Saat ini salah satu penyakit yang banyak diderita adalah hipertensi. Apalagi penyakit ini tidak hanya menyerang orang dewasa, tetapi bahkan orang muda. Penyakit ini ditandai dengan tekanan darah tinggi, memiliki gejala yang agak tidak menyenangkan: tinitus, terlalu banyak bekerja, sakit kepala, kedinginan, sesak napas, dll. Hipertensi lanjut diobati dengan obat-obatan. Pada tahap awal, penyakit ini dapat disembuhkan dengan cara berikut: menyesuaikan rutinitas sehari-hari, gaya hidup, nutrisi. Untuk menstabilkan tekanan, disarankan untuk mengambil berbagai decoctions, tincture dan teh dari herbal yang berbeda. Hari ini kami ingin memberi tahu Anda tentang bagaimana berbagai jenis teh mempengaruhi tekanan darah tinggi dan memberikan saran tentang produk mana yang harus dipilih.
Informasi yang berguna
Jika Anda baru saja mengalami penyakit ini, untuk menormalkan sirkulasiahli darah menyarankan minum teh yang baru diseduh. Tekanan darah ditandai dengan tekanan darah yang konstan pada pembuluh yang membawa darah dari jantung ke bagian tubuh lainnya. 120/80 dianggap sebagai indikator tekanan darah yang normal, tetapi jika Anda melihat angka 140/90 atau bahkan lebih tinggi pada tonometer, ini berarti tekanannya meningkat. 100/60 dianggap tekanan darah rendah. Jika Anda berisiko, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin. Ayo cari tahu jenis teh apa yang bisa diminum untuk tekanan darah tinggi?
Pengaruh minuman tonik pada tekanan darah
Minum secangkir teh tepat waktu akan membantu menghilangkan akumulasi kelelahan, menstabilkan jantung, meningkatkan metabolisme. Harap dicatat: masing-masing jenis teh memiliki efek yang sangat berlawanan: mereka dapat meningkatkan tekanan, menurunkannya, atau menghasilkan efek ganda. Kami menyarankan agar Anda membiasakan diri lebih detail dengan teh apa saja yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Pu-erh
Menumbuhkan bahan baku teh di barat daya Cina. Proses fermentasi teh cukup panjang dan kompleks, melibatkan strain berbagai bakteri dan jamur. Proses fermentasi berlangsung, sehingga rasa sering berubah. Minuman yang benar-benar unik, keunikannya terletak pada kenyataan bahwa produk mengalami penuaan, yang hanya meningkatkan kualitasnya (ini tidak berlaku untuk kantong teh). Berkat teknologi pemrosesan yang tidak biasa, teh memberi seseorang daya kelincahan yang luar biasa. Adalah logis untuk menyarankan bahwa teh meningkatkan tekanan darah. Tapi ini pada dasarnya salah, diyakinibahwa dengan penggunaan pu-erh secara teratur, tekanan menjadi normal, asupannya membuat pembuluh darah lebih elastis. Teh ini sama-sama berguna untuk pasien inti dan hipertensi. Namun, ada dua rekomendasi mengenai teh ini: Anda tidak boleh minum minuman ini di malam hari (karena sangat menyegarkan), serta saat perut kosong.
Oolong
Mari kita cari tahu apakah teh oolong mempengaruhi tekanan darah tinggi. Sejak zaman kuno, dokter Cina telah menggunakan teh ini untuk menormalkan tekanan darah. Hasil penelitian yang dilakukan di Beijing memungkinkan kita untuk secara tegas mengatakan bahwa risiko hipertensi berkurang 45% pada orang-orang yang mengonsumsi teh jenis ini secara teratur. Selain itu, dianjurkan untuk digunakan tidak hanya untuk orang dengan diagnosis hipertensi, tetapi juga untuk orang dengan tekanan darah rendah. Sangat penting bahwa saat menggunakannya, normalisasi tekanan terjadi dengan sangat lancar, tanpa lompatan. Teh oolong memiliki efek menguntungkan jangka panjang pada seluruh tubuh.
