Asam ursolat adalah zat yang dikenal terutama oleh para atlet dan orang yang menderita obesitas, karena ia membakar lemak dengan sempurna dan mempertahankan bentuk tubuh yang ramping. Namun ternyata senyawa alami ini lebih banyak diperlihatkan kepada kategori pasien. Menarik? Baca artikel di bawah ini.
Apa itu asam ursolat?
Zat di atas termasuk dalam rangkaian asam pentasiklik triterpen. Ini aktif digunakan dalam pembuatan kosmetik, karena memiliki sifat unik untuk menghambat berbagai jenis sel kanker.
Senyawa alami ini digunakan tidak hanya dalam produk perawatan tubuh, tetapi juga dalam nutrisi olahraga, karena memiliki kemampuan unik untuk menjaga kesehatan atlet, meningkatkan massa otot, dan membakar lemak.
Telah diketahui bahwa di dalam tubuh setiap orang terdapat dua jenis lemak: putih dan coklat. Penanggung Jawab Pertamakhusus untuk cadangan energi. Tujuan yang kedua adalah pembakaran lemak. Misalnya, anak-anak punya banyak. Orang dewasa, karena fakta bahwa mereka tidak bergerak begitu aktif, sangat sering merasakan defisit di dalamnya. Jadi, asam ursolat hanya meningkatkan jumlah lemak coklat.
Siapa yang direkomendasikan untuk mengonsumsi asam ini dalam bentuk tablet atau mengonsumsi makanan dengan kandungan tinggi?
- atlet;
- penderita diabetes;
- gemuk;
- orang dengan penyakit hati;
- menderita aterosklerosis dan penyakit lain pada sistem kardiovaskular;
- orang dengan tanda-tanda kebotakan.
sifat asam ursolat
Zat ini dapat membawa manfaat yang besar bagi tubuh manusia. Perlu dicatat bahwa asam ursolat sangat berharga bagi atlet. Sifatnya adalah sebagai berikut:
- mengurangi atrofi otot;
- sangat merangsang pertumbuhan otot;
- mengurangi penyebaran sel kanker;
- membantu menjaga kondisi tubuh tetap baik;
- membantu mengurangi lemak tubuh.
Aksi asam ursolat:
- anti inflamasi;
- antimikroba;
- antikanker;
- hepatoprotektif;
- imunostimulator.
Juga, asam ursolat mendorong pertumbuhan rambut intensif di kepala, mengaktifkan sel induknya. Kosmetik yang mengandung zat ini,mencegah proses kerontokan rambut dan menghilangkan tanda-tanda ketombe.
Selain itu, asam ursolat mencegah perkembangan aterosklerosis, memiliki aktivitas kardiostimulasi hipolipidemik dan kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
Makanan apa yang mengandung asam ursolat?
Senyawa ini, tentu saja, memiliki sumber alami. Asam ursolat ditemukan dalam makanan seperti:
- kulit apel;
- lingonberry;
- cranberry;
- buckthorn laut;
- blueberry;
- plum.
Asam ursolat juga terdapat pada tanaman seperti basil, mint, lavender, rosemary, oregano, hawthorn, thyme.
Asam ursolat untuk atlet
Zat ini sangat berguna bagi para atlet. Bentuk yang sangat nyaman untuk digunakan adalah asam ursolat dalam tablet. Ini memiliki efek berikut pada tubuh:
- membantu membangun massa otot tanpa lemak;
- secara signifikan meningkatkan kekuatan;
- membersihkan tubuh dari pengaruh negatif estrogen.
Asam ursolat meningkatkan pertumbuhan otot sebesar 15%. Bagaimana ini terjadi? Senyawa mengaktifkan gen yang bertanggung jawab untuk hipertrofi otot. Yang terakhir, pada gilirannya, memprogram pertumbuhan insulin di otot. Produksi gen ini merupakan faktor kunci dalam meningkatkan jaringan otot.
Juga, yang penting untukatlet, asam ursolat mengurangi jumlah lemak dalam tubuh hingga 50%. Selain itu, mendukung proses alami yang menghasilkan testosteron.
Ilmuwan telah membuktikan bahwa jika seorang atlet ingin mencapai kesuksesan yang cukup tinggi, ia diperlihatkan tablet asam ursolat. Juga, tidak akan berlebihan untuk makan makanan yang mengandung zat ini dalam komposisinya.
Asam ursolat adalah obat yang sangat baik untuk sosok langsing dan menjaga tubuh dalam kondisi sempurna. Setiap orang memilih sendiri dalam bentuk apa untuk menggunakannya: minum pil atau tetap makan produk alami dengan kandungan tinggi.
