Jika berjalan dan gerakan lain menyebabkan nyeri pada tumit, maka Anda harus mempertimbangkan untuk pergi ke dokter. Lagi pula, ada banyak penyakit yang berdampak negatif pada kualitas hidup. Perlu ditanyakan mengapa kalkaneus sakit dan bagaimana mengatasinya.
Gejala Utama Penyakit Tumit
Sakit dan ketidaknyamanan tumit dapat terjadi setelah berolahraga atau, sebaliknya, setelah lama tidak bergerak. Nyeri pada kalkaneus dapat meningkat secara signifikan saat berjalan dan bahkan hanya menginjak kaki.
Area tumit membengkak dan bertambah besar. Mungkin ada peradangan. Akibatnya timbul kemerahan dan suhu tinggi yang penyebabnya adalah proses inflamasi.
Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan seperti mati rasa, kesemutan atau terbakar.
Saat meminta bantuan dari spesialis, beri tahu dia gejala yang tepat. Ini akan membantu menentukan diagnosis yang lebih akurat.
Alasan
Di area tumit, Anda dapat menemukan sejumlah besar komponen penting yang tidak hanya berfungsi sebagai pendukung, tetapi juga bertanggung jawab atas pergerakan kaki secara keseluruhan. Di tempat ini adalah tulang tumit, serta ligamen, sendi, dan tendon. Nyeri dapat mengindikasikantentang penyakit elemen apa pun.
bursitis tumit
Tulang tumit bisa sakit akibat peradangan akut pada kantong artikular. Penyakit ini disebut "bursitis kalkanealis". Nyeri juga dapat terjadi karena peradangan yang telah menyebar ke area terdekat.
Penyakit ini ditandai dengan gejala berikut: pembengkakan pada tendon Achilles, nyeri hebat pada tumit. Sebuah daerah terbentuk yang memerah dan membengkak dari waktu ke waktu. Daerah yang terkena memiliki suhu tinggi karena peradangan.
Jika Anda didiagnosis bursitis di rumah sakit, pastikan untuk mencari tahu penyebab penyakitnya. Ini diperlukan untuk mencegah kekambuhan. Paling sering, kelompok risiko termasuk atlet yang menerima beban besar pada tulang tumit.
Cara mengobati
Jangan pernah mengobati diri sendiri. Bagaimanapun, spesialis pasti akan mempertimbangkan semua alasan yang menyebabkan penyakit ini. Anda tidak boleh menggunakan metode tradisional, karena bursitis dapat disertai dengan akumulasi nanah. Selama perawatan, jangan bersandar pada kaki yang cedera, yang difiksasi dengan ikat atau perban.
Jika penyakitnya belum mencapai bentuk akut, maka Anda dapat dirawat di rumah. Mandi air hangat dan kompres secara teratur, yang akan membantu menghindari proses inflamasi. Sol ortopedi, pembalut Dimexide, dan obat penghilang rasa sakit akan mengurangi rasa sakit. Dalam bentuk akut, perawatan rawat inap adalah wajib. Terkadang Anda harus menusuk area yang meradang untuk menghilangkan akumulasi purulen.
Spurkalkaneus
Plantar fasciitis terjadi karena peradangan pada jaringan lunak di area tumit. Kerusakan ini terjadi setelah plantar fascia teregang atau robek. Jika perawatan tidak dimulai tepat waktu, maka seiring waktu, endapan garam akan terbentuk di area yang rusak.
Saat penyakit mulai berkembang, nyeri tajam yang parah dirasakan di tumit, terutama yang muncul setelah tidur atau berolahraga. Rasa sakit bahkan lebih intens jika Anda menekan tumit dengan keras. Untuk diagnostik, dilakukan rontgen, di mana pertumbuhan tulang akan terlihat jelas.
Cara mengobati
Pertama, Anda perlu menghilangkan peradangan kalkaneus. Kemudian hilangkan pembengkakan dan rasa sakit. Pastikan untuk mengembalikan jaringan pada tuberkulum tumit. Untuk melakukan ini, cukup membuat kompres khusus berdasarkan salep dan obat-obatan yang akan diresepkan dokter.
Pada tahap yang lebih sulit, suntikan antiinflamasi diberikan di rumah sakit. Pijat khusus juga ditentukan. Manipulasi seperti itu tidak boleh dilakukan di rumah.
Peradangan pada tendon Achilles
Peran ligamen tendon adalah untuk menghubungkan otot betis ke kalkaneus. Jika terlalu banyak beban jatuh pada tungkai bawah, maka proses inflamasi muncul di tendon Achilles. Ada rasa sakit yang sangat parah di daerah tumit. Tendon yang rusak menebal dan berubah menjadi merah. Dalam hal ini, orang yang terluka tidak dapat bergerak secara mandiri. Juga, rasa sakit pada tumit yang meradang dapat diamati setelah berolahraga berlebihan. Sangat sering, penyebab penyakit ini adalah metabolisme yang salah, yang berkontribusi pada pengendapan garam.
