Bahkan pada awal abad terakhir, para dokter menetapkan manfaat vitamin dan mineral yang tidak diragukan lagi bagi kesehatan kita. Tetapi agar zat-zat ini tidak membahayakan, keseimbangan yang ketat dari kandungannya di dalam tubuh harus diperhatikan. Kekurangan dan kelebihan vitamin dapat menyebabkan konsekuensi negatif, terkadang sangat serius. Oleh karena itu, mengonsumsi suplemen makanan apa pun dapat dimulai hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.
Fungsi utama vitamin K1
Untuk kesehatan yang baik, perlu menyediakan berbagai elemen jejak bagi tubuh. Salah satunya adalah vitamin K1. Ini tidak begitu dikenal sebagai asam askorbat atau tokoferol asetat, tetapi pentingnya bagi kesehatan tidak dapat ditaksir terlalu tinggi. Selain itu, harus diingat bahwa tubuh tidak mensintesis vitamin K1 sendiri. Rumus elemen jejak ini sedemikian rupa sehingga hanya dapat ditemukan dalam makanan dan suplemen gizi.
Vitamin K1 pertama kali diisolasi pada tahun 1920-an. Seorang ilmuwan dari Denmark, Henrik Dam, setelah melakukan serangkaian penelitian laboratorium, menemukan bahwa darah lebih baikmengental di bawah pengaruh beberapa zat yang diterima dari luar. Kemudian, ia berhasil menurunkan formulanya. Itu bernama konakion, vitamin K1, setelah huruf pertama dari frase vitamin koagulasi. Apa terjemahan dari konsep ini? "Vitamin yang meningkatkan pembekuan darah."
Ini adalah salah satu fungsi terpenting dari elemen jejak. Bagaimanapun, itu adalah koagulabilitas darah yang memastikan proses penyembuhan luka yang cepat. Faktor ini juga sangat penting dalam operasi medis. Selain itu, dokter sering menggunakan phytomenadione (vitamin K1 yang berasal dari sintetis) dalam terapi antihemoragik. Ini membantu untuk mencegah dan mengurangi intensitas pendarahan eksternal dan internal.
Kelompok vitamin K mencakup beberapa unsur, tetapi yang paling terkenal di antaranya adalah K1 dan K2. Perbedaannya terletak pada fakta bahwa kita mendapatkan yang pertama dari makanan nabati, dan yang kedua dari produk hewani.
Sifat vitamin K1
Seperti disebutkan di atas, elemen jejak yang dimaksud mempengaruhi pembekuan darah dan mengurangi kehilangannya selama operasi perut, serta jika terjadi luka dan goresan. Zat ini termasuk dalam kategori larut dalam lemak dan dengan cepat kehilangan sifat menguntungkannya di bawah pengaruh sinar matahari. Namun, para ilmuwan telah mampu menciptakan jenis vitamin K1 yang tidak terurai dalam cahaya. Obat paling populer yang mengandungnya adalah alat Konakion, yang dikembangkan oleh dokter dari Eropa. Ini memberikan jumlah vitamin yang diperlukan dalam kasus ketika dengandia tidak mendapatkan cukup makanan. Seringkali obat "Konakion" diresepkan untuk pasien sebelum operasi ekstensif. Kadang-kadang dianjurkan untuk wanita selama masa melahirkan anak. Vitamin K1 membantu mencegah risiko pendarahan saat melahirkan.
Obat "Konakion" sangat berguna untuk orang tua. Dengan bertambahnya usia, semakin banyak proses inflamasi dimulai di dalam tubuh, dan vitamin K1 dapat mengurangi kemungkinan terjadinya. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh minum obat sendiri tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Tapi makan makanan yang kaya vitamin K1 alami sangat sehat.
Mempromosikan phytomenadione dan menjaga keremajaan tubuh. Ini menetralkan radikal bebas dan racun yang menghancurkan sel-sel tubuh dan menyebabkan penuaan. Vitamin K1 dipercaya dapat mencegah munculnya dan perkembangan tumor ganas.
