Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan apakah normal untuk bangun dengan keringat dingin.
Berkeringat adalah respons fisiologis alami tubuh manusia. Mekanisme seperti itu ada untuk mempertahankan suhu konstan dalam tubuh dan mengatur perpindahan panas. Dengan peningkatan keringat, ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Masalahnya sama-sama relevan untuk populasi wanita dan populasi pria. Situasi ini terutama mengganggu ketika keringat dingin yang kuat muncul di malam hari. Ini bisa menjadi tanda adanya patologi yang serius, jadi sangat penting untuk menentukan penyebab kondisi ini dan menghilangkannya jika memungkinkan.
Sehubungan dengan apa yang bisa Anda bangun dengan keringat dingin?
Faktor penyebab pria berkeringat banyak di malam hari
Hyperhidrosis, didefinisikan sebagai keringat berlebih, menjadi perhatian sosialsangat banyak orang. Fisiologi pria dan wanita berbeda.
Perwakilan pria sering mengeluh kepada dokter bahwa mereka bangun dengan keringat dingin. Penyebab dan gejalanya akan dibahas lebih detail di bawah ini.
Untuk pria, keringat malam yang lengket bisa disebabkan oleh beberapa faktor berikut:
- Tekanan darah turun secara tiba-tiba.
- Adanya patologi sistem jantung dan pembuluh darah.
- Sering sakit kepala. Jika seorang pria menderita migrain, sejumlah besar adrenalin memasuki aliran darahnya, menyebabkan keringat berlebih. Sangat penting untuk menentukan sumber migrain persisten. Ini bisa berupa flu biasa dan patologi serius pada organ dalam. Jika seseorang bangun dengan keringat setiap malam, kecanduan alkohol mungkin menjadi penyebabnya.
- Terlalu banyak alkohol. Karena keracunan racun oleh produk pembusukan alkohol, keringat muncul di tubuh. Pada saat yang sama, konsumsi alkohol dalam jumlah sedang sekalipun dapat mengganggu proses termoregulasi, yang dapat disertai dengan menggigil atau berkeringat.
- Dengan latar belakang konflik emosional dan kelebihan beban, stres terus-menerus di tempat kerja atau di rumah, hiperhidrosis idiopatik terbentuk. Penyakit ini menyebabkan keluarnya keringat baik pada malam hari maupun pada siang hari. Seseorang merasa terbangun di malam hari dengan keringat dingin, telapak tangan basah, sering ada detak jantung.
- Berkeringat di malam hari dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Terlalu banyak testosteron dilepaskan atau sintesis berkurang. Masalah ini seringterjadi pada usia lanjut dengan disfungsi seksual atau pada remaja.
Jika seorang pria bangun dalam keadaan basah kuyup setiap pagi, maka Anda dapat menilai adanya masalah yang signifikan. Ini mungkin termasuk TBC, diabetes. Keringat yang intens adalah alasan untuk segera menghubungi spesialis.
Berkeringat dalam tidur sangat tidak menyenangkan. Penyebab pada wanita dijelaskan di bawah ini.
Penyebab wanita berkeringat
Tentu saja, mereka bisa sama seperti yang disebutkan di atas pada pria, tetapi ada sejumlah faktor khusus yang hanya menjadi ciri khas tubuh wanita. Sumber keringat fisiologis dapat berupa:
- Menstruasi tidak teratur. Seorang wanita 3-4 hari sebelum periode yang diharapkan mungkin bangun di bawah selimut, basah oleh keringat. Ini karena peningkatan estrogen dalam darah, yang juga menyebabkan kelemahan umum dan bahkan demam.
- Selama kehamilan, pekerjaan tubuh dibangun kembali secara signifikan. Peningkatan keringat diamati terutama pada trimester pertama, setelah itu semuanya normal.
- Seorang wanita mungkin banyak berkeringat selama menopause. Menopause ditandai dengan gangguan tidur, hot flashes dan peningkatan iritabilitas.
Kemungkinan patologi
Keringat malam pada wanita bisa menjadi pertanda sejumlah patologi:
- gula darah tinggi;
- disfungsi fungsi sistem endokrin;
- infeksi dalam tubuh, misalnya,usus;
- patologi tulang belakang dan persendian;
- onkologi;
- pneumonia disertai demam dan demam;
- distonia vegetatif-vaskular.
Pada malam hari, keringat berlebih dapat mengindikasikan keracunan tubuh, misalnya karena merokok berat dan kecanduan alkohol. Hati tidak dapat mengatasi netralisasi racun, dan mereka mulai dikeluarkan secara intensif dalam bentuk keringat melalui kulit.
