Jika Anda khawatir tentang rasa sakit yang parah di pergelangan tangan Anda, Anda tidak akan bisa menahannya untuk waktu yang lama. Bukan tanpa alasan bahkan ucapan mencerminkan pentingnya organ ini: dengan tidak adanya subjek penting, mereka mengatakan "seolah-olah tanpa tangan." Pergelangan tangan, tentu saja, bukan seluruh lengan, istilah itu hanya menggambarkan bagiannya, yang menghubungkan lengan bawah, tulang-tulang metakarpus. Ini dibentuk oleh delapan tulang. Setiap hari, departemen mengalami banyak beban, karena ini adalah bagian lengan yang paling mobile. Statistik menunjukkan bahwa dari semua sindrom nyeri yang mempengaruhi tangan, ketidaknyamanan paling sering mengganggu di pergelangan tangan.
Masalahnya dari mana?
Untuk memahami dengan tepat mengapa rasa sakit di sendi pergelangan tangan muncul, hanya dokter yang bisa. Dokter menginterogasi pasien, menetapkan ciri-ciri kasus, mengarahkannya ke rontgen dan penelitian lain, menganalisis informasi yang diterima dan menarik kesimpulan akhir. Benar, tidak setiap orang memiliki kesempatan untuk mengunjungi spesialis tepat waktu, tetapisindrom nyeri tidak begitu kuat sehingga mengganggu pekerjaan, sehingga penduduk kota menunda pergi ke klinik. Namun, ada beberapa kasus ketika seseorang sendiri dapat mengetahui mengapa tangannya sakit dan apa yang harus dilakukan.
Paling sering, nyeri di pergelangan tangan kanan atau kiri dipicu oleh cedera (keseleo, patah tulang). Dislokasi tidak jarang, terutama jika pekerjaan atau tugas lain yang diselesaikan dalam kehidupan sehari-hari dikaitkan dengan peningkatan beban di tangan. Tingkat kerusakannya sangat bervariasi. Ada kasus-kasus ketika patah tulang tidak memanifestasikan dirinya sebagai rasa sakit sama sekali, tetapi berlalu dengan sendirinya, tanpa bantuan eksternal dan pengenaan gips. Varian lain dari perkembangan peristiwa juga dimungkinkan, ketika untuk waktu yang lama sensasi yang tidak menyenangkan mengganggu yang sederhana, tampaknya memar, diterima secara tidak sengaja.
Bagaimana cara mengenalinya?
Jika rasa sakit di pergelangan tangan dipicu oleh cedera, biasanya disertai dengan pembengkakan anggota badan, kekakuan gerakan. Jika Anda memulai suatu kasus, tidak memulai pengobatan, atau memilih terapi yang salah, ada risiko kehilangan mobilitas lengan. Namun, kasus serius seperti itu tidak terlalu umum, jauh lebih khas, seperti yang dapat dilihat dari praktik medis, keseleo. Jika cederanya ringan, maka area yang rusak tidak membengkak atau membengkak, Anda dapat menggerakkan tangan Anda, tetapi sensasi yang tidak menyenangkan muncul pada saat fleksi, ekstensi organ. Tingkat tengah adalah pecahnya ligamen. Ini dapat dilihat dengan hematoma yang luas, pembengkakan, pembengkakan pada anggota tubuh yang terkena. Ada sensasi nyeribahkan jika Anda tidak mengganggu tangan Anda. Biasanya, organ kehilangan mobilitasnya.
Jika Anda mengalami rasa sakit yang sangat parah di pergelangan tangan, mungkin karena keseleo yang parah. Pemeriksaan terperinci menunjukkan pecahnya jaringan total, sendi kehilangan integritasnya. Ini disertai dengan pembengkakan anggota badan, sindrom nyeri akut, hilangnya mobilitas organ yang sakit.
Sindrom Karpal
Seringkali, kemungkinan penyebab nyeri pergelangan tangan menarik bagi orang yang terpaksa mengetik teks di papan ketik komputer dalam waktu lama. Ciri-ciri gerakannya sedemikian rupa sehingga tendon cepat aus, akar saraf menjadi meradang, ini memengaruhi kinerja peralatan ligamen. Lebih sering nyeri terjadi pada tangan kanan, namun dapat mengganggu kedua tungkai. Orang kidal biasanya sakit di tangan kiri, karena lebih stres.