Mikroelemen ini juga memainkan peran yang sangat penting dalam proses metabolisme yang terjadi di tulang dan jaringan ikat. Mendukung fungsi ginjal normal dan memfasilitasi penyerapan kalsium.
Aplikasi praktis
Dokter dapat meresepkan obat yang mengandung vitamin K1 sintetis dalam kasus berikut:
- untuk mengurangi risiko pendarahan dalam;
- untuk mencegah efek samping setelah operasi;
- untuk pencegahan osteochondrosis dan osteoporosis.
Paling sering obat direkomendasikan sebagai salah satu elementerapi. Selain itu, dokter menyarankan makan makanan yang kaya akan elemen ini.
Kekurangan vitamin K1
Mudah untuk menebak bahwa kurangnya konacion dalam tubuh dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan. Untungnya, kasus seperti itu jarang terjadi. Namun, orang modern mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin K1 dalam jumlah yang cukup besar. Dan meskipun tidak disintesis oleh tubuh, kekurangannya tidak umum.
Hal ini dapat diamati pada bayi baru lahir, karena kandungan vitamin K1 dalam ASI sangat sedikit. Terkadang ini adalah akibat dari kekurangan gizi ibu hamil. Karena itu, bayi mungkin mengalami pendarahan internal atau eksternal (tinja berdarah atau muntah). Ini mudah diperbaiki dengan perawatan yang memadai.
Pada orang dewasa, kekurangan vitamin K1 dapat bermanifestasi dalam bentuk perdarahan subkutan, lambung, eksternal. Sindrom hemoragik sering diamati. Ada juga gusi berdarah. Ini karena gizi buruk atau penggunaan sejumlah obat.
Terlalu banyak vitamin K1
Kelimpahan elemen jejak sangat jarang terjadi. Hal ini dimungkinkan jika terjadi penyalahgunaan obat yang mengandung konakion. Gejala overdosis hanya muncul dalam kasus asupan vitamin K1 sintetis yang tidak terkontrol dalam waktu lama. Mereka dapat diekspresikan dalam peningkatan keringat, keracunan, gangguan pencernaan, kerusakan jaringan hati dan bahkan otak. Jika Anda mengalami gejala tersebut, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
Vitamin K1: di mana ditemukan
Seperti disebutkan di atas, seseorang bisa mendapatkan elemen jejak ini hanya dari luar. Itu ditemukan dalam produk-produk berikut:
- bayam;
- tomat;
- asparagus;
- kubis;
- kentang;
- alpukat;
- kiwi;
- pisang;
- oatmeal;
- kedelai;
- minyak zaitun;
- alfalfa;
- alga;
- teh hijau;
- rosehip.
Vitamin K1 untuk hewan
Konakion berguna tidak hanya untuk manusia. Vitamin K1 sangat penting untuk anjing dan kucing. Dia mengambil bagian aktif dalam metabolisme, sintesis sel dan pembentukan protein oleh hati yang bertanggung jawab untuk pembekuan darah normal. Kekurangannya dapat menyebabkan berbagai gangguan. Jadi, saat berhenti, pendarahan bisa terjadi. Itulah mengapa vitamin K1 untuk anjing sangat penting. Ini terutama berlaku untuk hewan yang berusia di atas 12 tahun. Vitamin K1 yang berguna untuk wol. Mereka diproduksi dalam berbagai bentuk. Ini bisa berupa tetesan, tetapi beberapa hewan menolak untuk meminumnya, dan cukup bermasalah untuk memaksanya menetes, terutama jika anjingnya besar. Hewan peliharaan sangat menyukai berbagai pil dalam bentuk tulang atau bola.
Mereka senang mencicipinya dan menganggapnya sebagai suguhan yang menyenangkan. Penting untuk memberikan vitamin K1 dalam kursus, istirahat. Silakan berkonsultasi dengan dokter hewan Anda sebelum digunakan.