Reaksi yang sama dapat disebabkan oleh pengobatan dengan sejumlah obat, misalnya, yang dirancang untuk menurunkan tekanan darah.
Patologi ginjal. Ketika organ tidak dapat secara alami menghilangkan zat beracun, mereka harus melakukannya melalui kulit.
Jika tidak ada alasan yang jelas untuk bangun dengan keringat dingin di malam hari, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis.
Dan apa artinya jika seorang anak bangun dengan keringat dingin. Penting untuk mengidentifikasi penyebabnya secara tepat waktu dan menghilangkannya.
Penyebab keringat dingin di masa kecil
Fenomena ini sering terjadi pada anak-anak. Jika bayi bangun dengan berkeringat dan kedinginan saat menyusu, ini benar-benar normal. Dahi bayi berkeringat karena usahanya mendapatkan ASI.
Jika anak berkeringat dingin setelah bangun tidur, ini bisa dipicu:
- rakhitis karena kekurangan vitamin D;
- predisposisi herediter terhadap hiperhidrosis;
- diatesis limfatik;
- tidur di kamar yang sangat hangat;
- erupsigigi, yang menyebabkan proses peradangan muncul;
- gangguan tiroid;
- patologi jantung dan pembuluh darah.
Tindakan orang tua saat anak berkeringat
Berkeringat cukup umum pada anak-anak. Masalah dalam banyak kasus hilang seiring bertambahnya usia dan pertumbuhan.
Namun, bila mengamati dalam waktu lama, disarankan untuk tetap menghubungi spesialis dan, jika perlu, melakukan pemeriksaan.
Apa yang harus dilakukan pertama kali untuk membantu anak?
- menjaga kondisi rumah yang nyaman, baik siang maupun malam hari;
- usahakan untuk tidak makan makanan yang memicu keringat: daging asap, rempah-rempah, Coca-Cola, dll.;
- berjalan sebelum tidur: aktivitas fisik sedang dan udara segar berpengaruh positif pada kondisi tubuh anak;
- harus mengenakan pakaian yang alami, ringan, dan menyerap keringat;
- lepaskan selimut tebal;
- ketika seorang anak berkeringat dingin, seseorang dapat menilai bahwa ini adalah gejala stres: Anda perlu mencoba untuk menentukan apakah ia memiliki ketakutan, kekhawatiran, dan alasan lain.
Hiperhidrosis
Bayi berkeringat bisa menjadi tanda hiperhidrosis. Ini paling sering berlaku untuk remaja, tetapi pada prinsipnya, usia tidak terlalu penting.
Tugas orang tua adalah melacak faktor pemicu: makanan apa pun, aktivitas fisik, minuman, kecemasan, situasi stres, dll. Hal ini sulit dilakukan, sehingga diperlukan konsultasi.spesialis.
Diagnosis hiperhidrosis pada tahap awal akan membantu penyembuhan anak dan mencegah masalah psikologis di masa depan.
Jadi, seseorang bangun dengan keringat dingin. Apa yang harus dilakukan?
Kapan saya harus ke dokter?
Secara alami, berkeringat dapat menyebabkan ketidaknyamanan, insomnia, namun tidak selalu merupakan gejala penyakit serius. Orang dewasa sering berkeringat karena usia, jika terjadi perubahan signifikan dalam tubuh, karena gangguan pola makan, berat badan yang berat dan banyak alasan lainnya.
Namun, ada kalanya tanda berkeringat tidak bisa diabaikan:
- setiap malam mengeluarkan keringat dingin yang lengket;
- situasi stres yang berlarut-larut, terutama saat berkeringat disertai dengan sensasi kecemasan, ketakutan, lekas marah yang berlebihan;
- bila ada tanda-tanda penyakit sistemik, misalnya suspek HIV;
- jelas bau keringat;
- ketika keringat tidak hanya mengganggu tidur di malam hari, tetapi juga berkeringat saat perubahan suhu, setelah terpapar sinar matahari.
Mengapa saya terbangun dengan keringat dingin di malam hari? Ini adalah pertanyaan umum dari pasien. Untuk menghilangkan masalah seperti itu, Anda perlu menentukan penyebab keringat, dan tidak mencoba mengobati sendiri, karena situasinya hanya akan bertambah buruk.
Kunjungan dokter kulit
Jika Anda berkeringat banyak di malam hari saat tidur, Anda harus pergi ke dokter kulit. Spesialis memeriksa kulit, belajar tentang sensasi dan gejala. Ada kemungkinan dokter akan mengirimkan tes dan studi lain yang diperlukan.
Saat mengamati keringat pada masa remaja, sebaiknya Anda mengunjungi dokter anak terlebih dahulu. Jika ada kecurigaan berkembangnya pilek sebagai sumber keringat, Anda perlu memperhatikan tanda-tanda lain, seperti pilek, batuk.
