Peristiwa paling menyenangkan telah terjadi dalam hidup Anda. Ada bayi di dalamnya. Sekarang hidupnya tergantung pada Anda, dan Anda merasakan dan memahaminya. Tentu saja, setiap wanita, yang baru menjadi ibu untuk pertama kalinya, khawatir, gugup, dan khawatir bahwa dia dapat membahayakan bayinya karena ketidaktahuan. Sangat sering saat-saat ini dikaitkan dengan nutrisi anak. Ada pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan jika susu tidak gemuk, apa yang harus dimakan, dll.
Makanan bayi
Setiap wanita berhak memutuskan sendiri apakah bayinya akan makan susu formula yang sudah jadi atau susunya sendiri. Sebagian besar tentu ingin menyusui bayinya. Hal ini benar, karena ASI adalah makanan terbaik. Jadi itu selalu dan akan begitu. Itu melekat pada seorang wanita dengan sendirinya.
Jangan mengabaikan salah satu tahap terpenting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak Anda danmulai sejak lahir untuk memberinya makan dengan campuran buatan. Penolakan menyusui di kalangan wanita di dunia modern adalah hal yang wajar. Jadi mereka sendiri berpikir, tetapi apakah penolakan seperti itu bermanfaat dan bermanfaat bagi bayi? Hampir.
Awalnya
Bahkan di rumah sakit bersalin, dokter anak menganjurkan ibu baru untuk minum air putih sebanyak mungkin dan makan produk susu agar ASI cepat diproduksi. Tapi yang utama bukan ini. Seringkali, kandungan lemak susu akan tergantung pada seberapa baik pemberian makan dimulai.
Di sinilah dokter fokus pada teh dengan susu, yang akan menambah lemak pada susu. Dan Anda perlu minum setidaknya 2 liter cairan per hari.
Banyak yang percaya bahwa apa yang wanita makan selama kehamilan akan bergantung pada kandungan lemak dan nilai gizi susunya. Faktanya, ini tidak terjadi, dan penekanan utama harus dilakukan kemudian, setelah lahir.
Apa yang bisa saya lakukan untuk membuat susu menjadi gemuk dan bergizi?
Selama menyusui, bayi mengonsumsi dua jenis ASI. Ini depan dan belakang. Yang pertama lebih transparan dan kurang bergizi, yang kedua adalah yang paling berguna dan kaya akan komponen. Karena itu, penting untuk tidak mengubah payudara selama satu kali menyusui anak, tidak bergeser dari satu ke yang lain. Jika tidak, maka berisiko bayi tidak kenyang karena hanya mengonsumsi foremilk.
"Apa yang harus dilakukan untuk membuat susu menjadi gemuk?" - pertanyaan ini menyiksa hampir setiap ibu muda. temadia mulai lebih khawatir di bawah pengaruh pendapat orang lain, ibu atau nenek yang "lebih berpengalaman". Seringkali mereka dapat mengatakan sesuatu seperti: “Apa yang Anda beri makan anak Anda, susunya transparan. Dia tidak makan!" Kemudian, secara alami, wanita muda itu mulai berpikir tentang bagaimana meningkatkan kandungan lemak susu. Tapi pertanyaan ini tidak sesederhana kelihatannya. Dan alasan banyak orang, seperti ibu itu sendiri, bisa salah.
Susu apa yang bergizi dan berlemak?
Mengapa kami mengajukan pertanyaan seperti itu?! Faktanya adalah bahwa warna dan transparansi susu sama sekali tidak bergantung pada nilai gizi dan kandungan lemaknya. ASI selalu diproduksi dalam jumlah yang tepat untuk anak, dalam komposisi unik yang dibutuhkan bayi ini. Transparansi, warna abu-abu atau bahkan kebiruan tidak mencegah susu menjadi sangat bergizi dan gemuk.
Ibu-ibu yang lebih berpengalaman yang memiliki pengetahuan ini tidak terburu-buru mengambil kesimpulan tentang kualitasnya. Mereka memeras susu dan membawanya ke laboratorium untuk diuji nilai gizinya. Dalam kebanyakan kasus, inilah yang meyakinkan: warna bukanlah indikator kualitas.
Momen penting! Sebelum bertanya pada diri sendiri pertanyaan apa yang harus dimakan agar susunya gemuk, ambillah untuk sampel. Bagaimanapun, tentu saja, Anda dapat secara aktif mulai makan semua yang kami tulis di bawah ini untuk kualitas susu terbaik, tetapi ada kemungkinan untuk mendapatkan hasil yang berbeda dari yang Anda harapkan. Kandungan lemak susu yang tinggi dapat menyebabkan sembelit pada bayi.
