Perawatan kaki datar saat ini adalah masalah yang mendesak, karena kelainan bentuk kaki berupa penurunan tinggi badan dan sifat peredam kejut dari lengkungannya adalah hal yang sangat umum dan, terlebih lagi, sangat sulit penyakit tulang dan sistem otot. Kelasi statis, yang terjadi pada lebih dari delapan dari sepuluh kasus, dapat mengubah lokasi tulang kaki secara permanen (dan ada sekitar tiga lusin di area ini) dengan biomekanik alami dari distribusi berat badan pada tungkai selama berjalan.
Penyebab dan pengobatan kaki datar menarik bagi banyak orang.
Jika Anda tidak menangani terapi penyakit yang berpura-pura menjadi terlalu cepat kelelahan kaki saat berjalan, dan, di samping itu, rasa sakit dan bengkak, prosesnya akan mulai berkembang dan dengan demikian mengurangi kemampuan untuk bergerak secara normal. Selain itu, kaki yang rata membuat sulit untuk mempertahankan posisi vertikal tulang belakang. Selanjutnya, mari kita bicara tentang metode utama mengobati kaki datar.
Teknik Terapi Dasar
Spesialis mencatat bahwa metode pengobatan penyimpangan ini secara langsung bergantung pada jenisnya, apakah itu bentuk memanjang, melintang, gabungan (membujur-melintang) atau bentuk valgus.
Saat ini, kemungkinan ahli ortopedi untuk mengobati kaki rata pada orang dewasa dengan metode konservatif terbatas pada pijat, fisioterapi, fisioterapi, dan penggunaan sol ortopedi. Perlu segera dicatat bahwa tidak ada tablet untuk kaki rata. Faktanya adalah bahwa obat-obatan farmakologis tidak dapat memperkuat otot-otot yang mempertahankan ketinggian optimal lengkungan kaki, dan selain itu, karena obat-obatan, tidak mungkin untuk menghilangkan melemahnya aponeurosis plantar dengan Achilles dan tibialis. tendon posterior atau memberikan tulang kaki posisi normal.
Kaki bisa menjadi lebih rata di usia tua atau remaja, dan juga selama kehamilan, jika Anda menderita diabetes atau tekanan darah tinggi. Dan, tentu saja, kelebihan berat badan. Oleh karena itu, spesialis ortopedi sangat menyarankan orang gemuk untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, jika tidak, perkembangan kaki rata yang cepat dan deformasi tulang dan sendi kaki tidak akan terhindarkan.
Perhatikan bahwa merawat kaki rata pada orang dewasa bisa jadi sulit. Adapun pengobatan bentuk longitudinalnya (jenis paling umum dari patologi ini), terdiri dari mencegah perkembangan penyakit lebih lanjut, serta menghilangkan rasa sakit yang muncul.
Jadi, apa ituperawatan kaki rata?
Terapi patologi pada orang dewasa
Perawatan utama untuk penyakit tingkat pertama (kita berbicara tentang bentuk memanjang, melintang dan gabungan), ketika tidak ada tanda-tanda deformasi tulang yang jelas, adalah kelas terapi fisik, pijat dengan mandi kaki hangat dengan garam dapur. Adapun pijatan, ketika dilakukan, zona sendi pergelangan kaki menjadi hangat, dan, di samping itu, otot betis.
Pengobatan bentuk kaki datar melintang, serta terapi jenis patologi gabungan pada tahap awal penyakit, dilakukan dengan menggunakan metode serupa. Selain itu, dengan semua jenis penyakit lengkungan kaki, wanita harus menolak memakai sepatu hak yang lebih tinggi dari empat sentimeter, serta sepatu yang memiliki jari kaki yang menyempit. Dilarang keras memakai sepatu ketat atau, sebaliknya, sepatu terinjak.
Perawatan kaki rata derajat 2 pada orang dewasa, dengan pengecualian latihan khusus dan pijat, mencakup berbagai prosedur fisioterapi dalam bentuk aplikasi parafin, fonoforesis ultrasonik dengan kortikosteroid dan elektroforesis dengan analgesik. Prosedur terakhir dilakukan jika ada sindrom nyeri yang diucapkan. Terapi magnet juga sering dilakukan. Di hadapan kaki datar memanjang, ketika kaki runtuh ke dalam, disarankan untuk terus memakai sol penyangga lengkung setidaknya selama delapan jam sehari.
