Peregangan tulang belakang (traksi) adalah metode sederhana namun efektif untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang. Tujuan peregangan dalam ortopedi adalah untuk mengembalikan fungsi dan mobilitas tulang belakang, serta ruang intervertebralis. Tanpa tulang belakang yang sehat, fungsi normal sistem muskuloskeletal dan muskuloskeletal tidak mungkin. Peregangan tulang belakang membantu mencegah abrasi jaringan tulang rawan dan munculnya rasa sakit yang parah, yang pasti akan dimulai cepat atau lambat dengan adanya penyakit pada tulang belakang. Traksi juga mencegah hernia prematur.
Apa itu traksi
Dengan bertambahnya usia, kompresi tulang belakang dan abrasi tulang rawan selanjutnya menjadi lebih jelas. Sayangnya, patologi "semakin muda": karena gaya hidup yang tidak banyak bergerak, prosesnya bahkan dapat mempengaruhi remaja. Ini meningkatkan risiko mengembangkan penyakit neurologis yang sudah ada di usia muda. Traksi tulang belakang memungkinkan reduksi mekanistingkat kompresi benar-benar mendorong vertebra terpisah, akibatnya tabung tulang diregangkan dan penghancuran jaringan tulang rawan dicegah.
Pasien yang sudah memiliki masalah muskuloskeletal dan muskuloskeletal melaporkan hasil yang luar biasa dari peregangan tulang belakang. Sudah setelah prosedur pertama, rasa sakit berkurang, tubuh menjadi lebih fleksibel, bergerak, kejang otot dan klem hilang.
Peregangan tulang belakang di rumah bisa dilakukan. Sama sekali tidak perlu mengunjungi ahli ortopedi atau chiropractor setiap hari untuk mencapai hasil yang baik. Benar, Anda harus bersabar, karena metode peregangan di rumah seringkali kurang efektif daripada metode ortopedi klasik. Perawatan sendiri dapat menyebabkan cedera dan bahkan memperburuk kondisi jaringan tulang rawan intervertebralis, jadi sebelum memilih salah satu metode peregangan, Anda harus berkonsultasi dengan ahli ortopedi atau ahli bedah tentang efektivitas metode yang dipilih.
Manfaat prosedur
Keuntungan dari peregangan tulang belakang (traksi) dibandingkan metode lain untuk memperbaiki kondisi jaringan tulang rawan intervertebralis adalah cocok untuk pasien dengan hampir semua patologi struktur tulang. Eksekusi prosedur yang benar (dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien) memiliki efek positif pada keadaan kolom pendukung yang melemah. Tidak hanya tulang belakang yang disembuhkan, tetapi juga sistem saraf: lagi pula, pada penyakit tulang belakang, saraf dan arteri sangat sering terjepit, yang mengarah kepenurunan penglihatan, pendengaran, pusing, gangguan organ dalam.
Juga keuntungan signifikan dari metode ini adalah peregangan tulang belakang diperbolehkan untuk pasien di usia tua. Dan anak-anak pada umumnya sering diberi resep metode peregangan lembut (misalnya, menggantung di palang horizontal) - ini memperkuat otot dan membantu anak tumbuh tinggi dan agung.
Sejajar dengan peregangan, latihan terapi fisik harus dilakukan - ini akan membantu memperkuat otot punggung. Sebagai hasil dari pendekatan terpadu, pasien dapat mencapai remisi jangka panjang dan melupakan rasa sakit dan masalah dengan jaringan tulang rawan intervertebralis untuk waktu yang lama.
Indikasi untuk traksi
Peregangan tulang belakang meringankan kondisi pasien dengan patologi berikut:
- beberapa jenis cakram hernia;
- skoliosis;
- spondilosis;
- celah anulus;
- gangguan degeneratif pada diskus intervertebralis;
- ankylosing spondylitis pada tahap awal perkembangan;
- sindrom radikulo-iskemik;
- penonjolan diskus intervertebralis;
- perubahan cakram kompresi;
- osteochondrosis di bagian tulang belakang manapun;
- artrosis tulang belakang.
Hasil traksi
Setelah menjalani prosedur, efek terapeutik berikut diamati:
- meningkatkan jarak intervertebralis;
- mengurangi tekanan pada tulang rawan antaratulang belakang;
- normalisasi sirkulasi darah;
- mengurangi tingkat kompresi akar saraf (ini terutama berlaku untuk pasien dengan osteofit);
- peregangan ligamen dan otot daerah paravertebral;
- penonjolan korpus vertebra yang tergeser di bawah tekanan ligamentum posterior longitudinal dari kolom pendukung;
- mengurangi keparahan nyeri pada penyakit tulang belakang;
- mengurangi ketegangan otot spasmodik di sepanjang tulang belakang.
Kontraindikasi untuk prosedur
Seperti prosedur ortopedi lainnya, traksi memiliki beberapa kontraindikasi:
- Dilarang melakukan prosedur selama eksaserbasi penyakit kronis pada organ dalam - ini merupakan beban tambahan bagi tubuh.
