Banyak ilmuwan dan dokter memikirkan pertanyaan: "Apakah pasien dengan sindrom iritasi usus besar memerlukan bantuan psikoterapis?". Namun jika melihat dari sisi lain, maka penyakit tersebut bisa diobati di rumah, berdasarkan anjuran dokter. Bagaimanapun, ini adalah semacam disfungsi, di mana rasa sakit yang parah di perut mengganggu, terutama setelah pengosongan. Frekuensi perjalanan ke toilet dan struktur tinja juga berubah. Akankah diet membantu dengan sindrom iritasi usus besar dengan perut kembung, diare atau diare? Mari kita cari tahu di artikel ini.
Manifestasi sindrom
- Nyeri dan tidak nyaman di perut, sering di pagi hari, dan rasa sakit sedikit berkurang setelah dari toilet.
- Dorongan terus-menerus untuktoilet yang sangat sulit dikendalikan, dengan tindakan buang air besar, perlu mengejan.
- Sembelit parah, buang air besar kurang dari 4 kali seminggu.
- Gangguan pencernaan yaitu diare lebih dari 2 kali dalam sehari.
- Ada perasaan pengosongan yang tidak lengkap, perut kembung dan kembung.
- Berbagai kotoran dalam tinja.
Apa yang seharusnya tidak terjadi dengan sindrom ini?
- Pendarahan dalam tinja.
- Penurunan berat badan aktif.
- Nyeri hebat di perut pada malam hari.
- Suhu tinggi, pembesaran organ dalam yang signifikan.
- Perubahan komposisi darah yaitu peningkatan jumlah leukosit.
Sama seperti penyakit apa pun, diagnosis dapat dibuat jika gejala yang mengancam jiwa telah disingkirkan. Jika Anda telah menemukan satu atau lebih tanda dalam diri Anda, Anda perlu menyingkirkan penyakit serius lainnya dengan melakukan beberapa tes dan pemeriksaan, yang hasilnya akan mengkonfirmasi sindrom iritasi usus besar. Diet dan nutrisi memainkan peran penting di sini.
Tes yang diperlukan
Untuk memastikan apakah seseorang mengidap irritable bowel syndrome atau tidak, lakukan penelitian berikut:
- Berikan hitung darah lengkap.
- Berikan darah untuk kandungan elektrolit dan protein.
- Periksa tinja untuk berbagai infeksi, adanya berbagaiparasit.
- Periksa feses untuk dysbacteriosis.
- Imunogram dilakukan.
- Diuji untuk kadar hormon tiroid.
- Mereka melakukan EGD dan USG panggul.
Tentu saja, Anda harus melewati banyak tes, tetapi semua ini diperlukan dan vital untuk mengecualikan kanker, yang saat ini cukup umum dan umum di antara populasi, misalnya, penyakit seperti limfoma, karena sangat berbahaya bagi kehidupan manusia.
Mari kita lihat bagaimana diet dapat membantu sindrom iritasi usus besar dengan perut kembung? Lebih lanjut tentang itu di bawah ini.
Pengobatan sindrom iritasi usus besar
Pertama-tama, disarankan untuk mengunjungi psikoterapis, karena cukup sering ada kasus ketika seseorang, setelah syok saraf atau stres, mengamati gangguan seperti itu pada dirinya sendiri. Dan setelah mengunjungi psikoterapis dan melakukan beberapa kursus rehabilitasi, kondisi pasien membaik secara signifikan. Misalnya, perawatan seperti hipnosis digunakan. Dalam kasus kebutuhan mendesak, dokter meresepkan pil, semacam antidepresan. Setiap situasi memerlukan pendekatan individu, dengan mempertimbangkan keadaan psiko-emosional seseorang.
Rutinitas harian adalah alasan utama memperburuk situasi, rutinitas harian yang salah adalah terjaga di malam hari dan tidur di siang hari. Kurang tidur sangat berpengaruh terhadap penyakit itu sendiri, sebaliknya jika Anda memiliki kebiasaan buang air besar di pagi hari akan mencegah sembelit.
Apa diet untuk sindrom iritasi usus besar dengan perut kembung?
Dokter menyarankan minum air dingin segera setelah Anda bangun, dan disarankan untuk menggabungkannya dengan olahraga pagi. Ini memiliki efek positif pada kesehatan dan keadaan psiko-emosional setiap orang.
