Kesehatan mental dan kesehatan mental sebenarnya adalah hal yang sangat berbeda. Dan dalam kasus inferioritas di satu sisi atau yang lain, perilaku seseorang akan berubah, dan ini kemungkinan besar akan terlihat. Untuk itu, kesehatan mental dan tingkat kesehatan mental perlu dijaga.
Definisi istilah
Untuk menjawab pertanyaan tentang bagaimana kesehatan mental berbeda dari kesehatan psikologis, Anda harus terlebih dahulu memahami kedua istilah ini.
Kesehatan mental adalah ciri-ciri tertentu yang memungkinkan seseorang berperilaku memadai dan berhasil beradaptasi dengan lingkungan. Kategori ini biasanya mencakup sejauh mana gambaran subjektif yang terbentuk dalam diri seseorang sesuai dengan realitas objektif, serta persepsi yang memadai tentang diri sendiri, kemampuan untuk berkonsentrasi pada sesuatu, kemampuan untuk mengingat sesuatu.data informasi dan kemampuan berpikir kritis.
Kebalikan dari kesehatan mental yang baik adalah penyimpangan, serta berbagai gangguan dan penyakit jiwa manusia. Pada saat yang sama, jika jiwanya teratur, ini sama sekali bukan jaminan kesehatan mental.
Dengan jiwa yang lengkap dan kecukupan yang lengkap, seseorang dapat memiliki penyakit mental yang parah. Sederhananya, seseorang tidak ingin hidup. Ini bisa menjadi kebalikannya: keadaan pikiran yang indah, dikombinasikan dengan penyimpangan mental dan ketidakmampuan.
Di bawah definisi kesehatan psikologis tidak hanya kesejahteraan mental, tetapi juga keadaan individu. Artinya, ini adalah jenis kesejahteraan tertentu, di mana spiritual dan pribadi digabungkan, seseorang baik-baik saja dalam hidup, sementara kepribadiannya dalam keadaan pertumbuhan dan kesiapan untuk maju.
Kesejahteraan psikologis menggambarkan kepribadian secara keseluruhan, mengacu pada beberapa area sekaligus: kognitif, motivasi, emosional, dan juga area kehendak. Selain itu, berbagai manifestasi ketabahan dapat dikaitkan di sini.
Kriteria Kondisi Mental
Kesehatan adalah dasar dari semua kehidupan manusia, jaminan kesuksesan dan semuanya akan baik-baik saja. Ini adalah salah satu prasyarat untuk mencapai tujuan dalam hidup. Dalam banyak budaya, itu bukan hanya nilai satu individu, tetapi juga aset publik yang sangat besar.
Fondasi psikologis kesehatan fisik, mental dan sosial biasanya dipertimbangkan menjadi duaaspek-aspeknya. Kriteria untuk menilai kesejahteraan mental paling lengkap diungkapkan oleh A. A. Krylov. Mereka juga berlaku untuk keadaan psikologis.
Ilmuwan memilih kriteria sesuai dengan bagaimana mereka memanifestasikan diri mereka (berbagai proses, sifat). Krylov percaya bahwa seseorang yang teratur secara mental dapat dicirikan oleh sifat-sifat berikut:
- moralitas (yaitu, rasa hati nurani dan kehormatan);
- fokus;
- ketenangan;
- sikap optimis terhadap kehidupan;
- klaim memadai;
- sense of duty;
- kurang sentuhan;
- keyakinan;
- kurangnya rasa malas;
- kealamian umum;
- memiliki selera humor;
- kemerdekaan;
- tanggung jawab;
- sabar;
- pengendalian diri;
- harga diri;
- kebajikan terhadap orang lain.
Berdasarkan kriteria kesehatan psikologis dan kesehatan mental yang disimpulkan Krylov, adalah mungkin untuk menyimpulkan bahwa jiwa yang normal, sebagai komponen tertentu dari kesejahteraan secara umum, mencakup serangkaian karakteristik yang membantu membangun menyeimbangkan dan memberikan kesempatan bagi seseorang untuk menjalankan fungsinya dalam masyarakat.