- Masa kehamilan juga merupakan kontraindikasi untuk traksi tulang, segala jenis terapi manual dan fisioterapi;
- Proses tumor ganas.
- Kecenderungan berdarah.
- hernia foraminal atau sequestered.
- Adanya kondisi psikotik akut.
- Kepadatan tulang terganggu.
Prosedur peregangan tulang belakang pada anak hanya dapat dilakukan oleh ahli ortopedi yang berpengalaman, dan dengan metode yang paling lembut dan aman. Jika selama prosedur kondisi pasien memburuk, maka lebih baik mengabaikan tindakan selanjutnya.
Varietas peregangantulang belakang
Jika pasien berencana untuk menjalani prosedur di rumah sakit, maka metode spesifik harus didiskusikan dengan vertebrologis atau ortopedi. Tergantung pada karakteristik individu pasien, salah satu metode peregangan berikut dapat dipilih:
- Ttraksi air. Ini berguna tidak hanya untuk tulang belakang, tetapi juga untuk seluruh organisme secara keseluruhan (khususnya, untuk sistem kardiovaskular). Prosedur dapat dilakukan dalam salah satu dari dua mode: dengan beban kontinu dan dengan beban variabel. Tubuh pasien dipasang pada perisai khusus, yang terletak di air pada suhu yang nyaman. Kemudian, dengan bantuan perangkat khusus, tulang belakang mengalami peregangan yang lembut dan halus. Prosedur ini tidak menyebabkan rasa sakit. Terlebih lagi, ulasan pasien menunjukkan bahwa ini adalah prosedur yang sangat menyenangkan.
- Hardware tarik. Ini dilakukan dengan menggunakan alat khusus untuk meregangkan tulang belakang. Sekilas memang terlihat cukup menakutkan, namun dengan prosedur yang benar, pasien tidak merasakan sakit.
- Ttraksi kering. Terdiri dari kenyataan bahwa, di bawah pengawasan tenaga medis, pasien digantung pada palang khusus, dan beban melekat pada kaki (beratnya bervariasi tergantung pada kondisi dan daya tahan orang tersebut).
Cara mempersiapkan prosedur
Sebagai aturan, sebelum menjalani prosedur, dokter meresepkan studi tambahan yang akan membantu memperjelas diagnosis.
Jangan makan banyak sebelum melakukan traksi. Sehari sebelumnya tidak mungkinmengkonsumsi minuman beralkohol. Saat melakukan prosedur dengan perut kosong, pasien mungkin merasa tidak nyaman. Sebaiknya sarapan pagi berprotein ringan, minum teh manis.
Teknik traksi di rumah
Di rumah, Anda juga dapat meregangkan tulang belakang secara efektif. Hal utama adalah mendengarkan perasaan Anda. Seharusnya tidak ada rasa sakit, ketidaknyamanan.
Metode traksi rumah paling efektif:
- menggunakan simulator Evminov;
- menggunakan loop (tali) untuk menggantung;
- meregangkan tulang belakang pada palang horizontal.
Mesin peregangan Evminov
Simulator adalah papan tempat palang dipasang di bagian atas. Bagian atas simulator terpasang ke pengait, yang dipasang di dinding. Pasien melakukan senam, menggenggam mistar gawang ini. Dengan demikian, pasien dapat mengontrol tingkat peregangan.
Teknik ini traumatis di beberapa patologi, jadi Anda harus berkonsultasi dengan ahli ortopedi sebelum melakukan traksi sendiri.
Menggunakan peregangan loop
Loops (tali) untuk meregangkan tulang belakang pada mistar gawang - cara yang efektif untuk memperbaiki kondisi sistem muskuloskeletal.
Glisson's loop digunakan untuk traksi tulang belakang leher. Perangkat ini terdiri dari dua dudukan yang kuat: untuk dagu dan untuk bagian belakang kepala.
Di toko ortopedi, ada juga loop ganda untuk dijual, yang penggunaannya melibatkan pengikatan bahu melaluinya. Penggunaan seperti itutali memungkinkan Anda untuk meregangkan tulang belakang dada dan pinggang.
Bilah horizontal: pro dan kontra untuk tulang belakang
Menggantung dari batang horizontal adalah cara termudah dan termurah untuk meregangkan tulang belakang Anda. Beberapa orang menggantung beban dari kaki mereka (misalnya, mengikat cakram dari barbel) - ini membuat metode ini lebih efektif.
Anda harus menggantung di palang horizontal sampai tangan Anda lelah. Anda tidak bisa memiringkan kepala ke belakang. Jika kebugaran jasmani memungkinkan, maka selama gantung, Anda dapat melakukan berbagai latihan, misalnya mengangkat kaki lurus sejajar dengan lantai.
Beberapa orang memasang palang horizontal di rumah, di ambang pintu. Ini memungkinkan Anda untuk berlatih secara teratur, dan tidak hanya di musim hangat di jalan. Jika selama eksekusi gantung ada rasa sakit di punggung atau leher, lebih baik tinggalkan metode peregangan tulang belakang ini.
