Hipertensi atau hipertensi arteri disebut penyakit kardiovaskular, ditandai dengan tekanan darah tinggi yang konsisten, pada tingkat 120/80, yang dicatat dengan tiga pengukuran. Hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling umum, hingga 40% dari populasi berusia 16 hingga 65 tahun menderita tekanan darah tinggi. Konsekuensi dari tekanan darah tinggi bisa sangat menyedihkan. Hipertensi arteri terjadi pada 70% orang di atas 55 tahun.
Bahaya tekanan darah tinggi terletak pada kenyataan bahwa hipertensi disertai dengan perkembangan komplikasi - aterosklerosis (kerusakan dinding arteri), gagal jantung (gagal jantung), infark miokard (penyumbatan darah). mensuplai arteri), stroke (gangguan aliran darah ke otak), gagal ginjal (gangguan fungsi ginjal), penurunan penglihatan, penambahan berat badan, impotensi. Terutama berbahaya adalah konsekuensi dari tekanan darah tinggi di usia tua. Beberapa dari penyakit ini mengancam jiwa, jadi penting untuk mendiagnosis hipertensi arteri tepat waktu dan memulai pengobatan.
Gejala Hipertensi
Gejala pertama penyakit ini dimanifestasikan sebagai kelelahan kronis, sering sakit kepala, serangan mual, bintik-bintik di depan mata - ini adalah tahap pertama penyakit, yang sering tidak disadari, tetapi jika Anda menemui dokter selama periode ini, maka ada setiap kesempatan untuk melakukannya tanpa obat. Pada tahap kedua, hipertensi menyebabkan pusing parah dan nyeri di daerah jantung - diperlukan intervensi medis, karena organ dalam, terutama pembuluh otak, mulai menderita. Pada tahap ketiga, hipertensi sudah menyebabkan kerusakan parah pada kesehatan. Karena kenyataan bahwa tekanan sistolik (angka atas pada tonometer) naik - 180-200, pembuluh mengalami beban terberat, jantung bekerja untuk aus, angina pektoris, aritmia berkembang. Ada ancaman krisis hipertensi, yang membutuhkan perawatan medis darurat, dan terkadang rawat inap.
Tekanan darah tinggi adalah akibat dari kelebihan saraf, stres, insomnia, kelebihan berat badan, kolesterol tinggi, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, penyakit tiroid dan ginjal, merokok. Hipertensi disebabkan oleh terapi obat dengan jenis obat tertentu. Banyak yang mencari, misalnya, penyebab mimisan pada orang dewasa. Jawaban yang paling umum adalah tekanan darah tinggi yang sama. Ada juga faktor keturunan - hipertensitidak ditularkan dari orang tua ke anak, tetapi kecenderungan hipertensi arteri bersifat genetik. Penting untuk diingat tentang norma usia tekanan arteri. Itu meningkat seiring bertambahnya usia.
Cara melawan hipertensi
Jumlah pasien hipertensi meningkat setiap tahun di seluruh dunia. Penyakit ini tidak memiliki preferensi ras, kebangsaan, atau bahkan usia. Karena sering stres, kelebihan beban dan gaya hidup yang tidak tepat, banyak penyakit "menjadi lebih muda", termasuk hipertensi arteri. Oleh karena itu, ada baiknya mengambil beberapa tindakan untuk mencegah hipertensi, karena konsekuensi dari tekanan darah tinggi bisa sangat menyedihkan. Inilah yang disarankan oleh para ahli WHO.
Penurunan berat badan
- Menurunkan bahkan lima kilogram secara positif akan mempengaruhi keadaan kesehatan, pada saat yang sama, kesehatan dan penampilan akan meningkat. Indikatornya adalah lingkar pinggang. Tingkat pertama obesitas terjadi dengan angka - untuk pria 90 cm, untuk wanita 82 cm.
- Hubungkan aktivitas fisik - setengah jam olahraga ringan sudah cukup untuk menurunkan tekanan darah sebesar 5-10 poin. Tidak perlu lari ke gym, jalan-jalan setiap hari, berenang, jogging bisa dilakukan.
