Setiap orang memiliki saat-saat dalam hidup ketika jari-jari mereka kram. Tetapi bagi sebagian orang, fenomena ini sangat jarang terjadi, dan seseorang berjuang dengan penyakit itu sepanjang hidupnya. Pada artikel ini, kita akan memahami mengapa jari terasa sakit, dan apa yang memengaruhinya.
Untuk menghilangkan sensasi tidak menyenangkan seperti nyeri, kram, kolik, ada baiknya mencari tahu penyebab kemunculannya.
Penyebab kram
-
jari Peningkatan aktivitas fisik dapat mempengaruhi kondisi tubuh Anda. Misalnya, sering berolahraga - lari, peregangan, senam, berenang dapat menyebabkan ketegangan otot yang berlebihan. Karena inilah kram muncul, serta sensasi tidak menyenangkan dan menyakitkan lainnya.
- Keracunan bahan kimia yang parah sering menjadi penyebab banyak penyakit. Dari sini, kram muncul, jari-jari sakit, gemetar dimulai. Apalagi keadaan seperti itu bisa bertahan lebih dari 1-2 hari.
- Hipotermia. Paparan air dingin, salju, es menyebabkan kram tungkai pada orang. Jika Anda kedinginan dan merasa sakit, Anda harus segera pergi ke ruangan yang hangat, jika tidak, Anda dapat membekukan tangan atau kaki Anda.
-
menyatukan jari Sirkulasi lambat. Orang dengan sirkulasi yang buruk sering mengalami kejang. Selain itu, dapat menyatukan lengan dan kaki, dan jika Anda tetap dalam satu posisi untuk beberapa waktu, leher Anda akan mati rasa.
- Kekurangan kalsium dapat merugikan kesehatan Anda. Ini bukan hanya tentang rasa sakit di jari, tetapi juga tentang kerapuhan tulang. Siku dan lutut Anda juga bisa klik.
- Ketakutan yang tak terduga membuat seseorang menjadi pingsan - dan dia mulai gemetar, kejang muncul.
Setelah Anda mengidentifikasi penyebab rasa sakit dan ketidaknyamanan, Anda perlu menyelesaikan masalahnya. Jari-jari sakit, terutama pada orang tua. Tetapi jika Anda masih muda, maka Anda seharusnya tidak memiliki penyakit apa pun, tentu saja, jika Anda tidak mengalami cedera. Jika pada usia ini jari-jari berkurang, perlu berkonsultasi dengan dokter yang akan meminta tindakan lebih lanjut dan meresepkan pengobatan.
Saat ini ada beberapa pengobatan untuk kram dan kejang:
-
jari sakit Pijat. Jika jari tangan atau kaki Anda sakit, Anda harus meminta orang yang dicintai untuk memijat anggota tubuh yang sakit. Prosedur ini dapat menyembuhkan Anda tidak hanya dari kejang, tetapi juga dari banyak penyakit lainnya. Bahkan ada arahan khusus dalam pengobatan, di mana seseorang dirawat hanya dengan bantuan pijatan.
- Sediaan herbal dan tincture. Fitoterapi akan menjadi pencegahan yang sangat baik terhadap rasa sakit pada anggota badan. Dengan kram biasa di tangan, dokter menyarankan minum teh chamomile setiap hari - ini melemaskan otot dan menenangkansaraf. Selain itu, Anda bisa menggunakan teh linden. Tidak semua herbal bisa digunakan oleh ibu hamil, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
- mandi air hangat. Relaksasi yang baik untuk anggota tubuh Anda adalah mandi air hangat untuk menenangkan saraf dan mengendurkan otot Anda.
- Makanan. Jika Anda menderita kram setiap hari, perhatikan diet Anda. Tambahkan makanan berikut ke dalam diet Anda: keju cottage, susu, rempah-rempah, sayuran, dll. Yang utama adalah produk tersebut mengandung lebih banyak potasium dan kalsium.
- Hindari hipotermia. Jika Anda terus-menerus kedinginan, maka jari-jari Anda akan selalu sakit. Karena itu, untuk menghindari kram kronis, tangan harus hangat.
