Goji berry untuk menurunkan berat badan adalah produk baru yang sedang dihebohkan bagi mereka yang ingin menghilangkan kelebihan berat badan dan mendapatkan tubuh langsing.
“Silsilah” dari produk populer
Sebenarnya, tanaman dari keluarga nightshade ini sudah dikenal sejak lama. Anda mungkin pernah mendengar nama seperti "dereza biasa" atau "dereza Cina", serta "wolfberry" (bukan yang sangat beracun, tetapi subspesies lainnya). Seringkali, goji berry untuk menurunkan berat badan dikacaukan dengan barberry, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Lagi pula, tanaman ini, meskipun berasal dari keluarga yang sama, sangat berbeda satu sama lain dalam sifat mereka. Misalnya, seperti stroberi yang dibudidayakan, stroberi kebun berbeda dari stroberi liar. Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu Anda secara rinci apa itu goji berry, bagaimana mereka berkontribusi terhadap penurunan berat badan dan bagaimana menggunakannya dengan benar. Kami juga akan mempertimbangkan beberapa kontraindikasi yang dimiliki obat ini.
Tibet goji berry untuk menurunkan berat badan: cara menggunakan
Saya harus mengatakan bahwa produk ini tidak murah. Di toko online dan di rak supermarket makanan sehat, paket kecil dengan berat 200 gram berharga sekitar 1.000 rubel. Tetapi mereka juga perlu diterapkan sedikit: biasanya disarankan untuk makan 20 gram goji berry untuk menurunkan berat badan 2 kali sehari. Anda juga dapat menambahkannya saat menyeduh teh - secara harfiah beberapa buah beri, peras jusnya jika Anda berhasil membeli produk segar (walaupun harga 1 kilogram mencapai 2.500 rubel), atau menambahkannya ke berbagai makanan penutup. Dengan satu atau lain cara, mereka akan membawa manfaat bagi tubuh dalam bentuk apa pun - kering, segar, sebagai bagian dari hidangan, dan sebagainya. Obat penurun berat badan ini - goji berry - mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral dalam komposisinya. Baca lebih lanjut tentang apa sebenarnya manfaat buah dari tanaman, baca di bawah ini.
Goji berry: segudang vitamin dan mineral
Jadi, tanaman yang berasal dari Cina, atau lebih tepatnya, dari lembah pegunungan Himalaya, mengandung banyak vitamin dan mineral berikut, serta zat berharga lainnya:
- vitamin dari hampir seluruh kelompok B, serta E, A, C - 500 kali lebih banyak dalam goji berry daripada dalam satu jeruk;
- 21 mineral, termasuk yodium, seng, besi;
- 18 asam amino, banyak di antaranya esensial (artinya tubuh tidak dapat mensintesisnya sendiri);
- polisakarida;
- tanin.
Siapa yang harus menggunakan beri?
Goji berry untuk menurunkan berat badan dan menjaga keseimbangan vitamin dan mineralTubuh juga dianjurkan untuk digunakan pada anemia, diabetes mellitus, untuk meningkatkan fungsi sistem saraf pusat. Selain itu, buah-buahan diperlihatkan kepada wanita hamil, orang dengan masalah penglihatan, serta pasien dengan insufisiensi kardiovaskular dan mereka yang menderita tekanan darah tinggi atau, sebaliknya, rendah. Ini hanya sebagian dari indikasi penggunaan goji berry, setiap penduduk Tibet akan mengatakan bahwa buah beri merah kecil ini adalah dapur kesehatan dan jaminan kehidupan yang aktif sampai tahun-tahun yang paling maju.
Goji berry: cara menggunakan produk untuk menurunkan berat badan
Jika Anda berencana untuk mengurangi atau menstabilkan berat badan dengan bantuan buah-buahan dari tanaman di atas, maka Anda perlu menggunakan beri sesuai dengan skema berikut: untuk menurunkan berat badan Anda perlu makan 48 goji berry dua kali sehari - pada pagi dan sore hari. Jika pada saat yang sama Anda berolahraga di gym, yaitu menjalani gaya hidup yang benar-benar aktif, dosisnya dapat ditingkatkan menjadi 20 gram per hari. Untuk seorang anak, untuk pencegahan, termasuk obesitas, dosisnya, sebaliknya, harus dikurangi 3 kali lipat. Seperti yang telah disebutkan, beri dapat ditambahkan ke teh - ini sama sekali tidak akan mengurangi khasiatnya yang bermanfaat, Anda juga dapat menggunakan ekstrak goji. Benar, mereka tidak membuatnya sendiri, tetapi produk dapat dibeli di apotek. Komposisinya termasuk buah beri itu sendiri, etil alkohol, madu lebah, dan air suling. Gunakan produk sesuai dengan petunjuk, karena produsen yang berbeda memiliki konsentrasi ekstrak berry yang berbeda.
