabut saraf, menentukan integritas membran sel dan permeabilitas selektifnya. Tubuh membutuhkan kolesterol, tetapi tidak terlalu banyak.
Metabolisme kolesterol dalam tubuh
Setelah penyerapan di dinding usus, kolesterol memasuki aliran darah. LDL dan VLDL tidak baik untuk tubuh. Tepatmereka menetap di dinding pembuluh darah, membentuk plak aterosklerotik. Mereka harus berada dalam darah dalam jumlah minimal. Peningkatan mereka adalah tanda patologi. Kolesterol ditransfer ke jaringan, dan jika terlalu banyak, ia mulai mengendap di pembuluh darah. Masalah penurunan ini adalah penyempitan lumen pembuluh darah dan gangguan sirkulasi darah. Akibatnya serangan jantung, stroke.
Ketika orang berbicara tentang mengobati hiperkolesterolemia, yang mereka maksud adalah LDL. Levelnya tidak boleh lebih tinggi dari 5 mmol / l. Setelah usia 35 tahun, proses metabolisme melambat, sehingga pada usia ini ada baiknya memeriksakan kadar kolesterol Anda secara teratur.
Lipoprotein densitas tinggi - elemen yang mengandung lemak "baik". Mereka tidak boleh kurang dari 1,7 mmol / l. Mereka memainkan peran protektif - mereka melindungi dinding pembuluh darah dari kerusakan dan mengontrol tingkat kolesterol "jahat".
Tugas utama HDL adalah mengusir kolesterol jahat. Ini disebabkan oleh fakta bahwa mereka membawa kolesterol dari organ ke hati, di mana ia dihancurkan. Oleh karena itu, kolesterol memiliki metabolisme yang kompleks di dalam tubuh pria.
Penurunan kadar HDL menunjukkan kemungkinan aterosklerosis. Yang tak kalah berbahayanya adalah kolesterol rendah. Orang dengan patologi ini lebih mungkin mengalami depresi daripada yang lain, mereka memiliki lebih banyak stroke dan kanker. Oleh karena itu, keseimbangan antar subkelompok kolesterol sangat dibutuhkan untuk kesehatan.
Sama pentingnya dalam biokimia darah adalah tingkat trigliserida (TG). Jumlahnya tidak boleh melebihi 2,0 mmol/l darah pada pria dewasa.
Dengan bertambahnya usia, angka inimeningkat. Indikator lebih dari 2,29 mmol / liter menunjukkan kemungkinan penyakit arteri koroner, pankreatitis, diabetes, hipertensi. Penurunan trigliserida akan menunjukkan masalah pada paru-paru dan hati, gizi buruk.
Pada usia 30 hingga 40 tahun, kolesterol darah meningkat, pada usia 50 tahun, tingkat lipid menurun.
Norma kolesterol darah
Norma kolesterol secara umum dapat berfluktuasi pada kisaran 3, 6-7, 8 mmol / l, tetapi lebih sering 3, 5-5. Jika pasien masih muda, maka tingkat atas norma tidak lebih dari 6,4 mmol / l.
Kolesterol tinggi pada pria tergantung pada usia, kondisi fisik secara umum. Tetapi dokter percaya bahwa setiap kolesterol lebih dari 6 mmol / l adalah risiko bagi tubuh dan meningkat.
Klasifikasi kadar kolesterol darah:
- Optimal - kolesterol tidak lebih tinggi dari 5 mmol / l.
- Sedang atau sedikit meningkat - mulai dari 5 hingga 6 mmol/L.
- Peningkatan yang berbahaya - di atas 6,5 mmol/L.
Norma kolesterol total untuk pria menurut usia
Usia juga penting:
- hingga 20 tahun normanya adalah 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 tahun - 3, 16-5, 59;
- 25-30 tahun - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 tahun - 3,63-6,99 mmol/l;
- di bawah 45 - 3, 91-6, 94;
- hingga 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Kemudian berubah sedikit. Dan di atas 70 tahun, sudah 3, 73-7, 86.
Angka menunjukkan bahwa tingkat OH meningkat seiring bertambahnya usia. Dengan kata lain, penyebab pada pria (peningkatan kolesterol dalam darah pasien usia lanjut cukup)sering) berhubungan langsung dengan usia.
