Keadaan tubuh di mana terjadi kembung disebut perut kembung. Rasa sakit setelah makan menyebabkan ketidaknyamanan pada seseorang dan memaksanya untuk mengikuti diet dengan perut kembung dan kembung. Gejala-gejala tersebut seringkali merupakan akibat dari penyakit gastrointestinal dan memerlukan saran spesialis.
Jenis perut kembung
Dalam pengobatan, ada beberapa jenis penyakit, tergantung pada mekanisme terjadinya:
- dinamis terjadi karena gangguan pada usus;
- ketinggian memicu tekanan atmosfer rendah;
- peredaran darah karena gangguan peredaran darah organ dalam;
- psikogenik muncul karena masalah psikologis;
- mekanis - setelah gangguan fungsi dasar usus;
- pencernaan adalah konsekuensi dari mengonsumsi makanan yang menyebabkan kembung;
- pencernaan karena gangguan makan;
- disbiotik disebabkan oleh bakteri yang hidup di usus.
Alasanperut kembung
Kembung tidak boleh diabaikan, mungkin ada beberapa alasan untuk kemunculannya. Akumulasi gas terjadi ketika terjadi pelanggaran berikut:
- Peningkatan pembentukan gas di usus.
- Tubuh tidak menghancurkan gelembung.
- Gas tidak keluar secara alami.
Penyebab paling umum pembentukan gas adalah makanan yang menyebabkan fermentasi di usus. Diet untuk perut kembung dan kembung ditentukan oleh dokter.
Faktor yang meningkatkan akumulasi gas adalah:
- sering konsumsi produk susu;
- penyakit saluran pencernaan;
- makan sambil jalan;
- mengunyah permen karet saat perut kosong;
- parasit;
- makan kacang polong;
- dysbacteriosis.
Penyakit penyebab perut kembung
Dengan meningkatnya pembentukan gas, perlu dilakukan pemeriksaan untuk menyingkirkan penyakit berikut:
- Gastritis. Perubahan keasaman menyebabkan penurunan motilitas usus dan kembung.
- Duodenitis. Penurunan enzim memicu fermentasi di usus.
- Kolesistitis dan pankreatitis. Pelanggaran aliran empedu berkontribusi pada pelanggaran pencernaan makanan dan pembusukan.
- Kolitis. Kerusakan usus besar menyebabkan peningkatan produksi gas.
- Sirosis hati. Pada penyakit ini, pembentukan gas terjadi setelah makan makanan berlemak, sebagai akibat dari peningkatan beban pada hati.
- infeksi usus. Perubahan mikroflora usus menyebabkan masalah denganpencernaan.
- Neurosis. Peningkatan rangsangan, gangguan tidur memicu pembentukan gas.
Tugas dokter adalah mencari tahu penyebab perut kembung. Perawatan dengan diet membantu meringankan kondisi pasien dengan tetap memperhatikan aturan nutrisi.
Aturan makan untuk perut kembung
Aktivitas fisik bukan hanya kunci kesehatan yang baik, tetapi juga membantu memerangi kembung. Berjalan dengan langkah cepat, bersepeda, olahraga pagi meningkatkan aktivitas usus. Dengan gas, situasi stres dan ketegangan saraf harus dihindari, mereka menyebabkan kontraksi usus dan gangguan proses pencernaan. Diet seimbang dan diet untuk perut kembung dan kembung membantu mengurangi ketidaknyamanan.
Rekomendasi berikut akan membantu menghilangkan serangan perut kembung:
- makanan pecahan setelah 2-3 jam;
- mengunyah perlahan dan menyeluruh;
- lebih suka makanan yang direbus, direbus atau dikukus, menolak digoreng dan diasap;
- makanan harus hangat, jangan makan makanan panas atau dingin;
- tidak memiliki produk yang tidak kompatibel:
- tetap terhidrasi, minum 1,5-2 liter air murni setiap hari;
- untuk mengatur hari puasa mingguan;
- kurangi susu;
- berhenti merokok dan alkohol;
- pantau tinja setiap hari.
