Kecanduan belanja bisa serius dan merusak kesehatan fisik dan mental. Jika seseorang mengalami hasrat belanja yang kuat, mereka mungkin secara berkala merasa seolah-olah berada di roller coaster emosional - mereka dapat diatasi oleh euforia, yang tiba-tiba digantikan oleh depresi.
Kecanduan belanja sebagian besar memengaruhi wanita, tetapi statistik global mungkin sedikit miring karena pria cenderung tidak mengaku sebagai pecandu belanja. Namun berdasarkan data resmi, dapat disimpulkan bahwa hingga 80-95% orang yang kecanduan belanja adalah wanita.
Artikel ini akan memberi tahu Anda secara detail tentang apa itu shopaholisme - penyakit atau gaya hidup? Juga akan dijelaskan mengapa orang menjadi kecanduan belanja dan cara mengatasinya.
Bagaimana penyakit shopaholisme berkembang?
Norma sosial dan peran gender kemungkinan besar berperan dalam demografi masalah kesehatan perilaku secara umum. Bukti menunjukkan bahwa pria tertarik pada perjudian dan kecanduan seks, sementarawanita lebih cenderung mengembangkan kecanduan makanan dan belanja.
Sebagian besar waktu, berbelanja dapat dilihat sebagai pengalaman yang cukup positif karena secara keseluruhan menyenangkan dan bermanfaat. Terkadang pembelian adalah semacam hadiah. Misalnya, seseorang mungkin menetapkan tujuan untuk berhenti merokok, tetapi sebaliknya berjanji pada diri sendiri bahwa jika mereka menjalani sebulan tanpa nikotin, mereka akan membiarkan diri mereka membeli gadget baru atau pakaian. Namun, aktivitas apa pun yang merangsang pusat penghargaan membawa beberapa risiko kecanduan.
Dipercaya bahwa beberapa faktor mempengaruhi perkembangan penyakit shopaholisme. Yang paling umum adalah usia dan jenis kelamin, dengan wanita muda pada risiko terbesar. Menurut sebagian besar penelitian, pembeli khas gangguan kompulsif adalah seorang gadis muda dengan tingkat pendidikan yang rendah. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa jika seseorang kecanduan berbelanja, mereka mungkin rentan terhadap penyalahgunaan narkoba dan alkohol.
Usia juga menjadi faktor munculnya shopaholism. Penyakit ini paling sering memanifestasikan dirinya dalam periode 20 hingga 30 tahun. Psikolog berpendapat bahwa fenomena ini disebabkan oleh munculnya kemampuan orang untuk membuat keputusan sendiri tentang apa yang mereka belanjakan. Tapi terkadang seseorang melewati batas akal dan menjadi kecanduan.
Beberapa orang lebih mungkin mengembangkan kecanduan belanja daripada yang lain. Studi menunjukkan bahwa ada hubungan kuat antara depresi, gangguan kecemasan, dan kompulsibelanja. Jika seseorang cemas atau depresi, mereka mungkin menggunakan belanja sebagai cara untuk mengatasi emosi negatif.
Depresi adalah salah satu gejala komorbiditas paling umum yang menyertai gangguan belanja kompulsif. Namun, sulit untuk mengatakan apa yang lebih dulu - gangguan penyakit belanja atau depresi.
Satu teori adalah bahwa orang dengan depresi berbelanja sendiri dan melakukannya untuk sementara meringankan gejala yang berhubungan dengan kecemasan mereka. Teori lain adalah bahwa kecanduan belanja mengubah sirkuit hadiah di otak (mirip dengan kecanduan lainnya), yang dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan depresi.
Jika data ilmiah umum tentang perkembangan patologi psikologis semacam itu kurang lebih telah disortir, maka ada baiknya mempertimbangkan secara lebih rinci penyebab penyakit shopaholisme. Ini akan membantu untuk menyelidiki masalah dan memahami apa, selain depresi, yang dapat menyebabkan gangguan pembelian kompulsif.
