Dokter Bubnovsky Sergei Mikhailovich adalah pencipta metode unik untuk mengobati patologi yang terjadi pada sistem muskuloskeletal. Tekniknya memungkinkan Anda mengembalikan kemampuan seseorang untuk bekerja dan menghilangkan rasa sakit.
Sergei Bubnovsky menyebut metodenya sebagai kinesiterapi. Dengan bantuannya, pasien yang putus asa dapat bangkit kembali tanpa operasi dan tanpa obat.
Kecelakaan
Dokter dan profesor ilmu kedokteran masa depan Sergey Bubnovsky lahir di kota Surgut pada musim semi 1955. Biografi orang yang luar biasa ini sangat menarik bagi mereka yang menjadi pasiennya saat ini. Semuanya dimulai pada tahun-tahun tentara. Pengemudi mobil yang ditumpangi para prajurit tertidur di belakang kemudi. Banyak orang terluka dalam kecelakaan ini, termasuk Sergey Bubnovsky. Sejak saat itu, biografinya telah berubah secara radikal. Hasil dari kecelakaan itu adalah keadaan kematian klinis. Setelah para dokter pergi, pemuda itu dan Sergei Bubnovsky sadar, dia menyadari bahwa hanya kaki kirinya yang tidak terluka dalam kecelakaan itu.
Pendidikan kedokteran
Selama bertahun-tahunSergey Bubnovsky hanya bisa bergerak dengan bantuan kruk. Bersama mereka, dia datang untuk lulus ujian di institut medis. Menjadi seorang mahasiswa, pemuda itu dengan hati-hati mempelajari teorinya, menggunakan berbagai literatur khusus selain kuliah. Sergey Bubnovsky mempraktekkan pengetahuan yang diperoleh pada dirinya sendiri. Ini memberinya kesempatan untuk memilih metode pemulihan yang paling efektif.
Saat masih mahasiswa tahun kedua, calon profesor mulai membantu orang. Metodenya sangat efektif sehingga antrian mereka yang memutuskan untuk mendapatkan kembali kesehatan mereka tanpa obat-obatan dan operasi mulai berbaris untuk Bubnovsky muda. Selain itu, bagi banyak pasien, bantuan seperti itu adalah harapan terakhir.
Tanpa berpisah dengan kruk, Sergei Mikhailovich mampu lulus dari dua institusi pendidikan tinggi: pada 1978 - MOPI im. Krupskaya, dan pada tahun 1985 – MMSI.
Awal kegiatan medis
Pekerjaan pertama Bubnovsky adalah di Kashchenko. Di sana, pasiennya adalah orang-orang yang tidak seimbang secara mental. Selanjutnya, Sergei Mikhailovich menjadi dokter kepala sekolah asrama psiko-neurologis. Setelah itu, Bubnovsky mendapat pekerjaan sebagai dokter di tim ski Rusia. Semua pengetahuan yang diperoleh selama bertahun-tahun dalam praktik medis membantu dokter dalam mengembangkan teknik yang menjadi dasar kinesiterapi.
Prinsip pemulihan alternatif
Dr. Sergei Bubnovsky, sebelum memulai kelas, mencoba menyampaikan kepada pasiennya bahwa tulang seseorang tidak sakit. Sensasi yang tidak menyenangkan dan tidak nyaman terjadi pada otot-otot yang berdekatan dengannya. diamenyesuaikan pasien dengan cara kerja tertentu. Pasien diajari bagaimana membuat otot berfungsi normal. Dengan demikian, konsep utama metode Bubnovsky terletak pada kombinasi budaya fisik dan latihan peningkatan kesehatan dan saran medis kepada pasien. Kedua komponen ini bergabung menjadi satu sistem. Implementasinya adalah metode efektif yang memungkinkan Anda merawat organ pergerakan dan mencegah patologinya.
Sistem yang dikembangkan oleh Bubnovsky memungkinkan orang untuk mengelola kesehatan mereka sendiri. Dalam hal ini mereka dibantu oleh budaya terapeutik dan fisik, yang digunakan oleh simulator yang dibuat oleh penulis. Peralatan olahraga ini menurunkan beban tulang belakang dan persendian, sekaligus memperkuat dan membangun massa otot. Metode ini dirancang dengan sangat hati-hati sehingga memungkinkan dokter untuk menentukan beban individual untuk setiap pasien, dengan mempertimbangkan usia, status kesehatan, dan penyakit penyerta.
Cara alternatif untuk menyingkirkan penyakit menganut postulat dasar kinesiterapi, yang mengatakan bahwa pengobatan nyeri terjadi dengan gerakan yang benar dari orang yang pulih. Dan agar pasien memahami dan melakukan teknik ini dengan benar, Sergey Bubnovsky menulis buku. Di dalamnya, penulis memberikan jawaban atas semua pertanyaan yang menarik bagi pembaca.
