Merokok adalah masalah masyarakat modern yang harus segera diatasi. Jutaan orang di seluruh dunia meninggal setiap tahun karena kebiasaan buruk ini. Dibutuhkan kehidupan pria, wanita, remaja dan bahkan anak-anak dari segala usia. Asap tembakau, masuk ke dalam tubuh manusia, mengambil bentuk penyakit, baik yang mematikan maupun yang kurang ringan, tetapi tidak kalah menyenangkan. Pada dasarnya, itu adalah kanker, penyakit jantung dan pembuluh darah, serta kulit dan rongga mulut, Anda dapat membuat daftar semua luka untuk waktu yang lama, tetapi singkatnya, seluruh tubuh menderita oleh rokok.
Lucunya orang-orang sengaja membayarnya, yaitu menyadari bahwa rokok berbahaya bagi kesehatan mereka, mereka menghabiskan uang yang tak terbayangkan setiap hari, membayar untuk mendekati kematian mereka, untuk mendekati kematian mereka, meskipun mereka bisa menghabiskan uang yang sama untuk hal-hal yang lebih penting dan berguna, untukseperti membeli obat, makanan, perjalanan, hal-hal yang lebih penting daripada sebungkus rokok bodoh.
Tapi bagaimana seorang wanita bisa berhenti merokok di rumah? Motivasinya harus kuat. Kita akan membicarakannya lebih lanjut.
Kecanduan wanita
Anda dapat terus bercerita tentang apa yang terjadi ketika seorang wanita berhenti merokok. Tetapi lebih baik untuk mempelajari lebih lanjut tentang seorang wanita yang merokok dan bagaimana nikotin mempengaruhi tubuhnya.
Wanita adalah makhluk yang diciptakan untuk melahirkan dan merawat anak di masa depan. Alam telah memprogram setiap wanita, tubuh wanita, untuk membuat sejumlah telur, yang sel-selnya akan bergabung dengan spermatozoa, sel germinal pria, akan menjadi awal dari orang baru. Merokok juga menyebabkan menopause dini (periode pada wanita ketika ovarium berhenti memproduksi sel-sel kelamin wanita), yang menyebabkan penuaan cepat dan risiko terkena osteoporosis (penyakit yang menyebabkan kerusakan jaringan tulang, akibatnya risiko patah tulang pada wanita perokok lebih tinggi daripada non-perokok). Semuanya terdengar cukup menyeramkan, tapi ini adalah dunia nyata, ini adalah pilihan para gadis, dan sadar.
Apakah mungkin untuk melakukan ini?
Benar, ada jalan keluar dari kenyataan menakutkan ini, seorang wanita dapat berhenti merokok pada usia berapa pun, dalam keadaan apa pun, dan kapan pun. Tentu saja, jalannya sendiri akan sulit, tetapi hasilnya sepadan. Ketika Anda berhenti merokok, di hari tua Anda akan menikmati berjalan di atas kaki Anda sendiri, berkebun, dan bahkanwaktu bersama cucu, dan semuanya ringan.
Ada mitos: jika seseorang berhenti merokok secara tiba-tiba, ia dapat mengembangkan berbagai penyakit. Tapi nyatanya, ini semua fiksi, menolak rokok, seseorang berhenti memberikan racun ke tubuhnya, dan menolaknya hanya akan membawa manfaat, tubuh akan dibersihkan dari zat berbahaya, racun dan akan berterima kasih kepada Anda untuk itu.
Cari motivasi, mulailah perjuangan
apa yang bisa menjadi konsekuensinya. Tapi bagaimana jika gadis itu mencoba merokok, dan semuanya berubah menjadi kecanduan nikotin?
Pertama-tama, Anda perlu menemukan motivasi yang tepat, yaitu insentif yang akan mendorong Anda untuk berhenti merokok setiap hari, tugas utamanya adalah menunjukkan apa yang perlu Anda perjuangkan, mengapa melakukan semua ini, untuk tujuan apa. Jadi dia pasti sangat, sangat kuat. Anda perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan: “Apakah saya membutuhkan ini?”, “Mengapa saya membutuhkan semua ini?”, “Apa yang ingin saya capai?”.