Perawatan bentuk kaki datar melintang pada tahap ini melibatkan koreksi bentuk kaki dengan bantuan khususmanset yang dirancang untuk bagian depan, yang memungkinkan untuk memperlambat proses hipertrofi metatarsal. Selain itu, sepatu khusus mungkin diperlukan untuk perawatan kaki rata, karena dengan bentuk melintang dan gabungan, perbedaan tulang metatarsus diamati bersama dengan deviasi ibu jari ke luar, serta peningkatan tulang rawan antara falang jari lainnya.
Sepatu untuk pengobatan penyakit ini harus ortopedi. Ini terutama harus dikenakan dengan kaki datar yang jelas. Sepatu semacam itu diresepkan oleh dokter ortopedi setelah pemeriksaan. Sepatu ortopedi bekerja paling efektif, yang dibuat oleh spesialis sesuai pesanan individu, yaitu berdasarkan cetakan kaki.
Pengobatan kaki datar tingkat 3, di mana pegas, gangguan keseimbangan dan dorongan kaki diamati, dikurangi menjadi fisioterapi, memakai sepatu khusus, serta menghilangkan rasa sakit yang terjadi di pergelangan kaki, lutut, pinggul, punggung bawah dan punggung. Dengan tingkat keparahan kaki rata ini, terkadang ahli bedah ortopedi turun ke bisnis. Metode pengobatan kaki rata terus ditingkatkan.
sol ortopedi
Selain melakukan latihan khusus dan pijat secara teratur, perawatan bentuk kaki datar valgus (bentuk patologis memanjang) termasuk penggunaan sol ortopedi khusus bersama dengan pemakaian sepatu dengan penyangga lengkung dan punggung tinggi. Tindakan semacam itu akan membantu menahan divergensi kaki dan memperbaiki penekanan pada sisi dalam kaki selama berjalan, yang merupakan ciri khas penyakit ini. Ahli ortopedijenis kaki datar mengacu pada cacat bawaan yang berhubungan dengan kelemahan genetik dari jaringan ikat tendon dan ligamen, termasuk.
Ngomong-ngomong, perawatan bentuk kaki datar bawaan, yang terjadi tidak lebih dari tiga persen kasus dan sangat sulit didiagnosis, dilakukan di bidang ortopedi klinis dengan metode di atas, yang membantu memperkuat ligamen dan otot.
Kaki rata dengan arthrosis dan pengobatannya
Karena kaki di hadapan kaki datar tidak mengatasi dengan baik fungsi langsungnya - penyusutan, sebagian besar beban dinamis naik yang muncul selama berjalan dialami oleh tulang rawan sendi pinggul dan lutut. Tulang rawan artikular mungkin tidak tahan terhadap kelebihan beban yang bukan merupakan karakteristiknya, dan kemudian terjadi perubahan degeneratif dan distrofik pada jaringan tulang rawan, yaitu arthrosis. Setelah ini, deformasi jaringan tulang sendi dapat terjadi. Dengan perkembangan kaki datar melintang, arthrosis sendi jari kaki sering terbentuk pada orang. Arthrosis sendi metatarsal juga terjadi.
Melanjutkan penggunaan sol dan arch support, serta melakukan latihan fisioterapi dengan kemampuan terbaik saya, saya juga harus memulai terapi untuk kaki rata dengan arthrosis. Dalam kebanyakan situasi, dokter meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid kepada pasien untuk menghilangkan rasa sakit akibat peradangan pada persendian. Agen berikut digunakan untuk penggunaan lokal: salep dengan gel "Diklofenak", "Ketonal" dan"Ibuprofen". Dana ini harus dioleskan dua kali sehari pada kulit di sekitar sendi yang terkena.
Pengobatan kaki rata membujur dilakukan dengan meminum obat anti inflamasi non steroid di dalamnya. Di antara obat-obatan tersebut, dana diresepkan dalam bentuk Diklofenak, Ibuprofen, Tenoktida, dan sebagainya. "Diklofenak" diminum sebelum makan, satu tablet tiga kali sehari. Ibuprofen diminum 200 miligram tiga kali sehari. Sedangkan untuk kapsul Tenoctyl, diminum 20 miligram sekali sehari. Ketika terjadi eksaserbasi, Anda dapat menggunakan dua kapsul sekali sehari selama dua hari. Dan kemudian, dalam lima hari ke depan, minum satu kapsul per hari lagi.
Sakit persendian yang terjadi akibat telapak kaki rata dapat diredakan dengan bantuan kompres "Bishofit", yang dilakukan pada malam hari. Mereka harus dilakukan setiap hari selama setidaknya dua minggu. Dan untuk menggosok ke area sendi yang terkena, obat "Dikrasin" digunakan, masing-masing 20 tetes. Ini dilakukan setiap hari selama dua minggu.
