Penyakit tulang dan sendi yang paling umum, osteoartritis, adalah penipisan tulang rawan artikular secara bertahap yang melindungi permukaan artikulasi tulang. Menyebabkan rasa sakit yang parah, penyakit ini dapat menyebabkan kecacatan. Sendi yang paling banyak dimuat menderita pertama-tama. Ini sering terjadi terutama dengan lutut. Namun, adalah mungkin untuk meringankan penderitaan, meningkatkan fleksibilitas dan menghindari kecacatan.
Klasifikasi menurut ICD-10
Ada klasifikasi penyakit, cedera, dan kondisi internasional yang memengaruhi kesehatan manusia, yang disebut ICD-10. Menurutnya, semua penyakit ditunjukkan oleh kode singkat untuk kenyamanan dokter dan statistik alih-alih nama panjang yang terdiri dari beberapa kata. Misalnya, kode ICD-10 untuk osteoartritis sendi lutut, atau gonarthrosis, adalah M17. Ini adalah penyakit yang sangat umum di mana kelainan bentuk terjadi.
Bdi usia tua, osteoarthritis sendi lutut terdeteksi di sebagian besar. Sinar-X menunjukkan tanda-tandanya pada 80% orang di atas 65 tahun, tetapi hanya 30% dari mereka yang memiliki gejala khas, kemudian osteoartritis lebih parah dan berkembang lebih cepat. Periode hampir tanpa gejala bergantian dengan serangan pembengkakan sendi yang menyakitkan. Di institusi medis mana pun, dokter akan memahami kode yang diberikan dalam dokumen rumah sakit pasien. Osteoartritis sendi lutut menurut ICD-10 memiliki sebutan tersendiri, sama seperti penyakit lainnya. Setelah 65 tahun, wanita lebih sering menderita penyakit ini daripada pria, biasanya terjadi dalam bentuk yang lebih parah. Tulang rawan artikular membentuk lapisan halus dan elastis yang mengurangi gesekan dan tekanan pada permukaan tulang. Dengan osteoartritis, menjadi lebih tipis, menjadi kasar, di beberapa tempat benar-benar digosok. Tekanan dan gesekan pada jaringan tulang meningkat, dan ia bereaksi terhadap pertumbuhan ini dalam bentuk taji tulang, atau osteofit. Mereka membuat sulit untuk bergerak di sendi yang terkena. Kadang-kadang garam kalsium kristal disimpan di tulang rawan.
Penyebab osteoartritis
Belum dapat dipastikan mengapa beberapa orang terkena penyakit ini, sementara yang lain tidak. Menentukan penyebab spesifik dari osteoarthritis lutut tidaklah mudah. Tetapi faktor predisposisi penyakit ini diketahui.
- Usia.
- Gen.
- Jenis Kelamin
- Hormon.
- Obesitas.
- Cedera.
- Olahraga.
- Patologi kongenital.
- Penyakit.
- Profesi.
Ini layak untuk direnungkansetiap faktor risiko.
Peluang terkena osteoartritis meningkat seiring bertambahnya usia. Biasanya perkembangannya dimulai setelah 40 tahun, yang disebabkan oleh keausan tulang rawan terkait usia.
Keturunan juga penting: jika salah satu orang tua menderita penyakit yang sama, kemungkinan terkena penyakit ini akan cukup besar, meskipun sejauh ini tidak ada gen yang terkait dengan arthrosis yang ditemukan.
Osteoarthritis sendi lutut lebih sering terjadi pada kaum hawa. Penyakit yang paling sering menyerang wanita pascamenopause: diyakini karena penurunan kadar estrogen dalam tubuh.
Obesitas adalah salah satu faktor risiko terkait usia dan musuh pertama sendi lutut, karena lutut dalam hal ini memiliki beban yang sangat besar.
Cedera sendi yang parah, terutama dislokasi dan patah tulang, cenderung meningkatkan risiko arthrosis, meskipun dapat berkembang bertahun-tahun setelah cedera. Operasi sendi sebelumnya memiliki efek yang sama.