Seseorang dengan jiwa normal beradaptasi dengan kehidupan di masyarakat, dan juga mengambil bagian langsung di dalamnya.
Kriteria keadaan psikologis
Dalam sains, topik kesejahteraan psikologis yang normal dikembangkan secara rinci oleh IV Dubrovina. perbedaankesehatan mental dari psikologis terletak pada kenyataan bahwa yang pertama mengacu pada proses individu dan mekanisme jiwa manusia, dan yang kedua secara langsung berkaitan dengan kepribadian secara umum, dan juga terkait erat dengan manifestasi tertinggi manusia, sehingga untuk berbicara, jiwa.
Istilah ini memungkinkan untuk menyoroti masalah kesehatan psikologis dan mental. Dubrovina memberikan catatan bahwa orang yang normal secara psikologis mampu memiliki kualitas seperti kemandirian, pemahaman, dan penerimaan diri sendiri. Semua ini memberi seseorang kesempatan untuk mengembangkan dirinya dalam konteks hubungan dengan dunia luar dan orang-orang dalam berbagai kondisi budaya, ekonomi, ekologi dan masyarakat realitas kita.
Selain semua hal di atas, individu yang normal secara psikologis memiliki kualitas seperti:
- kestabilan emosi;
- menurut usia kedewasaan perasaan mereka;
- kepemilikan bersama dengan kenegatifan sendiri dan emosi yang ditimbulkannya;
- manifestasi paling alami dari emosi dan perasaan Anda;
- kemampuan untuk menikmati hidup Anda;
- kemampuan untuk mempertahankan kesejahteraan Anda yang biasa;
- persepsi yang memadai tentang kepribadian seseorang;
- perkiraan terbesar dari gambar subjektif ke objek nyata yang dipantulkan;
- kemampuan untuk fokus pada subjek tertentu;
- kemampuan mengingat data informasi;
- kemampuan mengolah data dengan logika;
- kritisberpikir;
- kreativitas;
- pengetahuan diri;
- mengelola pikiran Anda sendiri.
Jadi, apa perbedaan kesehatan mental dan psikologis seseorang? Yang pertama adalah seperangkat sifat dinamis tertentu dari jiwa individu, yang mampu menjaga keselarasan antara kebutuhan dirinya dan masyarakat. Mereka juga merupakan prasyarat orientasi manusia untuk memenuhi tujuan hidup seseorang.
Norma psikologis biasanya diartikan sebagai kemampuan untuk menghidupi individu, sebagai kekuatan hidup ini, yang diberikan perkembangan paling lengkap, serta kemampuan untuk beradaptasi dan pertumbuhan pribadi dalam perubahan, kadang-kadang tidak menguntungkan, tetapi lingkungan yang benar-benar biasa bagi mayoritas. Semua ini adalah prasyarat untuk kesejahteraan psikologis yang normal.
Organisasi Kesehatan Dunia
Apa lagi perbedaan antara kesehatan mental dan psikologis seseorang? WHO mendefinisikan mental sebagai berikut: itu adalah keadaan sejahtera di mana individu mampu mewujudkan potensinya sendiri, mampu mengatasi tekanan dan iritasi yang biasa terjadi dalam hidup, memberikan kontribusinya sendiri pada kehidupan sosial, melakukan pekerjaannya dengan maksimal. produktif sehingga membawa hasil yang maksimal.
WHO mengidentifikasi kriteria berikut:
- Kesadaran (ditambah dengan rasa keteguhan) kontinuitas, serta identitas "aku" sendiri baik mental maupun fisik.
- Perasaan identitas dan keteguhan pengalaman sendiri dalam situasi yang sama.
- Sikap kritis terhadap diri sendiri, serta aktivitas mentalnya sendiri dan hasilnya.
- Korespondensi reaksi yang memadai dari jiwa dengan frekuensi dan dengan itu kekuatan pengaruh lingkungan, keadaan dan berbagai situasi dalam masyarakat.
- Kemampuan untuk mengelola perilakunya sendiri, dengan mempertimbangkan kepatuhan terhadap berbagai norma, hukum, dan aturan sosial.
- Kemampuan untuk merencanakan kegiatan sendiri dalam hidup, bersama dengan kemampuan untuk mengimplementasikan rencana ini.
