Denyut nadi adalah osilasi berirama arteri, bertepatan dengan kerja otot jantung. Cara mengukurnya cukup mudah, untuk melakukan ini, Anda harus menempelkan jari ke pergelangan tangan dan meraba arteri darah yang terletak sedikit di atas ibu jari. Pengukuran denyut nadi membantu menganalisis kondisi umum sistem kardiovaskular. Bagaimana denyut nadi berubah saat tidur? Anda dapat menemukan jawaban untuk pertanyaan ini di bagian artikel ini.
Pembacaan detak jantung normal
Dipercaya bahwa detak jantung orang yang tidur harus sedikit lebih rendah daripada orang yang bangun. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh dalam keadaan tenang selama periode waktu tidur. Fluktuasi denyut nadi bisa menjadi lebih lambat bahkan pada saat-saat ketika seseorang baru saja bersiap untuk pergi ke alam Morpheus. Denyut nadi tidur paling sering bergantung pada data fisik, usia, atau keadaan sistem saraf. Namun, banyak ahli berpendapat bahwa denyut nadi orang yang terjaga seharusnya 8-10% lebih tinggi daripada orang yang sedang tidur.
Fase tidur
5 fase tidur secara langsung mempengaruhi detak jantung seseorang. 4 fase awal mendominasi periode waktu ketika tubuhsecara bertahap masuk ke keadaan relaksasi total. Untuk banyak orang, proses ini menghabiskan sekitar 80% dari waktu yang dihabiskan untuk tidur.
Fase kelima disebut tidur REM. Selama perjalanannya, irama jantung dapat berubah secara signifikan dan mempengaruhi jalannya proses fisiologis dalam tubuh manusia. Denyut nadi saat tidur, saat fase tidur REM mendominasi, meningkat, frekuensi pernapasan menjadi lebih tinggi, keringat mulai keluar secara intens.
Ilmuwan Israel berhipotesis bahwa jika detak jantung saat tidur tidak menjadi lebih rendah, maka fenomena ini meningkatkan risiko kematian seseorang lebih dari dua kali lipat. Menurut pendapat, dalam "ritme" tidur seperti itu, Anda hanya bisa hidup tujuh tahun. Penelitian Israel juga menunjukkan bahwa orang yang kelebihan berat badan atau menderita gejala diabetes dan hipertensi lebih rentan terhadap masalah ini.
Pengukuran yang benar dari denyut nadi orang yang sedang tidur
Untuk mengukur osilasi arteri yang terkait dengan kerja jantung orang yang sedang tidur, salah satu orang terdekatnya harus menghitung detak ritmis arteri di pergelangan tangan. Anda juga dapat melakukan pengukuran detak jantung menggunakan perangkat yang dirancang khusus untuk perangkat ini, yang dilengkapi dengan jam alarm.
Pemantau detak jantung pintar mampu menghitung detak jantung seseorang secara akurat dalam keadaan tidur, dan membangunkannya pada waktu yang tepat. Sementara pemilik atau pemilik monitor detak jantung ini berada di ranah Morpheus, ia aktif bekerja:memperbaiki posisi tubuh, membuat grafik, menentukan fase tidur. Dan kemudian dia memilih waktu yang tepat untuk bangun dan membangunkan tuan atau nyonyanya dengan getaran ringan.
Mengapa detak jantung saya meningkat saat tidur
Orang yang sedang tidur sering melihat mimpi berwarna yang dapat menyebabkan peningkatan detak jantung. Mereka dapat memiliki mimpi yang menyenangkan dan mimpi buruk yang berdampak negatif pada jiwa. Mimpi semacam ini mampu memicu lonjakan tekanan.
Peningkatan detak jantung saat tidur juga dapat menyebabkan:
- Kegagalan pada kelenjar tiroid.
- Anemia.
- Stres berkepanjangan.
- Keracunan tubuh.
- Kegagalan sirkulasi.
- Pendarahan dalam.
- Tidak cukup air dalam tubuh.
denyut nadi tidur anak
Denyut nadi pada anak-anak pada siang dan malam hari memiliki perbedaan yang signifikan. Untuk mengukur kinerjanya dengan akurasi maksimum, pengukuran harus dilakukan pada waktu yang sama selama beberapa hari. Orang tua perlu menidurkan bayi dan memperhitungkan semua nuansa pengukuran detak jantung bayi.
- Denyut nadi anak harus memiliki pembacaan yang sama di tangan kiri dan kanan. Jika berbeda, fenomena ini dapat mengindikasikan adanya masalah pada sirkulasi darah dan merupakan pertanda suatu penyakit.
- Saat mengukurnya, Anda harus memperhitungkan suhu tubuh bayi, yang dapat meningkatkan detak jantung.
- Denyut nadi dalam tidur anak (kinerjanya dipengaruhi olehkategori usia dan status kesehatan bayi) dapat mengalami perubahan yang signifikan.
- Detak jantung pada anak-anak saat tidur harus menjadi lebih rendah.
Tingkat detak jantung saat tidur secara langsung tergantung pada keadaan fisiologis orang yang sedang tidur. Kontraksi jantung harus diukur pada siang dan malam hari. Ini memungkinkan Anda untuk mendiagnosis tubuh dan mengidentifikasi penyimpangan yang ada. Tidak mungkin untuk segera menentukan apakah seseorang sakit atau tidak hanya dengan denyut nadi. Mereka hanya bisa memberi petunjuk apakah ada ancaman penyakit, atau jika keadaan kesehatan tidak menimbulkan kekhawatiran. Denyut nadi tinggi atau sangat rendah yang konstan dalam mimpi sering menandakan adanya patologi tertentu dalam tubuh. Tidak mungkin mengidentifikasi penyakit apa pun tanpa bantuan spesialis yang memenuhi syarat; Anda tidak boleh menunda kunjungan ke dokter.