Makanan yang menyebabkan perut kembung
Diet untuk perut kembung dan kembung merekomendasikan untuk tidak memasukkan makanan dari diet,mempromosikan pembentukan gas. Untuk melakukan ini, perhatikan grup berikut:
- baking (roti manis, kue);
- roti gandum hitam;
- biji-bijian dan semua jenis kacang-kacangan;
- bubur (barley dan millet);
- kacang polong (kacang polong, buncis, lentil, buncis);
- produk susu (susu, susu kental, saus susu, krim, es krim);
- daging berlemak dan ikan (ikan mas, domba, babi, bebek);
- makanan kaleng;
- daging asap;
- jamur;
- sayuran(kubis, lobak, lobak, jagung);
- buah-buahan (apel, anggur, persik, pisang, pir);
- telur rebus;
- minuman (karbonasi, alkohol, teh kental, kopi);
- bumbu pedas.
Makanan yang Diizinkan
Diet untuk perut kembung termasuk makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi untuk mengurangi gas. Makanan yang Disetujui:
- roti (gandum, kerupuk, roti garing);
- herbal segar, adas, jinten;
- minuman (air tanpa gas, jus, teh lemah, kolak, jeli);
- produk susu fermentasi (kefir, susu panggang fermentasi, keju, keju cottage, yogurt);
- sereal, kecuali barley dan gandum;
- daging dan ikan tanpa lemak (kalkun, kelinci, ayam, sapi, pollock, flounder, hake);
- omelet dan telur rebus;
- sayuran (wortel, bit, kentang, tomat);
- buah-buahan (aprikot, apel panggang, delima).
Menu untuk perut kembung
Pengobatan utama adalah diet untuk perut kembung dan kembung. Menu aktifsetiap hari hanya mencakup produk yang diizinkan. Contoh diet akan terlihat seperti ini:
Contoh 1
- bubur soba di atas air, teh lemah;
- keju cottage;
- kembang kol rebus dengan sepotong kalkun;
- roti dan kolak;
- nasi dengan wortel dan irisan daging kukus.
Contoh 2
- telur dadar, teh;
- kue keju dengan krim asam;
- sup bakso sayur;
- apel panggang dan jus;
- oatmeal, pollock kukus.
Contoh 3
- bubur jagung dengan aprikot;
- yogurt;
- ayam gulung dengan zucchini;
- jeli dengan crouton;
- keju cottage, kefir.
Penyebab perut kembung pada anak
Bayi yang baru lahir sering mengalami kembung, penyebabnya bisa bermacam-macam:
- Menelan udara selama menyusui karena pelekatan yang tidak tepat pada payudara atau puting yang tidak terpasang dengan benar.
- Gangguan fisiologis mikroflora usus, yang akan berlalu dalam waktu tiga bulan.
- Pelanggaran diet ibu untuk perut kembung dan kembung.
- Memberi makan anak dengan makanan yang tidak sesuai dengan usianya.
Untuk mencegah kembung pada bayi, Anda harus mematuhi aturan berikut:
- diet ibu, hindari makanan yang menyebabkan gas;
- letakkan bayi di perut sebelum menyusu;
- pegang bayi yang baru lahir tegak setelah mengambilmakanan;
- melakukan pijat perut dan senam.
Anda dapat menentukan bahwa bayi memiliki gas dengan tanda-tanda berikut:
- perut bengkak dan tegang;
- bayi menangis dan menarik kaki ke perut;
- jika Anda meletakkan bayi di perutnya, dia akan merasa lebih baik;
- bayi menangis beberapa saat setelah makan atau hanya di malam hari.
Kembung pada anak yang lebih besar dapat disertai dengan tinja yang terganggu, tidur, dan penolakan untuk makan.
perut kembung dan sembelit
Diet untuk perut kembung dan kembung membantu meringankan kondisi pasien, tetapi terkadang pembentukan gas disertai dengan sembelit. Mungkin ada beberapa alasan untuk ini: kerja usus terganggu, kotoran menumpuk, bakteri yang menghuni usus meningkatkan aktivitasnya, yang mengarah pada peningkatan jumlah gas. Anda dapat berbicara tentang sembelit jika tidak ada tinja selama lebih dari 48 jam.
Gejala yang menunjukkan bahwa kembung disebabkan oleh sembelit:
- bau mulut;
- nyeri di perut bagian bawah, berkurang setelah buang air besar;
- sakit kepala;
- menolak makan, atau mengurangi jumlah makanan;
- bersendawa terus menerus setelah makan.
Sembelit disebabkan oleh gaya hidup yang kurang gerak, pekerjaan yang kurang gerak, nutrisi yang kurang, penyakit tiroid, kekurangan air di siang hari, gangguan pada usus.
