Kelahiran anak selalu melibatkan kekhawatiran. Namun, tidak ada yang mengambil hak ibu muda untuk menikmati hidup seperti sebelumnya. Saat ini, banyak wanita senang mengunjungi sauna. Oleh karena itu, pertanyaan apakah mungkin untuk mandi dengan HB relevan.
Kesalahpahaman tentang bahaya prosedur
Penyebab utama kekhawatiran adalah pernyataan bahwa di bawah pengaruh suhu tinggi di sauna, susu kehilangan kualitas positifnya dan dapat "terbakar habis".
Namun, para ahli mengatakan bahwa mandi dengan HB tidak membahayakan proses laktasi. Sebaliknya, peristiwa seperti itu dapat memperkuatnya.
Jika seorang ibu muda dalam keadaan sehat, perhatikan semua tindakan pencegahan saat mengunjungi sauna dan jangan lupa minum cukup cairan (untuk mencegah dehidrasi), prosedur ini tidak akan membahayakannya.
Fitur tubuh wanita setelah melahirkan
Di Rusia, kamar mandi adalah kamar terbersih. Selain itu, tidak ada draft. Tempat ini dianggap paling menguntungkan bagi ibu dan bayi. Itu sebabnyagadis-gadis itu di kamar mandi selama persalinan. Selain itu, hari-hari pertama seorang wanita dan anaknya berlalu di sana. Oleh karena itu, anggota keluarga berusaha untuk melindungi ibu muda dan bayinya dari infeksi dan hipotermia.
Namun, gadis-gadis modern sering menanyakan pertanyaan apakah mungkin untuk mandi sambil menyusui.
Lagi pula, berada di sauna, seorang wanita terkena suhu yang sangat tinggi. Dokter percaya bahwa hari-hari pertama setelah melahirkan bukanlah waktu terbaik untuk prosedur tersebut. Perlu menunggu sampai tubuh seorang ibu muda cukup pulih untuk menahan beban seperti itu.
Aspek penting lainnya
Kunjungan ke bak mandi dengan menyusui aman hanya enam sampai delapan minggu setelah melahirkan. Selama waktu ini, keputihan biasanya berhenti pada ibu muda dan selaput lendir organ sistem reproduksi sembuh.
Selain itu, harus diingat bahwa hari pertama hidupnya, bayi mengkonsumsi kolostrum. Susu menjadi matang hanya setelah sepuluh sampai dua puluh hari. Produksi penuhnya dimungkinkan di bawah kondisi nutrisi yang baik dan tidak adanya tekanan pada tubuh. Oleh karena itu, mengunjungi sauna tidak disarankan selama periode ini.
Fitur efek prosedur pada wanita menyusui
Untuk menjawab pertanyaan apakah mungkin untuk mandi dengan menyusui, perlu mempertimbangkan efek suhu dan kelembaban yang tinggi pada tubuh ibu muda.
Secara umum, panas meningkatkan produksi susu. Namun, pergantian panas dan dingin (misalnya, mengunjungi kolam renang setelah ruang uap) dapatmemprovokasi kejang kelenjar susu. Proses ini dapat menyebabkan laktostasis, disfungsi sistem kekebalan, dan bahkan mastitis.
Selain itu, aspek negatif dari prosedur ini adalah perpisahan yang lama antara wanita dari anak. Memang, selama menyusui, penting untuk memberi makan bayi secara teratur. Kunjungan ke sauna dapat memakan waktu beberapa jam.
Harus diingat juga bahwa paparan suhu tinggi menyebabkan keluarnya banyak susu dan keringat. Proses ini dapat memicu dehidrasi dan penurunan kesejahteraan ibu muda.
Tips bermanfaat
Ketika tubuh wanita sudah cukup pulih setelah melahirkan, dia bisa mengunjungi sauna. Namun, prosedur ini hanya akan bermanfaat jika aturan berikut diikuti:
- Gadis yang belum pernah ke pemandian tidak boleh pergi ke sana selama menyusui.
- Sebelum mengunjungi ruang uap, Anda perlu memberi makan bayi. Kemudian kelenjar susu tidak meluap dengan susu, dan wanita itu tidak merasa tidak nyaman.
- Seorang ibu muda dapat mandi dengan menyusui hanya jika tidak ada masalah kesehatan.
- Lebih baik membawa bayi Anda dan meminta kerabat atau teman untuk tinggal bersamanya di kamar sebelah. Lagi pula, setelah ruang uap, produksi susu meningkat.
- Para ahli menyarankan untuk minum cukup cairan. Bisa teh herbal (kecuali mint) atau air biasa pada suhu kamar, maka jumlah susu akan normal, dan kesehatan ibu muda tidak akan memburuk.
- Jikamengunjungi ruang uap, seorang wanita merasa tidak enak badan (percepatan detak jantung, pusing, lesu), dia harus meninggalkan sauna sesegera mungkin.
- Prosedur ini harus dilakukan tidak lebih dari sekali seminggu.
- Penggunaan sapu tidak disarankan.
- Kamu tidak boleh berenang di kolam setelah kamar uap.
- Jangan pergi keluar dalam cuaca hujan atau dingin setelah sauna. Lebih baik pulang dengan taksi atau mobil.
Jika aturan ini dipatuhi, jawaban atas pertanyaan apakah mungkin mandi di bak mandi dengan menyusui adalah setuju.