Osteoarthritis sendi lutut dipengaruhi oleh aktivitas olahraga yang berhubungan dengan peningkatan tekanan pada sendi secara teratur, terutama syok. Misalnya, pada pemain sepak bola profesional dan pemain rugby, risiko pengembangan patologi ini dianggap tinggi setelah 30 tahun. Profesi juga berpengaruh. Jika pekerjaan sehari-hari dikaitkan dengan peningkatan beban pada sendi lutut, ini memicu perkembangan osteoartritis.
Beberapa cacat sendi yang diamati saat lahir dapat memicu perkembangan osteoartritis di masa depan. Mempertaruhkanpenyakit meningkat dengan patologi sendi inflamasi, seperti rheumatoid arthritis.
Tanda-tanda penyakit
Seringkali gejala penyakit ini bergantung pada cuaca dan sering diperparah dengan kelembapan yang tinggi. Namun demikian, diagnosis osteoartritis sendi lutut umum terjadi di semua zona iklim dunia, bahkan di gurun yang panas.
Derajat arthrosis lutut ini atau itu mempengaruhi sekitar 40% orang yang berusia di atas 75 tahun. Pada wanita, ini berkembang lebih sering dan biasanya bilateral. Rasa sakit biasanya terasa di depan dan di samping lutut. Terkadang berubah bentuk. Dengan perkembangan penyakit, ada kontak langsung antara tulang paha dan tibia. Dalam hal ini, tanda-tanda osteoartritis sendi lutut adalah karakteristik, seperti:
- nyeri diperparah oleh tekanan
- kekakuan sendi,
- rentang gerak terbatas,
- akumulasi cairan pada kapsul sendi berupa edema.
Biasanya kekakuan memburuk saat istirahat dan berkurang dengan gerakan. Sebaliknya, nyeri meningkat dengan gerakan dan mereda ketika sendi dibiarkan beristirahat.
Metode Diagnostik
Untuk diagnosis, adanya gejala khas dan pemeriksaan luar biasanya sudah cukup. Dokter mendiagnosis penyakit dengan nyeri pada osteoarthritis sendi lutut, mobilitas terbatas, ketidakstabilan dan pembengkakan sendi. X-ray menunjukkan kelainan tulang hanya pada stadium lanjut penyakit. Pemindaian resonansi magnetik nuklir menggunakan medan magnet dan gelombang radio menciptakan gambar tiga dimensistruktur internal tubuh. Metode ini memungkinkan Anda untuk mendeteksi derajat awal osteoartritis sendi lutut dan kerusakan tulang rawan paling awal. Perubahannya juga dideteksi dengan artroskopi, yang terdiri dari pemeriksaan sendi dengan memasukkan tabung serat optik tipis ke dalam rongganya, yang memberikan gambar pada monitor.
Bagaimana cara meredakan nyeri sendi?
Ada banyak cara untuk memperlambat perkembangan osteoartritis dan meredakan gejalanya. Ini termasuk mengurangi beban pada sendi yang sakit dan mempertahankan aktivitasnya. Menurut statistik, setiap kilogram kelebihan berat badan meningkatkan risiko terkena penyakit sebesar 9-13%. Menurunkan berat badan, pasien secara signifikan mengurangi beban pada sendi lutut. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengurangi berat badan secara bertahap, menggabungkan diet sehat dengan peningkatan aktivitas fisik. Dengan sendi lutut yang sangat sakit, Anda dapat menurunkannya dengan bersandar pada tongkat. Anda juga perlu mencoba untuk tidak berdiri di satu tempat untuk waktu yang lama.
Panas bisa dioleskan ke lutut untuk meredakan nyeri sendi, seperti bantal pemanas. Panas meredakan nyeri lutut dan meningkatkan mobilitas lutut. Berenang sangat bermanfaat, olahraga ini memompa otot, meningkatkan mobilitas sendi, dan sering menghilangkan rasa sakit.