Teh putih
Omong-omong teh mana yang meningkatkan tekanan darah, anggap saja ini tidak berlaku untuk teh putih. Dengan penggunaan teratur, indikator tekanan darah kembali normal. Teh putih dianggap sebagai salah satu yang paling bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung sejumlah besar elemen dan vitamin, selain menurunkan tekanan darah, menormalkan detak jantung dan denyut nadi. Agar manfaatnya lebih nyata, teh putih dianjurkan untuk diseduh selama seperempat jam dan diminum minimal 3 kali seminggu selama seminggu.bulan.
Teh Hawthorn
Nenek moyang kita memperhatikan khasiat yang bermanfaat dari teh ini. Hal ini masih banyak digunakan sampai sekarang. Apa efek minuman hawthorn pada tubuh, dapatkah teh meningkatkan tekanan darah? Ini memiliki efek menguntungkan pada otot jantung dan secara signifikan meningkatkan kondisi pembuluh darah. Jika Anda rutin minum teh yang terbuat dari hawthorn, tekanan darah akan kembali normal. Teh hawthorn mengandung komponen antioksidan, yang akan sangat berguna bagi penderita hipertensi. Minuman ini berkhasiat untuk menghilangkan aritmia, mengobati hipertensi, dan berbagai gangguan sistem peredaran darah. Teh hawthorn dipercaya dapat mencegah serangan jantung.
teh kuning
Jenis teh yang sangat langka, memiliki karakteristik yang sangat baik dan direkomendasikan untuk penderita tekanan darah tinggi. Tanah air minumannya adalah Mesir, diperoleh dari biji fenugreek (tanaman milik keluarga kacang-kacangan). Ulasan dari mereka yang telah mencoba minuman luar negeri ini mengatakan bahwa minuman ini memiliki sedikit kemiripan dengan teh klasik. Mereka yang telah mencoba minuman ini untuk tujuan pengobatan mengklaim bahwa itu benar-benar menurunkan tekanan darah tinggi.
Teh hiboo
Karkade asli dianggap sebagai infus yang terbuat dari kelopak kembang sepatu eksotis yang dikeringkan. Dipercaya bahwa teh semacam itu memiliki kualitas unik: tergantung pada suhu saat menyajikan minuman ini, ia dapat menurunkan atau meningkatkan tekanan. Teh panas, seperti yang diklaim banyak konsumen,meningkatkan tekanan, sementara dingin - menurunkan. Pernyataan ini salah, karena teh memasuki perut pada suhu yang hampir sama, jadi tidak terlalu penting suhu berapa Anda meminum minuman itu, jauh lebih penting air apa yang Anda seduh. Apa yang sebenarnya terjadi, apakah teh meningkatkan tekanan darah?
Air panas
Saat menyeduh teh kembang sepatu dengan air mendidih, minuman tersebut meningkatkan tekanan darah, bahkan jika Anda menggunakannya dalam bentuk kolak dingin (dan, seperti yang Anda tahu, selalu diseduh), tekanan darah pasti akan naik. Harap dicatat: suhu teh yang sudah jadi tidak masalah. Ingat: saat menyeduh kelopak kembang sepatu dengan air panas, tekanannya selalu naik.
Air dingin
Saat menyeduh kelopak kembang sepatu dengan air dingin, tekanannya berkurang. Perhatikan bahwa agar minuman dapat diseduh dengan baik, dibutuhkan lebih banyak waktu. Namun pada akhirnya Anda akan mendapatkan teh yang sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi.
Teh kembang sepatu memperkuat dinding pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, mencegah pembentukan plak kolesterol, menghilangkan logam berat dan racun dari dalam tubuh, memiliki efek bakterisida.
Kontraindikasi
Terlepas dari semua karakteristik positif teh dengan tekanan darah tinggi dan rendah, perlu dicatat bahwa ada kontraindikasi untuk penggunaannya. Tidak dianjurkan minum teh kembang sepatu untuk orang yang menderita tukak lambung, gastritis dengan keasaman tinggi. Ini disebabkan oleh fakta bahwa minuman seperti itu secara signifikan meningkatkan tingkat keasaman jus lambung.