Apa yang harus saya bawa ke sauna?
Seorang wanita menyusui diperbolehkan menggunakan barang-barang yang cukup biasa untuk prosedur ini:
- Headwear (untuk melindungi dari panas berlebih).
- Handuk (untuk menyeka ASI jika mulai keluar dari payudara).
- Sandal.
- Peralatan pertolongan pertama. Pastikan Anda membawa obat penurun tekanan darah dan amonia.
- Sprei yang bersih dan disetrika.
Sebelum mengunjungi kamar mandi dengan menyusui, seorang ibu muda dapat membeli perlengkapan khusus untuk prosedur ini di hypermarket atau toko kosmetik.
Kapan seorang wanita tidak boleh pergi ke sauna?
Antusiasme yang berlebihan untuk acara ini berdampak negatif pada kondisi tubuh yang membutuhkan kekuatan untuk memberi makan anak. Jawaban atas pertanyaan apakah mungkin mandi di bak mandi selama GV adalah negatif dengan adanya kondisi berikut:
- Demam.
- Asma.
- Gangguan otot jantung dan pembuluh darah.
- Tekanan darah tinggi.
- Peradangan atau patologi infeksi (terutama pada periode akut).
Gejala apa yang tidak boleh diabaikan?
Tubuh ibu menyusui dapat bereaksi negatif saat mengunjungi sauna. Laktasi adalah proses yang tidak terduga. Oleh karena itu, seorang wanita harus sangat berhati-hati dengan kesehatannya saat berada di ruang uap, terutama untuk pertama kalinya setelah melahirkan. Jika seorang gadis merasa tidak enak badan (lemah, telinga berdenging, serangan mual, pusing), dia harus berhenti mengunjungi sauna selama beberapa bulan. Bagaimanapun, gejala-gejala ini menunjukkan bahwa tubuh seorang ibu muda belum siap untuk menahan paparan suhu tinggi dan udara lembab.
Selain itu, seorang wanita harus memperhatikan volume ASI. Jika berkurang setelah prosedur, itu harus ditunda selama sekitar enam bulan. Setelah mengunjungi sauna, Anda harus mengeringkan rambut dengan baik dan berpakaian sesuai cuaca untuk melindungi diri dari hipotermia. Jika terjadi penurunan kondisi, jawaban atas pertanyaan apakah mungkin untuk mandi di bak mandi dengan HB, tentu saja, negatif. Dalam situasi ini, wanita disarankan untuk menunda acara ini sampai akhir masa menyusui.
Produk perawatan tubuh apa yang harus saya bawa?
Sebagai aturan, wanita menggunakan beberapa cara selama prosedur seperti itu. Mereka mengoleskan lotion, masker, scrub, krim ke permukaan kulit. Namun, selama periodemenyusui seorang ibu muda harus dibatasi pada kosmetik yang terbuat dari bahan-bahan alami. Faktanya adalah bahwa di bawah pengaruh suhu tinggi, bahan kimia dapat menembus ke dalam susu melalui pori-pori yang membesar. Para ahli merekomendasikan penggunaan produk yang dirancang untuk bayi. Ini adalah krim bayi, sabun, lotion dan busa. Kosmetik semacam itu alami dan aman. Selain itu, dapat membuat kulit lembut dan halus.
Selama menyusui, seorang wanita dianjurkan untuk menggunakan pengobatan alami berdasarkan madu dan rebusan tanaman obat. Idealnya, itu harus kosmetik buatan sendiri (masker dari ragi, kefir dan kuning telur, scrub ampas kopi, lotion chamomile, campuran keju cottage dan wortel). Selain itu, seorang ibu menyusui dapat membeli produk perawatan tubuh mewah sebelum mengunjungi sauna. Produk-produk tersebut memiliki kualitas yang baik dan mengandung komponen yang aman yang tidak akan membahayakan wanita maupun bayinya.
Saat ini, banyak ahli memberikan jawaban afirmatif untuk pertanyaan apakah mungkin untuk mandi dengan HB. Komarovsky, misalnya, merekomendasikan mengunjungi sauna untuk ibu muda yang kekurangan ASI. Paparan suhu tinggi meningkatkan proses laktasi. Namun, dokter memperingatkan wanita yang baru saja melahirkan bahwa dengan adanya patologi kronis, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk melakukan prosedur seperti itu. Bagaimanapun, seorang ibu muda, yang tubuhnya mengalami stres serius, harus menjaga kesehatannya.
Kesimpulan
Kunjungan ke pemandian adalah acara yang bermanfaat dan menyenangkan yang memungkinkan seseorang untuk bersantai baik jiwa maupun raga.
Banyak orang di Rusia menyukai prosedur ini, dan ini memberi mereka emosi positif.
Seorang wanita yang sering pergi ke sauna terkadang bisa mendapatkan kesenangan ini bahkan selama menyusui. Namun, harus diingat bahwa menyusui adalah periode penting dalam kehidupan seorang ibu muda, dan dia harus menghindari kelebihan beban. Untuk anak perempuan yang mengikuti rekomendasi para ahli, tidak memiliki masalah kesehatan yang serius dan hanya menggunakan kosmetik alami untuk perawatan kulit, prosedur seperti itu akan bermanfaat dan memberikan emosi positif.