Obat antiinflamasi nonsteroid ("Diklofenak", "Nimesulide") dapat digunakan dalam bentuk gel dan salep untuk osteoartritis sendi lutut. Dengan menggosoknya secara teratur, mereka mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas. Efek anestesi memberikan pijatan dengan menggosok ke dalam sendikrim penghangat.
Senam untuk osteoarthritis lutut
Untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan membuang racun, Anda perlu bergerak. Untuk ini, latihan aerobik sangat cocok: jalan kaki dan berenang sederhana. Para ahli merekomendasikan untuk melakukannya 3-4 kali seminggu selama 20-30 menit.
Selain itu, Anda dapat melakukan latihan yang meningkatkan fleksibilitas. Mereka akan membantu meningkatkan elastisitas otot, mengurangi kekakuan, dan mencegah kejang.
Latihan ini memperkuat otot yang bertanggung jawab atas mobilitas dan stabilitas sendi yang sakit. Dianjurkan untuk melakukan dua kali sehari selama 5 pengulangan setiap latihan:
- Duduklah di tepi kursi atau tempat tidur dan silangkan pergelangan kaki Anda. Luruskan kaki Anda, angkat kaki Anda dari lantai. Sekarang Anda harus mencoba menggerakkan kaki kiri ke bawah, dan kaki kanan ke atas sehingga saling menekan. Dalam hal ini, ketegangan pada otot-otot permukaan anterior paha harus dirasakan. Hitung sampai 10 dan rileks. Ulangi latihan dengan mengubah posisi kaki.
- Latihan peregangan berikutnya harus dilakukan dua kali sehari selama 5 kali pengulangan.
- Berbaring telentang, perlahan angkat satu lutut ke dada. Regangkan kaki lainnya sebanyak mungkin secara bersamaan. Ulangi, ganti kaki.
- Duduk di lantai, jaga tubuh tetap tegak, hubungkan telapak kaki sehingga lutut yang tertekuk bergerak menjauh. Tekan perlahan, coba sebarkan selebar mungkin.
Pengobatan tradisional
Dalam pengobatan deformasi osteoartritis sendi lututgunakan agen simtomatik untuk meredakan nyeri lutut. Obat antiinflamasi nonsteroid tersedia dalam bentuk salep, krim atau gel. Menggosok mereka ke sendi yang terkena mengurangi gejala osteoarthritis. Efek samping tidak mungkin terjadi, karena terlalu sedikit zat aktif yang menembus kulit. Krim panas dengan capsaicin juga digunakan sebagai analgesik.
Analgesik dalam bentuk tablet berbahan dasar parasetamol meredakan nyeri akut dengan baik. Tablet seperti Ibuprofen, Naproxen dan Diclofenac efektif tidak hanya mengurangi rasa sakit, tetapi juga pembengkakan. Biasanya mereka digunakan untuk waktu yang terbatas. Karena obat-obatan tersebut dapat menimbulkan efek samping, maka perlu mengkonsumsi bahan aktif berupa supositoria rektal yang lebih efektif dan aman.
Untuk sakit parah yang disebabkan oleh osteoarthritis lutut, dokter akan meresepkan suntikan. Untuk melakukan ini, gunakan kortikosteroid yang bertindak sebagai anestesi ("Diprospan"). Mereka tidak menghambat degenerasi sendi dan tidak mengembalikan tulang rawan.
Asam hialuronat disuntikkan langsung ke sendi lutut untuk mengisi kembali cadangan alaminya dalam cairan sinovial. Ini meningkatkan pelumasan permukaan artikulasi, dan sebagai hasilnya, gejala dapat dikurangi hingga enam bulan.
Pembedahan
Metode ini digunakan jika pasien berisiko mengalami kecacatan, mobilitas sendi sangat terbatas, dan rasa sakit yang menyiksa tidak berkurang dengan cara apa pun. Sekarang, untuk prostetik sendi lutut, artroplasti digunakan, yaitu penggantiantulang rawan yang rusak dengan rumput sintetis. Ini mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas sendi. Ujung femur dan tibia yang aus yang diartikulasikan pada sendi lutut diganti dengan logam dan plastik.