Ulasan Goji Berries
Untuk menurunkan berat badan, produk ini digunakan segar dan kering, serta dalam bentuk sirup. Sangat menarik apa yang dikatakan oleh mereka yang telah menguji obat bermodel baru pada diri mereka sendiri. Umpan balik positif pertama:
- mereka yang mengambil produk setelah beberapa hari merasakan gelombang kekuatan dan energi;
- gula darah kembali normal;
- di musim dingin, buah beri membantu mengatasi beri-beri, memperkuat kekebalan dan dengan demikian melindungi diri Anda dari pilek;
- menurut beberapa orang, goji sangat membantu menurunkan berat badan - dalam sebulan mengambil produk kering atau tingtur menurunkan berat badan hingga 7 kilogram;
- infus atau beri kering membantu menurunkan berat badan setelah kehamilan: diketahui bahwa pada wanita yang baru saja melahirkan, latar belakang hormonal agak berbeda dari mereka yang belum melahirkan, sehingga biasanya lebih sulit bagi mereka untuk menurunkan berat badan;
- goji benar-benar mampu menormalkan tekanan darah - banyak ulasan positif mendukung khasiat penyembuhan buah beri ini.
Dengan satu atau lain cara, produk vitamin berguna untuk pencegahan dan tidak akan berlebihan dalam makanan orang Rusia, di mana hampir sepanjang tahun tidak ada cukup sayuran dan buah-buahan segar.
Goji Berries: Ulasan Negatif
Bahkan jika suatu produk memiliki banyak pengagum, pasti akan ada orang yang akan berbicara negatif tentang satu atau lain sifat-sifatnya. Jadi dengan goji berry, seperti semua produk penurun berat badan dan suplemen vitamin, mereka juga memiliki ulasan negatif, berikut adalah beberapa di antaranya:
- banyak orang yang marah dengan harga produk - 200 gram beri kering cukup mahal - hingga 1000 rubel per bungkus;
- beberapa orang mengharapkan buah beri memiliki rasa dan aroma yang "halus", meskipun rasanya sangat biasa dan asam;
- karena popularitas buah beri, ada risiko menjadi palsu, yaitu membeli barberry kering biasa dengan kedok goji (oleh karena itu, berhati-hatilah dan beli produk hanya dari distributor tepercaya);
- beberapa orang berpendapat bahwa buah beri tidak memberikan efek penurunan berat badan yang dijanjikan (tentu saja, itu hanya suplemen untuk diet, bukan pengganti lengkap).
Ngomong-ngomong, tidak ada yang mengeluh bahwa buah beri adalah produk yang sama sekali tidak berguna dan membuang-buang uang. Setiap obat memiliki kelemahan kecil, baik untuk penurunan berat badan, peremajaan, pemulihan, dan sebagainya.
Siapa yang tidak boleh menggunakan goji berry?
Sebelum menggunakan produk baru apa pun, Anda harus membaca daftar kontraindikasinya dengan cermat. Jadi, dalam goji berry mereka adalah:
- makan terlalu banyak buah sehari dapat menyebabkan kecemasan dan insomnia;
- goji berry tidak cocok dengan beberapa obat untuk pengobatan diabetes dan tekanan darah tinggi, jadi jika Anda memiliki penyakit ini, lebih baik berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan obatnya;
- Penggunaan buah segar terkadang menyebabkan mual, diare, muntah. Reaksi-reaksi ini sangat jarang, tetapi masih mungkin;
- Anda mungkin juga memiliki intoleransi individu terhadap produk;
- berry dikontraindikasikan di negara bagiandemam, atau ketika pasien mengalami peningkatan suhu tubuh. Dalam penyakit, berry hanya bisa dimakan saat demamnya mereda.
Seperti yang Anda lihat, goji, kontraindikasi yang tercantum di atas, dapat digunakan oleh hampir semua orang. Jika Anda tidak yakin apakah suatu produk tepat untuk Anda, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda.
Resep Goji Berry
Kami menyebutkan bahwa, selain dikonsumsi kering dan segar, produk ini dapat ditambahkan ke beberapa hidangan, terutama makanan penutup. Di bawah ini adalah resep menarik untuk suguhan lezat dan sehat dengan tambahan buah beri. Jadi, Anda bisa membuat sup manis beri dan jamur. Untuk itu Anda akan membutuhkan:
- 25 gr. jamur "telinga perak" (dapat ditemukan di rak supermarket dengan produk dari China);
- 10 gr. goji berry;
- 75 gr. gula merah;
- 25g gula putih;
- 2 kocok putih telur.
Untuk mendapatkan porsi lebih banyak, cukup tambahkan berat bahan secara proporsional. Jadi, pertama-tama, rendam jamur selama satu jam dalam air hangat, lalu buang bagian yang keras. Cuci goji berry dengan baik. Setelah itu, turunkan jamur ke dalam satu liter air dan didihkan cairannya, lalu kurangi gas seminimal mungkin dan "rebus" di bawah tutupnya selama sekitar satu jam. Sebagai kesimpulan, tambahkan beri, gula - biarkan mendidih selama 10 menit, dan pada tahap terakhir, aduk putih telur kocok. Hidangan yang tidak biasa, sehat, dan lezat sudah siap. Sup ini adalah masakan Tibet, goji populer di wilayah itu, dan karenanyaada banyak resep di mana buah ini hadir dalam komposisi.
Jadi, dari artikel kami, Anda telah belajar tentang produk yang enak dan sehat. Kami berharap goji akan memasuki diet Anda dan keluarga Anda dan membantu Anda tetap sehat untuk waktu yang lama.
