Orang telah merokok selama berabad-abad. Tapi hanya sedikit orang yang tahu bagaimana rokok masuk ke negara kita.
Sejarah merokok di negara kita
Di wilayah Rusia, kecanduan ini muncul di bawah Ivan the Terrible, kepada siapa duta besar Kuba mempersembahkan beberapa cerutu. Sebelum peristiwa penting ini, para bangsawan kerajaan hanya merokok teh dan menikmatinya.
Rokok menjadi lebih luas di bawah Peter the Great, yang, seperti yang Anda tahu, suka menyebarkan kebiasaan Barat di mana-mana.
Pada awalnya, hanya orang-orang berpangkat tinggi yang mampu membeli cerutu, tetapi seiring waktu, para petani dapat merasakan efek nikotin.
Sudah lama terbukti bahwa rokok membawa perasaan keceriaan dan ketenangan yang menipu, dan ada banyak bahaya darinya. Efek nikotin pada tubuh manusia sangat bagus, mari kita bicarakan.
Mengapa orang merokok
Setiap perokok jangka panjang pernah menghisap rokok pertamanya. Pertama kali menyebabkan batuk, mual, pusing. Tubuh memprotes dengan sekuat tenaga. Jika seseorang merusak dirinya sendiri, maka nikotin dalam darah menyebar dan membuat ketagihan. Seperti obat lain, rokok menyebabkan semangat, euforia, dan peningkatan aktivitas otak. Tapi semua ini tidakefeknya tahan lama, lama kelamaan didapati tekanannya naik, jantung berdebar-debar dari tenaga sedikit saja, sesak nafas dan batuk muncul di malam hari.
Nikotin dengan darah dibawa ke semua ujung saraf, merobohkan atau mengubah fungsi sistem saraf dan organ dalam. Karenanya euforia ini saat menggunakannya, dan di sisi lain, peningkatan tekanan darah.
Membahayakan nikotin bagi tubuh
Banyak yang percaya bahwa nikotin tidak menyebabkan banyak bahaya, tetapi asap yang dikeluarkan selama merokok lebih berbahaya. Ini juga benar: ketika dihirup, jelaga dan asap mengendap di paru-paru, tetapi nikotinlah yang membuat seseorang merokok berkali-kali, menyebabkan kecanduan yang kuat. Jika seluruh dosis obat yang terkandung dalam satu batang rokok ini disuntikkan ke pembuluh darah seseorang sekaligus, maka kematian seketika akan terjadi. Satu-satunya hal yang menyelamatkan adalah nikotin diserap di paru-paru dalam dosis kecil, secara bertahap meracuni dan membebani tubuh.
Perempuan dan anak perempuan yang merokok lebih cenderung mengalami kemandulan, pendarahan rahim, dan kehamilan mereka sering berakhir dengan keguguran.
Tanda utama keracunan nikotin
Bahkan perokok berat pun terkadang menderita karena merokok. Nikotin dapat menyebabkan keracunan pada tubuh. Hal ini terjadi akibat overdosis, yang terjadi jika seseorang mengkonsumsi lebih dari 5 bungkus rokok per hari.
Gejala overdosis utama:
- pusing parah, kehilangan orientasi dalamspasi;
- muntah;
- tekanan darah melonjak, kehilangan kesadaran;
- kejang;
- gangguan atau berhenti bernapas.
Semua gejala ini bisa berakibat fatal. Oleh karena itu, tidak perlu membawa diri Anda ke tingkat kecanduan nikotin yang ekstrem. Dan, yang paling penting, Anda perlu menemui dokter tepat waktu.
Mengapa ibu hamil dan menyusui tidak boleh merokok
Merokok wanita hamil setidaknya menjijikkan. Meracuni dirinya sendiri, dia tidak memikirkan apa yang meracuni bayinya. Nikotin menembus plasenta dengan sempurna, menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kesehatan remah-remah. Memperlambat pertumbuhan dan perkembangan organ dalam, mempengaruhi paru-paru dan sistem saraf pusat.
Setelah lahir, bayi seperti itu memiliki risiko yang sangat tinggi untuk mengembangkan reaksi alergi, kolik usus, sindrom kematian bayi mendadak lebih sering memanifestasikan dirinya daripada pada anak-anak yang ibunya menjalani gaya hidup sehat.