- Ubah pola makan - makanan berlemak, asin, dan pedas tidak bermanfaat bagi siapa pun, terutama pasien hipertensi. Konsumsi makanan yang tidak sehat harus dikurangi dengan mengganti daging babi goreng dengan sereal gandum utuh, coklat dengan buah-buahan, fast food dengan sayuran. Orang dengan tekanan darah tinggi dapat mengambil manfaat dari makan makanan kaya kalium seperti bawang putih,peterseli, pisang, apel, kacang-kacangan, kacang-kacangan.
- Batasi asupan garam Anda – mengurangi natrium bukanlah ide yang baik, tetapi menguranginya seminimal mungkin akan membantu menurunkan tekanan darah Anda.
Hentikan alkohol dan kafein
Hipertensi dapat disebabkan oleh mabuk atau sindrom putus alkohol, yang menyertai alkoholisme tahap kedua dan ketiga. Dosis harian alkohol kuat untuk orang paruh baya tidak boleh melebihi 50-70 ml. Kopi adalah minuman paling kontroversial. Para ilmuwan belum sepenuhnya memutuskan tingkat pengaruhnya terhadap peningkatan tekanan, sampai pada kesimpulan bahwa semuanya sangat individual. Tapi jika setelah minum kopi tekanannya naik 8-10 poin, maka lebih baik beralih ke teh hijau.
Kontrol stres
Langkah kehidupan modern tidak meninggalkan kesempatan untuk menghindari situasi yang membuat stres, tetapi ada baiknya berjuang untuk ini - untuk mengubah sikap Anda terhadap kehidupan dan dunia secara keseluruhan, untuk mencurahkan waktu untuk beristirahat. Jangan abaikan kesehatan Anda - menurut prinsip "itu akan berlalu dengan sendirinya", menganggap hipertensi sebagai sesuatu seperti pilek. Mengunjungi dokter, membeli monitor tekanan darah dan pemantauan tekanan harian akan menyelamatkan Anda dari masalah yang lebih serius.
Efek stres
Stres itu sendiri, baik yang berasal dari fisik atau emosional, menyebabkan peningkatan tekanan dalam jangka pendek. Kecemasan dan ketegangan meningkat, misalnya sebelum pidato di depan umum, kunjungan ke rumah sakit. Dari sudut pandang fisiologi, ini normal, tetapi jika stres berlangsung lama, maka otak tidak punya waktu untuk bersantai. Ada kejang vaskular konstan, yang akhirnya memperbaiki tekanan pada tingkat yang sangat tinggi. Ketidakmampuan untuk mengatasi situasi stres akhirnya menjadi faktor terjadinya hipertensi. Antara lain, ini mungkin disertai dengan penyakit yang ada pada organ atau sistem organ tertentu. Istirahat yang baik biasanya cukup untuk menghilangkan peningkatan tekanan sementara. Dengan tekanan darah tinggi yang berkepanjangan, Anda dapat mencoba menggunakan pengobatan alami menggunakan diet yang tepat, herbal dan aromaterapi, latihan psikologis dan fisik. Obat-obatan untuk hipertensi biasanya sulit ditoleransi oleh tubuh, mahal dan memiliki sejumlah efek samping negatif, sehingga penggunaannya dilakukan secara ketat dengan berkonsultasi dengan dokter yang merawat. Efek tekanan darah tinggi pada tubuh berupa penyakit jantung dapat diakibatkan oleh stres yang berkepanjangan.
Dengan demikian, banyak faktor yang mempengaruhi perkembangan hipertensi. Kepatuhan terhadap tindakan pencegahan dan mempertahankan gaya hidup sehat dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan mengembangkan penyakit yang tidak menyenangkan ini.
Beberapa angka
430.000 orang didiagnosis dengan penyakit ini setiap tahun. Hampir 20-25% dari total populasi orang dewasa memiliki tekanan darah tinggi (lebih dari 140/90 mm). Ada sekitar 12-13 juta pasien dengan hipertensi arteri di negara kita. Untuk mendeteksi penyakit, perlu untuk mengontrol tekanan darah - periksa dua kali sehari selama empat minggu. Bahkan anak mudatekanan darah perlu dikontrol. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan pemantauan Holter.