Dengan artroplasti penuh, kedua permukaan artikular diprostesi, dengan sebagian - hanya salah satunya. Keberhasilan operasi sangat individual - pada beberapa pasien, mobilitas normal dipulihkan, sementara yang lain terus berjalan dengan susah payah, meskipun hampir tanpa rasa sakit. Sebagian besar protesa lutut ini bertahan lebih dari 10 tahun. Harus diingat bahwa semua jenis intervensi bedah dikaitkan dengan risiko, terutama pada orang tua. Karena itu, sebelum operasi, perlu untuk mendiskusikan semua pro dan kontra dengan dokter Anda.
Nutrisi untuk osteoartritis
Kemampuan makanan untuk menyebabkan atau memperburuk osteoartritis belum dikonfirmasi, tetapi beberapa makanan dapat meningkatkan gejala penyakit. Ini termasuk keju, tomat, anggur, daging.
Mungkin solanin, zat yang ditemukan dalam kentang, terong, tomat, dan capsicum, berkontribusi pada perkembangan osteoartritis. Diet untuk osteoarthritis lutut adalah membatasi penggunaan produk ini.
Asam lemak esensial omega-3 dan omega-6 sangat penting bagi tubuh. Mereka tidak disintesis di dalamnya, itulah mengapa sangat penting untuk mendapatkannya dengan makanan, karena sangat berguna untuk persendian dan tubuh secara keseluruhan. Asam ini diubah menjadi molekul anti-inflamasi.
Minyak biji rami adalah sumber asam omega-3 yang sangat baik,memperlambat penghancuran tulang rawan. Mereka juga hadir dalam ikan berminyak seperti mackerel, herring, sarden, dan salmon. Itu bisa diganti dengan minyak ikan, yang kaya tidak hanya asam lemak esensial, tetapi juga vitamin D, yang dibutuhkan untuk penyerapan kalsium dan vitamin. Anda perlu memasukkan kacang-kacangan dan biji-bijian ke dalam diet Anda. Tanaman secara efektif mengatasi banyak penyakit. Mereka juga digunakan untuk mengobati sendi yang sakit, karena mereka mengembalikan keseimbangan yang terganggu dari proses vital dalam tubuh, menghancurkan mikroorganisme patogen dan menghilangkan racun. Obat-obatan dalam bentuk tumbuhan harus ada dalam makanan sehari-hari untuk osteoarthritis lutut.
Untuk sendi lutut akan berguna:
- Hijau apa saja: peterseli, adas, selada, adas, seledri.
- Bumbu seperti jahe dan kunyit mengurangi sensitivitas nyeri dan menghilangkan pembengkakan pada pasien osteoarthritis. Mereka dapat digunakan sebagai aditif untuk teh dan makanan.
- Cabai merah memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit akibat capsaicin, senyawa dalam komposisinya. Banyak salep dan krim telah dibuat dengan zat ini, yang digunakan untuk penyakit sendi.
- Brokoli, kembang kol juga bisa meredakan peradangan.
- Makanan yang mengandung vitamin B - hati, telur, dedak - diperlukan untuk meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.
Penggunaan obat tradisional
Dimungkinkan untuk mengobati osteoartritis yang berubah bentuk pada sendi lutut dan bahkan memulihkan tulang rawan dengan ramuan dan infus tanaman obat yang direkomendasikan oleh pengobatan tradisional. Mereka mudahmasak sendiri. Hasil yang baik diberikan oleh pengobatan seperti:
- Tuang 1 sdm. l. St. John's wort 200 ml air mendidih, rendam dalam penangas air (atau dalam termos) selama 25-30 menit. Ambil 1 sdm. l. tiga kali sehari. Infus yang sama dioleskan pada sendi yang rusak.