Ada juga mitos bahwa ibu hamil tidak boleh berhenti merokok secara tiba-tiba, yang diyakini berbahaya bagi anak. Ini, tentu saja, tidak benar. Untuk melahirkan anak yang sehat, lebih baik singkirkan kebiasaan ini sebelum pembuahan. Tes nikotin akan menunjukkan seberapa bersih tubuh Anda.
Mengapa orang lain juga harus berhenti merokok
Efek nikotin pada tubuh manusia diketahui semua orang. Tetapi baru pada abad ke-20 dimulailah perjuangan aktif melawan merokok tembakau. Lebih dari 100 juta orang di seluruh dunia telah meninggal karena kebiasaan ini dalam satu abad terakhir saja.
Banyak percobaan hewan telah menunjukkan bahwa semakin banyaksistem saraf dikembangkan, semakin kuat efek berbahaya dari nikotin. Tak perlu dikatakan, seseorang praktis berada di ujung rantai ini.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa perokok aktif membutuhkan rata-rata 10 tahun kehidupan dari seseorang. Mungkin kita harus menemukan penggunaan yang lebih baik untuk tahun-tahun ini?
Berhenti merokok menghemat uang! Merokok adalah kesenangan yang mahal, selain itu, menurut hukum Federasi Rusia, ada sejumlah tempat umum yang melarangnya, dan akan ada denda untuk merokok ilegal. Uang yang disimpan lebih baik dihabiskan untuk liburan seminggu ke luar negeri.
Perokok adalah sumber bahaya bagi anggota keluarganya. Orang yang menghirup asap di luar kehendaknya disebut perokok pasif. Selain itu, bahaya dari ini seringkali lebih tinggi daripada penggunaan langsung.
Pengobatan kecanduan nikotin
Ada banyak perawatan untuk kecanduan ini. Banyaknya metode penulis, pengkodean, pil dan pengobatan tradisional atau alternatif lainnya membuat setiap orang bingung. Sebelum mengambil metode apa pun untuk membantu dirinya sendiri, seorang pecandu nikotin perlu mendengarkan, memutuskan bahwa hidup akan menjadi jauh lebih baik baginya setelah mengisap rokok terakhirnya.
Kami tidak akan menganalisis secara rinci metode penulis, tindakan mereka tidak memiliki bukti ilmiah dan hanya diambil berdasarkan keyakinan.
Berbagai patch nikotin, suntikan dan pil untuk memfasilitasi transisi ke gaya hidup sehat, permen karet dan banyak lagi memiliki ilmiahpembenaran dan sering diresepkan oleh narcologist untuk meringankan kondisi umum.
Setiap orang yang berhenti merokok, tentu khawatir dengan pertanyaan: "Berapa banyak nikotin yang dilepaskan?". Pertanyaan ini dapat dijawab dengan tegas: nikotin keluar secara bertahap, dalam waktu satu jam setelah isapan terakhir tekanan darah menjadi normal, setelah seminggu indera perasa meningkat, dan setelah sebulan "batuk perokok" menghilang.
Setelah setahun menjalani gaya hidup sehat, risiko stroke dan serangan jantung, kanker, dan lainnya berkurang setengahnya.
Cara berhenti merokok
Beberapa perokok menganggap diri mereka kecanduan. Alasan paling umum: "Saya bisa berhenti, tapi saya belum mau." Dan ketika orang seperti itu tetap memutuskan untuk berhenti merokok, biasanya ia pertama-tama meminta bantuan obat tradisional, yang menawarkan berbagai macam resep. Berikut adalah beberapa resep yang efektif.
- Ambil tembakau gulung sendiri, rendam dalam susu dan gulung kembali. Rasa dan bau rokok seperti itu benar-benar menjijikkan.
- Dengan setiap keinginan untuk merokok, Anda perlu berkumur dengan rebusan ular. Setelah prosedur seperti itu, itu menghilang untuk waktu yang lama.
- Rebusan gandum juga menyurutkan keinginan untuk merokok. Tuang 1 cangkir gandum dengan 1 liter air dan didihkan selama satu jam dengan api kecil. Ambil 1 gelas setiap 3 jam. Setelah beberapa hari, Anda dapat dengan aman mengurangi jumlah nikotin yang Anda gunakan.
Efek nikotin pada tubuh manusia sedemikian rupa sehingga ia akan mati-matian menolak,mencoba untuk mendapatkan kembali dosis biasanya. Yang penting berhenti merokok didukung oleh semua kerabat dan teman.
