Seringkali tubuh manusia gagal. Dalam hal ini, berbagai fenomena dapat terjadi yang tidak nyaman bagi pemiliknya. Pada artikel ini, saya ingin mempertimbangkan penyebab kembung dan pembentukan gas.
Terminologi
Pada awalnya, Anda perlu memahami istilah yang akan digunakan secara aktif dalam artikel ini. Jadi, kembung. Dalam praktik medis, fenomena ini paling sering disebut "perut kembung" atau "perut kembung". Orang-orang hanya mengatakan - "pembentukan gas". Ini adalah kondisi khusus tubuh, ketika banyak gas menumpuk di usus karena beberapa alasan. Mereka dapat menyebabkan tidak hanya ketidaknyamanan, tetapi juga rasa sakit.
Gejala
Apa saja gejala orang kembung? Perut kembung dapat disertai dengan kondisi berikut:
- Perasaan "kembung" di perut.
- Berat di perut.
- Gas lewat. Seringkali dengan suara yang tidak menyenangkan.
- Sendawa.
- Rasa tidak enak di mulut.
- Menurunkan atau sama sekali tidak nafsu makan.
- Iritabilitas, kelemahan, malaise umum.
Tentang alasannya
Jadi apa penyebab utama kembung dan gas? Pertama-tama, saya ingin mengatakan bahwa gas di usus terbentuk karena bakteri yang secara aktif memfermentasi karbohidrat di usus besar (sebelumnya tidak "diproses" di usus kecil). Oleh karena itu, kita dapat menarik kesimpulan sederhana bahwa penyebab utama pembentukan gas justru adalah asupan makanan tertentu.
Alasan 1. Makanan
Jadi, pertimbangkan penyebab utama kembung dan pembentukan gas. Seperti disebutkan di atas, yang pertama adalah nutrisi. Bagaimanapun, beberapa makanan bisa menjadi provokator dari keadaan yang tidak menyenangkan. Ini terutama berlaku untuk makanan yang kaya serat. Tetapi tidak mungkin untuk sepenuhnya meninggalkan mereka, karena bersama dengan fakta bahwa mereka dapat menyebabkan pembentukan gas aktif di usus, mereka juga memainkan peran paling penting dalam proses pencernaan makanan dan fungsi saluran pencernaan. Produk apa ini?
- Kacang.
- Sayuran segar.
- Buah segar.
- Biji-bijian utuh.
Berbagai jenis suplemen makanan yang mengandung serat (termasuk pisang raja kutu) juga dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Ini akan sangat terlihat jika obat-obatan tersebut dimasukkan ke dalam makanan terlalu cepat. Selain itu, kembung dan gas bisa “didapat” jika mengonsumsi makanan yang disebut “makanan cepat saji”.
Alasan 2. Diet
Penyebab kembung setelah makan tersembunyi dalam berbagai kesalahan dalam pola makan manusia. Lalu, apa yang harus diketahui dan diingat?
- Kacang dapat meningkatkan gas usus hingga 10 kali lipat.
- Jika Anda ingin menghindari perut kembung dan kembung, lebih baik menolak konsumsi makanan yang berlebihan dan terlalu sering seperti kubis, coklat kemerah-merahan, anggur, bayam, raspberry, gooseberry, apel manis, kurma, kismis, bir, kvass, roti hitam.
- Sayuran mentah harus dimakan dalam jumlah kecil. Cara terbaik adalah merebus atau mengukusnya.
- Daging dan unggas juga harus dimasak dengan cara yang sama. Makanan yang terlalu berlemak dan digoreng juga dapat menyebabkan produksi gas yang berlebihan dan kembung.
- Makan hanya dalam keadaan tubuh yang tenang. Ini harus dilakukan sambil duduk. Makanan harus dikunyah dengan hati-hati, perlahan. Juga, dokter tidak menganjurkan minum air dengan makanan.
Alasan 3. Air
Selanjutnya kita akan membahas penyebab kembung dan pembentukan gas. Minum air juga dapat menyebabkan keadaan yang tidak menyenangkan.
- Jika kamu terlalu sering minum soda.
- Jika Anda tiba-tiba mengubah kebiasaan minum air untuk tubuh (ini terjadi ketika seseorang pindah untuk waktu tertentu ke tempat tinggal baru - untuk berkunjung, berlibur, dll.).
- Jika seseorang suka minum air dengan makanan.