Penyebab Penyakit Shopaholism
Secara kondisional, semua alasan dapat dibagi menjadi beberapa kelompok, yaitu:
- trauma masa kecil;
- depresi;
- harga diri rendah dan stres.
Ada baiknya melihat lebih dekat pada masing-masing kelompok ini.
Cedera masa kecil
Ketika seorang psikoterapis berkomunikasi dengan pasiennya dan mencoba menemukan pengobatan yang tepat untuk penyakit shopaholisme, ia mengumpulkan anamnesis menyeluruh. Menurut para ahli, sebagian besar akar penyebab yang menyebabkan belanja kompulsifgangguan, datang dari masa kanak-kanak.
Shopaholisme dapat berkembang karena fakta bahwa seseorang tidak menerima perhatian dan cinta yang layak dari orang tuanya, ia terbatas pada barang-barang, mainan, dll. Membeli sejumlah besar barang yang paling sering tidak perlu, ia mencoba untuk mengimbangi untuk apa yang tidak cukup di masa kecilnya, tetapi, sayangnya, penggantian seperti itu menjadi dasar dari kecanduan yang stabil.
Depresi
Saat seseorang melakukan pembelian, tubuh memproduksi serotonin, yang sering disebut sebagai “hormon perasaan senang”. Tubuh tidak mendapatkan cukup zat ini karena keadaan depresi, dan seseorang, kadang-kadang tanpa menyadarinya, mencoba menebus kekurangannya dengan bantuan ritual pembelian yang menyenangkan, yang mengarah pada gangguan belanja kompulsif..
Stres dan harga diri rendah
Ketika seseorang mengalami kesulitan di tempat kerja, di rumah, pertengkaran dengan keluarga atau teman, atau diganggu oleh orang lain, dia memberi tekanan pada tubuhnya. Namun saat berbelanja, ia merasakan kebebasan memilih dan kepuasan. Kompensasi emosi ini mirip dengan poin sebelumnya tentang keadaan depresi.
Gejala
Jika seseorang memiliki kecanduan belanja, mereka cenderung mengalami banyak rasa bersalah dan penyesalan tentang kebiasaan mereka, dan stres rasa bersalah dapat menyebabkan depresi dan kecemasan. Selain itu, konflik atau ketegangan serius dapat muncul dalam keluarga karena kecanduan ini, karena masalah keuangan dapatmemperburuk hubungan dengan kerabat. Keadaan stres yang terus-menerus ini dapat menyebabkan gejala depresi yang parah.
Biasanya, gejala seorang shopaholic adalah:
- suasana hati sedih, kosong atau cemas yang terus-menerus;
- Bersalah dan tidak berharga;
- mudah tersinggung;
- merasa putus asa;
- kelelahan;
- sulit mengambil keputusan, berkonsentrasi atau mengingat;
- kehilangan minat atau kesenangan dalam pekerjaan dan aktivitas sosial;
- orang mulai bergerak atau berbicara lebih lambat;
- sulit tidur;
- nafsu makan berubah, berat badan bisa turun atau naik drastis;
- mungkin memiliki pikiran tentang kematian atau bunuh diri.
Orang dengan gangguan belanja kompulsif sering mengalami kesulitan mengendalikan impuls mereka. Karakteristik penting dari kecanduan perilaku adalah ketidakmampuan untuk menahan dorongan atau godaan untuk melakukan sesuatu yang berbahaya bagi diri sendiri.
Kecanduan berdagang sangat berbeda dengan kecintaan berbelanja. Pecandu terus berbelanja meskipun ada konsekuensi negatif yang serius. Banyak pembeli kompulsif menghadapi konsekuensi seperti hutang kartu kredit yang serius, ketidakmampuan untuk membayar tagihan saat ini, dan hutang.
Tahap
Jika seseorang berpikir bahwa mereka mungkin kecanduan berbelanja, merekapasti bisa merasakan:
- Harapan. Orang tersebut merasakan keinginan untuk berbelanja dan tidak bisa berhenti memikirkannya.