Teh merah
Jika Anda tidak yakin tentang pilihan teh untuk tekanan darah tinggi, kami sarankan Anda memperhatikan teh merah klasik. Itu diberkahi dengan sifat penyembuhan, selain itu kaya akan rasa yang luar biasa. Omong-omong, orang Cina yang berumur panjang lebih suka teh merah. Karena fakta bahwa ketika digunakan, sirkulasi darah meningkat secara signifikan, tekanan berkurang, dianjurkan untuk orang yang menderita hipertensi untuk penggunaan teratur. Komposisi teh mengandung sejumlah besar nutrisi, serta:
- minyak esensial;
- vitamin P;
- catechin.
Teh hijau
Ini adalah salah satu teh yang paling disukai belakangan ini. Dan tidak sia-sia, karena mengandung sejumlah besar elemen bermanfaat, vitamin alami, dan antioksidan. Dengan itu, Anda dapat dengan cepat menghilangkan dahaga, menurunkan tekanan darah, dan menggunakannya untuk mencegah kanker. Harap dicatat bahwa itu mengandung kafein, jadi segera setelah minum teh ini, tekanannya naik sedikit, tetapi stabil dengan sangat cepat. Banyak ahli yang berpendapat bahwa orang dengan tekanan darah tinggi dianjurkan untuk minum teh hijau.
Saat minum minuman seperti itu, pemecahan lemak tubuh terjadi, serta penguraian kolesterol jahat. Jika Anda meminumnya untuk waktu yang lama, pembuluh akan menjadi jauh lebih elastis. Berbicara tentang apakah itu berguna untukteh tekanan darah tinggi, kita dapat mengatakan sebagai berikut: efek minuman ini tergantung pada frekuensi penggunaan dan jumlah daun teh. Teh yang diseduh dengan lemah segera menurunkan tekanan darah, teh kental pertama-tama meningkatkannya, dan kemudian menjadi normal. Karena mengandung kafein, akan terjadi peningkatan denyut jantung dan vasodilatasi, yang akan membantu menurunkan tekanan darah.
Teh hitam: menaikkan atau menurunkan tekanan darah?
Teh ini adalah salah satu minuman yang paling dicari dan terkenal dengan efek tonik yang sangat baik. Apakah itu meningkatkan atau menurunkan tekanan darah? Mari kita bahas ini secara lebih rinci, untuk ini kami akan mempertimbangkan propertinya:
- komposisi kaya melebarkan pembuluh koroner;
- tanin meningkatkan daya tahan terhadap virus;
- fluoride memperkuat gigi;
- catechin bertindak sebagai antioksidan;
- kehadiran vitamin C di dalamnya meningkatkan kekebalan tubuh;
- kafein memberi Anda energi dan meningkatkan detak jantung Anda.
Saya ingin mengatakan: jika tonometer menunjukkan tingkat tinggi, maka secangkir minuman yang menyegarkan seperti itu akan berlebihan. Ini akan memicu gairah dan akan berkontribusi pada insomnia. Jika Anda tidak bisa menolak teh hitam, Anda bisa mencoba mengurangi jumlah kafein yang ditemukan di daunnya. Anda dapat melakukannya seperti ini:
- cuci daun teh dengan air hangat;
- teh diseduh dengan susu.
Disarankan untuk mengonsumsi teh tidak lebih dari 4 cangkir per hari.
Tips
Bkesimpulan, saya ingin meringkas semua hal di atas dan sekali lagi mengatakan teh mana dengan peningkatan tekanan akan lebih efektif. Ini bisa berupa teh merah kuat dari Cina, infus dingin kembang sepatu, teh hijau dengan lemon, pu-erh panas yang baru diseduh. Mengetahui jenis teh mana yang dapat menurunkan tekanan darah dengan cepat, Anda juga harus mempertimbangkan frekuensi asupannya.
Harus dikatakan bahwa hasil yang berkelanjutan hanya dapat dicapai dengan penggunaan minuman secara teratur.