Pusat Kesehatan
Prinsip-prinsip sistem yang unik dipraktikkan. Untuk menerima bantuan, pasien harus menghubungi Pusat Sergey Bubnovsky, yang terletak di dekat tempat tinggalnya. Di Rusia sepertibanyak institusi. Misalnya, pada tahun 2013 ada 79.
Semua pusat bekerja menurut skema yang sama. Pertama, pasien dengan janji harus membuat janji dengan dokter yang akan melakukan diagnosis fasia pasien. Ini adalah prosedur untuk menilai kondisi persendian seseorang dan fungsi motorik ototnya. Setelah pemeriksaan, dokter mengisi riwayat medis dan membuat kartu pemulihan pasien individu. Dokumen ini sangat penting. Selama perawatan, kartu pemulihan terus-menerus diedit. Ini memungkinkan Anda untuk melacak kesehatan seseorang.
Di pusat-pusat yang dibuat oleh Sergei Bubnovsky, buku-buku tentang metode alternatif baru yang ditulis oleh seorang profesor kedokteran dapat dibeli oleh siapa saja.
Apa yang digunakan dalam pengobatan?
Teknik yang efektif membantu menghilangkan rasa sakit yang menyiksa dan kembali ke kapasitas kerja. Dan ini menjadi mungkin berkat latihan yang dirancang secara individual untuk setiap pasien, yang dipraktikkan pada simulator multifungsi Bubnovsky. Peralatan olahraga ini membantu seseorang bergerak lebih cepat di sepanjang jalur pemulihannya. Perangkat rehabilitasi memberikan efek anti-gravitasi dan dekompresi. Ini menghilangkan tekanan aksial pada sendi dan tulang belakang.
Mengajarkan pasien dan teknik pernapasan yang benar, yang penerapannya merupakan prasyarat untuk berolahraga. Jadi, pernafasan saat melakukan elemen daya harus dilakukan dengan suara "ha". Ini akan mengurangitekanan intra-abdominal dan meningkatkan patensi pembuluh darah.
Kinesiterapi dilakukan dengan hidrotermal dan krioterapi. Yang pertama dari dua istilah ini menyiratkan penggunaan hydromassage dan efek termal air pada tubuh manusia. Cryotherapy adalah pengobatan dingin. Penggunaan kedua teknik ini dapat meningkatkan termoregulasi jaringan dan menghilangkan rasa sakit di daerah yang terkena.
senam kesehatan
Untuk membersihkan tubuh dari patologi sistem gerakan, ada latihan khusus, yang penulisnya adalah Sergey Bubnovsky. Senam untuk pemula termasuk yang paling sederhana. Pemula harus memahami bahwa tidak semuanya akan langsung berubah. Namun, Anda tidak boleh putus asa. Ketekunan dan keinginan untuk mencapai tujuan Anda pasti akan membawa Anda menuju kesuksesan.
Latihan pertama untuk pemula adalah push-up. Ini memungkinkan Anda untuk melatih sabuk tungkai atas. Tujuan dari latihan ini adalah untuk mengembalikan sirkulasi darah di arteri vertebralis, menghilangkan sakit kepala, distonia vegetatif-vaskular, kelelahan dan depresi. Pada saat yang sama, massa otot korset bahu dibangun.
Untuk mencapai efek yang diinginkan, Anda perlu memperhatikan kualitas dan kuantitas gerakan yang dilakukan. Anda harus memulai senam dengan berbaring di lantai, meletakkan tangan Anda dengan telapak tangan ke bawah setinggi dada. Kaki harus disatukan dan diperpanjang. Saat naik, penting untuk tidak menekuk punggung dan hanya melihat ke depan. Pada saat yang sama, pernafasan dilakukan dengan suara "ha". Selanjutnya, lengan ditekuk, dan batang tubuh diturunkan. Ini dilakukan sambil menghirup. Orang yang tidak terlatih dapat memulai latihan ini dengan versi yang ringan, mengandalkan lutut mereka. Jumlah penekanan harus antara lima dan sepuluh.
Langkah selanjutnya dalam latihan ini adalah melakukan pembersihan napas. Untuk melakukan ini, pasien duduk berlutut bertumpu pada tumit dan mengangkat tangan tiga kali saat inspirasi dan menurunkannya saat menghembuskan napas dengan suara "ha". Pada saat yang sama dengan tangan Anda, Anda harus berlutut, dan kemudian menurunkan diri Anda ke tumit.
Senam oleh Sergei Bubnovsky juga termasuk latihan yang mengembangkan otot perut. Ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan fungsi kantong empedu dan menghilangkan kemungkinan patologinya, serta mengaktifkan motilitas usus. Juga, latihan ini menormalkan sirkulasi darah di tulang belakang dada dan leher karena kontraksi maksimum dan peregangan otot-otot intervertebralis.
Gerakan dimulai dari posisi terlentang dengan kaki sedikit ditekuk di lutut. Pada saat yang sama, lengan harus direntangkan di sepanjang kepala dan ditekan ke sana. Dagu pada posisi semula ada di dada. Harus diingat bahwa dengan cara ini kepala harus tetap dalam kaitannya dengan tulang belakang selama seluruh latihan.