Untuk pencegahan sembelit dan melawan perut kembung, olahraga pagi, olahraga teratur, cukupjumlah air, tingkatkan jumlah makanan yang kaya serat.
Kembung karena diare
Diare bisa jadi penyebab gas di usus. Perawatan termasuk diet untuk perut kembung dan kembung. Anda dapat membuat menu Anda sendiri. Saat mengembangkan rencana makan, Anda perlu memperhatikan poin-poin berikut:
- jumlah air harus lebih dari 2 liter, karena ada risiko dehidrasi;
- sertakan agar-agar, hercules, dan rebusan nasi dalam makanan;
- makan sedikit tapi sering;
- makan makanan dalam bentuk yang dihancurkan dan dihaluskan;
- menghilangkan produk susu dan susu asam;
- tinggalkan sayuran dan buah-buahan mentah;
- menambahkan kerupuk ke menu;
- hilangkan daging berlemak, kue kering, makanan kaleng.
Kembung akibat diare disertai mual, kehilangan nafsu makan dan nyeri kram pada perut bagian tengah.
Penyebab mencret mungkin sebagai berikut:
- infeksi usus akut;
- keracunan;
- parasit usus;
- gangguan hormonal;
- neurosis;
- kista atau tumor saluran pencernaan.
Jika diare disertai demam, tinja berwarna gelap, darah, atau berlangsung lebih dari 3 hari, dapatkan bantuan medis.
Pencegahan perut kembung
Pengobatan utama adalah diet untuk penyakit usus. Kembung dapat dikurangi jika Anda mengikuti aturan untuk pencegahan ususpenyakit:
- hindari makanan haram;
- olahraga;
- berhenti mengunyah permen karet;
- beristirahat dari pekerjaan menetap setiap 2 jam.
Pengobatan perut kembung
Setelah diagnosis perut kembung, diet dan menu dikembangkan bersama dengan dokter atau secara mandiri. Tetapi untuk meringankan kondisi pasien dengan cepat, Anda dapat menggunakan obat-obatan:
- "Hilak-forte". Ini digunakan untuk kembung yang disebabkan oleh diare dan dysbacteriosis. Obat mengembalikan flora usus, tersedia dalam bentuk cair, yang dapat ditambahkan ke makanan. Disetujui untuk digunakan pada anak-anak, wanita hamil dan menyusui.
- "Mezim". Enzim yang meningkatkan fungsi saluran pencernaan, mendorong pemecahan makanan, meningkatkan penyerapan dan, sebagai hasilnya, mengurangi pembentukan gas.
- "Sorben". Menghilangkan zat berbahaya dari tubuh, mengurangi manifestasi diare. Dengan penggunaan jangka panjang, gangguan tinja, hipovitaminosis dapat muncul.
- "Espumizan". Melawan gelembung di usus. Ketika diminum secara teratur, itu digunakan untuk mencegah kembung, dengan tanda-tanda perut kembung, ini memperbaiki kondisinya. Tersedia untuk dewasa dan anak-anak.
- "Imodium". Memerangi diare dan gas.
Cara tradisional mengatasi perut kembung
Untuk pengobatan kembung, Anda dapat menggunakan metode tradisional yang membantu mengurangi pembentukan gas. Untuk melakukan ini, gunakan:
- rebusan chamomile meredakan peradangan dan menormalkan kerjaGIT;
- teh jahe melancarkan peredaran darah, memperlancar proses pencernaan makanan dan mengurangi proses pembusukan di usus;
- daun mint meredakan kejang, meningkatkan nafsu makan, melawan mual dan perut kembung;
- biji adas atau jintan mengurangi kejang usus, mengurangi aktivitas usus dan mempromosikan penghapusan gelembung gas dengan cara alami;
- ketumbar memperbaiki saluran pencernaan, meningkatkan nafsu makan dan mengurangi tanda-tanda diare dan kembung.
Ketika perut kembung terjadi, kolik usus kadang-kadang terjadi, penampilan mereka mungkin menunjukkan perkembangan penyakit serius. Dalam hal ini, perlu segera memanggil dokter dan memastikan pasien lainnya sampai ambulans tiba. Untuk mengurangi kejang, dianjurkan untuk mengambil 2 tablet No-shpy.