Untuk pengobatan arthrosis dengan adanya kaki rata dan proses patologis lainnya di tulang rawan, yang disebut obat kondroprotektif digunakan. Di antara mereka, perlu disebutkan dana dalam bentuk "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" dan sebagainya. Kapsul "Teraflex" ortopedi meresepkan satu potong tiga kali sehari selama tiga minggu pertama terapi, dan kemudian satu kapsul dua kali sehari. Durasi kursus pengobatan harus setidaknya dua bulan. Untuk mengembalikan jaringan tulang rawan di persendianmeresepkan kondroprotektor untuk injeksi. Di antara obat-obatan yang umum digunakan, perlu disebutkan Alflutop, Synocrom dan Synvisk. Sekarang simak pencegahan dan pengobatan kaki rata pada anak.
Terapi penyakit pada anak dan remaja
Menurut pernyataan ahli ortopedi anak-anak, terapi yang efektif dimungkinkan sampai usia enam tahun, karena pembentukan kaki selesai pada periode ini.
Dalam beberapa tahun pertama kehidupan, benar-benar semua kaki anak-anak rata secara membujur, dan ini normal. Dalam hal ini, diagnosis kaki datar yang akurat dapat dibuat tidak lebih awal dari tiga hingga lima tahun, namun, untuk mendeteksi patologi bawaan yang jelas dari sistem muskuloskeletal, ahli ortopedi harus memeriksa anak-anak yang baru lahir selama bulan pertama kehidupan, serta pada saat kelahiran. usia satu tahun dan pada usia tiga tahun. Omong-omong, bentuk valgus bawaan dari kaki datar ditentukan cukup awal, ketika bayi berdiri. Jadi, ketika seorang anak berusia tiga tahun tidak dapat berdiri selama empat puluh menit berjalan dan membujuk ibunya untuk memeluknya, maka inilah saatnya untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi.
Cara merawat kaki rata pada anak-anak tidak berbeda dengan yang digunakan untuk orang dewasa, jadi ahli ortopedi juga fokus pada latihan fisioterapi, pemijatan, dan penggunaan sepatu yang tepat. Sepatu yang dipilih dengan benar untuk bayi harus memiliki bagian belakang yang keras yang menahan tumit setinggi mungkin, sol kaku yang elastis dengan penyangga lengkung tidak kalah pentingnya. Ini juga berlaku untuk sepatu musim panas. Tetapi, seperti yang disarankan oleh ahli ortopedi, hingga dua tahun, sepatu anak-anak harus tanpasupinator.
Mengenakan sol sama pentingnya untuk perawatan kaki datar, jenis khusus yang harus diresepkan oleh dokter ortopedi. Koreksi lengkungan kaki, bersama dengan penghentian penurunannya di masa kanak-kanak, dicapai karena fakta bahwa sol ortopedi memungkinkan untuk memposisikannya secara lebih fisiologis dan mendistribusikan beban dengan benar saat berjalan.
Orang tua harus ingat bahwa pada usia prasekolah langkah-langkah yang diambil untuk mengobati kaki rata pada anak-anak dapat memiliki efek paling positif. Karena pada masa kanak-kanak, elastisitas otot lebih tinggi, dan proses perkembangan persarafan otot belum selesai. Pada gilirannya, rasio antara otot dan tendon memungkinkan, melalui dampak fisik yang ditargetkan, untuk memperkuat aparatus ligamen otot rangka.
Perawatan kaki rata pada remaja, yang dilakukan berdasarkan prinsip-prinsip yang telah dijelaskan, memungkinkan untuk sedikit banyak memperbaiki cacat pada lengkungan kaki. Menurut banyak spesialis ortopedi, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan kaki datar yang terbentuk, dan terlebih lagi, mewarisi kaki datar pada masa remaja. Alasan utamanya adalah karena secara anatomis kaki sudah terbentuk, tetapi masih terus tumbuh seperti tulang kerangka lainnya. Aparatus artikular dan ligamen, bersama dengan rasio otot dan tendon, yang melekat pada orang dewasa, sudah terbentuk pada usia lima belas tahun.
Gejala dan pengobatan kaki datar pada anak-anak juga terkait antarasendiri.