Dapat diasumsikan bahwa penyebab nyeri pada pergelangan tangan adalah sindrom karpal, jika telapak tangan mati rasa, ketika Anda mencoba untuk memegang suatu benda dengan tangan Anda, terasa kelemahan otot. Rasa sakit terlokalisasi di pergelangan tangan. Ada banyak kasus ketika bentuk ini diamati dengan latar belakang cedera tulang belakang. Kelompok risiko termasuk mereka yang menderita hernia vertebral, osteochondrosis.
Sakit sendi itu merepotkan
Fitur pergelangan tangan - jaringan pembuluh darah yang sangat bercabang, banyak elemen kecil. Semua ini membuat daerah itu sangat rentan. Statistik membuktikan bahwa arthritis, arthrosis, yang merupakan penyebab umum nyeri di pergelangan tangan, lebih sering terjadi pada mereka yang dipaksa bekerja dalam cuaca dingin, diair dingin. Kelompok risiko - pekerja pertanian, pembangun dan karyawan dari bidang kegiatan serupa.
Inti dari radang sendi adalah radang sendi kecil. Ini memicu pembengkakan, kulit di area yang rusak berubah menjadi merah. Jika rasa sakit di pergelangan tangan kanan atau kiri disertai dengan gejala seperti itu, masuk akal untuk berasumsi bahwa penyebabnya adalah radang sendi. Sensasi tajam dan tidak menyenangkan, tajam, beresonansi di telapak tangan, siku, diaktifkan selama gerakan. Osteoarthritis adalah penyakit sendi lain yang menyebabkan rasa sakit yang parah. Patologi bersifat sistemik, mengarah pada pelanggaran bentuk dan fungsi area artikular. Pasien tidak dapat menggerakkan anggota tubuh yang sakit secara normal, kelenturannya hilang.
Proses patologis pada tendon
Penyebab nyeri di pergelangan tangan kanan atau kiri dapat disembunyikan dalam berbagai patologi yang mempengaruhi tendon. Penyakit seperti itu berkembang secara bertahap, lancar. Pada awalnya, ketidaknyamanan ringan di daerah yang terkena mengkhawatirkan, secara bertahap sedikit rasa sakit muncul, seiring waktu, sindrom ini meningkat. Jika situasi berkembang sesuai dengan skenario ini, perlu untuk membuat janji dengan dokter sesegera mungkin - cedera tendon mengancam dengan hilangnya mobilitas anggota badan yang tidak dapat diubah. Berbagai patologi dapat memicu malfungsi dan perubahan degeneratif pada jaringan ini.
Sering nyeri di pergelangan tangan kanan, kiri khawatir dengan tendovaginitis. Penyakit seperti itu didiagnosis jika sindrom itu terjadi ketika seseorang menekuk ibu jarinya. Itu ada di tendon yang bertanggung jawab untuk iniproses, penyakit ini terlokalisir. Penyakit umum lainnya adalah tendonitis. Istilah ini menggambarkan proses inflamasi pada area yang bertanggung jawab atas lipatan tangan dan sambungan pergelangan tangan, metakarpus. Tendevitis lebih sering terjadi pada atlet, pembangun - mereka yang melakukan banyak gerakan monoton, dihadapkan dengan beban yang besar.
Apa lagi yang mungkin: alasan
Pengobatan nyeri pergelangan tangan kiri atau kanan harus dimulai dengan diagnosis yang akurat. Jika tendon terpengaruh, peradangan terlokalisasi di area yang bertanggung jawab untuk sendi pergelangan tangan, maka dokter mendiagnosis peritendinitis. Patologi dimanifestasikan oleh rasa sakit yang parah dan tajam di pergelangan tangan. Segera, pasien tidak dapat menggerakkan ibu jarinya secara normal, dan pada saat yang sama, mobilitas jari telunjuknya hilang.