Alasan 4. Menelan udara
Apa alasannyasering kembung? Jadi, mungkin kebiasaan menelan udara terlalu banyak dan sering. Patut dikatakan bahwa setiap orang menelannya dalam jumlah tertentu setiap hari. Ini terjadi pada saat makan, minum, berbicara. Ini baik-baik saja. Tetapi dalam beberapa kasus, Anda dapat menangkap terlalu banyak udara, yang akan menyebabkan akumulasi besar di usus. Beberapa di antaranya akan keluar dengan bersendawa, sementara beberapa harus meninggalkan tubuh dengan cara alami yang berbeda. Kapan seseorang dapat menelan terlalu banyak udara berlebih (yang menyebabkan kembung dan pembentukan gas yang berlebihan)?
- Hal ini sering terjadi pada orang yang suka mengunyah permen karet.
- Peningkatan pembentukan gas mengancam mereka yang suka berbicara sambil makan.
- Juga, kelebihan udara masuk ke dalam tubuh jika seseorang meminum air melalui sedotan.
- Dokter mengatakan bahwa Anda tidak boleh minum air dengan makanan. Ini juga mengarah pada pembentukan gas.
- Orang yang suka makan "on the go" juga menderita masalah ini.
Alasan 5. Stres dan gaya hidup yang buruk
Apa penyebab lain sering kembung? Jadi, itu bisa menjadi stres yang paling umum. Dalam hal ini, tubuh gagal. Ini bisa menjadi hampir apa saja. Termasuk peningkatan pembentukan gas. Cara hidup yang salah juga menyebabkan fenomena serupa. Apa maksudnya?
- Tidak aktif. Itu. ketika seseorang menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan tidak banyak bergerak. Para ilmuwan mengatakan bahwa dalam kasus ini, paling seringperist altik usus melambat, sembelit dapat terjadi, yang disertai dengan proses fermentasi dan pembusukan di bagian bawahnya (yang mengarah pada pembentukan gas aktif).
- Dengan gaya hidup yang salah, seseorang sering didiagnosis dengan "usus malas", yang juga disertai dengan peningkatan pembentukan gas.
- Juga harus dikatakan bahwa agar tubuh berfungsi dengan baik, seseorang harus memiliki cukup waktu untuk beristirahat. Dalam hal ini, tidur yang tepat sangat penting. Hanya dengan cara ini usus dapat "beristirahat" dan bersiap untuk bekerja.
Alasan 6. Usia
Apa penyebab kembung parah lainnya? Jadi, fenomena ini sering diamati pada orang tua. Ini terjadi karena perubahan terkait usia dalam tubuh. Seiring waktu, otot-otot usus melemah, yang menyebabkan perut kembung. Dalam praktik medis, kondisi ini disebut “atonia terkait usia.”
Alasan 7. Profesi
Perlu disebutkan juga bahwa penyebab kembung pada pria (dan juga pada wanita) dapat dikaitkan dengan aktivitas profesional. Jadi, para ahli mengatakan bahwa pendaki sering menderita pembentukan gas yang meningkat. Fenomena ini disebut "pendakian gunung di ketinggian". Itu semua terjadi karena adanya perubahan tekanan selama pendakian ke ketinggian tertentu.
Alasan 8. Minum obat
Apa penyebab kembung di perut bagian atas? Jadi, meminum obat tertentu dapat menyebabkan fenomena serupa.
- Antibiotik. Selama merekaasupan sering menghancurkan mikroflora usus, yang menyebabkan peningkatan perut kembung.
- Pencahar. Jika seseorang menyalahgunakan asupannya, ini dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas, kembung. Fenomena serupa terjadi pada wanita yang ingin menurunkan berat badan dengan membersihkan tubuh mereka dengan bantuan produk medis tersebut.
Alasan 9. Penyakit
Beberapa penyakit juga merupakan penyebab utama kembung dan mual. Jika diet dan asupan makanan tertentu seharusnya tidak menyebabkan kondisi seperti itu, Anda harus memeriksakan diri ke ahli gastroenterologi. Bagaimanapun, penyakit tertentu bisa menjadi biang keladinya. Jadi, perut kembung, kembung dapat mengindikasikan bahwa seseorang menderita divertikulitis, kolitis ulserativa, kanker usus besar, penyakit Crohn, atau penyakit lainnya.
Alasan 10. Sembelit
Ada alasan lain untuk kembung setelah makan. Jadi, ini mungkin sembelit yang paling umum. Dalam hal ini, seseorang memiliki akumulasi tinja, yang mencegah pelepasan gas secara berkala. Mereka menumpuk di dalam tubuh, yang menyebabkan kembung, ketidaknyamanan dan sensasi tidak menyenangkan lainnya.
