Banyak yang mengalami sensasi tidak enak berupa pegal-pegal di tangan, yang bisa membuat Anda terbangun di malam hari. Upaya untuk menggerakkan anggota tubuh gagal, hanya setelah beberapa menit sedikit kesemutan muncul di jari, yang meningkat seiring waktu. Kemudian secara bertahap mereda, tetapi perasaan tidak nyaman berlanjut untuk beberapa waktu. Sensasi seperti itu menunjukkan bahwa lengan kanan Anda dari siku ke tangan (atau kiri) mati rasa. Mati rasa adalah kejadian yang tidak menyenangkan tetapi cukup umum.
Mengapa tangan saya mati rasa?
Penyebab paling umum dari tangan mati rasa adalah bantal yang salah untuk tidur. Terlalu banyak memaksa orang yang tidur untuk melengkungkan tulang belakang leher dengan kuat, yang menyebabkan gangguan sirkulasi darah dan, akibatnya, gangguan mobilitas dan sensitivitas anggota tubuh bagian atas. Jadi jika lengan kanan Anda dari siku ke tangan atau kiri mati rasa, dengarkan baik-baik perasaan Anda sebelum tidur - apakah nyaman bagi Anda untuk berbaring di atas bantal. Bantal yang terlalu kecil dapat menyebabkan konsekuensi yang sama, jadi sebaiknya beli orthotic yang cocok untuk Anda dan lupakan masalah tangan.
Apakah kamu tidur dengan benar?
Jika lengan Anda mati rasa hingga siku, Anda harus memperhatikan cara Anda tidur. Posisi tubuh yang salah dapat menyebabkan gangguan aliran darah, yang akan menyebabkan ketidaknyamanan. Misalnya, singkirkan kebiasaan tidur dengan tangan terlempar ke belakang kepala: dalam posisi ini, lengan lebih tinggi dari tubuh, dan sistem kardiovaskular, yang melambat di malam hari, tidak dapat "mencapai" mereka. Jika lengan kanan mati rasa dari siku ke tangan, perhatikan apakah Anda tidur miring ke kanan dengan tangan di bawah kepala. Semua orang tahu bahwa tidur di sisi kiri tidak terlalu baik, karena beban pada jantung meningkat, tetapi Anda juga perlu tidur di sisi kanan. Juga, penyebab mati rasa pada tungkai atas dalam mimpi bisa jadi pakaian yang tidak nyaman, dengan jahitan dan lipatan yang keras. Seharusnya bebas, tidak membatasi gerakan, dan lebih baik melepas perhiasan sebelum tidur.
Penyebab lain dari mati rasa
Ketika tangan kanan mati rasa dari siku ke tangan (atau kiri, atau bahkan keduanya), Anda perlu mendengarkan perasaan Anda dengan cermat. Bantal atau pakaian yang tidak nyaman mudah dihilangkan, tetapi gejalanya mungkin tetap ada. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena mati rasa pada tungkai atas adalah gejala penyakit apa pun, bahkan yang mengancam jiwa. Misalnya, mungkin carpal tunnel syndrome (alias carpal tunnel syndrome). Mati rasa terjadi karena kompresi saraf median oleh tendon dan tulang, yang menyebabkan rasa sakit yang parah danproses inflamasi. Ini juga bisa berupa osteochondrosis tulang belakang leher, yang bertindak seperti bantal tinggi, tetapi jauh lebih sulit untuk menghilangkannya. Penyebabnya mungkin juga gangguan peredaran darah kronis yang terjadi karena gangguan sistemik dalam tubuh - diabetes mellitus, penyakit jantung koroner, anemia, hipertensi, dll.
Apa yang harus dilakukan?
Masalah ini tidak boleh diabaikan. Jika mati rasa tangan telah menjadi teman hidup Anda yang konstan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Anda akan diberi resep pemeriksaan, atas dasar itu mereka akan menentukan penyebab mati rasa dan memikirkan rencana perawatan. Jaga dirimu dan tetap sehat!