Dan bahkan jika seseorang dengan hati-hati mematuhi semua aturan gaya hidup sehat, tetap saja tidak mungkin untuk menghindari melebihi norma. Alam menyediakan perlambatan terkait usia dalam metabolisme.
Metode deteksi outlier
Banyak dokter sangat menyarankan untuk memeriksa lipid darah setiap tahun setelah 25 tahun, dan setelah 50 tahun - setiap enam bulan sekali. Dengan kecenderungan genetik, Anda perlu mendonorkan darah secara teratur.
Untuk keandalan hasil, darah diambil secara ketat saat perut kosong dan di pagi hari. Juga perlu untuk tidak minum alkohol, obat-obatan - sehari sebelum analisis, tidak makan selama 12 jam, tidak merokok atau minum selama 6 jam, meminimalkan jumlah stres.
Sehari sebelum tes, perlu untuk meninggalkan aktivitas fisik yang kuat, makanan berlemak dan asin - ini mungkin penyebab kolesterol darah tinggi pada pria. Jika aterosklerosis terdeteksi, analisis dilakukan kembali.
Penyebab hiperkolesterolemia
Hiperkolesterolemia saat ini merupakan masalah biasa di dunia modern. Penyebab kolesterol tinggi pada pria terletak pada gaya hidup mereka. Pria adalah pecinta khusus makanan berlemak dan gorengan; pemilik kebiasaan buruk berupa merokok dan minum alkohol.
Lebih banyak penyebab kolesterol tinggi pada pria adalah kurangnya aktivitas fisik, stres, dan percepatan hidup. Ini juga termasuk keengganan untuk pergi ke dokter sampai akhir.
Menurut statistik, penyebab langsung kolesterol tinggi pada pria adalah:
- Pola makan yang salah.
- Arterihipertensi.
- Tidak aktif dan hipodinamia.
- Obesitas.
- Usia di atas 40.
- Diabetes jenis apa pun.
- Disfungsi tiroid.
- Kolesitiasis.
- Angina.
- Mengkonsumsi imunosupresan.
Predisposisi genetik terhadap aterosklerosis juga merupakan salah satu penyebab umum kolesterol tinggi pada pria. Hari ini, kolesterol tinggi mulai muncul pada pria setelah 35 tahun.
Sebelumnya dicatat hanya setelah 40. Mengapa? Penyebab kolesterol darah tinggi pada pria mulai dicatat lebih sering karena dengan munculnya teknologi baru, aktivitas fisik, makan berlebihan, penyalahgunaan alkohol dan stres meningkat. Beberapa profesi sendiri merupakan predisposisi kolesterol tinggi - ini adalah pekerja kantoran dan pengemudi dari semua kalangan.
Seperti yang Anda lihat, alasan utama (kolesterol darah pada pria meningkat lebih sering daripada wanita) adalah gaya hidup yang tidak sehat. Peran nutrisi juga penting: bukan rahasia lagi bahwa pria cenderung makan makanan kering, minum sedikit air, makan sedikit buah, sayuran, rempah-rempah dan buah-buahan. Tapi mereka menyalahgunakan makanan cepat saji, yang tidak pernah membawa kesehatan kepada siapa pun.
Tanda dan gejala hiperkolesterolemia
Tanda utama kelebihan kolesterol:
- munculnya bintik-bintik pada kulit;
- menguningnya kulit di sekitar mata dan terjadinya xanthelasma dan xantoma (titik putih dan kekuningan di bawah kulit merupakan akumulasi lipid);
- pelek abu-abu muncul di sekitar kornea mata, penglihatan terganggu;
- mungkin mengalami nyeri pada kaki saat berjalan atau berlari;
- serangan angina (takikardia, tekanan darah tinggi, pusing, berkeringat);
- berat badan.
Selain manifestasi di atas, pria harus memperhatikan uban dini. Juga, peningkatan kolesterol pada pria mengancam untuk mengurangi potensi. Hal ini terjadi karena malnutrisi organ oleh pembuluh yang menyempit. Gangguan sirkulasi darah dapat menyebabkan kondisi berikut:
- bengkak dan mati rasa pada anggota badan;
- halitosis;
- mulut kering;
- berat di perut;
- penglihatan kabur;
- sembelit;
- lemah dan lelah.
