Bilberry adalah semak berry rendah abadi yang tumbuh terutama di hutan campuran dan jenis pohon jarum yang lembab di Rusia. Buah blueberry adalah buah bulat berwarna biru kehitaman yang diameternya bisa mencapai 8 milimeter. Sangat berguna untuk menggunakan blueberry dalam bentuk kalengan dan segar. Paling sering, selai dibuat darinya, yang merupakan obat yang sangat efektif untuk banyak penyakit. Perlu dicatat bahwa manfaat blueberry bagi tubuh manusia tidak hanya terletak pada penggunaan buahnya, tetapi juga pada daunnya yang hijau, meskipun buah beri masih mengandung komponen yang lebih bermanfaat.
Komposisi dan kandungan kalori blueberry
Blueberry adalah produk rendah kalori, sehingga dapat dikonsumsi dalam jumlah yang hampir tidak terbatas. Buah segar dari tanaman kaya akan mineral dan vitamin, terutama asam askorbat. Selain itu, manfaat blueberry terletak pada tingginya kandungan mangan, zat besi, kalium, tanin, karoten, fruktosa, pektin, serta amber,quinic, malic dan asam laktat. Kehadiran sejumlah besar komponen yang bermanfaat menjadikan blueberry sebagai produk profilaksis dan obat yang sangat baik. Selanjutnya, simak manfaat blueberry untuk tubuh manusia.
Sifat berguna blueberry
Paling sering, blueberry digunakan untuk mencegah penyakit pada organ penglihatan, karena kombinasi komponen bermanfaat yang terkandung dalam buah beri membantu meningkatkan dan mengembalikan sebagian fungsi mata. Manfaat blueberry bagi seseorang sangat besar, makan buahnya secara teratur memungkinkan Anda menghilangkan kelelahan visual saat bekerja di depan komputer tepat waktu, serta meningkatkan penglihatan malam. Selain itu, blueberry segar membantu meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh mata dan retina, serta menormalkan proses metabolisme.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa blueberry membantu memulihkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan menstabilkan kandungan kolagen, zat yang melindungi jaringan pembuluh darah. Manfaat blueberry dalam memerangi penuaan sangat bagus. Buahnya mengandung antioksidan dan flavonoid, yang meningkatkan mood, membantu tubuh melawan infeksi dan mencegah perkembangan neoplasma ganas. Jus blueberry yang menyembuhkan diindikasikan untuk berbagai proses inflamasi, stomatitis, tonsilitis, hidung tersumbat. Selain itu, blueberry menormalkan kerja sistem pencernaan, terutama membantu perut kembung.
Manfaat blueberry adalah kandungan mangan yang tinggi, yang sangat pentingdiperlukan untuk normalisasi proses hematopoiesis. Jangan lupa tentang daun blueberry, yang penggunaannya sangat meringankan kondisi yang berhubungan dengan urolitiasis. Infus bagian hijau tanaman sering diresepkan untuk pengobatan rematik dan asam urat, dan juga digunakan dalam resep tradisional untuk memerangi diabetes.
Kontraindikasi untuk blueberry
Seperti tanaman obat lainnya, blueberry memiliki beberapa kontraindikasi, tetapi jumlahnya tidak banyak. Pertama, buah blueberry segar tidak boleh dikonsumsi dengan urolitiasis yang rumit, serta dengan intoleransi individu terhadap beberapa komponen tanaman ini. Kedua, dengan penyalahgunaan blueberry, sembelit kadang-kadang dapat diamati, jadi setiap orang perlu tahu kapan harus berhenti dan lebih memperhatikan kesehatan mereka.
