Tidur dikatakan sebagai hadiah besar bagi umat manusia, dan mengabaikan hadiah ini bukan hanya tidak bijaksana, tetapi juga benar-benar aneh. Lagi pula, dalam mimpi, tubuh kita beristirahat, benar-benar rileks. Kami melupakan kekhawatiran hari itu dan dapat mendengarkan hari berikutnya. Inilah sebabnya mengapa masalah tidur sangat mengganggu. Seseorang mendengkur, seseorang menderita sleepwalking, dan beberapa orang mulai mengerang. Terkadang sangat menakutkan untuk didengarkan. Mengapa orang mengerang dalam tidurnya? Apakah Anda takut akan sesuatu? Atau sebaliknya, apakah mereka menikmatinya?
Apa itu tidur?
Pasti semua orang pernah mendengar bahwa tidur disebut kematian kecil dan perjalanan ke dunia lain. Tubuh kita tetap amorf, tetapi pikiran mencari yang tidak diketahui. Kalau tidak, dari mana datangnya mimpi? Jadi orang setiap saat percaya bahwa perlu untuk membangunkan seseorang dengan hati-hati, karena kekuatan asing dapat membuka matanya. Bagaimana jika dia tidak bangun sama sekali? Sampai saat ini, kita takut dengan orang yang berjalan dalam tidur, meskipun dokter sering menjelaskan perilaku mereka. Tapi untuk jaga-jaga, kita tidak akan membangunkan orang yang berjalan dalam tidur, agar tidak membuatnya takut atau, lebih buruk lagi, tidak membuatnya gila.
Faktanya, semua orang mengerti bahwa ada perbedaan mendasar antara tidur dan mati, karena orang yang tidur bernafas, bergerak, tertawa, dan bahkan berbicara. Tapi ini jelas bukan norma, dan jika tidur kita sangat gelisah, maka ada alasan untuk itu. Jadi mengapa orang mengerang dalam tidurnya?
Dari sejarah
Pada zaman dahulu, diyakini bahwa anak-anak, orang benar dan orang gila membuat suara dalam tidur mereka. Sebuah teori yang sangat menarik, tetapi aneh, karena banyak orang yang sehat mentalnya dapat tersenyum, tertawa, dan menangis dalam tidurnya. Alasan untuk fenomena ini pada dasarnya serupa, karena ini adalah emosi yang hidup. Pendapat para psikolog dan ahli fisiologi menyarankan berbagai penjelasan untuk alasan ledakan emosi semacam itu. Sigmund Freud yang hebat percaya bahwa seseorang tertawa dalam mimpi, ketika tubuhnya berusaha untuk menghilangkan ketegangan, termasuk ketegangan seksual. Dan di sini Anda bisa setuju dengannya, terutama jika Anda mendengarkan diri sendiri. Jika dalam mimpi Anda tertawa, mulai menangis atau menjerit, maka dalam kebanyakan kasus Anda bangun. Artinya, pelepasan emosi begitu kuat sehingga mimpi itu berakhir. Setelah keruntuhan seperti itu, Anda tertidur dengan cepat dan paling sering dengan mudah, saat Anda rileks dan tenang.
Versi dasar dari manifestasi emosi dalam mimpi
Ada dua teori utama yang menjelaskan mengapa orang mengerang dan mengeluarkan suara saat tidur.
Pertama, tertawa atau menangis dalam mimpi bisa menjadi cerminan dari emosi yang tertahankeadaan terjaga. Misalnya, apakah badai kegembiraan di siang hari menyalip Anda di tempat kerja, dan Anda membatasi diri Anda pada senyuman dan rasa syukur? Otak Anda menganalisis pengalaman hari itu dan mengompensasi emosi yang ditekan dalam mimpi malam. Selain itu, mimpi dapat memiliki plot yang benar-benar netral, tidak terkait dengan pengalaman. Namun air mata bisa menetes di malam hari jika di siang hari Anda mengalami tragedi, stres berat, atau mendapat perlakuan kasar dari orang lain. Artinya, kebencian, kemarahan, atau rasa sakit Anda sehari-hari dimanifestasikan dalam air mata. Juga, air mata bisa menjadi hasil dari stres yang serius. Misalnya, pada sore hari Anda menyerahkan proyek yang telah Anda persiapkan selama beberapa minggu dan mendapat ulasan positif. Atau mungkin mereka akhirnya mendapatkan gelar mereka. Air mata keluar dengan ketegangan Anda dan Anda rileks.
Versi dasar kedua, menjelaskan mengapa orang mengerang dalam tidurnya, mengacu pada alur mimpi. Sifat tidur dan mimpi tidak sepenuhnya dipahami, dan ada spekulasi bahwa tidur yang dangkal dapat menyebabkan emosi yang nyata. Misalnya, air mata berasal dari mimpi buruk, dan senyuman menjadi reaksi logis terhadap sebuah visi dengan konteks positif.
Kedua teori ini memperjelas bahwa emosi dalam mimpi bukanlah patologi, tetapi norma. Satu-satunya pengecualian adalah kasus-kasus ketika gelombang emosi didasarkan pada stres atau mimpi buruk obsesif. Banyak psikolog yakin bahwa stres dan saraflah yang menjadi penyebab dan jawaban atas pertanyaan mengapa orang mengerang dan menggemeretakkan gigi dalam tidurnya. Namun ada juga yang berpendapat bahwa ini merupakan gejala penyakit pada sistem saraf dan pernapasan.
