Mempersiapkan persalinan sangat penting bagi ibu hamil dan bayinya. Lagi pula, tidak hanya seorang wanita yang membantu bayinya dilahirkan, tetapi dia juga bergerak di sepanjang jalan lahir, berpartisipasi dalam persalinan. Kesehatan dan kehidupan anak tergantung pada bagaimana ibu akan berperilaku saat melahirkan. Persiapan informasi dan psikologis diperlukan di sini.
Proses yang kompleks dan alami ini
Persalinan dibagi menjadi tiga periode. Yang pertama, yang terpanjang dan paling sulit, ditandai dengan kontraksi. Durasinya bisa dari beberapa jam hingga hari. Pada periode kedua, terjadi pengeluaran janin. Dia adalah yang paling penting. Yang ketiga - masa nifas - ditandai dengan lahirnya plasenta.
Awal persalinan dicirikan oleh kontraksi, yang terpenting di sini adalah memperhatikan keteraturannya. Kontraksi rahim dimulai dengan hampir tidak terlihat, menarik rasa sakit di punggung bawah dan perut bagian bawah. Kemudian periode kontraksi uterus yang teratur meningkat menjadi 1 menit, dan interval antarakontraksi berkurang dari 10-15 menit menjadi 2-3. Wanita primipara mengalami periode ini hingga 16 jam, atau bahkan lebih. Untuk wanita multipara, kontraksi memakan waktu 6-8 jam.
Banyak tergantung pada bagaimana seorang wanita akan berperilaku selama kontraksi. Untuk membius proses ini,
Anda perlu mengetahui beberapa trik. Bayi membutuhkan oksigen, jadi pada awal kontraksi, Anda perlu menarik napas dalam-dalam, lalu menghembuskannya, ini akan memastikan aliran oksigen yang diperlukan ke dalam darah. Untuk memahami bagaimana berperilaku selama persalinan, Anda perlu mendengarkan tubuh Anda, dapat rileks dan beristirahat di antara kontraksi.
Jika Anda melahirkan dengan pasangan, maka mintalah dia untuk memijat punggung bagian bawah Anda, ganti dengan pernapasan. Pernapasan yang tepat dan teratur selama kontraksi adalah kunci keberhasilan penyelesaian tahap pertama persalinan dan menghilangkan risiko hipoksia pada anak. Ketika Anda merasakan keinginan yang tak tertahankan untuk mengosongkan isi perut Anda, ini berarti bahwa tahap kedua persalinan telah dimulai. Anda perlu mendorong dengan benar agar tidak ada robekan perineum internal dan eksternal. Upaya harus dilakukan sebagai berikut: ketika perkelahian terjadi, tarik napas dalam-dalam dan tahan napas, pegang kaki Anda dengan tangan dan, angkat kepala, tarik ke arah Anda, tekan dagu ke dada. Ketika Anda tidak lagi memiliki kekuatan untuk mendorong, hembuskan udara. Tindakan seperti itu harus dilakukan tiga kali selama pertarungan. Manipulasi yang dilakukan dengan benar selama upaya mempercepat proses pengusiran janin dan mengurangi rasa sakit. Periode ketiga adalah yang palingpendek dan tidak nyeri. Dibutuhkan sekitar 30 menit.
Persiapan yang tepat
Teknik bagaimana berperilaku saat melahirkan diajarkan di banyak klinik publik dan swasta. Sangat penting untuk menghadiri kelas-kelas seperti itu, terutama bagi para wanita yang hamil untuk pertama kalinya dan memiliki sedikit gagasan tentang persalinan. Jika ini tidak memungkinkan, maka dengarkan baik-baik dokter kandungan dan ikuti semua rekomendasinya untuk melahirkan bayi yang sehat, sekaligus mengurangi rasa sakit dan mempercepat prosesnya. Membantu memahami bagaimana berperilaku selama persalinan, dan berbagai manual tercetak untuk wanita dalam persalinan, dengan bantuan itu Anda dapat mempelajari banyak teknik untuk menghilangkan rasa sakit dan berlatih pernapasan.