Jika bayi Anda aktif berkembang, berat badan bertambah normal, tidur nyenyak, maka Anda tidak perlu khawatirapa yang harus dimakan agar susunya berlemak. Anda bisa makan makanan yang kami tulis di bawah ini sebagai suplemen. Tapi Anda tidak perlu minum teh susu yang tidak disukai jika Anda baik-baik saja.
Makan apa untuk membuat susu berlemak?
Jadi sekarang mari kita beralih ke pertanyaan utama dan jawab dulu makanan apa yang meningkatkan nilai gizi susu, setelah itu kita akan berbicara tentang minum.
- Kenari. Mereka sangat berguna, tetapi mereka bisa menyebabkan alergi. Karena itu, Anda harus berhati-hati dengan mereka. Uji reaksi anak Anda terlebih dahulu dengan makan kacang.
- Halva, kacang pinus, biji-bijian. Sama bermanfaatnya dengan kenari. Meningkatkan nutrisi, mempengaruhi kandungan lemak. Juga, produk-produk ini dibutuhkan oleh ibu itu sendiri, karena mereka memenuhi tubuhnya, mencegah kekurangan unsur-unsur makro dan mikro yang dapat hilang selama menyusui.
- Keju cottage. Secara umum, lebih baik bagi ibu untuk mengonsumsi lebih banyak produk susu. Mereka jarang alergi. Mereka mengandung kalsium, yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan bayi, dan untuk ibu untuk mengisi kembali persediaan yang dikeluarkan selama kehamilan dan menyusui.
- Soba. Banyak ibu yang bertanya kepada teman-temannya: "Apa yang membuat susu menjadi gemuk?" - mereka menjawab bahwa mereka mengunyah sereal kering. Soba harus digoreng dalam wajan kering dan dimakan seperti biji. Ini meningkatkan kualitas susu.
- Kubis brokoli. Produk lain yang memiliki efek positif pada pembentukan susu (laktasi). Anda dapat menggunakannya baik direbus maupun dalam salad.
- Daging, ikan, sayuran. Ada banyak pilihan untuk makan apasusu menjadi lebih kental. Tapi Anda harus berhati-hati. Bagaimanapun, beberapa sayuran dapat menyebabkan alergi. Ada kepercayaan lama bahwa ibu tidak boleh makan semua makanan merah atau hijau. Tetapi fakta ini belum dikonfirmasi. Dagingnya tidak boleh berlemak dan digoreng. Yang terakhir dapat menyebabkan kolik pada bayi. Jus dari sayuran yang disiapkan di rumah sangat berguna untuk menyusui. Juga rebusan wortel, labu. Sangat berguna untuk menambahkan sesendok madu dan krim ke dalam jus seperti itu.
Jadi, kami menjawab apa yang harus dimakan untuk membuat susu menjadi gemuk, sekarang kita perlu berbicara tentang minum. Ini juga sangat penting bagi ibu baru dan bayinya. Disini juga ada nuansanya.
Minum apa?
Pertanyaan apa yang harus diminum untuk membuat lemak susu sangat penting:
- Teh dan susu. Mungkin setiap ibu mendengar resep seperti itu dari nenek atau kerabatnya yang lebih tua. Ini teh susu. Seseorang hanya menambahkan, seperti dalam kopi, tidak banyak. Tetapi yang terbaik adalah mengencerkan teh dan susu dalam perbandingan 1: 1. Anda juga bisa menggunakan teh hijau.
- Infus pada kenari. Resep 1. Anda perlu mengambil dua sendok makan, tuangkan air mendidih ke atasnya. Biarkan dingin, lalu ambil sepertiga tiga kali sehari. Resep 2. Tuang susu di atas kenari, harus hangat. Tambahkan sesendok madu ke dalam infus. Campur semuanya dengan seksama, biarkan diseduh. Kemudian minum segelas infus sebelum makan. Tetapi pastikan untuk memantau reaksi anak. Bagaimanapun, kenari dan madu bisa menyebabkan alergi.
- Teh herbal dari apotek. Ada banyak yang dijual sekarang.produk yang dirancang khusus untuk ibu menyusui dan ditujukan untuk meningkatkan laktasi. Tetapi lebih baik memberikan preferensi pada teh yang dijual di apotek atau di toko khusus untuk ibu dan bayi.
- Produk susu. Minum susu, yoghurt tanpa tambahan pewarna, kefir, susu panggang fermentasi. Sekali lagi, lihat reaksi anak itu. Bagaimanapun, produk ini dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Meskipun dalam kasus yang sangat jarang.
Jadi, kami menjawab pertanyaan tentang apa yang harus dimakan dan diminum untuk membuat susu menjadi gemuk. Tetapi sekali lagi, kami ulangi: jangan terburu-buru menarik kesimpulan dari kata-kata teman atau orang lain. Pertama, lihat reaksi anak, ketenangan dan berat badannya. Jika tidak ada masalah dengan ini, maka ASI Anda optimal untuk bayi. Untuk kepastian yang lebih baik, lakukan tes di laboratorium untuk kandungan lemaknya.