Pengobat tradisional merekomendasikan untuk mengganti rokok dengan yang lain. Misalnya, makan kacang tanah, biji-bijian, kacang polong pada saat-saat seperti itu akan membuat tangan Anda sibuk, dan makanan ini akan mengurangi keinginan Anda.
Beberapa saat setelah berhenti merokok, Anda dapat melakukan tes nikotin, yang akan menunjukkan seberapa banyak nikotin yang tersisa dari tubuh. Semakin rendah konsentrasinya dalam darah, semakin mudah kondisi umum seseorang.
Efek kesehatan negatif dari berhenti merokok
Harus dipahami bahwa jika seseorang telah merokok 2-3 bungkus sehari selama bertahun-tahun, maka berhenti merokok tidak dapat diabaikan begitu saja. Tubuh akhirnya beradaptasi dengan "racun". Karena itu, jangan takut jika, setelah berhenti merokok, insomnia atau, sebaliknya, rasa kantuk yang meningkat muncul di minggu pertama.
Karena "penarikan", sakit kepala atau sakit gigi mungkin muncul. Nikotin mempengaruhi pembuluh darah dan, jika kurang, kejang yang menyakitkan dapat terjadi.
Selain itu, mungkin ada masalah dengan usus: sembelit atau diare. Tak perlu dikatakan, ini semua hanya sementara. Dalam waktu maksimal seminggu, tubuh akan bisa kembali berfungsi normal. Kamu hanya perlu bersabar.
Keadaan saraf seseorang juga akan berada pada batasnya: depresi, lekas marah, konsentrasi menurun. Semua ini dijelaskan oleh fakta bahwa nikotin telah mempengaruhi otak untuk waktu yang lama, dan sekarang entah bagaimana harus dilakukan tanpa doping biasa.
Banyak orang, sebaliknya, pada jam-jam pertama setelah berhenti merokok merasakan dorongan kekuatan, ledakan energi.
Setiap keadaan seseorang akan bergantung pada banyak faktor: usia, pengalaman merokok, dan hanya karakteristik individu dari tubuh.
Efek positif berhenti merokok pada tubuh
Jika seseorang bertahan dari semua tes negatif dan dia berhasil menghilangkan kebiasaan ini, maka konsekuensinya akan sangat positif. Sudah bisa dirasakan seminggu setelah isapan terakhir.
Wanita akan melihat bahwa kulit mereka telah membaik, warna tanahnya telah hilang, bau mulut telah hilang. Pada pria, selain itu, potensi akan meningkat dan tingkat vitalitas secara keseluruhan akan meningkat.
Makanan akan memiliki lebih banyak rasa karena pemulihan indera perasa.
Bahaya nikotin dapat dijelaskan untuk waktu yang lama, tetapi setelah penarikan, manfaatnya akan jauh lebih besar.
Apa yang ditawarkan dokter
Dokter membedakan dua jenis kecanduan nikotin - fisik dan mental.
Kecanduan psikis disebabkan oleh fakta bahwa nikotin terakumulasi di organ sistem saraf pusat, menyebabkan hilangnya kendali atas diri sendiri, serta kecanduan yang kuat, hanya sebanding dengan kecanduan heroin.
Ketergantungan fisik sedemikian rupa sehingga dalam beberapa hari setelah mulai merokok, nikotin menjadi bagian dari proses metabolisme tubuh. Keberadaan organisme itu sendiri tidak dapat lagi terjadi tanpa nikotin.
Berdasarkan semua fitur ini,jika upaya mandiri untuk berhenti merokok belum berhasil, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Di klinik Rusia sejak 2012, kantor telah dibuka untuk membantu berhenti merokok. Staf medis dari setiap pasien yang mendaftar dengan hati-hati memeriksa dan menyusun rencana individu untuk menghentikan kecanduan ini.
Dokter menyarankan orang yang menderita berbagai penyakit kronis untuk menjaga kesehatan mereka dengan serius dan berhenti merokok dengan bantuan pengobatan modern.
Rokok modern telah melalui evolusi yang panjang, pertama menggunakan tembakau untuk lintingan tangan, kemudian cerutu, dan terakhir rokok dengan segala jenis filter. Namun, apapun bentuk obat ini, tidak ada yang bisa membantah efek nikotin pada tubuh manusia.