Saat menghembuskan napas, pasien harus mengangkat tulang belikat dari lantai. Anda perlu mengangkat tangan sebagai perpanjangan tubuh. Semua gerakan harus dilakukan dengan amplitudo maksimum. Suara "ha" diucapkan pada titik ketegangan tertinggi. Dalam hal ini, perlu untuk mengencangkan perut.
Latihan oleh Sergei Bubnovsky ini dilakukan 20-30detik, atau dalam jumlah 5-10 pengulangan. Prasyarat bagi mereka adalah perut kosong. Dan jika Anda minum segelas teh atau air sebelum memulai kelas, Anda bisa membilas usus. Proses ini akan ditandai dengan perut yang keroncongan.
Latihan Bubnovsky lain untuk pemula dikembangkan oleh penulis untuk memperkuat otot-otot bagian belakang paha dan punggung. Ini harus dimulai dari posisi berbaring tengkurap dan dengan lengan sedikit direntangkan dan ditekuk di sepanjang tubuh. Pada saat yang sama, telapak tangan setinggi punggung bawah harus diletakkan di lantai, dan kepala harus melihat ke depan. Saat menghembuskan napas, suara "ha" diucapkan dan dua puluh ayunan dibuat, pertama dengan satu kaki lurus, dan kemudian dengan yang lain. Kemudian keduanya dibangkitkan secara bersamaan. Berapa kali dalam hal ini akan dibatasi oleh kemampuan pasien.
batang tubuh.
Durasi senam tersebut tidak boleh kurang dari 20 menit. Setelah kelas, Bubnovsky merekomendasikan prosedur air. Ini bisa berupa kontras atau mandi air dingin, sauna, kolam renang atau menggosok dengan handuk basah.
Untuk patologi apa teknik alternatif yang digunakan?
Apa penyebab utama penyakit tulang belakang? Ini termasuk:
- penyakit bawaan;
- penyakit sistemik seperti rheumatoid arthritis dan osteomielitis, penyakit Bechterew, TBC dan tumor; - penyakit degeneratif distrofi (hernia tulang belakang dan osteochondrosis,spondylolisthesis dan osteoarthritis, serta stenosis tulang belakang).
Dua penyebab pertama tidak dapat dihilangkan tanpa perawatan medis yang komprehensif. Dalam kasus ketiga, kesehatan pasien sepenuhnya tergantung pada dirinya sendiri. Sergei Bubnovsky yakin akan hal ini. Osteochondrosis, hernia dan penyakit degeneratif lainnya, menurutnya, menyebabkan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Dalam hal ini, teknik Bubnovsky terkadang menjadi tak tergantikan.
Efektivitas penggunaan simulator
Teknik Bubnovsky sangat efektif. Dan penulis sendiri adalah buktinya. Seorang dokter yang berjalan dengan sendi pinggul yang ditanamkan menguji setiap simulator yang dibuat pada dirinya sendiri, dan kemudian menawarkannya kepada orang-orang. Alat olahraga rehabilitasi ini dapat:
- menghilangkan nyeri punggung akibat kejang otot;
- mengembalikan kelenturan tulang belakang dan mobilitas persendiannya;
- menghentikan penyebaran skoliosis dan hernia, osteochondrosis, arthrosis dan banyak patologi lainnya;- memulihkan tubuh setelah operasi untuk mengeluarkan disk hernia.
Pada tahap awal perawatan, senam adaptif dilakukan. Ini dirancang untuk rehabilitasi pasien dan memungkinkan Anda menghilangkan rasa sakit. Pada tahap selanjutnya, Sergey Bubnovsky mengusulkan untuk merawat persendian. Pada saat yang sama, mobilitas kembali kepada mereka, dan tulang belakang memperoleh kemampuan untuk menahan beban yang signifikan.
Pemula tidak boleh mencakup seluruh kursus sekaligus. Seseorang di siang hari harus tampilberolahraga sejauh mungkin. Hanya secara bertahap beban dapat ditingkatkan.
Harus diingat bahwa semua latihan Bubnovsky aman. Pada saat yang sama, mereka mengembalikan sifat-sifat jaringan otot seperti elastisitas, kontraktilitas, dan fungsi trofik. Selain itu, sebagai hasil dari senam ini, terjadi pengaturan sendiri tulang rawan artikular dan diskus intervertebralis. Dan ini terjadi tanpa campur tangan ahli bedah.
Kontraindikasi
Metode Bubnovsky membantu banyak orang. Namun, latihan yang dikembangkan oleh Sergei Mikhailovich mencakup berbagai elemen kekuatan. Dalam hal ini, metode Bubnovsky tidak boleh digunakan:
- pada periode awal pasca operasi;
- dengan ruptur tendon dan ligamen;
- dalam kasus onkologi; - orang dalam kondisi pra-stroke atau pra-infark.