Tapi kami belum menganalisis satu pertanyaan lagi, yang ditunjukkan di awal artikel. Ini juga mempengaruhi fakta bahwa ibu sangat sering menolak untuk memberi makan, dan mereka melakukannya dengan sia-sia.
Apa yang harus dilakukan jika tidak ada cukup susu?
Selain fakta bahwa wanita tertarik dengan pertanyaan tentang apa yang harus dimakan untuk membuat susu menjadi gemuk, mereka juga khawatir tentang momen ketika itu tidak cukup. Ini juga merupakan masalah yang sangat umum, yang juga memiliki dua sisi. Seringkali ibu mengatakan berhenti menyusui karena tidak ada ASI, transparan, dan sebagainya. Tapi pendapat ini salah. Kita sudah membicarakan tentang warna dan komposisi susu di atas, sekarang mari kita bicara tentang kuantitasnya.
Jadi, ada yang namanya krisis laktasi. Dia menjadi penyebabnyafakta bahwa secara berkala ASI mulai hilang atau jumlahnya berkurang. Ini bisa terjadi pada wanita manapun. Seseorang melewati masalah ini, dan seseorang mengejar selama seluruh periode menyusui.
Juga terjadi bahwa seorang ibu dapat menyusui dua anak. Dan dengan anak pertama, dia tidak tersiksa oleh kekurangan susu secara berkala, tetapi dengan anak kedua - sebaliknya.
Campuran Spesial
Hari ini di toko khusus Anda dapat membeli campuran khusus untuk ibu menyusui, yang akan membantu meningkatkan kandungan lemak susu. Benar, Anda harus berhati-hati dengan penggunaannya, karena anak dapat bereaksi dengan ruam dan diatesis.
Rumus berikut untuk ibu menyusui yang sedang populer saat ini:
- Campuran "Lactamyl". Ini adalah produk khusus yang terbuat dari susu sapi berkualitas tinggi dan diperkaya dengan vitamin dan mineral penting. Selain itu, komposisi campuran termasuk herbal khusus yang meningkatkan laktasi. Produk dianjurkan untuk mulai digunakan ketika ada krisis, dan ini sekitar 3-4 minggu setelah kelahiran bayi, ketika ia perlu makan lebih banyak, dan ibu memiliki sedikit ASI, atau tidak berlemak dan tidak bergizi. Beberapa dokter anak merekomendasikan untuk menggunakan campuran ini setiap saat, karena selama seluruh periode menyusui, ibu dapat menjadi gugup, sehingga ASI menjadi lebih sedikit lemak, dan jumlahnya berkurang secara signifikan.
- Campuran "Bunda Bellakt". Produk ini ditujukan untuk wanita yang memiliki produksi ASI rendah dan tidak berlemak. Di dalam diamengandung semua komponen yang diperlukan untuk pembentukan penuh sistem saraf pada anak, prebiotik yang membantu meningkatkan proses pencernaan, yang sangat penting dalam tiga bulan pertama, protein yang mudah dicerna.
- Campuran "Femilak". Komposisinya hampir sama dengan campuran Lactamyl, hanya saja diproduksi oleh produsen yang berbeda.
Vitamin untuk Ibu
Terkadang penyebab susu rendah lemak adalah kekurangan vitamin dalam tubuh wanita. Untuk melakukan ini, Anda perlu makan buah dan sayuran sebanyak mungkin, serta daging. Tetapi bahkan jika semuanya dalam kilogram, itu tidak akan berhasil untuk menutupi defisit. Itulah sebabnya beberapa dokter anak, ketika seorang ibu mengeluh tentang susu rendah lemak, dapat merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin kompleks, dengan bantuan yang akan mengisi kekurangannya, dan sebagai hasilnya, susu akan menjadi lebih bergizi:
- "Gendevit".
- Centrum.
Komposisi kompleks ini mencakup semua asam dan vitamin yang diperlukan yang akan menggantikan ketidakseimbangan. Benar, tidak dianjurkan untuk meminumnya jika wanita itu sendiri memiliki intoleransi individu terhadap komponen tersebut, dan bayinya alergi.
Jika anak alergi
Sayangnya, beberapa produk yang dapat meningkatkan kualitas susu adalah alergi. Dan anak-anak mendapatkan ruam yang hanya hilang jika ibu berhenti memakannya. Dan karena itu, banyak ibu menyusui yang bingung dan bertanya-tanya: apa yang harus dimakan agar susunya berlemak, dan pada saat yang sama tidak membahayakan anak Anda?