Disarankan untuk tidak menggunakan berbagai bahan tambahan yang banyak mengandung pewarna, perasa dan bahan kimia pada umumnya. Bagaimanapun, Anda harus hati-hati mendekati pemilihan produk dan membaca komposisinya dengan cermat. Sering terjadi bahwa komposisinya termasuk jenis obat pencahar yang berkontribusi pada perubahan tinja. Penting untuk diketahui bahwa obat pencahar semacam itu ada dalam permen karet. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kecenderungan diare, lebih baik tidak membelinya sama sekali.
Mengkonsumsi minuman beralkohol, kafein, dan minuman berkarbonasi tidak sehat. Juga cukup sering pada pasien ada intoleransi terhadap produk susu, dengan sembelit, penting untuk memperhatikan keseimbangan air dalam tubuh, dan khususnya, untuk mengamati rejimen minum. Dokter dan ahli gizi menyarankan untuk minum satu setengah atau dua liter air setiap hari dan makan makanan yang kaya serat (baik sayuran maupun buah-buahan).
Jika mengalami nyeri akut dan rasa tidak nyaman pada perut, disarankan untuk mengonsumsi sayuran rebus. Sangat berguna jika Anda memiliki dedak dalam makanan Anda, mereka memiliki efek positif pada kondisi umum seseorang.
Apa diet untuk sindrom iritasi usus besar dengan perut kembung dan sembelit?
Pengobatan
Untuk sakit parah, Anda bisa minum obat penghilang rasa sakitobat-obatan, di antaranya adalah "Spasmalgon" dan "Nosh-pu", supositoria papaverin. Jika Anda mengalami diare, maka Anda tidak dapat melakukannya tanpa Imodium pada 2-4 miligram sehari. Dalam kasus sembelit, Anda dapat menormalkan kerja perut dengan menormalkan keseimbangan air dalam tubuh, jika ini tidak membantu, Anda perlu minum tablet atau obat pencahar Duphalac dan Mucofalk. Dalam kasus perut kembung, obat-obatan berdasarkan dimethicone diambil, misalnya, Espumizan. Tetapi Anda tidak boleh mengobati sendiri.
Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, dan salah satu gejalanya muncul, Anda harus mengunjungi dokter agar ia dapat meresepkan pengobatan untuk Anda. Jika perlu, dokter akan menerapkan pendekatan individual berdasarkan kondisi kesehatan Anda. Terlepas dari kenyataan bahwa penyakit ini tidak mengancam jiwa, penyakit ini masih perlu diobati, meskipun faktanya tidak dapat berkembang menjadi bentuk yang lebih parah. Namun karena terjadinya penyakit ini, kualitas hidup menurun. Yang Anda butuhkan hanyalah mengikuti diet yang tepat, menjalani gaya hidup aktif, dan yang terpenting - kondisi mental Anda, Anda perlu lebih menikmati dan menikmati hidup.
Diet khusus untuk sindrom iritasi usus besar dengan diare dan perut kembung juga akan membantu di sini.
Diet yang benar
Jika Anda mengalami sakit perut dan memiliki masalah tinja yang teratur, Anda harus benar-benar mempertimbangkan kembali seluruh diet Anda. Dalam hal itu,jika Anda makan dengan benar dan minum cukup air di siang hari, dan Anda terus menderita sembelit parah atau, sebaliknya, diare, Anda harus menghubungi psikoterapis terlebih dahulu. Setelah percakapan panjang dengan Anda, dia akan menganalisis semuanya dan membuat kesimpulan pasti tentang apakah Anda perlu meresepkan pengobatan.
Adalah wajib untuk mengunjungi ahli gastroenterologi. Berdasarkan menu Anda, dokter akan menyimpulkan apakah Anda makan dengan benar, karena alasan utamanya mungkin. Diet untuk sindrom iritasi usus besar akan dipilih. Contoh menu juga dapat dikompilasi.
Tips nutrisi umum
Pertama-tama, penting untuk dicatat bahwa diet harus seimbang dan kaya serat. Anda perlu mengurangi porsi, dan makan setiap tiga jam, satu porsi harus seukuran kepalan tangan. Makanan kecil adalah pilihan yang bagus. Jangan makan makanan yang menyebabkan fermentasi atau kembung. Anda tidak bisa makan makanan yang sangat lama dan sulit dicerna. Anda perlu menghilangkan babi dari diet Anda, karena tubuh menghabiskan banyak waktu untuk mencernanya.
