Perasaan berat di perut dan kembung sangat tidak menyenangkan, mereka mengganggu kehidupan yang penuh. Ada beberapa alasan untuk perasaan seperti itu. Penyebab paling umum dari berat dan kembung tercantum di bawah ini.
Defisiensi laktase
Biasanya di usia tua, tubuh mulai mencerna laktase yang terkandung dalam susu sapi dengan buruk. Jika kembung dan berat di perut pertama kali muncul setelah 50-55 tahun, lebih baik berhenti minum susu sapi, Anda mungkin juga harus meninggalkan produk susu lainnya.
Meteorisme
Perut kembung disebabkan oleh penggunaan makanan yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Beberapa orang tidak mentolerir makanan seperti kacang polong, kubis putih, produk yang menggunakan ragi. Produk-produk ini menyebabkan peningkatan fermentasi gas, itulah sebabnya kembung muncul. Terkadang jumlah gas di usus meningkat setelah makan buah segera setelah makan utama.
Sindrom Iritasi Usus
Beberapa orang mengalami peningkatan sensitivitas reseptor usus, yang menyebabkan gas,gemuruh di perut mungkin muncul secara tidak terduga. Untuk menghilangkan kondisi ini, Anda harus mengubah pola makan dan gaya hidup Anda secara radikal.
Alergi
Penderita alergi mungkin mengalami ketidaknyamanan di perut setelah mengonsumsi makanan yang menyebabkan reaksi alergi: ruam kulit, rinitis. Dalam hal ini, mungkin cukup menolak produk yang menyebabkan alergi.
Kebiasaan makan yang buruk dan kekurangan gizi
Jika Anda makan terlalu cepat, menelan makanan dalam jumlah besar, udara dapat masuk ke perut, yang menyebabkan ketidaknyamanan di kemudian hari. Rasa berat di perut juga sering terjadi pada orang yang terbiasa minum air dingin saat atau segera setelah makan. Dan perlu juga mempertimbangkan karakteristik individu dari tubuh. Beberapa orang memiliki intoleransi individu terhadap makanan tertentu, atau menggabungkan makanan tertentu satu sama lain dapat menyebabkan kembung.
Neurosis
Terkadang, beberapa gangguan mental juga menyebabkan gangguan pencernaan, yang menyebabkan sakit perut, berat, kembung dan sensasi tidak menyenangkan lainnya.
Obstruksi usus
Obstruksi usus yang disebabkan oleh berbagai penyakit usus besar (tumor, kista, polip, gangguan motilitas usus) menyebabkan retensi gas dan, akibatnya, kembung.
Dysbacteriosis
Disbakteriosis usus juga menyebabkan retensi gas dalam tubuh. KecualiSelain itu, kembung juga bisa menandakan berbagai penyakit lambung, usus, kandung empedu dan saluran empedu, hati.
Apa yang harus dilakukan jika perut terasa berat dan kembung?
Masalah ini adalah gejala dari banyak penyakit pada saluran pencernaan atau sindrom terisolasi yang menyebabkan ketidaknyamanan dan memerlukan diet ketat dan pengobatan.
Untuk mengkonsolidasikan efek dan meningkatkan efektivitas terapi diet, koreksi obat untuk kondisi ini dilakukan, yang meliputi bidang-bidang utama berikut:
- Enterosorben digunakan untuk meredakan gejala penyakit dengan cepat. Mereka dapat digunakan sebagai pertolongan pertama. Seringkali, pasien yang mengobati sendiri membuat kesalahan dan hanya menggunakan obat ini untuk perawatan lebih lanjut, yang efektivitasnya minimal.
- Pengobatan penyakit yang mendasarinya. Persiapan enzim ("Pancreatin", "Mezim Forte", "Creon") terlibat dalam pemecahan komponen makanan di usus kecil dan dengan demikian memfasilitasi proses pencernaan.
- Normalisasi aktivitas motor-evakuasi usus dengan bantuan dukungan obat untuk motilitas (prokinetik - "Motilium"), percepatan evakuasi gas dari usus.
- Stabilisasi biocenosis usus (pemulihan mikroflora normal dengan mengonsumsi probiotik). Dalam rejimen pengobatan, probiotik monokomponen ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), polikomponen ("Linex") dan gabungan ("Bifiform") dapat digunakan.