Jikaada kepastian pasti anak alergi, maka Anda hanya perlu mengecualikan sayuran merah, kacang-kacangan dan susu. Sisanya bisa dimakan, tapi secukupnya.
Bagaimana perilaku bayi saat tidak cukup ASI?
Bayi mungkin merasa kekurangan, tetapi sekali lagi ini tidak selalu terjadi. Karena itu, ia mulai bertingkah, tidur nyenyak, dengan rakus meraih dadanya, mencoba menyedot semuanya hingga tetes terakhir. Ibu gugup, yang lagi-lagi menyebabkan stres dan produksi ASI rendah. Dan pada titik balik ini, ibu muda akhirnya mengambil keputusan untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI dan tidak lagi menyusui. Ini adalah sebuah kesalahan besar. Bagaimanapun, krisis sudah berakhir. Mungkin suatu hari, mungkin lebih. Pada titik ini pemompaan sangat membantu. Terutama di zaman kita, pompa payudara berkualitas dijual. Dan tentu saja, bagi Anda tampaknya tidak ada yang perlu diungkapkan setelah menyusui. Tetapi Anda masih perlu melakukannya. Memang, dengan melakukan itu, Anda membiarkan tubuh Anda memahami bahwa bayi, seolah-olah, meminta lebih banyak, dan dia memenuhi persyaratan. Tidak jarang bahkan setelah satu atau dua pemompaan seperti itu, sejumlah besar susu tiba pada hari berikutnya, dan semuanya kembali normal.
Hanya pada periode ini berguna untuk bertanya apa yang harus dimakan agar susunya gemuk.
Untuk masa krisis, Anda dapat mulai melengkapi bayi Anda dengan susu formula. Untuk melakukan ini, selalu simpan toples di rumah. Beli saat lahir. Maka Anda tidak perlu gugup di malam hari ketika anak akan menangis dan Anda tidak akan punya tempat untuk membeli makanan. Anda mungkin tidak pernah membutuhkan toples ini, tetapi lebih baik aman.
Benarmakanan
Salah satu jawaban populer untuk pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan untuk membuat lemak susu adalah nutrisi yang tepat. Banyak kata telah dikatakan tentang ini. Kami akan bicara juga. Bagaimanapun, nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan. Semua orang hari ini harus tahu tentang itu. Dan ibu muda tidak terkecuali. Pola makannya, baik dalam kehidupan sehari-hari maupun dengan munculnya bayi, harus seimbang.
Pastikan untuk mengonsumsi protein, lemak, dan karbohidrat dalam jumlah yang tepat. Lebih baik makan dalam porsi kecil, tapi sering. Untuk ibu menyusui, ini 5-6 kali sehari. Semua makanan di atas harus ada dalam makanan. Jauh lebih mudah untuk mencegah masalah daripada memperbaikinya. Nutrisi yang tepat, tidur yang baik, keseimbangan psikologis adalah kunci untuk laktasi berkualitas tinggi dan keseimbangan moral untuk Anda dan bayi Anda.
Makan rutin
Masalah lain yang sangat penting dan kontroversial di antara para ibu. Seseorang dengan marah berargumen bahwa anak membutuhkan rezim yang ketat, yaitu memberi makan bayi per jam, yang lain berpendapat tentang memberi makan sesuai permintaan. Setiap orang memilih sendiri. Tetapi kebanyakan orang berpikir bahwa menyusui sesuai permintaan adalah hal yang tepat untuk mendapatkan susu penuh lemak. Makan per jam lebih nyaman bagi ibu, tetapi lebih baik bagi bayi jika dia mendapatkan ASI ketika dia menginginkannya. Kemudian bayi berperilaku lebih tenang. Dia tahu bahwa ibunya selalu ada atas permintaannya. Jangan berpikir bahwa ini akan merusaknya. Pendapat yang salah.
Penting juga bahwa pemberian makanan seperti itu akan membantu tubuh Anda memproduksi lebih banyak susu daripada saat itu,saat Anda memberi makan sesuai jadwal. Bayi akan kenyang dan tenang. Di sini Anda masih perlu memikirkan dia, dan bukan tentang kenyamanan Anda. Lagi pula, periode menyusui yang singkat ini hanya bisa sekali seumur hidup, jadi sebaiknya jangan menyesuaikan anak dengan batasan demi kenyamanan Anda.
Karena itu, jangan pernah menolak memberi makan. Tidak ada campuran yang akan menggantikan payudara. Bayi yang diberi makan ibu selalu lebih sehat, dan ikatan Anda dengan mereka akan lebih kuat. Anda perlu tahu cara membuat ASI lebih gemuk dan memuaskan, agar bayi baik-baik saja dan Anda lebih tenang.
