Berkeringat adalah proses alami yang tidak dapat dilakukan oleh tubuh. Ini dianggap sebagai reaksi protektif yang memastikan termoregulasi normal. Tetapi banyak orang dihadapkan pada kenyataan bahwa kaki mereka dingin dan berkeringat di musim dingin. Fenomena ini memiliki ketidaknyamanan estetika. Lihat artikel ini untuk pemecahan masalah.
Alasan
Mengapa kaki saya berkeringat dan dingin? Dalam hal ini, perlu menjalani pemeriksaan komprehensif untuk menyingkirkan penyakit berikut:
- Diabetes melitus.
- Aterosklerosis.
- Gangguan pada sistem endokrin.
- Gagal jantung.
- Varicose.
- Infestasi cacing.
- Infeksi.
- Onkologi.
Juga, tanda-tanda seperti itu muncul dengan perubahan menopause pada wanita karena sirkulasi darah yang buruk, kecanduan alkohol dan obat-obatan, serta fisik asthenic. Ada jawaban lain untuk pertanyaan mengapa kaki berkeringat dan menjadi dingin. Penyebab hiperhidrosis (meningkatberkeringat) mungkin terkait dengan genetika. Selain itu, kondisi ini dipengaruhi oleh gangguan saraf dengan pemilihan sepatu yang tidak tepat.
Apa yang harus dilakukan?
Jika kaki Anda dingin dan berkeringat, ini harus ditangani. Pertama, Anda perlu pergi ke ahli endokrin dan dokter kulit untuk menentukan penyebab fenomena ini. Tidak ada tindakan yang harus diambil tanpa spesialis. Bahkan jika Anda berhasil menghilangkan gejalanya, penyakit yang menyebabkan fenomena seperti itu akan tetap ada.
Jika keringat berlebihan dengan kaki dingin diamati dengan gagal jantung atau diabetes, perlu untuk mulai menyingkirkan penyakit sesegera mungkin. Jenis perawatan dipilih berdasarkan penyebab fenomena ini, yang diidentifikasi oleh dokter. Ini akan memberi Anda hasil yang efektif.
Cara menghilangkan masalah
Pengobatan harus komprehensif. Selain terapi yang diperlukan untuk menghilangkan penyakit, Anda harus menggunakan:
- Obat luar. Mereka melindungi terhadap penyebaran jamur, bakteri, yang dapat menyebabkan radang kulit. Dengan bantuan obat-obatan untuk penggunaan luar, dimungkinkan untuk menyumbat saluran dan mengurangi keringat. Cara efektif termasuk "Formagel", "Formidron".
- Pil. Pengobatan melibatkan dimasukkannya agen antikolinergik. Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi keringat, tetapi memiliki efek samping seperti penglihatan kabur, takikardia, dan dehidrasi. Sediaan herbal tidak memiliki efek yang sama. Misalnya, mereka adalah "Belloid" atau"Bellattamin". Komponen utama obat ini adalah alkaloid belladonna.
- suntikan botox. Jika kaki dingin dan berkeringat, dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan suntikan toksin botulinum ke telapak kaki. Hasilnya terlihat dalam 3 hari dan bertahan selama sekitar satu tahun. Kerugian dari prosedur ini adalah adanya kontraindikasi. Misalnya, tidak dapat dilakukan dengan diabetes dan kelemahan otot.
Efektifitas pengobatan hiperhidrosis meningkat dengan fisioterapi. Biasanya diresepkan untuk mandi dengan air, yang melaluinya sedikit aliran listrik dilewatkan. Dibutuhkan sekitar 10 prosedur dengan istirahat 1 hari. Anda juga perlu menggunakan antiperspirant.
Jika, terlepas dari musim, kaki berkeringat dan membeku, apa yang harus saya lakukan? Dalam hal ini, ramuan dan infus herbal, pijat kaki menggunakan minyak lavender akan bermanfaat. Banyak pasien mendapat manfaat dari menggosok dengan jus lemon dan cuka sari apel. Diet khusus dan pencegahan juga diperlukan.
Mandi herbal
Jika kaki Anda berkeringat dan menjadi dingin di musim dingin, maka Anda perlu mandi dengan tanaman obat, yang akan menghilangkan keringat tinggi. Prosedur ini memiliki efek antiseptik dan anti-inflamasi, mereka mengembalikan sirkulasi darah di tungkai. Anda dapat menggunakan salah satu resep berikut:
- Anda membutuhkan air hangat dan cuka sari apel, yang harus diambil dalam jumlah yang sama dan dicampur dengan baik. Jaga kaki Anda dalam pengobatan ini setidaknya selama 45 menit.
- Memerlukan daun mint kering (2 sendok makan), yangdiisi dengan air (0,5 liter). Setelah infus selama 30 menit, 2 liter air ditambahkan. Mandi dilakukan selama 20 menit.