Memakan makanan yang merangsang produksi aktif jus lambung adalah berbahaya. Secara total, konsumsi tidak lebih dari 2000 kalori, ini akan membantu mengurangi konsumsi lemak dalam jumlah besar. Makan kira-kira per hari:
- 200 gram karbohidrat;
- 50 gram lemak;
- 90 gram protein.
Minum 1,5 hingga 2 liter air. Jumlah garam sepadankurangi. Ini adalah diet untuk sindrom iritasi usus besar dengan sembelit, diare dan perut kembung.
Makanan dingin tidak disarankan, harus dihangatkan dan dikonsumsi hangat. Di bawah ini adalah daftar makanan untuk dimakan jika Anda memiliki sindrom iritasi usus besar.
Rekomendasi untuk IBS
Jika Anda menderita diare, makanan yang menyebabkan diare harus disingkirkan: buah prem, apel, bit, dll. Tabel nomor 4 adalah yang terbaik.
Jika perut kembung, maka kentang, roti gandum hitam, dan susu tidak termasuk. Makanan tidak boleh terlalu dingin atau panas.
Untuk sembelit, usus harus dipaksa bekerja, tetapi makanan di dalamnya tidak boleh menyerah pada fermentasi. Kecualikan makanan yang memicu sembelit: jeli, cokelat, teh kental, dan kopi. Tabel nomor 3 akan efektif. Makanan yang berguna untuk iritasi usus:
- roti kelas atas (kering);
- ikan tanpa lemak;
- daging tanpa lemak (kelinci, ayam, sapi);
- sup diet, baik ikan maupun daging;
- ramuan sayur;
- kakao di atas air.
Jika Anda mengikuti semua rekomendasi, seseorang tidak akan terganggu oleh sindrom iritasi usus besar. Diet dan nutrisi (daftar makanan terus berlanjut) harus dipertimbangkan dengan cermat.
Dilarang keras menggunakan
- Ikan berlemak, goreng, dan asap.
- Daging berlemak apa saja.
- Sup dengan kaldu yang sangat berlemak.
- Telur goreng.
- Bubur jelai dan gandum.
- Produk susu (kefir, susu, krim asam, krim, susu asam, yogurt alami).
- Sayuran mentah apa saja, pure sayuran.
- Berbagai manisan.
- Jus anggur dan berbagai minuman berkarbonasi rasa.
- Berbagai saus.
Semua produk ini hanya akan meningkatkan manifestasi penyakit seperti sindrom iritasi usus besar. Diet dan nutrisi untuk diare harus selembut mungkin.
Jika Anda tidak mengikuti diet, situasi dan kondisi umum dapat memburuk. Sangat penting untuk tidak makan berlebihan dan tidak makan di malam hari, Anda perlu mengistirahatkan perut Anda. Penting untuk tidak mengonsumsi kalori dalam jumlah besar, lebih baik makan 6 kali sehari, tetapi dalam porsi kecil. Nutrisi fraksional adalah kunci kesuksesan. Untuk menghindari sembelit, dokter menyarankan minum sekitar 1,5 liter air sehari, dan ini tidak termasuk berbagai kolak dan teh. Ini bukan tentang minuman berkarbonasi, tapi tentang air murni. Setiap orang membutuhkan air untuk fungsi normal lambung dan seluruh organisme secara keseluruhan.
Kesimpulan
Jika Anda melihat statistik, Anda dapat menyimpulkan bahwa sindrom iritasi usus besar sangat umum, umum di antara orang tua dan muda. Para ilmuwan dan dokter, berdasarkan semua percobaan yang dilakukan, sampai pada kesimpulan bahwa paling sering pada orang yang mencurigakan yang cenderung khawatir tentang hal-hal sepele, sindrom iritasi usus besar diamati. Diet(pengobatan yang dipilih oleh dokter) dapat membantu melawan penyakit ini.
Jangan pernah mengobati diri sendiri. Anda perlu memantau kesehatan Anda dengan hati-hati dan tidak mendengarkan saran dari non-profesional. Bagaimanapun, Anda memiliki satu kehidupan, dan karena itu waspadalah. Jika Anda merasa tidak sehat dan memiliki masalah dengan tinja, Anda perlu mengambil tindakan. Bagaimanapun, menjadi sehat sangat penting untuk kehidupan yang memuaskan! Makan dengan benar dan berolahraga untuk kesehatan yang baik!
Kami mempertimbangkan diet untuk sindrom iritasi usus besar dengan perut kembung, sembelit atau diare.