Gout dan sakit pergelangan tangan
Terkadang pengobatan nyeri di pergelangan tangan kiri atau kanan diperlukan dengan latar belakang asam urat. Patologi disertai dengan akumulasi garam di persendian kecil. Karena alasan ini, tangan kehilangan mobilitasnya, orang tersebut khawatir akan rasa sakit, seringkali cukup kuat. Prosesnya dijelaskan oleh gangguan metabolisme, yang menyebabkan konsentrasi garam dari jenis asam tertentu dalam darah meningkat. Sel-sel sendi mampu mengakumulasi senyawa ini, tetapi pembentukan deposit tersebut segera menyebabkan rasa sakit yang parah. Biasanya, asam urat disertai dengan banyak fokus peradangan.
Mempertimbangkan penyebab dan perawatan yang berbeda untuk nyeri pergelangan tangan, harus diakui bahwa beberapa bentuk adalah kasus yang sangat sulit. Asam urat adalah salah satunya, karena artikularjaringan pasien berubah bentuk dari waktu ke waktu. Patologi mempengaruhi penampilan, kulit. Area yang dekat dengan fokus peradangan terus-menerus panas, orang itu sendiri terlihat tidak sehat. Kondisi ini menjadi sangat parah jika pasien mengkonsumsi makanan berlemak dan berdaging dalam jumlah yang tidak wajar.
Posisi "Menarik"
Sakit pergelangan tangan sering menjadi perhatian ibu hamil. Dokter menyebutnya carpal tunnel syndrome. Jika pada awal istilah, rasa sakit jarang muncul, tidak menimbulkan banyak kekhawatiran, maka lebih dekat ke persalinan, sensasi seperti itu bisa menjadi perhatian. Ada kemungkinan bahwa akar penyebabnya adalah pelanggaran integritas saraf median yang terletak di ekstremitas atas. Sindrom terowongan karpal dapat dipicu oleh kilogram yang diperoleh seorang wanita selama masa kehamilan. Selain itu, situasinya diperumit oleh edema, yang rentan dialami oleh banyak ibu hamil.
Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, sindrom yang dijelaskan tidak hanya memicu rasa sakit di pergelangan tangan, tetapi juga sensasi terbakar di area ini. Yang lain menggambarkan sensasi itu sebagai kesemutan. Diketahui bahwa sindrom tersebut dapat menyebabkan gemetar. Seringkali rasa sakit menjadi lebih kuat selama waktu istirahat, terutama di malam hari, dan ini membuat sulit untuk tidur. Kerusakan saraf dijelaskan oleh pelanggaran elemen jaringan yang terletak di dekat empat jari pertama. Tapi jari kelingking tidak pernah mengganggu. Jika tidak hanya pergelangan tangan yang sakit, tetapi seluruh tangan, penyebabnya bukan sindrom terowongan karpal, tetapi sesuatu yang lain. Sebagai aturan, selain rasa sakit, ibu hamil khawatir tentang pembengkakan, pembengkakan, dan kesehatan secara keseluruhan menjadi lebih buruk. Sensasi yang tidak menyenangkan dalam banyak kasus hilang dengan sendirinya segera setelah melahirkan. Dalam kasus yang jarang terjadi, ini membutuhkan waktu.
Pergelangan tangan sakit: kenapa?
Kebetulan seseorang tidak mengalami luka atau memar, tetapi area ini masih terasa sakit. Ada kasus-kasus ketika ketidaknyamanan dijelaskan oleh stres pada persendian. Disebut gerakan yang sering diulang dan dalam waktu yang lama. Pemain tenis, pemain biola, pengemudi, dan orang lain yang terlibat dalam aktivitas yang membutuhkan gerakan tangan berulang lebih rentan terhadap nyeri pergelangan tangan. Aktivitas fisik semacam itu dapat menyebabkan peradangan, fraktur stres. Sangat berbahaya untuk mengulangi gerakan yang sama selama beberapa jam berturut-turut, hari demi hari.