- Perlu cincang kulit pohon willow dan oak kering, yang dicampur dalam jumlah 1:2. Kemudian komponen harus dituangkan dengan air panas (0,5 liter per 3 sendok makan campuran). Perebusan membutuhkan waktu 10 menit. Kaki harus disimpan dalam rebusan selama 15 menit.
- Anda harus mengambil rosehip (1/2 gelas) yang direbus dalam air (1 liter) selama 10 menit. Maka Anda perlu menambahkan 2 liter air lagi dan biarkan meresap selama setengah jam. Durasi prosedur adalah 15 menit.
- Dalam air (1 liter) perlu untuk menuangkan garam laut (1,5 sendok makan). Setelah diaduk, Anda bisa menurunkan kaki selama 1/3 jam.
- Sage (1 gelas) dituangkan dengan air mendidih (2 liter). Setelah 7-10 menit (ketika suhu air dapat diterima untuk kulit), Anda perlu memasukkan kaki Anda ke dalam bak mandi selama satu jam.
- Daun ekor kuda kering yang dihancurkan (2 sdm.) dituangkan dengan air mendidih (1/2 l.). Kaldu diletakkan di atas kompor. Setelah 5 menit, 0,5 l ditambahkan. air. Mandi harus dilakukan selama 20 menit.
Diet
Jika kaki Anda dingin dan berkeringat, Anda perlu menggunakan diet khusus. Beberapa makanan menyebabkan keringat tinggi. Dalam hal ini, pengecualian diperlukan:
- Lada, garam, rempah-rempah, rempah-rempah.
- Saus pedas.
- Bawang Putih.
- Kopi, kakao, teh.
- Minuman berkarbonasi dan energi.
- Daging berlemak, kacang-kacangan.
Menu harus mencakup soba, daging rebus tanpa lemak, bumbu, wortel. Dari buah-buahan, makan buah ara bermanfaat, dan lebih baik tidak memasukkan stroberi ke dalam makanan.
"Resep" untuk kaki dingin
Ada "resep" tradisional untuk kasus-kasus di mana anggota badan selalu dingin:
- Agar kaki Anda tetap hangat di jalan, Anda harus menghangatkannya dengan air hangat, rendam kaus kaki Anda dalam alkohol dan kenakan, dan tambahkan kaus kaki wol di atasnya. Kaki menjadi hangat setelah beberapa menit.
- Anda membutuhkan lada merah (2 sdt) dan vodka (1 gelas). Setelah tercampur, biarkan meresap selama 10 menit. Setelah penyaringan, kaki harus dilumasi sebelum tidur dengan obat ini. Produk harus digunakan dengan hati-hati, karena kemungkinan iritasi dan alergi.
- Dalam air panas (1 liter) tambahkan minyak rosemary (10-15 tetes), kayu manis, cengkeh, susu (2 sendok makan). Prosedur ini harus dilakukan selama 20 menit, lalu lap kaki hingga kering dan kenakan kaus kaki.
Dengan bantuan produk tersebut, Anda dapat dengan cepat menghangatkan kaki Anda. Resep-resep ini akan membantu bahkan pada hari-hari terdingin di musim dingin.
Pencegahan
Kaki lebih dingin dan berkeringat akibat penggunaan sepatu sintetis yang tidak pas, kaos kaki kualitas rendah, celana ketat. Di musim dingin, hipotermia pada kaki tidak boleh dibiarkan, radang dingin, bahkan dalam bentuk kecil, menyebabkan gangguan peredaran darah. Anda juga perlu menjaga kebersihan. Setelah kembali ke rumah, Anda harus melepas sepatu dan membilas kaki dengan air, mengganti kaus kaki, dan mengenakan sandal dalam ruangan.
KTindakan pencegahan terhadap keringat berlebih dan gangguan peredaran darah meliputi:
- Mengikuti aturan kebersihan.
- Gunakan sepatu dan kaos kaki yang terbuat dari bahan alami.
- Nutrisi yang tepat.
- Aktivitas fisik.
- Pijat sendiri anggota badan.
- Pengecualian kebiasaan buruk.
- Anda harus memiliki beberapa jenis sepatu dan berganti-ganti.
- Kamu harus lebih sering mencuci sepatu kets dan sandal.
Melakukan mandi kontras adalah metode yang efektif untuk mencegah hiperhidrosis kaki. Tuangkan air hangat ke dalam 1 mangkuk, dan air dingin ke dalam mangkuk lainnya. Di masing-masing, Anda harus menurunkan kaki selama 2-3 menit. Berguna untuk melakukan prosedur setiap hari.
Anda harus ingat tentang vitamin. Dalam situasi ini, vitamin P, B, C dianggap yang terbaik, yang memiliki efek positif pada kesehatan pembuluh darah. Mereka hanya dijual di apotek. Makan sayur segar, hati ayam, telur dan daging tanpa lemak.
Kesimpulan
Mengobati kaki yang berkeringat dan dingin perlu dilakukan setelah menjalani pemeriksaan oleh dokter. Hanya spesialis yang dapat mengidentifikasi penyebab fenomena ini dan meresepkan pengobatan yang efektif.