Cara mengobati
Bagian terpenting dari perawatan adalah prosedur termal dan sisa ekstremitas bawah. Untuk mempercepat proses penyembuhan, Anda harus meregangkan otot betis. Ini akan membantu mengendurkan ligamen yang tegang. Anda harus mengunjungi sesi pijat dan terapi ultrasound. Dalam bentuk peradangan akut, antibiotik digunakan.
Agar proses perawatan berjalan dengan cepat dan sukses, Anda harus benar-benar membatasi aktivitas fisik apa pun. Di rumah, Anda bisa mengoleskan perban salep dan kompres hangat.
Fraktur
Cedera kalkaneus adalah penyakit yang sangat serius, pengobatan yang harus didekati dengan semua tanggung jawab. Setiap hari, tumit mengalami beban yang sangat besar. Karena struktur spons dan sejumlah besar saraf dan pembuluh darah, kalkaneus menderita semua patah tulang dengan sangat menyakitkan. Pendaki dan orang yang bekerja di ketinggian berisiko. Fraktur terjadi selama pendaratan langsung pada kaki dari ketinggian atau tekanan yang tinggi.
Gejala fraktur
- Sakit tajam yang tajam. Jika ligamen dan tulang rusak, gerakan independen menjadi tidak mungkin.
- Sangat sering, hematoma terbentuk di area yang rusak. Jika fraktur terbuka, perdarahan banyak.
- Seluruh tumit dan area di sekitarnya membengkak.
Untuk menentukan diagnosis yang tepatAnda perlu melakukan rontgen segera pada proyeksi tersebut. Sangat sering, fraktur kalkaneus disertai dengan cedera lain. Jika ada kecurigaan patah tulang belakang, orang yang terluka tidak boleh diangkat sampai ambulans tiba.
Tulang retak
Paling sering, patah tulang kalkaneus terjadi saat jatuh dari ketinggian.
Dalam hal ini, bengkak dan memar muncul. Karena rasa sakit yang hebat, sangat sulit untuk bergerak. Patah tulang sangat serius dan berbahaya, karena seseorang berpikir bahwa dia telah menerima memar biasa, dan berharap dia akan hilang dengan sendirinya. Dan sebagai hasil dari diagnosis dan pengobatan yang tidak tepat waktu - pertumbuhan dan deformasi kalkaneus. Hanya x-ray yang dapat menentukan diagnosis yang tepat. Retakan diobati dengan memposisikan ulang tulang dan menerapkan plester. Kadang-kadang, dalam kasus yang sangat parah atau diabaikan, mereka datang ke operasi.
Pemulihan Cedera Cepat
Fraktur tulang kalkaneus adalah penyakit yang sangat serius, sehingga eliminasinya harus dilakukan dengan penuh tanggung jawab. Setelah plester dilepas, pasien harus menjalani kursus senam restoratif terapeutik. Latihan-latihan ini bisa dilakukan di rumah. Untuk melakukan beberapa di antaranya, Anda memerlukan sepeda olahraga. Anda harus mulai melatihnya dengan kaus kaki, secara bertahap memindahkan beban ke tumit. Satu set latihan dipilih untuk setiap pasien secara individual, dengan mempertimbangkan karakteristik cederanya. Senam khusus akan mengembalikan mobilitas sendi dan meningkatkan aliran darah di anggota badan. Ketidak ada komplikasi, Anda harus hati-hati mengikuti semua rekomendasi dokter.
Pencegahan penyakit kalkaneus
Tindakan pencegahan harus dimulai dengan pencegahan penuaan dini pada sistem muskuloskeletal. Untuk melakukannya, ikuti beberapa aturan sederhana namun sangat penting:
- Pastikan untuk menurunkan berat badan. Bahkan beberapa kilogram ekstra akan secara signifikan meningkatkan beban pada kaki. Dengan memecahkan masalah ini, Anda akan melindungi diri dari berbagai masalah kesehatan.
- Berolahragalah, karena itu juga merupakan kunci kesehatan Anda. Jangan lupa tentang hiking dan mengunjungi kolam renang.
- Jangan membebani kaki Anda. Pada rasa sakit sedikit, pergi ke rumah sakit. Bahkan di belakang mereka, penyakit serius mungkin bersembunyi.
- Jaga agar seluruh tulang belakang Anda tetap sehat.
- Jangan biarkan kaki datar berkembang dan berkembang.
- Pakai sepatu yang nyaman. Dan gunakan sepatu hak tinggi seminimal mungkin.
- Jika Anda melihat tanda-tanda penyakit kalkaneus sekecil apa pun, dapatkan diagnosis. Mencegah jauh lebih mudah daripada mengobati.
Dan jangan lupa tentang istirahat yang baik dan nutrisi yang tepat. Selalu bugar, dan tidak ada penyakit tumit yang akan membuat Anda takut.