- Antiflatulen (obat karminatif), yang membantu menghilangkan akumulasi gas di usus.
- Suplemen diet ("Orliks").
- Enterosorben (karbon aktif, "Enterosgel") - hanya digunakan sebagai obat pertolongan pertama. Mereka secara aktif menyerap kelebihan gas, zat berbahaya dan racun. Kita tidak boleh lupa bahwa kelemahan utama dari arang aktif adalah kemampuannya untuk menyerap dan menghilangkan elemen-elemen yang bermanfaat dari tubuh.
Apakah Mezim akan membantu mengatasi kembung dan berat setelah makan? Pasti ya. Obat ini menghilangkan semua gejala negatif yang berbicara tentang penyakit. Ini juga dapat diambil sebagai tindakan pencegahan.
Festal harus dipilih secara terpisah. Apa yang membantu obat ini? Ini secara efektif dan cepat memecahkan masalah ketidaknyamanan, dan juga membantu pencernaan makanan yang diambil. Tapi ini tidak semua kualitas obat. Apa yang membantu "Festal" belum? Dari perut kembung, untuk mempersiapkan diagnosis saluran pencernaan dan penyakit pankreas.
Regimen pengobatan modern termasuk Orliks, suplemen makanan. Ini mengandung alfa-galaktosidase, yang mencegah karbohidrat memasuki usus besar dalam bentuk yang tidak terpecah, di mana mereka mengalami kerusakan bakteri dengan pembentukan gas. Berdasarkan hal ini, Orlyx adalah obat untuk berat dan kembung, yang menghentikan gejala yang berhubungan dengan gas dan dengan demikian menghilangkan ketidaknyamanan pada pasien.
Jika penyebabnya berlebihanpembentukan gas di usus menjadi gangguan enzimatik, maka obat pilihan dalam pengobatan pasien tersebut adalah obat kombinasi "Pancreoflat" ("Abomin"). Ini adalah obat untuk ketidaknyamanan perut, berat dan kembung. Selain fakta bahwa obat tersebut memiliki aktivitas proteolitik, amilolitik dan lipolitik, obat ini mengandung dimethicone, zat yang membantu mengubah tegangan permukaan gelembung gas di usus. Gelembung pecah dan gas bebas dikeluarkan dari usus.
Dalam praktik anak-anak, "Plantex" banyak digunakan - sediaan nabati yang mengandung buah adas dan minyak esensial adas. Obat secara bersamaan mencegah akumulasi gas di usus, merangsang pencernaan yang efisien dan meningkatkan perist altik. Fitur penting adalah tidak direkomendasikan untuk pasien dengan defisiensi laktase dan galaktosemia.
Pada sindrom perut kembung terisolasi, obat pilihan adalah Espumizan, bahan aktifnya adalah simetikon aktif permukaan. Durasi kursus pengobatan dipilih secara ketat secara individual. Keuntungan penting dari obat ini adalah keamanan penggunaan selama kehamilan dan selama menyusui.
Dukungan psikologis, konsultasi dengan psikolog, psikoterapis, jika pasien mengaitkan kondisinya dengan stres dan kekhawatiran yang berkepanjangan. Koreksi obat dari komponen psikologis dipilih oleh spesialis dan termasuk antidepresan.
Mengikuti semua rekomendasi berkontribusi pada pemulihan yang cepat danpengurangan perawatan obat.
Perawatan rakyat
Perasaan berat dan kembung (perut kembung) adalah karakteristik dari sebagian besar penyakit saluran pencernaan. Dengan simtomatologi ini, selain terapi obat, dokter mencatat efisiensi tinggi rakyat, dibuktikan dengan pengalaman, sarana dan metode untuk memecahkan masalah ini. Resep tradisional biasanya memiliki efek ringan dan oleh karena itu digunakan untuk mengobati orang dewasa dan anak-anak.
Di antara obat tradisional yang paling umum dalam sumber medis, Anda dapat berhenti di berikut ini:
- Mungkin tanaman obat yang paling populer digunakan untuk patologi lambung dan usus adalah chamomile. Rebusan bunga chamomile mengurangi peradangan, kejang, nyeri, menormalkan fungsi seluruh saluran pencernaan dan, yang penting untuk topik kita, secara efektif melawan perut kembung. Karena kemudahan persiapannya (1 sendok teh campuran diseduh dengan segelas air mendidih), obat tradisional ini adalah pemimpin dalam ketersediaan dan kemudahan penggunaannya.