Seberapa mudah bagi seorang wanita untuk berhenti merokok? Ada motivasi
Segera setelah seseorang memotivasi dirinya untuk mencapai tujuan - dalam kasus kami, ini adalah berhenti merokok, langkah selanjutnya adalah Anda perlu mendapatkan lebih banyak kekuatan dan energi dan mulai bertindak, dan bertindak dengan sangat tegas. Tentu saja, itu akan duduk di dalam seperti inimemanggil seorang pria kecil yang akan mencoba menghancurkanmu. Tugasnya adalah Anda berhenti dan kembali ke keadaan semula, apa yang Anda lakukan sebelumnya, yaitu mengembalikan kebiasaan merokok.
Kamu hanya perlu mencoba menenangkan dan tidak mendengarkan, itu akan sangat sulit, keuntungannya adalah dia tahu lebih banyak tentangmu daripada kamu, dia adalah tubuhmu. Oleh karena itu, dia akan menggunakan segala macam cara berbahaya untuk melawanmu, dia akan melakukan apa saja untuk membuatmu kembali ke masa lalu, tetapi motivasi yang kuat dapat meredamnya dan bahkan menghentikannya sama sekali.
Artikel ini hanya menyajikan beberapa hal, yang disebut insentif, yang dapat memotivasi Anda untuk mengambil tindakan, tetapi ingat bahwa semua orang berbeda, dan setiap orang dapat menyajikan sesuatu yang berbeda, sesuatu yang unik dan individual, cari sendiri, lihat apa yang benar-benar menggairahkan Anda, menyentuh jiwa dan hati Anda.
Kesehatan adalah hadiah pertama
Semua orang mengerti bahwa asap tembakau berdampak negatif bagi tubuh. Jika Anda berhenti merokok, hasilnya akan menakjubkan, dan, seperti yang mereka katakan, di wajah. Tekanan darah akan kembali normal, kelelahan akan hilang, dan pernapasan akan menjadi lebih mudah. Tidak hanya sesak nafas yang akan hilang, namun banyak gangguan pernafasan akan hilang begitu saja. Dan risiko Anda terkena serangan jantung atau stroke akan berkurang hampir setengahnya. Anda akan merasa beberapa tahun lebih muda, dan yang paling penting - orang yang sehat dan dewasa, yang seharusnya.
Semuanya tampak layak untuk dihentikanapa yang telah Anda lakukan setiap hari, setiap minggu, selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun, membuang-buang waktu berharga menghancurkan diri Anda sendiri. Memulai hidup baru, hidup menjadi orang yang sehat.
Kembalinya kecantikan dan masa muda - hadiah kedua
Asap tembakau dan nikotin, seperti yang Anda tahu, juga merusak kondisi kulit, kerutan, lingkaran hitam di bawah mata, bintik-bintik merah, kulit mengelupas. Semua ini mengarah pada fakta bahwa seorang wanita menua di depan orang lain dan orang yang dicintainya. Misalnya, seorang gadis berusia 30 tahun yang telah merokok selama 10 tahun mungkin terlihat seperti wanita tua jompo yang terlihat seperti berusia 60 tahun. Banyak wanita tidak akan senang dengan semua ini.
Jadi, jika seorang wanita berhenti merokok sendiri, menolak racun ini, kulit akan kembali sehat, tidak lagi kendur dan jompo, gigi akan menjadi putih kembali dan nafas akan menjadi segar. Setuju, kecil kemungkinan pria suka mencium wanita perokok. Tanyakan kepada mereka, dalam banyak kasus Anda akan mendengar jawaban serupa: “Ketika Anda mencium seorang gadis yang merokok, Anda merasa seperti sedang mencium asbak. Bukan saja saya tidak ingin bertemu dengan orang seperti itu, jadi malu membawa orang seperti itu ke kantor pendaftaran.”
Bayi yang sehat adalah hasil kerja keras seorang ibu
Kelahiran anak yang sehat adalah alasan yang baik dan motivasi yang baik untuk berhenti merokok bagi seorang wanita selamanya. Studi menunjukkan bahwa risiko keguguran pada wanita yang merokok jauh lebih tinggi daripada pada ibu hamil yang mampu mengatasi kecanduan ini. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa nikotin, masuk ketubuh wanita hamil menyebabkan janin kekurangan oksigen, dan ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan berbagai penyakit dan kelainan, misalnya, penyakit Down yang terkenal dan banyak penyakit lain pada sistem saraf anak.
