Dalam kebanyakan kasus, sindrom kaki dingin mempengaruhi bagian populasi wanita, dan rentang usianya cukup lebar - dari 15 hingga 45-50 tahun. Pria, di sisi lain, mulai merasakan ketidaknyamanan seperti itu hanya setelah 50 tahun, pada usia ini proses metabolisme melambat, dan latar belakang hormonal berubah. Perlu segera dicatat bahwa pada orang tua, kaki dapat membeku karena gangguan peredaran darah, yaitu, ada pelanggaran aliran cairan merah ke kapiler, akibatnya, kaki membeku. Alasannya cukup umum, dan untuk mencegah atau menghapusnya sepenuhnya, Anda harus mengikuti beberapa aturan, yang akan kita bicarakan nanti. Sekarang perhatikan penyakit-penyakit tersebut, yang gejalanya bisa berupa rasa dingin pada anggota badan.
Penyebab kaki dingin
Kadang-kadang pada wanita, untuk alasan yang tidak diketahui, sirkulasi darah mulai melemah, dapat mencapai titik kakiakan berubah warna menjadi kebiruan. Ini disebut penyakit Raynaud. Tidak ada obatnya, lebih sering dokter hanya mengobati gejalanya saja.
- Rasa dingin di ekstremitas juga bisa terjadi pada varises.
- Penyebab kaki dingin, selain dua yang pertama, mungkin sirkulasi tubuh yang buruk secara umum, serta masalah dengan sistem kardiovaskular.
- Tidak jarang penderita diabetes mengeluhkan gejala ini, tetapi juga terjadi pada penderita gangguan tiroid.
- Endarteritis adalah penyakit pembuluh darah yang terutama menyerang ekstremitas bawah. Dalam perjalanan penyakit, celah antara pembuluh darah menyempit (sampai menghilang sepenuhnya).
- Ada baiknya menunjukkan alasan lain untuk kaki dingin. Ini bukan gejala, tetapi bisa menjadi katalis untuk penyakit seperti influenza, bronkitis, atau pneumonia. Seluruh masalahnya ada di struktur tubuh orang tertentu, karena praktis tidak ada timbunan lemak di kaki yang bisa menghangatkan kaki, jadi ternyata kaki yang paling pertama mulai dingin.
- Penyebab lain yang cukup umum adalah sepatu yang sangat kecil (sesuai dengan lebar kaki) sehingga tidak memungkinkan jari-jari kaki untuk bergerak. Model seperti itu mengarah pada fakta bahwa anggota tubuh bagian bawah menjadi dingin, bahkan dengan sepatu yang sangat hangat.
Cara menghangatkan kaki
Jika, karena alasan medis, metode tradisional untuk menghangatkan anggota badan tidak dikontraindikasikan, atau jika tidak ada yang ditemukan setelah pemeriksaan, Anda dapat menggunakandengan cara berikut untuk tetap hangat.
Menetralisir penyebab kaki dingin
- Cuci kaki Anda dan kenakan kaus kaki yang terbuat dari bahan alami, yang solnya telah direndam dalam alkohol (atau vodka). Kenakan kaus kaki wol lain di atasnya.
- Sering kali cukup untuk mengeraskan tubuh sedikit, dan masalahnya akan hilang dengan sendirinya. Jika memungkinkan, jangan memakai sandal kamar, dan jika Anda pergi ke pedesaan, bertelanjang kaki.
- Pastikan untuk menggunakan mandi kontras untuk kaki, setelah 10 sesi Anda dapat merasakan peningkatannya.
- Lemak akan membantu dalam memerangi pembekuan kaki, menyebarkan kaki dengan angsa, beruang, atau luak. Anggota badan tidak hanya akan menjadi hangat, tetapi juga akan menjadi lembut, tumit pecah-pecah akan hilang.
- Anda dapat menggunakan rendaman kaki, untuk ini, garam laut, minyak aromatik jarum pinus atau ramuan obat ditambahkan ke air hangat.
- Dan, tentu saja, pijat. Ini dilakukan di sepanjang kaki, dari bokong hingga betis dan kaki. Untuk melakukan ini, gunakan waslap-mitten (keras) atau sikat dengan pegangan panjang. Berkat prosedur seperti itu, kulit diremajakan (terjadi pengelupasan kulit), menjadi elastis, dan sirkulasi darahnya membaik.
Kesimpulan
Penyebab kaki dingin harus diobati agar tidak memicu penyakit atau berkontribusi pada perkembangannya. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, ia dapat meresepkan tidak hanya pijat dan kompres, tetapi juga beberapa obat untuk penguatan umum pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah (tentang kemanfaatanpenerimaan dana tersebut lebih baik untuk belajar dari spesialis).