- Kemampuan untuk mengubah cara Anda berperilaku tergantung pada bagaimana keadaan dan situasi dalam hidup berubah.
Ngomong-ngomong, ada Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, yang biasanya dirayakan pada tanggal 10 Oktober. Dimulai pada tahun 1992.
perbedaan istilah WHO
WHO membedakan kesehatan psikologis dan kesehatan mental seseorang terutama karena kesejahteraan mental biasanya dikaitkan dengan proses jiwa yang sepenuhnya terpisah, serta mekanismenya. Psikologis, pada gilirannya, biasanya dikaitkan dengan kepribadian itu sendiri secara umum. Ini memungkinkan untuk mengisolasi aspek psikologis dari masalah apa pun.
Dubrovina yang disebutkan di atas memperkenalkan istilah seperti "kesehatan mental" ke dalam kamus sains belum lama ini. Dia percaya bahwa kesejahteraan psikologis adalah kondisi mutlak yang diperlukan seseorang untuk berfungsi dan berkembang sepenuhnya dalam prosesnya.hidup sendiri.
Hubungan antara keadaan psikologis dan keadaan fisik tidak dapat disangkal saat ini.
Karakteristik psikologis orang berusia seratus tahun
Jewette mengeksplorasi tipe psikologis sebagai bentuk kesehatan mental orang-orang yang berhasil hidup hingga usia yang sangat tua (80-90 tahun). Hasil penelitian menunjukkan bahwa semua orang ini memiliki kualitas sebagai berikut:
- optimisme hidup;
- tenang pada tingkat emosional;
- kemampuan untuk merasakan kebahagiaan sejati;
- merasa mandiri;
- kemampuan beradaptasi yang tinggi terhadap situasi kehidupan yang sulit.
Potret hasil yang diinginkan
Jadi, jika Anda membuat potret yang sangat umum tentang dunia batin orang sehat berdasarkan karakteristik yang diuraikan di atas, Anda dapat melihat orang yang kreatif, spontan, menikmati hidupnya, ceria, terbuka terhadap sesuatu yang baru, tidak pernah berhenti untuk mengetahui dirinya dan dunia sekitarnya, tidak hanya menggunakan pikiran, tetapi juga menggunakan intuisi dan sensualitas Anda.
Orang seperti itu sepenuhnya menerima kepribadiannya sendiri, sambil menyadari nilai dan keunikan mutlak dari orang-orang di sekitarnya. Dia juga terus meningkatkan diri dan membantu orang lain dalam hal ini.
Orang seperti itu pertama-tama bertanggung jawab atas hidupnya sendiri, dan belajar pelajaran yang berguna dari situasi yang gagal. Hidupnya tentu sajapenuh dengan makna yang dia temukan.
Tentang orang-orang seperti itu biasanya dikatakan bahwa "dia selaras" baik dengan dirinya sendiri maupun dengan dunia yang mengelilinginya. Dari sini, kata kunci dapat diekstraksi untuk menggambarkan istilah "kesehatan mental". Kata itu akan menjadi "harmoni".
Setuju dengan dirimu sendiri
Seseorang yang normal secara psikologis memiliki berbagai aspek yang selaras, yang meliputi mental, intelektual, fisik, dan emosional. Kriteria yang dapat digunakan untuk menentukan seberapa sehat seseorang sebenarnya cukup kabur.
Konsep kesehatan mental dan psikologis individu dan norma-normanya sebagian besar ditentukan oleh adat istiadat, tradisi, prinsip moral, karakteristik budaya dan sosial masyarakat.
Viking kuno memiliki prajurit seperti itu, mereka disebut "berserkers". Selama pertempuran, mereka bisa jatuh ke dalam semacam trans pertempuran. Orang seperti itu sangat diperlukan di medan perang, tetapi di luar medan ini, perilaku pejuang seperti itu hampir tidak bisa disebut memadai.
Seorang ahli patologi yang tidak terlalu sensitif dan bahkan sinis dalam profesinya mampu mewujudkan potensi penuhnya, sementara di luar suasana kerjanya ia bisa terlihat sedikit aneh di mata orang lain.