- Tuang 1 sdm. l. herba apsintus kering 200 ml air mendidih, bungkus dan rendam di tempat yang hangat selama 2-3 jam. Gunakan untuk kompres.
- Campur 6 sdt. herbal tricolor violet, 5 sdt. akar burdock, 4 sdt. herba suksesi dan veronica dan akar rumput gandum. Kemudian 1 sdm. l. campur tuangkan 200 ml air, kukus dalam penangas air selama 15 menit. Minum infus saring 200 ml per hari.
- Pengobatan sendi lutut juga dilakukan dengan bantuan kompres dari daun burdock segar, rumput dandelion segar, dan kentang mentah yang diikat menurut metode pengobatan India kuno.
- Rebusan bawang bombay. Tumis bawang bombay yang sudah dicincang halus dalam minyak dan tuangkan 500 ml air panas. Rebus dengan api kecil hingga bawang bombay matang sempurna. Tambahkan segelas kaldu sayuran. Konsumsi hangat sebelum makan.
- 1 sdm l. daun birch seduh 200 ml air mendidih, diamkan selama 1 jam, lalu saring. Konsumsi infus setelah makan.
Resep kompres dan gosok untuk pengobatan osteoartritis lutut dengan obat tradisional:
- Tingtur akar Burdock dalam bentuk kompres hangat digunakan untuk meredakan nyeri pada sendi lutut. Untuk melakukan ini, akar burdock harus dibersihkan, dicuci, dan dicincang dalam blender. Masukkan massa ke dalamtoples kaca sehingga produk menghabiskan setengahnya. Isi toples ke atas dengan vodka. Bersikeras selama seminggu. Sepotong kain diresapi dengan tingtur yang sudah jadi, diletakkan di lutut yang sakit dan dibungkus untuk malam itu.
- Daun burdock dengan madu digunakan untuk meredakan peradangan. Madu dioleskan pada bagian dalam daun dan dioleskan pada lutut. Bagian atasnya dibungkus dengan polietilen, kemudian difiksasi dengan perban dan dibiarkan semalaman.
- Jelatang, dioleskan sebagai kompres pada lutut, meredakan nyeri dan bengkak.
- Obat rumah yang efektif yang memiliki efek anti-inflamasi adalah daun kubis dingin. Rasa sakitnya mereda ketika dioleskan ke sendi lutut yang sakit.
Suplemen dan perawatan lainnya
Suplemen seperti glukosamin dan kondroitin sulfat juga bermanfaat untuk radang sendi. Mereka dijual bebas di apotek. Glukosamin dari kitin (cangkang krustasea) meredakan gejala penyakit dan bahkan merangsang perbaikan tulang rawan. Chonroitin sulfate dari tulang rawan hewan meningkatkan porositas dan elastisitas jaringan tulang rawan, meningkatkan penyerapan air. Akupunktur hari ini dilakukan untuk meringankan gejala osteoarthritis lutut. Akupunktur pereda nyeri ditawarkan oleh banyak pusat medis. Pasien menerima kursus sesi perawatan. Setelah itu, dia bisa pergi sebulan sekali untuk sesi perawatan.
Banyak obat herbal yang digunakan untuk mengobati osteoarthritis. Diantaranya adalah ekstrak anti-inflamasi dari meadowsweet, daun birch, kulit pohon willow. Mereka mengandung salisilat - zat yang dekat denganaspirin. Tambalan ganggang juga diterapkan pada sendi yang meradang dan nyeri. Untuk gejala ringan, gunakan krim dan losion yang mengandung mentol, lavender, dan minyak rosemary.
Saat ini ada banyak cara untuk mengendalikan perjalanan penyakit. Banyak pasien dengan osteoarthritis tidak memerlukan perhatian medis yang konstan. Mereka meredakan gejala dan menghilangkan rasa sakit sendiri dengan menurunkan berat badan, berolahraga, minum obat dan suplemen. Operasi adalah pilihan ekstrim, yang terpaksa hanya dalam kasus yang paling parah, ketika tidak ada metode lain yang membantu.