Penyebab umum lainnya dari rasa sakit adalah rheumatoid arthritis. Ini adalah penyakit kekebalan di mana pertahanan tubuh salah memahami sel-sel tubuh dan menyerang mereka sebagai agen infeksi. Lebih sering dengan arthritis dalam bentuk ini, kedua pergelangan tangan sakit sekaligus. Penyebab lain yang mungkin adalah ganglion. Dalam hal ini, kista terbentuk di pergelangan tangan dari atas. Ukuran neoplasma dan kekuatan sindrom nyeri berkorelasi. Dikenal dalam dunia kedokteran dan penyakit Kienböck. Kelompok risiko termasuk orang muda dan orang setengah baya. Ciri patologi adalah penghancuran elemen tulang pergelangan tangan karena aliran darah yang tidak mencukupi. Penyakit ini berkembang dari waktu ke waktu.
Agar tidak terluka - peringatkan
Jika mengobati nyeri pergelangan tangan tidak selalu mudah, lakukan tindakan pencegahanmereka tidak terlalu sulit, yang utama adalah sistematis. Hal pertama dan terpenting adalah senam untuk persendian, yang memungkinkan Anda meningkatkan nada jaringan organik, memperkuat otot. Beberapa latihan sudah cukup selama kompleks pengisian biasa - putar kepalan tangan Anda ke arah yang berbeda, lakukan rotasi dengan telapak tangan, regangkan jari-jari Anda. Singkatnya, semuanya seperti yang diajarkan di kelas pendidikan jasmani. Anehnya, itu benar-benar berfungsi! Jika senam tidak membantu dan ketidaknyamanan mulai mengganggu Anda, maka inilah saatnya untuk berpikir untuk mengubah gaya hidup Anda. Langkah pertama adalah menilai apa yang memberi tekanan pada pergelangan tangan dan meminimalkan gerakan-gerakan itu. Saat menggenggam benda, Anda harus meregangkan tangan, bukan hanya jari. Pijatan lembut yang teratur pada anggota badan tidak akan berlebihan.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari olahraga, Anda harus mengalokasikan setidaknya 45 menit sehari untuk aktivitas seperti itu, dan lebih baik menggunakan satu jam penuh. Tidak perlu berlatih keras, memaksa tubuh untuk melawan beban berat. Anda dapat melakukan latihan sederhana namun bermanfaat. Karena beban seragam yang teratur, aliran darah diaktifkan, kualitas sistem pernapasan akan meningkat, yang berarti bahwa semua jaringan dan organ akan jenuh dengan oksigen dan nutrisi. Ini memiliki efek positif pada tulang dan jaringan otot. Jika nyeri pergelangan tangan ringan sudah mulai mengganggu Anda, olahraga teratur dengan beban yang wajar akan membantu menghilangkan masalah ini sepenuhnya - kecuali, tentu saja, peradangan adalah penyebabnya, ketika daerah yang terkena perlu istirahat.
Gaya Hidup & Kesehatan
Untuk menjaga darimenghadapi sakit di pergelangan tangan, orang yang dipaksa mengetik di keyboard komputer untuk waktu yang lama mengambil istirahat konstan pada frekuensi setidaknya sekali dalam satu jam. Selama istirahat, Anda perlu berjabat tangan beberapa kali, meregangkan jari, duduk belasan kali. Jika pekerjaan dikaitkan dengan seringnya kontak dengan benda yang bergetar, maka perlu menggunakan sarung tangan pelindung dengan gasket yang menyerap getaran. Saat berolahraga, Anda harus melindungi pergelangan tangan Anda dari kelelahan, gunakan perban elastis untuk memperkuat area yang berpotensi lemah.
Risiko lebih tinggi mengalami nyeri pergelangan tangan jika proses metabolisme dalam tubuh terganggu. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu mengambil sikap bertanggung jawab terhadap diet, makan dengan benar, jangan menyerap terlalu banyak lemak, garam. Masuk akal untuk sepenuhnya meninggalkan makanan cepat saji, air manis berkarbonasi yang mengganggu kerja berbagai sistem tubuh. Merasa lebih baik orang yang dietnya kaya vitamin D, kalsium, sangat diperlukan untuk kesehatan tulang. Senyawa ini kaya akan produk susu, berbagai varietas kubis. Jangan lupa minyak ikan, kacang.
Perasaan tidak nyaman: bagaimana membantu?