Alasan 11. Intoleransi makanan
Apa penyebab perut kembung lainnya? Jadi, jika seseorang mengalami kondisi serupa setelah mengonsumsi makanan tertentu, ia harus mencari bantuan medis. Lagi pula, mungkin saja tubuh tidak bisa atau tidak tahu bagaimana mengolah karbohidrat yang terkandung dalam produk makanan ini. Misalnya, bisa jadi penyakit celiac,ketika seseorang tidak bisa makan sereal. Saat dikonsumsi, pembentukan gas berlebihan dan kembung terjadi.
Perempuan
Secara terpisah, saya ingin mempertimbangkan penyebab kembung pada seorang wanita. Memang, seringkali di kalangan kaum hawa, fenomena serupa bisa terjadi terlepas dari semua alasan di atas.
- Menopause. Kembung sering mengkhawatirkan wanita selama periode ini dalam hidup (usia 45 hingga 60 tahun). Semuanya yang harus disalahkan dalam hal ini adalah hormon yang mempengaruhi fungsi seluruh organisme, termasuk usus.
- Periode pramenstruasi. Seringkali, kembung diamati pada wanita pada periode sebelum menstruasi. Sekali lagi, dalam hal ini, semuanya terjadi karena perubahan kadar hormon.
- Kehamilan. Juga selama kehamilan, seorang wanita mengalami kembung yang berlebihan. Jika ini terjadi pada trimester pertama, latar belakang hormonal yang harus disalahkan lagi. Jika dalam beberapa bulan terakhir, ini mungkin karena rahim yang membesar menekan usus, yang mencegah fungsi normalnya.
Dari semua alasan di atas, kita dapat membuat kesimpulan sederhana bahwa setiap perubahan hormonal dalam tubuh wanita dapat menyebabkan berbagai masalah dan situasi yang tidak terduga, termasuk kekuatan dan kembung.
Anak-anak
Apa penyebab kembung pada anak? Jika kita berbicara tentang bayi baru lahir, maka pengaturan saluran pencernaan bayi yang harus disalahkan. Organ remah-remah belum berfungsisama seperti pada orang dewasa, mereka hanya berkembang, menyesuaikan. Selain itu, mereka masih terlalu lemah untuk mencerna sepenuhnya bahkan makanan yang masuk ke dalam tubuh - ASI atau susu formula. Seringkali ini menyebabkan kolik, yang mempengaruhi hampir semua bayi di bawah usia tiga bulan. Paling sering, setelah periode ini, saluran pencernaan menyesuaikan diri untuk bekerja, sudah terbiasa dengan kondisi baru, dan fenomena ini menghilang dengan sendirinya. Penyebab kembung di perut bagian bawah pada anak yang lebih besar paling sering terletak pada pola makan yang salah atau konsumsi makanan yang berkontribusi pada peningkatan pembentukan gas. Jika orang tua mengecualikan ini, perlu mencari bantuan dari dokter. Bagaimanapun, fenomena seperti itu mungkin merupakan gejala dari beberapa penyakit.
Apa yang harus dilakukan?
Setelah mempertimbangkan semua kemungkinan penyebab kembung pada wanita, pria dan anak-anak, saya ingin menyampaikan beberapa patah kata tentang bagaimana Anda dapat mengatasi masalah ini. Pertama-tama, Anda perlu menentukan alasan mengapa ini terjadi. Dan baru kemudian mulai bertindak. Anda dapat menggunakan obat-obatan berikut:
- Obat "Motilium". Diproduksi oleh perusahaan Belgia. Ini adalah obat untuk peningkatan pembentukan gas. Tersedia dalam tiga bentuk: tablet (termasuk lingual), serta dalam suspensi. Poin penting: obatnya tidak perlu dicuci, cepat larut di lidah, segera mulai bekerja di usus.
- Obat "Bobotik". Ini adalah tetes dari pabrikan Polandia, yangterutama diresepkan untuk anak-anak (termasuk bayi baru lahir). Namun, orang dewasa juga bisa menggunakan obat tersebut. Dokter sering meresepkannya untuk wanita selama kehamilan dan menyusui.
- Obat "Motilac". Obat Rusia, di mana bahan aktifnya adalah domperidone yang dibuat secara sintetis. Obat ini dirancang untuk meningkatkan motilitas usus, "meredakan" kembung, meredakan perasaan makan berlebihan, bersendawa dan mulas.
- Obat "Unienzim". asal India. Ini adalah obat pencernaan enzimatik yang mengandung bahan-bahan yang mengurangi perut kembung.
- Obat "Enterosgel". Ini adalah adsorben generasi baru. Komponen utamanya - polymethylsiloxane polyhydrate - menyerupai spons silikon yang menyerap zat berbahaya bagi tubuh. Tersedia sebagai pasta atau suspensi. Ini tidak memiliki efek samping dan dapat dikonsumsi dengan aman dengan obat lain.