Ketika pasien bangun dengan keringat dingin, terapi harus komprehensif.
Pengobatan berkeringat
Dengan sedikit berkeringat dan nyeri sesekali, tidak diperlukan obat. Paling sering, Anda dapat mengatasi masalah jika Anda menormalkan aktivitas saluran pencernaan, melakukan aktivitas fisik sesuai dengan kekuatan Anda dan menyingkirkan kebiasaan buruk.
Langkah-langkah berikut akan membantu menghilangkan keringat:
- Obat hebat - mandi sebelum tidur. Pergantian air dingin dan panas memungkinkan untuk bersantai, mengurangi intensitas aktivitas kelenjar keringat. Dan inilah penyebab utama berkeringat di pagi hari. Apa yang harus dilakukan dengan masalah itu menarik bagi banyak orang.
- Ciptakan kondisi nyaman untuk tidur: pakaian harus dari bahan alami, nyaman, begitu juga dengan sprei. Sebelum tidur, ruangan diberi ventilasi.
- Gunakan antiperspiran.
- Makan makanan rendah lemak sebelum tidur.
- Jika kecemasan muncul sebelum tidur, minumlah ramuan herbal yang menenangkan.
- Kamu bisagunakan meditasi.
- Kamar tidur harus memiliki iklim mikro yang normal. Suhu harus dijaga sekitar 18-20 derajat.
Dengan tidak adanya keefektifan langkah-langkah di atas dan manifestasi yang tersisa, jika seseorang bangun dalam mimpi karena keringat dingin, Anda harus menggunakan metode lain untuk memerangi patologi ini.
Bangun dengan keringat dingin di pagi hari, apa yang harus saya lakukan? Obat apa yang harus diminum?
Menggunakan obat
Jika tidak ada alasan serius untuk keringat berlebih, metode pengobatan berikut dapat disarankan:
- Penggunaan antiperspiran medis. Sediaan tersebut mengandung asam salisilat, garam aluminium, etil alkohol, yang menyumbat saluran kelenjar keringat.
- Perlu diwaspadai bahwa penggunaan antiperspiran dalam waktu lama dapat menyebabkan pembengkakan, dermatitis, dan peradangan pada saluran.
- Anda dapat menggunakan obat-obatan yang mencegah keringat. Ini termasuk: Bellataminal, Belloid, Bellaspon.
- Saat menentukan gangguan sistem saraf sebagai sumber keringat, obat penenang berdasarkan belladonna, valerian dan motherwort diresepkan.
- Dengan labilitas sistem saraf, Anda mungkin memerlukan obat penenang yang membantu meredakan rangsangan dan membantu Anda bertahan dalam situasi stres. Namun, Anda perlu ingat bahwa mereka harus diambil hanya seperti yang diarahkan oleh dokter dan untuk kursus singkat, jika tidak ada ancaman kecanduan.
Selain pengobatan, Anda juga dapat melakukan fisioterapi.
Pria itu bangun dengan keringat dingin, mengapa ini terjadi sekarang sudah jelas. Apa lagi yang bisa dilakukan untuk menghilangkan penyakit?
Fisioterapi melawan keringat
Untuk obat-obatan, Anda juga dapat menambahkan kunjungan ke ruang fisioterapi untuk menghilangkan masalah keringat. Prosedur yang efektif adalah sebagai berikut:
- mandi garam pinus.
- Hidroterapi.
- Elektro tidur. Metode ini didasarkan pada penggunaan pulsa frekuensi rendah yang mempengaruhi otak. Sesi seperti itu membantu meredakan kegembiraan, memperkuat sistem saraf pasien.
- Elektroforesis. Mempengaruhi daerah leher dengan arus bersamaan dengan obat-obatan. Prosedur ini untuk sementara mengeringkan area tubuh dengan keringat tinggi. Obat-obatan, masuk ke kulit, menghalangi pembentukan keringat selama dua puluh hari ke depan.
Saat mengambil kursus fisioterapi dan minum obat pada saat yang sama, Anda dapat melihat kelegaan dan penurunan keringat yang signifikan.
Obat tradisional untuk keringat berlebih
Berkat resep tradisional, keringat bisa berkurang. Obat yang efektif termasuk yang berikut:
- Aplikasi cuka, yang menyeka area tubuh dengan peningkatan keringat.
- Mandi sage dan chamomile.
- Menggunakan birchsapu di kamar mandi.
- mandi jenis konifera dengan kalium permanganat.
Kami melihat mengapa Anda bangun dengan keringat. Dan juga diberitahu apa yang harus dilakukan dengan patologi seperti itu.