Dari kamar tidur
Pertanyaan "mengapa orang mengerang saat tidur" bisa dijawab dari segi rasional dan irasional. Mengerang bisa disebabkan oleh gairah seksual. Banyak orang memilih untuk mengabaikan libido mereka jika tidak ada pasangan yang cocok, suasana hati atau tempat untuk kontak. Setuju bahwa di sekitar setengah dari situasi semua ini adalah alasan dangkal. Seks sangat diperlukan bagi seseorang. Ini baik untuk kesehatan, untuk kondisi kulit kita, untuk suasana hati dan untuk menurunkan berat badan. Jika Anda mengganti seks dengan pekerjaan, makanan atau tidur, maka seiring waktu, kekurangan itu akan mulai memanifestasikan dirinya lebih dan lebih. Mimpi melipatgandakan pengalaman kita dan akhirnya menjadi erotis dan detail. Dalam mimpi, banyak orang mengalami hubungan seksual penuh, dengan satu-satunya perbedaan adalah keluarnya cairan lebih cepat dan menjadi sangat cerah. Sangat mungkin untuk bangun dari pengalaman yang kuat.
Dari kecil
Mengapa orang mengerang dalam tidurnya? Alasannya mungkin cukup jelas, tetapi dilupakan begitu saja. Misalnya, sebagai seorang anak, Anda diserang oleh anjing dan digigit dengan parah. Rasa sakitnya sangat hebat dan sejak itu Anda takut pada binatang. Bertahun-tahun kemudian, situasi itu dilupakan, tetapi pertemuan dengan kawanan pengembara itu membangkitkan emosi yang dialami. Dalam mimpi, ketakutan muncul dengan sendirinya, dan Anda mulai mengerang, tanpa sadar mencoba melarikan diri dari batas-batas mimpi.
Jika, selain erangan, seseorang juga menampar bibirnya dalam mimpi, maka dia mungkin secara mental kembali ke masa kecilnya, ketika dia masih kecil dan tanpa beban di bawah perlindungan orang tuanya. Keadaan ini dapat kembali dari waktu ke waktu,ketika ada perubahan pemandangan yang tiba-tiba dalam hidup.
Mengerang dan berbicara
Jika semuanya beres dengan pekerjaan dan kehidupan pribadi, lalu mengapa seseorang mengerang dan bersenandung dalam tidurnya? Dia mungkin rentan terhadap somniloquia, atau bicara sambil tidur. Hal ini biasa terjadi pada anak-anak. Penyebab somniloquia tidak sepenuhnya dipahami, tetapi banyak dokter percaya bahwa kecenderungan seperti itu diwariskan. Yang lain berpikir itu karena perubahan emosi yang tiba-tiba.
Paling sering, orang yang tidur mengucapkan frasa yang terpisah-pisah, erangan atau bahkan lolongan, tetapi kadang-kadang dia dapat bergabung dalam percakapan, meniru dialog, dan bahkan menjawab pertanyaan. Dalam keadaan tidur, tidak berdaya, seseorang dapat memberikan rahasia pribadi.
Jika seseorang tertidur tidak dalam isolasi yang indah, maka dia dapat menakuti pasangannya dengan erangan dan percakapan malam. Omong-omong, dalam beberapa kasus, somniloquia dilengkapi dengan berjalan dalam tidur, dan orang yang tidur dapat berjalan dan berbicara dengan mata terbuka, dan tidak mengingat apa pun di pagi hari.
Untuk pencegahan
Jika tidak mungkin untuk mengetahui mengapa seseorang berteriak dan mengerang dalam mimpi, Anda setidaknya dapat mengambil beberapa tindakan pencegahan untuk membuat istirahat lebih menyenangkan dan lebih tenang. Sebelum tidur, jangan berbicara di telepon dan menjauhlah dari komputer setidaknya selama satu jam. Jangan meninggikan suara Anda dan mencoba untuk tidak memulai pertengkaran. Mandi air hangat atau mandi untuk menghilangkan stres psikologis. Jangan minum banyak cairan dan jangan makan makanan asin. Baik untuk ventilasikamar atau berjalan-jalan di luar. Jangan terlena dengan suara TV, apalagi kalau itu film horor atau berita kriminal.
Untuk pengobatan
Ada alasan medis ilmiah mengapa orang mengerang saat tidur setiap malam. Ini adalah parasomnia, yaitu reaksi perilaku yang tidak diinginkan. Ini adalah penyakit saat ini, dan erangan yang dikeluarkan bisa lama (hingga 40 detik atau lebih). Erangan berakhir dengan "moo" dan dapat diulang dari beberapa menit hingga satu jam. Pada saat yang sama, orang yang tidur memiliki ekspresi tenang di wajahnya, dan suara yang dihasilkan tidak tergantung pada posisi tubuh. Tetapi ketika Anda mengubah posisi, erangan itu berhenti.
Gejala tersebut sama sekali tidak menyiratkan adanya patologi otak atau penyakit somatik. Dan mimpi yang Anda lihat juga tidak mempengaruhi erangan. Tapi ada ketergantungan serangkaian erangan pada tingkat kelelahan siang hari. Juga, gejala diekspresikan dengan kualitas tidur yang buruk. Jika Anda memiliki tempat tidur tua dan tidak ada kasur ortopedi, maka risikonya meningkat. Pastikan untuk mengganti sprei tepat waktu, bantal udara. Untuk pengobatan gangguan tidur, pasien dirujuk ke spesialis telinga-hidung-tenggorokan untuk pemeriksaan lengkap. Dokter akan menentukan apakah ada prasyarat patologis untuk penyakit dari nasofaring. Tidak ada obat ajaib untuk mengerang, tetapi dokter dapat membantu meminimalkan gejala yang mengganggu, menjalin hubungan dengan rangsangan eksternal dan menghilangkannya.