Jadi calon ibu harus memikirkan pilihan ini, atau menempatkan pada timbangan: masa depan yang sehat untuk anak mereka yang akan menjalani kehidupan penuh, tidak melupakan, tentu saja, tentang kesehatan mereka, atau sebungkus rokok, bersama dengan berbagai masalah dan penderitaan. Pilihan ada di tangan Anda sendiri.
Manfaat finansial
Cara mudah lainnya bagi wanita untuk berhenti merokok adalah motivasi finansial. Bayangkan saja berapa banyak uang yang Anda keluarkan untuk membeli bungkus rokok setiap tahun, jika semuanya dipikirkan dengan baik, dihitung dan dihitung, maka jumlahnya akan cukup mengesankan. Seperti disebutkan sebelumnya, uang ini dapat digunakan untuk banyak hal baik lainnya. Misalnya, jika kita berbicara tentang anak perempuan, maka uang yang dihemat dapat digunakan untuk membeli pakaian baru, sepatu, kosmetik, hiburan, liburan, pergi ke bioskop. Ini akan menjadi kontribusi yang jauh lebih baik yang dapat memberi Anda emosi positif: kegembiraan, kebahagiaan, karena ada begitu banyak hal di Bumi yang 1000 kali lebih baik daripada beberapa bungkus rokok.
Kesehatan lingkungan Anda
Ada istilah perokok pasif. Dapat dipahami bahwa gadis perokok tidak hanya merusak kesehatan mereka ketika mereka merokok, tetapi juga kesehatan lingkungan mereka, orang-orang terkasih yang tidak merokok sendiri. Mereka hanya menghirup asap tembakau yang berasal dari perokok.dari orang-orang. Tampaknya tidak berbahaya, tetapi tidak.
Mereka, seperti orang yang merokok, rentan terhadap penyakit pada sistem kardiovaskular dan pernapasan. Artinya, orang yang tidak bersalah juga menderita dari pilihan yang Anda buat, setiap hari mengambil sebatang rokok di mulut Anda. Oleh karena itu, berbicara menentang merokok, Anda tidak hanya meningkatkan kesehatan Anda, tetapi juga secara positif mempengaruhi kesehatan, tanpa berlebihan, seluruh umat manusia.
Pro, meringkas apa yang Anda dapatkan sebagai imbalan
Dengan melepaskan kecanduan ini, Anda akan menerima karangan bunga yang begitu indah, dalam bentuk kesehatan diri sendiri dan orang yang Anda cintai, kecantikan, masa muda akan kembali kepada Anda, meskipun tidak segera, tubuh secara internal akan berterima kasih kepada Anda bahwa Anda telah menyingkirkannya dari racun, yang meracuninya hari demi hari. Ya, dan keadaan internal Anda akan meningkat seribu kali, Anda akan mulai merasa seperti wanita yang sehat dan kuat yang mampu mengatasi dirinya sendiri, mengalahkan apa yang tidak dapat diatasi oleh beberapa orang. Setidaknya layak dihormati, itu menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang dapat mengatasi segala sesuatu di jalannya, yang sangat keren. Dengan orang-orang seperti itu, semua orang mencoba untuk berkomunikasi, berteman, di mata orang lain Anda akan terlihat seperti wanita yang memiliki tujuan dan berkemauan keras yang dapat menetapkan tujuan dan mencapainya.
Dana tambahan
Anda dapat menemukan banyak metode, kursus, ada obat-obatan khusus untuk berhenti merokok khusus untuk wanita. Semua ini bagus, tetapi harus dianggap hanya sebagai bantuan tambahan dan tambahan. Namun demikian, seseorang harus memiliki, pertama-tama, keinginan yang benar untuk berhenti merokok, ia harus membayangkan dengan jelas kehidupan masa depannya tanpa rokok. Lagi pula, dengan berhenti merokok, dia menciptakan diri baru, dengan demikian realitas dan cara hidup baru, jadi dia harus jelas merasakan perlunya restrukturisasi ini. Yang paling penting untuk diingat adalah bahwa hidup tanpa rokok bukanlah dongeng, Anda bisa dan harus hidup seperti itu. Jadilah sehat dan bahagia, ingat, Anda hanya memiliki satu kehidupan, jadi habiskan dengan bijak. Jika tidak, itu akan meleleh seperti asap rokok. Anda bahkan tidak akan menyadarinya. Kedengarannya menyedihkan, tapi itu benar-benar. Cintai dirimu, hargai dirimu dan kesehatanmu yang sudah rapuh meski tanpa rokok.