Norma itu sendiri merupakan keseimbangan antara adaptasi terhadap realitas dan realitas itu sendiri, ini adalah tugas mengembangkan kepribadian dan penegasan diri seseorang seiring denganrasa tanggung jawab dan beberapa energi potensial dari jiwa dan aktivitas. Norma juga merupakan kemampuan untuk mengatasi kesulitan di jalan kehidupan dan menerima tantangan dunia sekitar.
Standar kesehatan mental
Jiwa manusia memburuk seiring bertambahnya usia (setelah sekitar 80 tahun, terkadang bahkan lebih awal) dan selama sakit. Kesejahteraan jiwa sama sekali bukan sesuatu yang permanen, itu dinamis. Norma negara ini antara lain:
- Kemampuan mental. Ini adalah tingkat intelektual yang baik, kemampuan berpikir produktif, keinginan untuk hasil positif tertentu, sambil mengandalkan fakta nyata. Norma ini juga mencakup pengembangan diri dan imajinasi.
- Konsep moralitas. Merupakan kebiasaan untuk mengatakan tentang orang-orang seperti itu bahwa mereka memiliki "jiwa". Mereka sama sekali tidak dicirikan oleh kebodohan moral. Pada saat yang sama, objektivitas dan keadilan melekat pada orang-orang seperti itu. Kemauan mereka kuat, tetapi tidak keras kepala. Kesalahan diakui, tetapi jangan menyiksa diri sendiri.
- Adaptasi dengan situasi sosial yang berbeda. Orang-orang seperti itu berhubungan dengan berbagai segmen populasi dari berbagai usia. Mereka dicirikan oleh kemudahan dalam hubungannya dengan atasan dan bawahan, bersama dengan rasa tanggung jawab. Mereka memiliki rasa jarak sosial yang baik, dan perilaku mereka agak spontan.
- Optimisme pribadi. Ini adalah sifat yang baik dari karakter dan kemandirian emosional. Sikap realistis terhadap hidup tanpa rasa takut akan risiko.
- Emosionalitas, di mana tidak ada kecurigaan ekstra atau mudah tertipu, sementara ada kesegaran emosionalsensasi.
- Seksi. Ini berarti mempertimbangkan pendapat dan berbagai keinginan pasangan Anda dan menghormati kepribadiannya.
Berbagai Negara
Keadaan kesehatan psikologis manusia memiliki beberapa tingkatan. Pertama datang tingkat kreatif (tinggi). Ini adalah kemampuan beradaptasi yang stabil terhadap lingkungan dan adanya cadangan kekuatan untuk mengatasi stres, ditambah posisi hidup yang aktif.
Selanjutnya adalah adaptif (tingkat menengah). Biasanya disesuaikan dengan masyarakat, orang-orang jatuh di bawahnya, sambil merasakan semacam kecemasan. Mereka tidak beradaptasi dengan situasi di luar pemahaman mereka.
Tingkat terakhir (rendah) disebut maladaptif. Orang-orang pada tingkat ini dicirikan oleh keinginan untuk beradaptasi dengan keadaan, tetapi pada saat yang sama mereka tidak memperhatikan kemampuan dan keinginan mereka. Atau, sebaliknya, mereka mengambil posisi "menyerang", ingin menundukkan dunia pada keinginan mereka. Orang-orang seperti itu, sebagai suatu peraturan, membutuhkan sesi individu dan bantuan psikologis.
Ada ungkapan favorit para psikiater bahwa tidak ada orang yang benar-benar sehat, yang ada hanya underexamined. Data E. Shaposhnikov menunjukkan bahwa hanya dua puluh lima atau tiga puluh persen populasi yang memiliki seperangkat indikator psikologis normal yang lengkap. Pada saat yang sama, dalam situasi kehidupan tertentu, bahkan orang yang paling "normal" pun dapat bereaksi agak tidak biasa.
Sekitar lima puluh persen orang berada di ambang norma mental dan berbagai penyimpangan. Padadalam semua ini, sekitar lima persen dianggap gila mental dan membutuhkan bantuan yang memenuhi syarat. Di berbagai negara, angka ini sedikit berbeda.
