Bayimu membuatmu bahagia sepanjang waktu. Dialah yang menjadi makna utama kehidupan. Tetapi sering terjadi pada seorang ibu muda bahwa dia sangat lelah merawat bayi. Terutama mabuk perjalanan sehari-hari yang melelahkan untuk tidur siang, sore dan malam. Saat bayi masih sangat kecil, menidurkannya tidaklah sulit. Tetapi ketika dia tumbuh dewasa dan menambah berat badan, sudah sulit bagi seorang wanita untuk mengayunkannya secara fisik. Dan dia mulai berpikir tentang bagaimana mengajar seorang anak untuk tertidur sendiri. Dalam upaya ini, metode Dr. Esteville dapat membantunya. Pada artikel kali ini kami akan mencoba membahasnya.
Dokter Spanyol Estiville sampai pada kesimpulan bahwa seorang anak di bawah usia 5 tahun harus memiliki tidur malam yang normal, ia pasti harus belajar tertidur tanpa bantuan orang tuanya. Kemudian di masa depan dia tidak akan mengalami insomnia dan masalah lainnya. Jika hingga 5 tahun seorang anak tidak bisa tidur tanpa bantuan ibunya, maka di masa dewasa seseorang akan menderita masalah tidur. Menurut metode Estiville, seorang anak berusia enam bulan sudah bisa tidur sendiri di kamarnya, dalam gelap dan tidak bangun sepanjang malam. Anda hanya perlu mengajarinya cara melakukannya. Dan jangan mencoba mencari alasan:kolik usus, gigi, penyakit, biasakan bayi tidur sehat.
Jadi, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berhenti mabuk perjalanan. Sekarang Anda tidak akan membantu anak tertidur. Anda harus tenang, percaya diri dengan kemampuan Anda. Di dekat Anda harus ada mainan bayi, dot, dan tempat tidur tempat bayi tidur. Dengan melakukan hal yang sama setiap hari, bayi Anda secara bertahap akan terbiasa dengan ritual tidur malam. Metode Estiville melibatkan menidurkan anak-anak pada pukul 20:00-20:30 di musim dingin dan pukul 20:30-21:00 di musim panas. Pada saat inilah paling mudah untuk tertidur.
Metode Estiville untuk membantu bayi Anda tertidur:
- Letakkan bayi di buaian. Bersikaplah seperti biasanya. Selimuti dia dengan selimut. Merasa ada yang tidak beres, kemungkinan besar bayi Anda akan langsung bangun atau mulai menangis saat melihat ibunya ingin meninggalkan ruangan. Tidak perlu segera mencoba memasangnya lagi. Duduk di samping tempat tidur, beri tahu anak itu dengan suara lembut bahwa "ibu ingin mengajarimu tidur, lihat, ada beruang di sebelahmu, kamu tidak sendirian."
- Setelah itu, kembalikan bayinya, ucapkan selamat malam padanya dan tinggalkan kamar. Bersiaplah untuk kenyataan bahwa anak akan melakukan segala kemungkinan untuk mendapatkan Anda kembali. Dia akan mengamuk, menangis keras, berdiri di samping buaian, menjadi gugup. Kami menyarankan Anda untuk bersabar dan berani, karena perjuangan baru saja dimulai. Dalam hal apapun jangan menyerah dan jangan bawa bayi dalam gendongan Anda untuk bergoyang. Dia akan menyadari bahwa dia bisa mendapatkan apa yang diinginkannya, dan metode Esteville tidak akan berhasil.
- SetelahAnda meninggalkan ruangan, kembali setiap 3-5 menit. Namun bukan dengan tujuan menenangkan atau membantu agar bisa tertidur, melainkan untuk menunjukkan bahwa ibu ada di dekatnya dan tidak kemana-mana. Ketika Anda kembali, katakan bahwa Anda perlu tidur dan mengucapkan selamat malam. Secara bertahap, waktu dapat ditingkatkan menjadi 5-10 menit atau lebih.
- Dapatkan kekuatan, bertahan di hari-hari pertama yang paling sulit. Memang layak menderita sekali, tetapi kemudian anak Anda akan dapat belajar tertidur sendiri! Bayi biasanya menangis sekitar satu atau dua jam sebelum tertidur.
Banyak yang tidak mengenali metode Estiville, mereka meninggalkan ulasan buruk tentangnya, mereka percaya bahwa ini dapat merusak jiwa anak. Tetapi ibu-ibu lain mencatat bahwa itu sangat membantu untuk menghilangkan mabuk perjalanan. Pada saat yang sama, anak tetap sehat secara psikologis. Untuk mengadopsi metode Estiville atau tidak, setiap ibu memutuskan sendiri.