- Mirip dengan yang dijelaskan di atas, tanaman obat mint juga memiliki khasiat. Selain berat dan kembung, mint membantu dengan refluks dan mual. Untuk rebusan, tuangkan 2 sendok makan tanaman yang dihancurkan dengan 1 cangkir air mendidih, biarkan selama setengah jam. Perlu dicatat bahwa dalam bentuk penyakit saluran pencernaan yang ringan, bentuk seperti teh obat dengan penambahan campuran chamomile dan mint digunakan.
- Terkenal karena kemampuannyamelawan berat dan kembung dengan jus kentang mentah segar. Obat tradisional ini memiliki sifat menghilangkan racun, sehingga mengatasi perut kembung dengan baik.
- Mencegah proses fermentasi dan membantu mencerna makanan jahe dengan cepat dan efisien. Bumbu ini digunakan dalam berbagai bentuk: mentah, ditambahkan ke teh, digunakan sebagai bubuk kering, yang digunakan sebagai bumbu.
- Rebusan biji wortel membantu menyingkirkan pembentukan gas yang berlebihan. Terkadang biji wortel bubuk hanya dicuci dengan air untuk refluks dan kembung.
- Yang disebut "air dill" membantu menghilangkan kelebihan gas dari tubuh dan meredakan kejang usus. Beberapa sendok makan biji adas dituangkan ke dalam segelas air dan dipanaskan di atas api. Sangat sering, air dill seperti itu digunakan untuk kembung pada anak kecil.
Diet
Pertama dan terpenting, pengobatan utama untuk berat dan kembung adalah diet. Pasien seperti itu membutuhkan nasihat ahli gizi. Dia secara individual menyusun menu, dengan mempertimbangkan karakteristik usia dan keadaan fungsional saluran pencernaan.
Setiap pasien harus mengikuti prinsip dasar terapi diet untuk kondisi ini:
- Pengecualian dari diet makanan yang meningkatkan proses fermentasi dan pembentukan gas (kemerahan, kubis, anggur, semua kacang-kacangan, minuman berkarbonasi, dll.), yang mengandung serat kasar.
- Pengecualian produk susu (dalam kasus defisiensi laktase primer atau sekunder).
- Higiene makanan (makan di lingkungan yang tenang, mengunyah dengan seksama, menghindari berbicara saat makan, mencegah aerophagia).
- Hindari minum cairan saat makan. Minum cairan hanya di antara waktu makan. Makanan pecahan - sering, tetapi dalam porsi kecil, hingga 5-6 kali sehari.
Produk yang pertama kali dilarang:
- Kacang (lentil, kacang polong, buncis).
- Anggur dan kismis segar.
- Kue-kue segar (ragi).
- Susu, krim, dan es krim.
- Apel, buah kering, dan cokelat.
- Semua minuman berkarbonasi.
- Daging berlemak (babi, domba, bebek) dan ikan.
Daftar produk yang direkomendasikan untuk dimasukkan ke dalam diet setiap hari:
- Sayuran (bit, wortel, dan labu).
- Roti hitam (kemarin memanggang).
- Prun, delima, dan aprikot (jika tidak alergi).
- Salad sayuran dan sayuran.
- Semua sereal (kecuali barley dan millet).
Rekomendasi
Rekomendasi dari ahli gizi:
- Makanan dikukus. Dengan demikian, produk mempertahankan sifat bermanfaat dan rasanya yang enak.
- Tingkatkan jumlah cairan harian yang dikonsumsi hingga 2,5-3 liter (bisa berupa air tanpa gas, infus chamomile, mint dan St. John's wort, teh tanpa pemanis, air dill, teh adas). Penderita penyakit jantung dan pembuluh darahmerekomendasikan untuk meningkatkan jumlah cairan.
- Gunakan apel panggang saja.
- Dengan gejala berat dan perut kembung yang parah, perlu untuk membongkar (diet nasi) dan mengkonsumsi nasi rebus tanpa garam selama satu hari.
- Kepatuhan dengan semua rekomendasi nutrisi, jalan-jalan di luar ruangan, pijat diri, dan iklim keluarga yang positif akan membantu Anda dengan cepat mencapai hasil yang diinginkan dan hidup sepenuhnya.