Konsep pemantauan Holter
Ini adalah metode yang memungkinkan Anda untuk mengevaluasi aktivitas jantung pasien dalam kondisi kepatuhan terhadap gaya hidup biasa. Juga, untuk mendiagnosis tekanan darah, perlu untuk melakukan tes darah dan elektrokardiogram, ultrasound jantung dan ginjal, dopplerografi pembuluh leher dan berkonsultasi dengan ahli jantung, dokter mata, dan ahli endokrin. Bagaimana cara mengobati hipertensi? Komponen penting dari pengobatan hipertensi adalah pemilihan dan penggunaan obat antihipertensi secara terus menerus, serta persiapan untuk USG jantung.
Hipertensi adalah penyakit kronis yang membutuhkan asupan obat yang konstan, yang dosisnya dapat disesuaikan tergantung pada stadium penyakitnya. Pasien harus terdaftar pada ahli jantung atau dokter keluarga dengan pemeriksaan wajib tahunan.
Penyebab utama krisis hipertensi
Gagal minum obat antihipertensi atau dosis yang salah, situasi stres dan gangguan endokrin. Gejalanya adalah:
- Nyeri hebat atau ketidaknyamanan di belakang tulang dada atau di area jantung.
- Gangguan bicara, kelemahan satu lengan, asimetri wajah.
- Sakit kepala hebat.
- Penglihatan menurun.
- Mati lemas.
- Konvulsi.
- Kehilangan kesadaran.
Dalam kasus seperti itu, Anda harus segera memanggil ambulans. Proses penurunan tekanan darah harus bertahap (tidak lebih dari 25%.
Komplikasi hipertensi
Secara tradisional, dianggap bahwa norma untuk orang dewasa biasa adalah tekanan darah, yang jumlahnya tidak melebihi 140 dan 90. Kedua angka ini, yang dapat ditemukan pada dial tonometer mana pun, menunjukkan sistolik dan tekanan diastolik - saat-saat ketika otot jantung berkontraksi dan mengendur. Indikator yang melebihi ambang batas ini mengancam jiwa. Kemudian mereka berbicara tentang tekanan hipertensi, yang secara serius meningkatkan risiko mengembangkan berbagai penyakit jantung, serta kemungkinan stroke dan serangan jantung. Perlu Anda ketahui bahwa elektronik modern cenderung menunjukkan angka yang sedikit lebih tinggi dibandingkan perangkat konvensional dengan tanda panah. Ini karena monitor tekanan darah elektronik menggunakan prinsip oscillometric saat mengukur tekanan, yang membuatnya lebih sensitif.
Penting juga untuk diingat bahwa perangkat otomatis yang terpasang pada jari atau pergelangan tangan memiliki kesalahan pengukuran yang sangat tinggi dan tidak dapat digunakan pada kasus hipertensi. Di sini Anda hanya perlu menggunakan manset bahu. Faktor penting dalam perkembangan gangguan hipertensi adalah usia lanjut. Orang yang berusia di atas 60-65 tahun harus tahu bahwa di usia tua dinding pembuluh darah menjadi lebih tebal, dan lumen tempat darah mengalir lebih sempit. Hal ini sering mengakibatkan hipertensi primer. Tekanan darah 180 pada usia ini sangat umum dan harus ditangani.
Hipertensi pada awal kehidupan
Namun, hipertensi bisa didapat pada usia lebih dini. Peningkatan kekentalan darah terjadi dengan malnutrisi, timbunan lemak muncul di dinding pembuluh darah, dan kolesterol meningkat. Akibatnya, tekanan darah terus meningkat, dan konsekuensi dari tekanan tinggi kita ketahui. Dalam pengobatan penyakit seperti itu, Anda dapat mengatur pembersihan umum tubuh dengan hari-hari puasa atau bahkan kelaparan, dan mengecualikan produk susu, telur, dan produk berlemak apa pun dari makanan. Buah paprika merah, bawang putih, hawthorn, tingtur motherwort akan membawa manfaat. Penyakit hipertensi dapat menyebabkan gangguan pada sistem saraf, terutama pada orang yang berwatak melankolis. Lompatan tekanan dan denyut nadi akan menyertai insomnia, terlalu banyak bekerja, terlalu banyak bekerja, dan juga praktis merupakan penyebab utama mimisan pada orang dewasa.