- Persiapan. Seseorang memutuskan kapan dan ke mana harus pergi, apa yang akan dikenakan dan bagaimana dia akan membayar. Namun, ia mungkin menghabiskan banyak waktu untuk meneliti tren mode atau penjualan.
- Pembelian. Seseorang mengalami kecemasan yang intens saat berbelanja.
- Beban. Ritual diakhiri dengan pembelian. Orang tersebut mungkin merasa gembira atau lega, diikuti oleh perasaan frustrasi atau membenci diri sendiri.
Kecenderungan berbelanja sulit dideteksi pada orang lain karena sebagian besar merupakan pengalaman pribadi. Sebagian besar pembeli kompulsif berbelanja sendiri dan merahasiakan utang apa pun. Kecanduan belanja tidak ada hubungannya dengan kesejahteraan individu. Belanja dapat dilakukan di berbagai tempat, mulai dari butik kelas atas hingga toko dan penjualan barang bekas. Pembeli yang rentan kecanduan kemungkinan besar akan membeli pakaian, diikuti oleh sepatu, perhiasan, kosmetik, dan barang-barang rumah tangga.
Perilaku
Selain gejala psikologis, shopaholic juga menunjukkan perubahan perilaku lainnya, yaitu:
- mereka menjadi rakus akan barang apapun;
- kecanduan majalah mode, brosur, pamflet toko, dll.;
- mereka terus membicarakan tentang belanja dan barang yang dibeli;
- mereka tidak bisa meninggalkan toko dengan tangan kosongatau tanpa melihat semua departemen;
- tinggal di gerai ritel meningkatkan mood;
- kadang mereka lupa apa yang terakhir dibeli, dll.
Setelah memahami apa kecanduan ini dan apa penyebabnya, penting untuk mempertimbangkan bagaimana cara mengobati penyakit shopaholisme untuk mengatasinya sekali dan untuk selamanya.
Pengobatan
Saat ini tidak ada pengobatan farmakologis yang terbukti untuk gangguan belanja kompulsif. Jika seseorang beralih ke spesialis, maka ia dapat meresepkan kepada pasien hanya obat dari kelompok antidepresan dalam pengobatan penyakit shopaholisme.
Penyebab dan penentuan tingkat kecanduan adalah kunci dalam proses pengobatan, jadi orang itu sendiri harus menyadari pentingnya momen ini dan tidak mengganggu spesialis.
Kerabat dan teman seorang shopaholic harus memahami bahwa menghilangkan kecanduan tidak dapat dipaksakan atau dipaksakan. Jika tidak, efisiensinya akan sangat rendah.
Penelitian menunjukkan bahwa cara terbaik untuk mengobati kecanduan belanja adalah melalui terapi perilaku kognitif, suatu bentuk terapi berbicara dalam pengaturan kelompok. Seseorang memiliki kesempatan untuk belajar mempertanyakan pola pikir dan memahami bagaimana mereka mempengaruhi perilaku dan emosi. Dia kemudian dibantu untuk mengembangkan strategi untuk mengubah pola merusak diri sendiri dan belajar menghadapi situasi stres tanpa kecanduan.
Kesimpulan
Kecanduan perdagangan ditandai dengan keasyikan yang intens dengan pembelian dan keinginan yang tidak terkendali untuk memperoleh sesuatu meskipun ada konsekuensi negatif yang serius.
Setelah mempertimbangkan masalah seperti apa yang merupakan penyakit shopaholisme, penyebab dan pengobatan patologi ini, kita dapat menyimpulkan bahwa gangguan belanja kompulsif mengarah pada konsekuensi yang tidak dapat diubah yang dapat menghancurkan kehidupan seseorang. Sangat penting untuk mengenali masalah tepat waktu dan mengambil tindakan untuk menyelesaikannya.
Mencari bantuan dari teman, keluarga, atau psikolog profesional adalah langkah pertama menuju kesembuhan total. Yang paling penting adalah mengidentifikasi penyebab gangguan dan memberantasnya untuk kepentingan hidup Anda sendiri dan kebahagiaan orang lain.
