Saya Vladimir Shahidzhanyan - psikolog dan jurnalis, guru, orang yang tidak biasa. Dia mengajar, menerbitkan buku ("1001 pertanyaan tentang TI", "Saya tertarik pada semua orang", "Senam jiwa"), disiarkan di radio. Banyak orang mengenal saya dari program SOLO di keyboard.
Teman-teman saya bercanda dengan saya: “Kamu semua adalah kebajikan: kamu tidak datang terlambat, kamu tidak curang, kamu tidak bersumpah, kamu tidak minum. Anda hanya merokok dan itu mengerikan.”
Dan teman-teman saya benar: Saya merokok sebungkus sehari. Mendapat banyak penyakit dan masih terus merokok. Dan suatu hari saya memutuskan untuk berhenti merokok. Saya memahami perlunya gaya hidup sehat - gaya hidup sehat.
Hari yang indah ini berlangsung lama, tetapi saya masih berhenti merokok.
Merokok 55 tahun, saya tidak merokok selama 11 tahun. Ya, ya, saya berhenti di usia 69 tahun, hari ini saya berusia 80 tahun.
Kekuatan nikotin terhadap seseorang sangat besar. Nikotin itu kuat, tapi manusia lebih kuat. Nikotin dapat dan harus dikalahkan.
Mengapa kita takut berhenti merokok?
Apa yang orang rasakan ketika mereka memutuskan untuk berhenti merokok?
Takut!
Apa yang harus dilakukan?
Jangan takut.
Jangan khawatir.
Jangan panik.
Berhenti merokok, orang takut bahwa mereka akan mengalami peningkatan iritabilitas.
Kebetulan seseorang tidak menemukan tempat untuk dirinya sendiri setelah dia berhenti merokok. Dan dia berkata: “Bioskop itu tidak menarik. Teaternya tidak menarik. Jalan kaki memang tidak menyenangkan. Saya tidak ingin menonton TV. Saya tidak bisa membaca.”
Faktanya, seharusnya tidak ada rasa takut. Semua situasi ini dengan penarikan, dengan konsekuensi negatif, orang-orang muncul dengan sendirinya.
Orang memiliki banyak "semu" yang berbeda
Mengapa, mengapa dan kapan?
Baru-baru ini saya merilis buku online baru "Merokok untuk berhenti!". Seseorang membaca buku dan berhenti merokok. Dan saya memutuskan untuk membuatnya gratis. Hari ini, banyak yang hidup susah, dan mereka dipaksa menghitung setiap sen.
Baru-baru ini saja, saya telah menerima hampir dua ribu tanggapan untuk buku ini.
Mengapa Anda harus berhenti merokok?
Hidup melelahkan banyak orang, menyedot jus terakhir dari mereka. Setuju, kesulitan hidup lebih mudah ditanggung jika kesehatan teratur. Perokok memiliki daya tahan yang lebih rendah daripada non-perokok secara default.
Perokok selalu mengeluarkan bau yang tidak sedap, dan ini sering berdampak negatif pada komunikasi.
Ini mengganggu pekerjaan. Perokok dipaksa untuk beralih ke istirahat merokok hingga dua puluh kali sehari.
Orang sibuk itu egois. Dia perlu dibantu atau tidak dihalangi. Itu akan tampak seperti aksioma. Dan ketika kita merokok, kita mengganggu diri kita sendiri.
Masing-masing dari kita memecahkan ratusan pertanyaan setiap hari: siapa yang harus dihubungi, apa yang harus dilakukan dalam kasus ini atau itu, cara terbaik untuk memecahkan masalah sehari-hari … Seseorang perlu memiliki yang baikPenyimpanan. Merokok memperlambat dan merusak memori.
Di masa muda mereka, di masa muda mereka, dan mungkin di usia remaja, banyak orang ingin menjadi modis dan dewasa, dan begitulah mereka mulai merokok.
Dan kemudian kecanduan, perbudakan merokok.
Merokok adalah penyakit. Saya bisa membantu orang mengatasinya.
Selamatkan dirimu, atau apa yang bisa dilakukan oleh kemauan keras
3.720 rubel per bulan.
44 640 rubel setahun.
223 Hampir setiap orang Rusia sepertiga membuang 200 rubel ke tempat sampah dalam lima tahun karena dia tidak memiliki tekad…
Kemauan pada umumnya adalah hal yang kuat. Bisa menginspirasi, bisa menguatkan, bisa memberi harapan. Tapi itu juga bisa membunuh - jika seseorang hidup menurut Oscar Wilde: Saya bisa menahan segalanya kecuali godaan. Kemauan juga merupakan obat mujarab untuk penyakit serius yang menyebabkan stroke, serangan jantung, impotensi, kanker, diabetes. Seperti yang dikatakan oleh filsuf Prancis terkenal Francois de La Rochefoucauld: "Musuh terbesar manusia adalah dirinya sendiri." Tapi dia juga bisa menjadi penyelamatnya sendiri.
Yang utama jangan berhenti, yang utama jangan mulai merokok. Di sini seorang pria merokok, mematikan rokoknya, dan yang utama adalah tidak memulai, belajar menahan diri.
Setiap perokok perlu memahami dirinya sendiri.
Merokok bukan kebiasaan buruk, bukan hobi keji, bukan kecanduan.
Merokok adalah penyakit umum. Penyakit harus diobati, orang tidak boleh memarahi orang karena penyakitnya, orang sakit harus ditolong.
Sebagai kesimpulan, dua nasihat. Bahkan tiga.
- Ingat: orang lebih sering menyerah daripada gagal.
- Dalam setiap situasi yang tidak mungkin ada kesempatan.
- Jangan takut mengambil risiko, karena risiko terbesar dalam hidup adalah tidak mengambil risiko sama sekali.
Seringkali keputusan "tidak sekarang" berubah menjadi "tidak pernah".
Mulai membaca buku gratis saya sekarang.
