Pastinya semua orang atau hampir semua orang tahu apa itu kejang. Fenomena ini terutama diketahui oleh para atlet dan ibu hamil. Paling-paling, kram akan mengganggu kita di malam hari dan akan berlalu begitu saja, tanpa menyebabkan kerusakan. Paling buruk, dia akan meraih, misalnya, saat berenang. Dan kemudian ada ancaman langsung terhadap kehidupan. Dengan satu atau lain cara, pertanyaan tentang bagaimana menghilangkan kejang membuat banyak orang khawatir.
Pengertian Konsep dan Jenis Kejang
Kejang dalam kedokteran disebut kontraksi otot yang tajam yang terjadi secara tiba-tiba dan sepenuhnya terlepas dari keinginan seseorang. Paling sering itu menyusul anggota badan, dimanifestasikan oleh rasa sakit yang parah. Sebelum Anda mempelajari cara menghilangkan kram, Anda harus membicarakan jenisnya.
- Dalam hal periodisitas, mereka teratur dan episodik.
- Tergantung pada durasinya, ada kejang tonik (panjang dan sangat menyakitkan) dan klonik (pendek, tidak nyeri, terjadi dalam keadaan santai -misalnya saat kelopak mata berkedut).
- Dan kejang juga dibagi menjadi lokal (kejang meliputi kelompok otot yang terpisah) dan umum (hampir semua otot terlibat).
Klasifikasi terakhir patut mendapat perhatian khusus dan memberikan alasan untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Apakah layak memikirkan cara menghilangkan kejang sendiri atau mungkin sudah waktunya untuk segera ke dokter?". Lebih lanjut tentang ini di bawah ini.
Saat Anda perlu ke dokter
Jika kram menutupi hampir seluruh tubuh, sangat mungkin bahwa kita berbicara tentang bentuk umum. Dan kemudian dokter harus segera dihubungi, karena alasannya bisa sangat serius. Kejang umum sering merupakan gejala penyakit seperti, misalnya, epilepsi, neoplasma di otak, lesi virus pada sistem saraf (akibat flu, dll.). Mereka juga dapat menunjukkan bahwa tubuh kekurangan kalsium, kalium atau magnesium. Dan semua ini butuh pengobatan.
Jika Anda berhasil menghilangkan penyebabnya, pertanyaan bagaimana cara menghilangkan kejang akan hilang dengan sendirinya. Mereka tidak akan mengganggu lagi.
Penyebab kram lokal
Untuk kejang lokal, penyebabnya belum diteliti secara menyeluruh. Tetapi dokter cenderung percaya bahwa mereka muncul dalam situasi seperti itu:
- perubahan drastis dalam tubuh atau suhu lingkungan;
- otot tertekan karena aktivitas fisik;
- oksigen tidak cukup disuplai ke area otot tertentu (karena masalah denganvena);
- penurunan kadar hemoglobin dalam darah (yang sering terjadi pada ibu hamil);
- otot lelah secara fisik.
Jika ada keyakinan bahwa itu adalah salah satu yang menyebabkan kram, bagaimana cara menghilangkan manifestasi yang tidak menyenangkan di rumah, tentu saja, perlu diketahui.
Cara cepat menghilangkan kram
Seperti disebutkan di atas, terkadang kram terjadi pada saat yang paling tidak tepat - misalnya, saat berenang. Dan kemudian orang tersebut berisiko tenggelam. Yang dipertaruhkan adalah hidup. Karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara menghilangkan kram kaki dengan cepat. Ada beberapa cara yang terbukti:
- Idealnya, tusuk diri Anda di tempat kejang terjadi. Tetapi karena hanya sedikit orang yang membawa benda menusuk ke dalam air, Anda bisa mencubitnya. Hanya lebih kuat.
- Kram akan hilang setelah menggosok otot yang sakit dengan keras.
- Mengubah posisi kaki dan menarik jari ke arah Anda, ada juga peluang untuk meredakan kejang dalam hitungan detik.
- Anda juga dapat meraih tumit dengan tangan Anda dan meremasnya dengan sangat keras.
Semua metode ini, tentu saja, berhasil digunakan tidak hanya dalam air, tetapi juga dalam keadaan normal, ketika tidak ada risiko bagi kehidupan, tetapi seseorang benar-benar ingin dengan cepat menghilangkan rasa sakit yang tak tertahankan. Seperti yang Anda ketahui, kejang otot sering menyalip kita dalam gelap - saat tidur. Dan jika Anda tidak tahu cara menghilangkan kram kaki di malam hari, cobalah salah satu cara di atas. Selain itu, Anda dapat menerapkan metode berikut:
- Selalu simpan garam di suatu tempat di dekat tempat tidur Anda, dan segera setelah Anda merasakan sakit yang tidak asing lagi, cubit ujung lidah Anda. Jangan tutup mulut Anda saat melakukan ini. Kram akan hilang dalam beberapa menit.