Operasi
Perawatan bedah patologi ini dianggap sebagai jalan keluar dengan adanya kelainan bentuk kaki yang kompleks yang mencegah berjalan. Operasi bedah pada kaki diklasifikasikan sebagai manipulasi kompleks, dan pencapaian hasil positif, yaitu pemulihan ketinggian anatomi lengkungan kaki dengan fungsinya, tidak dijamin. Berikut adalah beberapa operasi yang paling umum untuk kaki rata:
- Melakukan osteotomi korektif pada bagian tulang metatarsal dilakukan dengan adanya kaki datar melintang derajat pertama dan kedua.
- Reseksi baji korektif dari tulang metatarsal pertama dilakukan dengan adanya flatfoot transversal.
- Fiksasi dalam keadaan imobilitas sendi berbentuk baji dilakukan dengan adanya deviasi eksternal dari jari kaki pertama dengan latar belakang kaki datar melintang.
- Tendon-muscular plasty dari lengkung transversal kaki dilakukan di hadapan kaki datar melintang.
- Plasti tendon rekonstruktif dilakukan dengan adanya kaki datar melintang.
Dari daftar di atas dapat dilihat bahwa perawatan bedah patologi ini di sebagian besar situasi terkait dengan kaki datar melintang. Dan ini bukan kebetulan: menurut statistik medis, lebih dari enam puluh persen pasien dengan jenis patologi ini mencari bantuan medis untuk kaki rata.
Pertimbangkan perawatankaki rata di rumah.
Terapi Rumah
Pengobatan di rumah untuk penyakit ini, yaitu penerapan langsung resep medis di rumah, tidak jauh berbeda dengan pengobatan banyak penyakit lainnya. Satu-satunya hal yang tidak bisa dilakukan di rumah adalah fisioterapi. Semua perawatan lain dari penyakit ini tidak memerlukan kualifikasi medis apa pun, karena pijatan dengan latihan fisioterapi dapat dikuasai oleh semua orang. Syarat utamanya adalah kesabaran disertai ketekunan dan keyakinan bahwa semuanya akan berhasil.
Mandi kaki dengan penambahan garam meja dibuat dengan kecepatan satu sendok makan zat per liter air. Suhu cairan tidak boleh melebihi 42°C. Durasi perawatan harian ini adalah lima belas hingga dua puluh menit.
Perawatan kaki rata di rumah melibatkan stimulasi titik refleks kaki, yang dilakukan saat berjalan tanpa alas kaki di musim panas di rumput, pantai berpasir, atau kerikil laut. Dan di musim dingin, tikar pijat dapat digunakan untuk memperkuat otot-otot kaki pada anak-anak. Anda dapat membelinya atau membuatnya sendiri dari bahan improvisasi dengan menjahit kancing ke kain tebal apa pun, atau Anda dapat menempelkan kacang kering dengan kerikil laut.
Pengobatan kaki rata pada orang dewasa di rumah tidak terbatas pada ini.
Selain itu, Anda dapat membeli roller pijat, tetapi sempoa kayu yang disimpan di lemari juga dapat digunakan. Tentu saja, menyenangkan memiliki tukang pijat di rumah untuk perawatan kaki rata. Ini biasanya mekanis, kompresi, roller atau getaran. Benar, menurut ulasan pasien yang menderita kaki rata, tidak ada peralatan olahraga yang dapat menggantikan pijat manual.
Tentu saja, lebih baik pergi ke terapis pijat medis, dan kemudian melakukannya sendiri, karena teknik dasar pijat untuk mengobati kaki rata cukup sederhana:
- Kaki dipijat dari mata kaki hingga selangkangan dari bawah ke atas dalam bentuk membelai, menepuk dan menggosok.
- Anda juga harus memijat kaki Anda dengan menggosok dengan gerakan melingkar.
- Lengkungan kaki juga harus dipijat dengan sisir buku jari sambil mengepalkan tangan.
- Pijat tumit Anda satu per satu.
Setiap kaki harus diberikan tidak lebih dari lima menit. Pijatan seperti itu tidak akan memakan banyak waktu. Perlu dicatat bahwa itu harus dilakukan setiap hari dan yang terbaik di malam hari. Melakukan latihan untuk perawatan kaki rata harus dilakukan setidaknya dua puluh menit dua kali sehari.
senam khusus
Pengobatan kaki rata pada orang dewasa di rumah melibatkan latihan khusus. Semua latihan untuk memperkuat ligamen di hadapan kaki rata hanya dilakukan tanpa alas kaki. Pertama, mereka melakukan latihan berdiri: mereka berjalan dengan jari kaki, dan kemudian dengan tumit. Kemudian mereka bergerak dengan kaki mereka di dalam. Latihan berikutnya adalah, sambil berdiri, mereka memutar kaki dari ujung kaki ke tumit, dan kemudian ke arah yang berlawanan hingga dua puluh kali. Selanjutnya, mereka berdiri di atas balok kayu yang panjangnya sekitar satu meter dan tempatitu di kaki (sementara lengkungan kaki di bar, dan tumit di lantai). Anda harus tetap di posisi yang sama, bergerak dengan langkah samping di sepanjang palang. Pada akhirnya, berdiri di lantai, Anda harus duduk enam kali. Sambil duduk, lakukan latihan berikut untuk perawatan kaki rata sepuluh kali:
- Kaki diangkat ke atas lantai, melakukan rotasi kaki ke arah yang berbeda.