Semua tanda-tanda ini bersifat eksternal, dan internal disebabkan oleh stenosis arteri, sehingga dapat dicatat:
- pecahnya pembuluh darah dan stroke;
- plak pada pembuluh darah dan penyempitan lumennya;
- kardialgia;
- memori hilang.
Tetapi mungkin tidak ada gejala, dan hiperkolesterolemia dapat dideteksi secara kebetulan saat pemeriksaan oleh dokter. Apa artinya ini?
Pemeriksaan wajib diperlukan dengan adanya berbagai penyakit jantung, diabetes, ginjal dan penyakit hati.
Dengan kolesterol rendah, kondisi sebaliknya terjadi - kekebalan terganggu, kerja banyak organ terganggu. Yang utama adalah elastisitas pembuluh darah memburuk dan ada risiko stroke hemoragik.
Bahaya peningkatan kadar LDL
Kolesterol darah tinggi pada pria, jika tidak diobati, dapat menyebabkan komplikasi seperti:
- aterosklerosis;
- tromboemboli;
- gagal jantung, iskemia, serangan jantung, angina pektoris;
- ketidakseimbangan hormon;
- patologi hati, ginjal, kelenjar adrenal;
- kecelakaan serebrovaskular dan stroke;
- memori hilang;
- fatal.
Dalam daftar di atas, penyakit vaskular mendominasi, yang menyebabkan semua patologi ini. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk mengingat bahwa penyebab dan akibat dari kolesterol tinggi pada pria selalu sangat erat kaitannya, dan diperiksa secara tepat waktu dan, jika perlu, memulai pengobatan adalah kunci kesehatan.
Apa yang terjadi bila terjadi penyumbatan atau penyempitan lumen pembuluh darah?
Gumpalan darah terbentuk, suplai darah ke otak dan jantung terganggu, hipoksia, iskemia, dan nekrosis jaringan berkembang. Penyakit berkembang secara bertahap, dengan aterosklerosis pada 89% kasus, kematian terjadi dalam mimpi.
Jika seorang pria memiliki kolesterol tinggi, apa yang harus saya lakukan? Pemecahan masalah harus komprehensif. Poin utamanya adalah: nutrisi yang tepat, dan diet yang lebih baik nomor 5.
Penting bahwa hanya menu yang lengkap dan dirancang dengan baik untuk kolesterol tinggi pada pria, serta menjaga gaya hidup sehat, akan membantu menurunkan kolesterol menjadi normal. Aktivitas fisik sedang itu penting, obat-obatan jika diperlukan.
Perawatan obat
Penyebab dan pengobatan kolesterol tinggi pada pria terkait erat. Sedangkan obat penurun kolesterolhari ini ada banyak dari mereka dan di apotek mereka dapat dibeli tanpa resep, ini tidak berarti kemungkinan pengobatan sendiri. Bahkan jika Anda cerdas secara medis.
Pengobatan kolesterol tinggi pada pria sebaiknya hanya dilakukan oleh dokter. Ini menentukan durasi pemberian dan dosis. Dokter yang merawat dapat memilih obat (penurun lipid) yang akan menghambat perkembangan aterosklerosis dan meminimalkan risiko komplikasi.
Obat penurun bibir antara lain:
- Statin - mereka memblokir sintesis LDL, dan kemungkinan pengendapannya di dinding pembuluh darah berkurang. Metabolisme lipid membaik. Diantaranya: "Traykor", "Lipantil 2000M" - berharga karena dapat digunakan pada diabetes, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" dan lain-lain.
- Fibrat membantu meningkatkan jumlah enzim yang memecah LDL. Ini termasuk "Fenofibrate", "Bezafibrate" dan lainnya.
- FFA - sekuestran asam empedu. Mekanisme kerjanya adalah di usus mereka mengikat asam empedu dan membentuk senyawa tidak larut yang diekskresikan dalam tinja. Akibatnya, mereka tidak membiarkan lemak diserap di usus. Tubuh bereaksi terhadap hal ini dengan memicu pembentukan asam empedu baru dari cadangan LDL, yang pada akhirnya menurunkan kolesterol darah. Ini termasuk Cholestyramine, Colestipol, dan lainnya.
