Sebelum Anda mencari cara untuk meningkatkan laktasi ibu menyusui, Anda perlu mengevaluasi dan memahami apakah Anda benar-benar membutuhkannya. Terkadang ibu mungkin salah mengartikan laktasi normal sebagai kekurangan ASI karena perilaku anak yang aneh. Jika Anda telah menentukan bahwa Anda benar-benar menghasilkan sedikit ASI dan bayi tidak memiliki cukup nutrisi normal, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu darinya cara meningkatkan laktasi ibu menyusui. Dokter Anda akan mencoba menentukan mengapa hal ini terjadi dan akan mencoba membantu Anda mengatasi masalah tersebut. Dalam beberapa kasus, dokter menyarankan untuk minum obat yang meningkatkan laktasi.
Yang penting jangan panik! Kebanyakan ibu sangat ketakutan ketika mereka menemukan bahwa bayi mereka tidak memiliki cukup ASI. Penting untuk tidak panik dalam situasi seperti itu, karena emosi negatif semakin mengurangi produksi ASI. Apalagi bayinya sekarang sudah sangat khawatir tentang kekurangan gizi, dan suasana hati kekasihnya yang burukibu diturunkan ke anak.
Bagaimana cara meningkatkan laktasi ibu menyusui? Tips Praktis
Ada beberapa langkah mudah yang bisa Anda lakukan untuk memastikan produksi ASI Anda lancar. Jika Anda sudah berada dalam situasi di mana Anda bertanya-tanya: "Bagaimana cara meningkatkan laktasi ibu menyusui?", Maka Anda harus menggunakan tips ini. Sebisa mungkin, tunda semua rencana Anda untuk sementara waktu, dan biarkan pekerjaan rumah tangga menunggu sebentar. Luangkan semua waktu luang yang dihasilkan untuk meningkatkan laktasi.
- Menyusui bayi Anda setidaknya 11 kali dalam 24 jam, setiap satu setengah hingga dua jam di siang hari dan setiap tiga jam di malam hari, bahkan jika ini mengharuskan bayi untuk dibangunkan.
- Jangan mengambil payudara bayi Anda sampai ia tertidur atau melepaskannya sendiri. Susu datang dengan prinsip permintaan, yaitu berapa banyak bayi yang dihisap, maka banyak yang diproduksi untuk menyusui berikutnya.
- Beli pompa ASI jika memungkinkan. Saat bayi menyusu di satu payudara, pasang pompa payudara ke payudara lainnya. Ada juga pompa payudara ganda khusus, paling sering listrik dan digunakan untuk dua payudara sekaligus, yang berkontribusi pada peningkatan produksi prolaktin. Prolaktin adalah hormon yang merangsang produksi ASI. Menggunakan alat tersebut selama 10-15 menit tiga kali sehari dapat meningkatkan laktasi secara signifikan.
- Bahkan jika bayi Anda lapar, jangan berikan susu botol ekstra dan hindari dot dan dot. Kebutuhan bayi untuk menyusu memastikan bahwa iaLuangkan waktu yang cukup untuk menyusui untuk merangsang laktasi.
- Makan lebih banyak makanan kaya protein dan kalsium.
- Cairan harus diminum minimal 2 liter per hari.
- Santai lagi, pekerjaan rumah tangga bisa menunggu. Pertimbangkan juga untuk tidur bersama. Dengan cara ini, bayi Anda akan dapat menyusui tanpa bangun, sehingga Anda tidak perlu repot.
Hal terpenting dalam menyusui adalah cinta untuk bayi Anda dan keinginan untuk memberinya makan. Proses pemberian makan harus selalu berlangsung di lingkungan yang nyaman, nyaman dan menyenangkan, baik bagi anak maupun ibu. Jika ada keharmonisan dalam keluarga, maka Anda tidak akan pernah bertanya pada diri sendiri: "Bagaimana cara meningkatkan laktasi susu?" Dan jika memang muncul, maka tips ini pasti akan membantu Anda.