- Kaki yang berada di lantai diangkat ke arah kaki bagian bawah, sambil bertumpu di lantai dengan tumit.
- Kaki berada di lantai. Jaga jari-jari kaki Anda di lantai dan angkat tumit Anda.
- Kaki berada di lantai. Tanpa mengangkat tumit, jari-jari ditekan ke dalam.
- Kaki berada di lantai. Tanpa mengangkat bantalan dari lantai, angkat jari Anda ke atas.
- Pertahankan posisi yang sama dan angkat ibu jari saja.
- Pertahankan posisi yang sama, dengan kaki meraih bola yang lebih besar dan menahannya dari lantai, lalu menjatuhkannya.
- Pertahankan posisi yang sama tanpa mengangkat tumit, menggunakan jari-jari kaki untuk mengumpulkan potongan-potongan kain yang diletakkan di lantai.
Cara mengobati kaki rata (digambarkan) disajikan dalam artikel.
Pengobatan patologi dengan metode tradisional
Terapi terbaik untuk kaki rata adalah bersepeda tanpa alas kaki. Adapun decoctions, tincture ramuan obat, dan sebagainya - semua ini tidak berdaya dalam kasus ini. Tapi mengayuh adalah mesin pijat dan olahraga yang bagus dan sebagian fisioterapi.
Sebagai obat tradisional untuk pengobatan patologi ini dengan adanya arthrosis, diusulkan untuk melakukan kompres pada sendi yang sakit padamalam. Kompres semacam itu dibuat dari daun kubis, yang dikukus dalam air mendidih. Juga cocok adalah daun birch, tanah liat, madu dengan garam atau jus lobak, dan sebagai tambahan, tepung gandum hitam dengan amonia dan sejenisnya untuk perawatan rumah kaki rata.
Ada juga resep salep nyeri sendi yang berbahan dasar garam meja dan bubuk mustard, yang dicampur dengan sedikit minyak tanah hingga menjadi bubur dengan kekentalan sedang. Salep seperti itu dianjurkan oleh dukun untuk digunakan pada malam hari, harus dioleskan ke tempat di atas sendi sampai meresap.
Ini resep salep lainnya: ambil St. John's wort kering dengan yarrow dan sage, giling semuanya dalam penggiling kopi dan campur dengan petroleum jelly. Terapkan dua kali sehari. Setelah itu, Anda perlu membungkus sendi dengan hangat.
Kaki manusia, karena strukturnya yang berkubah, melakukan fungsi terpenting dalam proses berjalan. Pada saat yang sama, kaki adalah elemen yang paling menahan beban dari peralatan pendukung dan motorik seseorang. Terapi kaki datar memungkinkan untuk meminimalkan beban berlebihan di daerah ekstremitas bawah dan tulang belakang, yang berarti mempertahankan struktur pendukung seluruh tubuh.
Pentingnya Mencegah dan Mengobati Kaki Rata
Harus ditekankan bahwa masalah kaki datar saat ini menjadi subjek banyak penelitian ilmiah. Misalnya, penelitian oleh sejumlah spesialis ortopedi Amerika telah menunjukkan bahwa dalam sampel jaringan tendon yang diperoleh selama operasi pada pasien dewasa dengan bentuk kaki rata yang didapat, kandungan enzim proteolitik meningkat, yang mampu memecahelastin dengan kolagen (protein utama jaringan ikat). Ada kemungkinan bahwa, pada akhirnya, masih mungkin untuk menemukan pengobatan yang benar-benar efektif untuk gejala kaki rata. Sementara itu, sebagai bagian dari pencegahan, masyarakat harus menjalani pola hidup sehat, yang harus disertai dengan aktivitas fisik dan olahraga yang layak. Sedangkan bagi wanita disarankan untuk tidak menggunakan sepatu hak tinggi agar terhindar dari berbagai penyakit pada tungkai dan kaki, antara lain.
Kami melihat penyebab, pencegahan dan pengobatan kaki rata.
