Selama musim panas, suhu sangat tinggi, dan jika Anda suka berada di luar untuk waktu yang lama pada musim ini, Anda harus waspada terhadap tanda-tanda sengatan matahari. Pengetahuan semacam itu akan memungkinkan Anda untuk menentukan penyebab penurunan kesejahteraan yang tidak terduga dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk mencegah memburuknya kondisi lebih lanjut.
Jadi, biasanya tanda-tanda sengatan matahari pertama muncul setelah enam sampai delapan jam berada di panas, meski terkadang bisa muncul lebih awal. Pertama, ada malaise umum, lesu, mual, sesak napas, wajah kemerahan, jantung berdebar, demam, pusing, nyeri di kepala, mata gelap. Kemudian tanda-tanda sengatan matahari ini dapat dilengkapi dengan delirium, halusinasi, gangguan irama jantung, yang dapat memanifestasikan dirinya baik dalam akselerasi maupun dalam memperlambat detak jantung. Jika bantuan yang diperlukan tidak diberikan pada tahap ini, kehilangan kesadaran dapat terjadi. Kulit menjadi dingin saat disentuh, menjadi pucat dan sianosis. Kondisi ini sudah mengancam jiwa.
Harus dikatakan bahwa dibandingkan dengan orang dewasa, tanda-tanda sengatan matahariseorang anak dapat berkembang dengan tinggal yang jauh lebih pendek di panas. Anak kecil tiba-tiba menjadi lesu, nakal, tidak mau makan. Seiring waktu, suhu naik tajam, muntah dan diare bisa terbuka. Beberapa jam kemudian (terutama dalam kasus yang parah) kejang mulai, kehilangan kesadaran, anak bahkan bisa jatuh koma.
Jika Anda menemukan tanda-tanda sengatan matahari pada seseorang (anak-anak atau orang dewasa), Anda harus segera membawanya ke tempat yang sejuk, membuka kancing pakaiannya dan membaringkannya di sisinya. Jika orang tersebut sadar, beri mereka es teh atau air matang untuk diminum. Minuman harus dalam tegukan kecil. Di hadapan suhu tinggi, Anda perlu membungkus kepala korban dengan handuk basah atau kain lainnya, menyeka tubuh dengan spons yang direndam dalam air dingin (sedikit di atas suhu kamar). Pada saat yang sama, peningkatan perhatian harus diberikan pada area di mana pembuluh darah paling dekat dengan kulit: leher, ketiak, lipatan siku, area inguinal dan poplitea. Dalam kasus apa pun jangan gunakan air dingin untuk menyeka: perubahan suhu yang tajam dapat memicu refleks vasospasme, yang hanya akan memperburuk kondisi. Jangan mencoba memberi korban obat antipiretik dengan harapan menurunkan suhu: obat seperti itu tidak efektif, karena mekanisme menaikkan suhu selama kepanasan sama sekali tidak sama dengan, katakanlah, pada penyakit menular. Tetapi obat-obatan semacam itu (ibuprofen, parasetamol) dapat digunakan untuk mengurangi gejala sengatan matahari lainnya. Setelah menyediakanpertolongan pertama, Anda harus memanggil dokter atau membawa korban ke rumah sakit sendiri.
Tidak ingin menemukan tanda-tanda sengatan matahari? Kemudian, ketika pergi keluar di hari yang panas, kenakan topi berwarna terang dan pakaian yang terbuat dari bahan alami yang ringan. Orang yang memiliki kulit putih lebih berisiko kepanasan. Dalam panasnya, cobalah untuk menghindari berada di luar antara jam 11 pagi dan 3 sore, karena sinar matahari paling kuat saat ini. Kenakan tabir surya pada kulit yang terbuka saat berada di pantai. Untuk mencegah kepanasan, minumlah cairan sebanyak mungkin dan dinginkan permukaan kulit dengan tisu basah.