- Magnet biasa bekerja dengan baik dalam kasus seperti itu, yang harus diterapkan pada area yang terkena.
- Jika Anda memiliki kekuatan, berdiri dan bersandar pada kaki Anda yang kram. Ya, itu tidak mudah dan menyakitkan, tetapi itu akan berlalu hampir seketika.
- Menggosok area yang terkena dengan semacam bahan penghangat juga akan membantu. Atau setidaknya pijatan sederhana.
- Hal ini juga efektif untuk meninggalkan tempat tidur dan mengambil beberapa langkah di lantai yang dingin.
Jawaban atas pertanyaan bagaimana cara menghilangkan kram kaki di malam hari telah diterima. Tetapi bagaimana dengan mereka yang menderita, misalnya, tangan? Beberapa metode di atas (magnet, pijat, salep penghangat) akan membantu dalam kasus ini juga.
Pengobatan kejang dengan cara tradisional
Obat tradisional tahu banyak cara untuk menghilangkan kram malam. Dalam hal ini, kita tidak berbicara tentang metode cepat ketika kejang telah memanifestasikan dirinya, tetapi tentang bagaimana menyembuhkan fenomena itu sendiri dan meminimalkan kejang. Jadi:
- Anda bisa makan satu sendok makan madu dengan perut kosong selama lima hari berturut-turut, mencucinya dengan kefir. Ulangi kursus setelah dua atau tiga minggu.
- Pada pagi dan sore hari, gosok kaki Anda dengan perasan jeruk lemon. Setelah kering, kenakan kaus kaki. Dan setiap hari selama dua minggu.
- Potongkulit bawang, tuangkan dengan segelas air mendidih dan biarkan selama sepuluh menit. Minum tingtur tersebut sebelum tidur.
- Jika Anda tidak tahu cara menghilangkan kram di lengan dan kaki, makanlah kentang panggang secara teratur. Sangat membantu!
Metode Jepang Kuno
Cara ini, tentu saja, tidak semua orang akan menyukai dan menimbulkan keraguan, tetapi orang Jepang yang tahu banyak tentang obat-obatan berhasil menggunakannya. Mereka merekomendasikan agar orang yang menderita kram membantu diri mereka sendiri … dengan tongkat. Yang terakhir harus rata dan bulat dengan diameter sekitar dua setengah sentimeter. Jadi, dengan tongkat ini, Anda harus memukul diri sendiri seratus kali dua kali sehari di area pangkal jari (pada bantalan). Kram secara bertahap akan mereda.
Obat
Tentu saja, tahu cara menangani kejang dan obat resmi. Sebagai aturan, dokter meresepkan obat-obatan seperti Asparkam dan Panangin kepada pasien mereka. Mereka juga merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin dan mineral selama periode eksaserbasi.
Pencegahan kejang
Tentu saja, yang terbaik adalah tidak pernah bertanya-tanya bagaimana cara cepat menghilangkan kram. Lagi pula, Anda tidak akan mengharapkan rasa sakit seperti itu pada musuh Anda! Oleh karena itu, sebaiknya dilakukan tindakan pencegahan. Misalnya, muatan berikut:
- Berdiri di atas tumit Anda, angkat dan tekuk jari-jari kaki Anda dan tahan selama sepuluh detik. Ulangi tujuh kali.
- Silangkan tungkai bawah, pindahkan beban ke tepi luar kaki. Bekukan selama beberapa detik, lalu ganti kakitempat.
- Tajam dan setinggi mungkin untuk bangkit, dan kemudian jatuh dengan tajam. Ulangi sepuluh kali.
Selain itu, para ahli merekomendasikan untuk selamanya meninggalkan sepatu yang tidak nyaman, menurunkan berat badan, jika ada, melindungi kaki Anda dari kelebihan beban dan makan makanan yang kaya akan mineral dan vitamin. Ini akan menjadi pencegahan kejang yang sangat baik. Selain itu, jangan lupa bahwa dua kali setahun perlu mengunjungi klinik untuk pemeriksaan terjadwal. Ini akan membantu mencegah banyak penyakit atau mendeteksinya pada tahap awal, saat paling mudah untuk disembuhkan.