- Preparat asam nikotinat memiliki kemampuan untuk meningkatkan HDL darah.
- Untuk pengobatan dasar, banyak dokter sering menambahkan suplemen makanan untuk mengurangi empedu. Semua perawatan dilakukan di bawah kendali tingkat OH dalam darah.
Kontraindikasi untukpengobatan
Mereka tersedia di hampir semua obat. Produk berbasis asam fibrat tidak digunakan pada orang muda yang belum menyelesaikan pubertas. Juga, kelompok obat ini tidak diresepkan untuk pasien dengan penyakit hati dan ginjal, karena memicu pembentukan batu ginjal. Diresepkan secara minimal dan hati-hati untuk patologi saluran pencernaan.
FFA tidak boleh dikonsumsi oleh mereka yang menderita sistem bilier, memiliki kelainan ginjal dan sering sembelit.
Asam nikotinat tidak dianjurkan untuk hepatitis kronis, aritmia, DU dan lambung.
makanan penurun kolesterol
Aturan utama diet kolesterol tinggi pada pria adalah:
- daging tanpa lemak yang disukai;
- ayam tidak boleh memiliki kulit.
Pilihan terbaik adalah mengganti daging dengan ikan atau ayam.
Juga diperbolehkan semua jenis daging hewan muda. Produk susu mengandung lemak sedang. Makanan nabati harus dimasukkan dalam makanan sebanyak mungkin. Salad harus didandani hanya dengan minyak nabati, kecuali minyak sawit. Minyak lebih baik tidak dimurnikan.
Bubur di atas air bermanfaat, terutama oatmeal dan soba.
Diet harus:
- Kacang.
- Untuk roti - hanya tepung kasar.
- Kuning telur - 2-3 per minggu. Batasi juga jumlah keju dan jeroan.
- Makanan Laut - dalamjumlah maksimum.
Digoreng tidak termasuk. Perlakuan panas - dikukus atau direbus. Kopi minimal, lebih baik diganti dengan teh. Buah-buahan kering harus dijaga seminimal mungkin. Alkohol tidak termasuk kecuali anggur merah.
Diet kolesterol tinggi pada pria, yang menurunkan kadar kolesterol, harus seimbang dan benar-benar menghilangkan sosis, babi dan unggas air, muffin.
Dari minuman, air, teh hijau, teh herbal, jus segar, kolak tanpa pemanis diperbolehkan. Buah-buahan - apel, pisang, buah jeruk, anggur, pir, prem. Berries - stroberi, stroberi, kismis, raspberry. Sayuran - wortel, bit, zucchini, kubis Brussel.
Bumbu (kecuali merah/hitam dan allspice) dilarang. Selain itu, mereka mengentalkan darah. Catatan khusus adalah kopi: konsumsinya yang berlebihan meningkatkan kolesterol. Apalagi jika Anda minum lebih dari 2 gelas sehari. Ganti dengan teh. Teh hijau menurunkan kolesterol sebesar 15%.
Olahraga
Jika kondisi pasien belum parah, maka bisa dilakukan tanpa pil. Gaya hidup Anda harus berubah. Latihan fisik tidak hanya akan memperkuat otot, tetapi juga mengurangi berat badan, yang juga penting.
Pencapaian Olimpiade tidak diragukan lagi. Mendaki di udara segar sudah cukup, tetapi tidak kurang dari satu jam. Akhiri setiap latihan dengan relaksasi otot; tingkatkan jumlah air yang Anda minum saat berolahraga.
Berguna untuk berlari, menari, berenang. Peningkatan beban hanya bertahap. Peningkatan detak jantung seharusnya tidakmelebihi 15 denyut normal.
Apa yang direkomendasikan dokter?
Jadi, dokter menyarankan:
- Awali pagi Anda dengan olahraga 10 menit.
- Minum air bersih minimal 2 liter sehari.
- Pastikan untuk minum segelas air 20 menit sebelum makan.
- Tidak termasuk alkohol, merokok.
- Lakukan olahraga minimal 2 kali seminggu.
- Hiking setiap hari setidaknya selama satu jam.
Kolesterol diperlukan untuk tubuh, tetapi kekurangan atau kelebihannya menyebabkan gangguan serius. Keseimbangan penting untuk dijaga.