Sakit pergelangan tangan harus ditangani oleh dokter. Terapi dipilih, dengan fokus pada penyebab masalah. Secara khusus, jika patah tulang diamati, gipsum paling sering diterapkan. Pada saat yang sama, cuti sakit harus diambil setidaknya selama satu bulan, dan terkadang perawatan diperpanjang selama enam bulan. Banyak tergantung pada spesifikasi cedera dan usia pasien.karakteristik individu. Misalnya, dengan diabetes, cedera apa pun sembuh lebih lambat daripada orang dengan proses metabolisme yang benar di dalam tubuh.
Jika, setelah jatuh, ada rasa sakit yang tajam di pergelangan tangan, pengobatan melibatkan pertolongan pertama - memperbaiki sendi untuk mengurangi ketidaknyamanan. Segera setelah itu, mereka memanggil ambulans atau membantu korban pergi ke rumah sakit terdekat di departemen traumatologi. Jika luka terbuka, pertama hentikan pendarahan dengan menggunakan torniket. Anestesi ringan dilakukan dengan bantuan es. Fiksasi dilakukan menggunakan perban. Tungkai dilekatkan pada bidai sehingga fragmen tulang tidak bergerak di jaringan lunak.
Apa lagi yang bisa membantu?
Terkadang salep, gel digunakan untuk meredakan nyeri pergelangan tangan. Jika dokter mendeteksi bentuk arthritis yang parah, arthrosis atau penyakit lain, mereka mungkin meresepkan suntikan, tablet. Untuk meningkatkan efektivitas program obat, pasien dirujuk ke fisioterapi. Teknik umum adalah elektroforesis, UHF, pijat terapeutik, perawatan dengan medan magnet. Untuk menghilangkan sindrom nyeri, obat penghilang rasa sakit dapat diresepkan, jika proses inflamasi terdeteksi, obat yang menghentikannya. Terkadang dokter akan merekomendasikan program perawatan dengan obat-obatan yang dirancang untuk melindungi dan meningkatkan fungsi sendi. Persiapan kalsium datang untuk menyelamatkan, dan kortikosteroid dapat diresepkan untuk pembengkakan dan nyeri. Jika semua tindakan yang dijelaskan tidak menunjukkan hasil positif, intervensi bedah dilakukan.
Resep tradisional untuk rasa sakit
Jika tidak ada tanda-tanda patah tulang, peregangan dikecualikan, dan rasa sakitnya, meskipun mengganggu, tidak terlalu kuat, Anda dapat mencoba menyembuhkannya dengan metode tradisional. Jika gejalanya sering muncul, lima siung bawang putih dilewatkan melalui pemeras bawang putih, setengah liter cuka sari apel, setengah gelas vodka dan tiga perempat gelas air ditambahkan. Cairan tersebut ditempatkan di lemari es selama dua minggu, diaduk tiga kali setiap hari, setelah itu disaring, ditambahkan ke 15 tetes minyak esensial kayu putih dan digunakan untuk menggosok. Frekuensi penggunaan - dua kali sehari, durasi program - beberapa minggu.
Jika diagnosis tendovaginitis ditegakkan, Anda dapat membuat salep dari chamomile dan krim bayi. Komponen diambil dalam jumlah yang sama dan dicampur secara menyeluruh. Obat yang sudah jadi dioleskan ke daerah yang sakit di malam hari, sesaat sebelum tidur, difiksasi dengan perban.
Jika rasa sakit telah berkembang dengan latar belakang proses inflamasi, ambil 220 ml air mendidih untuk 10 g wortel St. John kering cincang, campur semuanya dalam termos dan biarkan diseduh setidaknya selama setengah jam. Produk ini dimaksudkan untuk dikonsumsi dalam setengah gelas tiga kali sehari selama dua minggu.
Jika terasa nyeri saat terkilir, Anda bisa membuat obat dengan campuran air jeruk lemon dan bawang putih. Produk diambil dalam proporsi yang sama, kain kasa steril direndam dalam komposisi yang sudah jadi dan perban dipasang di bagian lengan yang sakit. Anda harus memegang kain kasa sampai mencapai suhu kulit.
Jika neoplasma jinak terdeteksi, Anda dapat mencoba pengobatan rumahan dengan telur mentah. Produk ini dicampur dengan setengah gelas cuka anggur, kain tipis direndam dalam obat dan dioleskan ke daerah yang terkena selama beberapa jam.
